План-конспект урока 9 класса.Волейбол
рабочая программа по физкультуре (9 класс) на тему

vagaeva-ea

 План-конспект урока 9 класса.Волейбол

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл 9_klass_voleybol.docx17.58 КБ

Предварительный просмотр:

План – конспект урока по волейболу для 9 класса.

Задачи урока:

Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу; совершенствовать технику подач и нападающего прямого удара; развивать ловкость, быстроту и прыгучесть; воспитывать смелость, настойчивость и взаимовыручку.

Тип урока: обучающий.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: сетка в/б; мячи в/б; мячи теннисные; трос для ограничения подач; секундомер; свисток; демонстрационная доска для показа схем передвижений игроков и передач мяча.

Часть

Содержание

Дозир.

 Оргметодуказания

I

Вводная

14мин

1.Построение, сообщение задач

1 мин

Инструктаж по т/б. Совершенствовать технику элементов в/б, развивать физические качества

2.Ходьба с переходом на медленный бег, бег приставными шагами, левым и правым боком вперед

2 мин

Во время бега приставными шагами выполнять имитацию приема мяча сверху, снизу и «блокирование»

3.Бег «елочкой» (рис.1)

 а) бег к сетке с ускорением, коснуться рукой средней линии;

б) бег спиной вперед, от средней линии к лицевой (3 раза);

в) вдоль боковой линии, прыжками толчком обеими ногами из приседа до лицевой линии

2 – 3 раза

2 мин

При беге соблюдать дистанцию

4. Выполнение упражнений на растягивание:

а) и.п. – основная стойка, вращение рук вперед и назад;

б) вращение туловища влево, вправо;

в) и.п. – стоя,ноги как можно шире, присесть на левую и перекат на правую ногу;

2 мин

Упражнения выполнять с максимальной амплитудой

Повторить 10 раз

5. Прыжковые упражнения:

а) прыжком запрыгнуть на скамейку, спрыгнуть – ноги врозь и т.д.;

б) запрыгнуть на скамейку с поворотом на 180%, спрыгнуть на пол с поворотом на 180%,

в) прыжком двух ног перепрыгнуть скамейку, стоя слева – направо и наоборот;

г)прыжком двух ног – запрыгнуть на скамейку с поворотом на 180% ноги вместе, следующим прыжком – спрыгнуть со скамейки с поворотом на 180% - ноги врозь

3 мин

Прыжки выполняются через 3 скамейки, поставленные вдоль, одна к другой, с продвижением вперед и соблюдением дистанции

6. Вис на гимнастической стенке

30 сек

Для снятия напряжения – последствия нагрузки на позвоночник

7. Блокирование в парах на сниженной сетке

2мин

Передвижение вдоль сетки приставными шагами, в парах, лицом друг к другу; во время выпрыгивания поднять кисти рук как можно выше над сеткой, соблюдая интервал между парами 1 – 1,5 м

8. Метание мяча через сетку в прыжке (рис.2)

2 мин

20 -25 раз

Первый игрок в 3 м от сетки, выполнив разбег, выпрыгивает для метания малого теннисного мяча через сетку в трехметровую зону партнера, который ловит мяч, отскочивший от пола, выполняя то же самое, что и первый игрок

II

Основная

29мин

1. Передача мяча в парах:

3 мин

а) передача мяча сверху и снизу на расстоянии 6 -7 м друг от друга;

б) прием и передача мяча сверху в прыжке;

в) передача мяча сверху, прием, передача над головой, а затем партнеру

2.Передача мяча в тройках (рис.3)

3 мин

Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и занимает  его место. Игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и занимает его место и т.д.

3.Передача мяча в группе – 5 учащихся (рис.4)

3 мин

Игрок 1 выполняет передачу мяча игроку 2 и занимает  его место. Игрок 2 выполняет передачу игроку 3 и занимает его место и т.д.

4.Совершенствование техники нападающего удара (рис.5)

5 мин

Группы уч-ся по 4 человека в каждой занимают зоны на площадке, как показано на рисунке.

Игрок 1 выполняет передачу игроку 2, который, принимая мяч, возвращает его высокой передачей игроку 1, тот выполняет нападающий удар через сетку. Игроки 3, 4 выполняют то же самое

5.Совершенствование техники подачи

4 мин

На 1,5 – 2 м выше основной сетки натягивают ограничительный трос. Учащиеся становятся на лицевую линию площадки и стараются выполнять прямую верхнюю подачу на точность, посылая мяч между сеткой и ограничительным тросом

6.Учебная игра в волейбол

11мин

Задание – играть в 3 касания

III

Заключительная

2 мин

Исходное положение - различное

Построение, подведение итогов урока. Оценки за урок, выявление ошибок, анализ выполнения задач урока.

Организованный выход из спортзала

Домашнее задание. Подобрать два упражнения на развитие силы, а также упражнения для развития гибкости


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План – конспект открытого урока по теме: «Развитие навыков самостоятельной работы на уроках литературы при изучении рассказа А.П.Чехова «Хамелеон» в 7 классе КО вечерней школы

Тема урока: Рассказ А.П.Чехова «Хамелеон»Цель урока:1.     Познакомить учащихся с живой картиной нравов в рассказе А.П.Чехова «Хамелеон»2.     Попытаться ...

План-конспект открытого урока и самоанализ урока по технологии в 7 классе.Часть 2..

Разработка практического урока с презентацией по теме:"Вышивка крестом.Разновидности болгарского креста".Отработка практических упражнений и закрепление пройденного материала в первой части урока по д...

План-конспект открытого урока по английскому языку в 5 классе. Тема урока: «Would You Like a Cup of Теа?»

План-конспект открытого урока по английскому языку в 5б классе. Урок проведен 21.02.2008 г. по учебнику Климентьва Т., Монк Б., “Happy English” - 5-6 кл. UNIT 9. Учитель - Багдасарян Сусанна Гео...

Презентация к уроку в 10 классе на тему "Предприниматель и мотивация его деятельности. Предпринимательский доход" и разработка урока. А также План-конспект открытого урока в 5 классе на тему:Семья как потребитель товаров и услуг на рынке

В данном материале дана разработка открытого урока на тему "предприниматель и мотивация его деятельности. Предпринимательский доход" и презентация к данному уроку. И План-конспект урока в 5 классе на ...

План-конспект открытого урока по астрономии в рамках районного семинара.Тема урока: «Атмосферное давление».Тема урока: «Агрегатные состояния вещества».

«Развитие и поддержка талантливых и одаренных детей в системе воспитания и дополнительного образования детей....

план конспект конкурсного урока 7 класс "Волейбол"

Урок был показан на конкурсе "Учитель новой школы"...

План-конспект открытого урока в 8 классе по 1 теме "Schön war es im Sommer" Thema der Stunde: " Планы на отдых у молодёжи разные."

1. Учить читать короткие тексты с полным пониманием прочитанного и определять содержание текста с ситуацией.                          ...