Волейбол. Легкая атлетика.
учебно-методический материал по физкультуре на тему
Задачи: развитие общей выносливости; совершенствование приема и передачи мяча сверху, снизу, прямой нижней подачи; совершенствование челночного бега; развитие мышц плечевого пояса; развитие координационных способностей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 71.49 КБ |
Предварительный просмотр:
Волейбол. Легкая атлетика.
ФП. Подвижная игра
Задачи: развитие общей выносливости; совершенствование приема и передачи мяча сверху, снизу, прямой нижней подачи; совершенствование челночного бега; развитие мышц плечевого пояса; развитие координационных способностей.
Инвентарь: волейбольные мячи, секундомер.
Место занятий: в зависимости о погоды: спортзал или спортивная площадка
№№ п/п | Содержание | Время (дозировка) |
Организационно-методические мероприятия (указания) | ||
81.1.1 | Построение, рапорт, приветствие | 1 мин |
Физорг, учитель | ||
81.1.2 | Задачи на урок | 1 мин |
учитель | ||
81.1.2 | Кросс 600м | 2 мин |
81.1.4 | ОРУ № 3 | 5 мин |
См. Приложение №2 | ||
81.2.1 | Прием и передача мяча сверху и снизу двумя руками | 8 мин |
1. прием и передача сверху над собой. 2. прием и передача снизу у стены. 3. прием и передача снизу с расстояния 3-5 метров от стены. 4. игра в парах. Прием и передача мяча сверху и снизу. Расстояние между игроками 3-5 метров. 5. в парах: прием и передача мяча сверху и снизу через сетку. | ||
81.2.2 | Прямая нижняя подача | 8 мин |
Учитель напоминает технику прямой нижней подачи. 1. подача в стену с 2-3 метров и прием снизу. 2. подача в стену с 3-4 метров и прием снизу. 3. в парах через сетку: подача и прием снизу. 4. в парах на расстоянии 4-6 метров; подача и прием снизу. Кисть руки при подаче исходное положение при подаче | ||
81.2.3 | Челночный бег 3х10м | 5 мин |
Класс построен в одну шеренгу. Учитель напоминает технику исполнения, особое внимание уделяет поворотам. 1. пробежка всем классом одновременно в медленном темпе. 2. то же, но с произвольной скоростью. 3. забеги по парам на результат, повторить трижды. Лучшее время запомнить и записать в свой спортивный дневник. Сравнить результаты, полученные весной и осенью. | ||
81.2.4 | подтягивание | 2 мин |
Класс переходит к перекладинам. Мальчики подтягиваются из виса на высокой перекладине. Девочки подтягиваются из виса лежа на низкой перекладине. Выполните учебный норматив (см. урок №4 п.4.2.4) | ||
81.2.5 | Подвижная игра | 10 мин |
Разделить класс на две команды. И.п.- команды выстраиваются по обе стороны сетки за линией подачи на расстоянии 6 метров. Задача: каждый игрок выполняет по три прямых нижних подачи через сетку с 6 метров. Мяч должен не зацепиться за сетку, а точно попасть в площадку противника. Вначале все подачи выполняет одна команда потом другая. Побеждает команда, которая выполняет больше правильных подач. | ||
81.3.1 | Построение | 0,5 мин |
Учитель | ||
81.3.2 | Итог урока | 1 мин |
Учитель | ||
81.3.3 | Домашнее задание | 1 мин |
Кросс, КУГ№ №9, силовые упражнение, акробатика, скакалка, обруч, упражнение на гибкость. Водные процедуры | ||
81.3.4 | прощание | 0,5 мин |
Учитель |
Выводы учителя.
Оценка урока.
Дата и подпись учителя.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Сюжетно-ролевой урок по теме "Легкая атлетика". Легкая атлетика,элементы футбола.
урок для 3-класса тема " легкая атлетика"...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/10/picture-468566-1407688729.jpg)
Конспект урока по физической культуре для 5 класса(волейбол, легкая атлетика)
Конспект урока по физической культуре для 5 класса (по ФГОС)Ф. И. О. педагога: Ибрагимов Равиль ЗахаровичПредмет: физическая культураКласс: 5 а, б, вТип урока: обучающийРаздел: волейбол.Цель уро...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/16/picture-224881-1416124887.jpg)
Легкая атлетика .Ученица 6 класса,отделение дополнительного образования детей,секция легкой атлетики
Виды легкой атлетики...
![](/sites/default/files/pictures/2021/09/30/picture-156207-1633018576.jpg)
Учебные нормативы по разделу программы: лыжная подготовка, легкая атлетика, волейбол, региональный компанент ХМАО - Югра
Учебные нормативы для учащихся 5 -11 классов образовательных учереждений по разделам программы лыжная подготовка, легкая атлетика и региональные нормативные требования по физической подготовленно...
![](/sites/default/files/pictures/2014/05/01/picture-443690-1398931678.jpg)
Теоретические тестовые задания по физкультуре по разделам "Баскетбол", "Волейбол", "Легкая атлетика.Бег на длинные дистанции"
Тестовые задания предназначены для учащихся 6-8 классов по состоянию здоровья освобожденных от практических занятий. Выполнены в виде билетов и включают в себя вопросы по трем темам школьной программы...
Технологическая карта проведения урока по лёгкой атлетике для учащихся 5 класса, Тема: Легкая атлетика
Цели: 1.Повторение техники выполнения специальных беговых и прыжковых упражнений. Развитие координационных и скоростных качеств. ...
![](/sites/default/files/pictures/2023/04/06/picture-1406787-1680800566.jpg)
Разработка спортивного мероприятия в летнем лагере " Сильный,смелый,ловкий". План-конспект тренировочного занятия по волейболу. План-конспект занятия по легкой атлетики
Разработка спортивного мероприятия в летнем лагере " Сильный,смелый,ловкий".План-конспект тренировочного занятия по волейболу. План-конспект занятия по легкой атлетики....