Тематическое планирование
рабочая программа по физкультуре на тему

№

Тема

1 ЧЕТВЕРТЬ

Обеспечение образовательного процесса

Планируемый результат

Основные виды учебной деятельности

Кол-во

уроков

Дата

5а

5б

5в

план

факт

план

факт

План

факт

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Инструкция, журнал по т/безопасности. Беговая дорожка, рулетка, секундомер/ Сектор метания,

Регулятивные организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

Познавательные: демонстрировать выполнение беговых, прыжковых упражнений и навыки метания и в доступной форме объяснять их технику.

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения беговых, прыжковых упражнений и метании мяча, Личностные: анализировать технику выполнения беговых, прыжковых упражнений и метания мяча, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять ошибки в процессе освоения.

Инструктаж по технике безопасности. Техника выполнения и контроль беговых упражнений. Техника выполнения и контроль прыжков в длину и метания мяча

12

1.

Инструктаж техники безопасности по л/атл. и спортивным играм.  

Инструкция, журнал по т/б Беговая дорожка,

Знать правила техники безопасности.

Уметь бегать на 30м.

Инструктаж по т / б Техника беговых упражнений Бег 30 м.

1

2.

 Бег 30 м., бег 400м.

Беговая дорожка,

Уметь бегать на 30м., 400м.

Техника беговых упр.

1

3.

Контроль бега на 30 м. Прыжки в длину с места.

Рулетка. секундомер

Демонстрировать бег 30 м. на результат.

Уметь прыгать в длину с места

Контроль техники на 30 м,

1

4.

Бег 60 м., бег 400м. Прыжки в длину с места

Рулетка. секундомер

Уметь бегать на 60м., 400м., и прыгать в длину с места.

Техника выполнения метания мяча с разбега.

1

5.

Контроль прыжка в длину с места. Бег 60м.

  Беговая дорожка, секундомер

Демонстрировать прыжок в длину с места. Уметь бегать на 60м.

Контроль прыжка в дл. с места Техника бега  

1

6.

Метание мяча с разбега Бег 60м.

Сектор метания, мячи, секундомер

Уметь бегать на 60м., и метать мяч с разбега.

Техника бега 60 м, и метания мяча

1

7.

Контроль бега 60м.  Метание мяча с разбега.

Сектор метания, секундомер.

Демонстрировать бег 60м.

Уметь метать мяч с разбега.

Контроль техники бега 60 м, метания мяча

1

8.

Бег 1000м. Метание мяча с разбега

Сектор метания, секундомер.

Уметь метать мяч с разбега, и бегать 1000м

Техника метания мяча и техника бега 1000м.

1

9.

Контроль метания мяча с разбега. Бег 1000м

Сектор метания секундомер.

Демонстрировать метания мяча на результат. Уметь бегать 1000м

Контроль метания мяча, техника бега 1000м.

1

10

Эстафетный бег. Бег 1000м.

Беговая дорожка, секундомер.

Научиться технике эстафетного бега. 

Уметь бегать 1000м на выносливость

Техника эст. бега и на выносливость.

1

11

Контроль бега 1000м. Эстафетный бег.

Беговая дорожка, секундомер.

Демонстрировать бег 1000м.            

Уметь бегать эстафетный бег.

Контроль бега 1000м. техника эстафетного бега

1

12

Эстафетный бег. Кросс 500м.

Беговая дорожка, секундомер.

Уметь бегать эстафетный бег и кросс 500 м.

техника эстафетного бега и кросса на 500м.

1

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (волейбол)

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Регулятивные: организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий

Познавательные: демонстрировать выполнение технических приемов в волейболе и в доступной форме объяснять их технику; Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических приемов в волейболе;  

Личностные: анализировать технику выполнения технических приемов в волейболе осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять ошибки в процессе освоения.

Техника: передвижения в стойке, передачи мяча сверху над собой, контроль приема и передачи мяча двумя руками сверху. Техника приема и передачи мяча двумя руками снизу. Техника прямой нижней подачи. Встречные эстафеты. Игра в пионербол. Учебная игра 3х3.  

16

13.

Техника передвижения в стойке. Передача мяча сверху над собой.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Уметь передавать мяч сверху над собой.

Техника передвижения в стойке, передачи мяча сверху над собой.

1

14.

Передача мяча двумя руками сверху вперед. Встречные эстафеты.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Уметь передавать мяч сверху вперед.

Техника передачи мяча сверху над собой.  

1

15

Прием и передача мяча двумя руками сверху. Игра в пионербол.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Уметь передавать мяч сверху

Техника прием и передача мяча двумя руками сверху.  

1

16

Контроль приема и передачи мяча сверху. Прием и передача мяча снизу.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Демонстрировать технику приема и передачи мяча двумя руками сверху.

Контроль техники приема и передачи мяча двумя руками сверху.

1

17

Прием и передача мяча двумя руками снизу. Игра в пионербол.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Уметь передавать мяч снизу и играть в пионербол.

Техника приема и передачи мяча двумя руками снизу. Игра

1

18

Прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу. Учебная игра  

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Уметь передавать мяч сверху, снизу и играть в пионербол.

Техника приема и передачи мяча двумя руками снизу. Игра

1

19

Прямая нижняя подача. Игра в пионербол.

Волейбольная площадка, мячи

Уметь выполнять прямую нижнюю подачу и играть в пионербол.

Техника прямой нижней подачи.  

1

20

Контроль приема и передачи мяча двумя руками снизу. Прямая нижняя подача.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Демонстрировать технику приема и передачи мяча двумя руками снизу.

Контроль техники приема и передачи мяча и прямой нижней подачи.

1

21

Прямая нижняя подача. Игра в волейбол.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Уметь выполнять прямую нижнюю подачу и играть мини-волейбол.

Техника прямой нижней подачи. Игра в мини-волейбол.

1

22

Прямая нижняя подача. Прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Уметь выполнять прямую нижнюю подачу и прием, и передачу мяча двумя руками сверху и снизу.

Техника прямой нижней подачи техника прием и передача сверху и снизу

1

23

Прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу. Учебная игра  

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Уметь выполнять передачу мяча двумя руками сверху и снизу.

техника прием и передача сверху и снизу. Учебная игра  

1

24

Контроль прямой нижней подачи. Передача мяча двумя руками сверху после передачи.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Демонстрировать технику прямой нижней подачи. 

Уметь передавать мяч двумя руками сверху после передачи.

Контроль техники прямой нижней подачи. Техника передача сверху после передачи.

1

25

Прямая нижняя подача.

Инструкция, журнал по т/б.

Знать правила техники безопасности.

Уметь выполнять прямую нижнюю подачу

Инструктаж по т/ б. Техника прямой нижней подачи

1

26

Прием снизу после подачи. Встречные эстафеты с мячом.

Волейбольная площадка, волейбольные мячи

Уметь передавать мяч двумя руками, принимать снизу после подачи.

Техника приема снизу после подачи и встречные эстафеты

1

27

Игра в мини-волейбол. Прием снизу после подачи.

Волейбольная площадка, мячи

Уметь принимать снизу после подачи.

Техника приема снизу после подачи и тактика в игре

1

28

Игра в мини-волейбол

Волейбольная площадка, мячи

Уметь выполнять прямую нижнюю подачу, передавать мяч двумя руками, принимать снизу после подачи.

Техника игры в мини-волейбол

1

№

Тема

2 ЧЕТВЕРТЬ

Обеспечение образовательного процесса

Планируемый результат

Основные виды учебной деятельности

Кол-во

уроков

Дата

план

факт

план

факт

план

факт

ГИМНАСТИКА                           с элементами акробатики

Гимнастические: маты, бревно, козел, скамейки, канат, перекладины

Регулятивные: организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; Познавательные: демонстрировать выполнение технически правильно акробатических упражнений и в доступной форме объяснять их технику;    

Коммуникативные взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения акробатических упражнений;      

Личностные: анализировать технику выполнения акробатических упражнений, выявлять и устранять шибки в процессе освоения.

Техника: кувырка вперед, назад и стойки на лопатках.                         - лазание по канату,

- смешанных висов                    - преодоления полосы препятствий.

21

Кувырок вперед. Стойка на лопатках перекатом назад.

Гимнастические: маты, скамейки.

Уметь выполнять кувырок вперед и стойку на лопатках.

Техника кувырка вперед и стойки на лопатках.

1

Стойка на лопатках. Кувырок вперед

Гимнастические: маты, скамейки.

Уметь выполнять кувырок вперед и стойку на лопатках.

Техника кувырка вперед и стойка на лопатках.

1

Контроль стойки на лопатках. Кувырок вперед

Гимнастические: маты, скамейки, скамейки.

Демонстрировать технику стойку на лопатках. Уметь выполнять кувырок вперед.

Техника кувырка вперед. Техника стойки на лопатках.

1

Кувырок вперед. Висы

Гимнастич. маты, перекладины.

Уметь выполнять кувырок вперед и висы.

Техника кувырка вперед и висы.

1

Смешанные висы. Кувырок вперед

Гимнастич. маты, перекладины.

Уметь выполнять кувырок вперед и смешанные висы.

Техника кувырок вперед и висы.

1

Контроль кувырка вперед. Смешанные висы.

Гимнастич. маты, перекладины, скамейки.

Демонстрировать технику кувырка вперед. Уметь выполнять смешанные висы.

Техника кувырка вперед. Техника смешанных висов.

1

Кувырок назад. Смешанные висы.

Гимнастич маты, перекладины.

Уметь выполнять кувырок назад и смешанные висы.

Техника кувырка назад и смешанные висы.

1

Упражнения на бревне. Кувырок назад.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

Гимнастические: маты, бревно.

Уметь выполнять кувырок назад и упражнения на бревне.

Техника кувырка назад и упр. на бревне

1

Упр. в равновесии на бревне. Кувырок назад.

Гимнастические: маты, бревно.

Уметь выполнять кувырок назад и упражнения на бревне.

Техника кувырка назад и упр. на бревне

1

Контроль кувырка назад. Упр. на бревне.

Гимн: маты, бревно, скамейки.

Демонстрировать технику кувырка назад.

Уметь выполнять упражнения в равновесии на бревне.

Контроль техники кувырка назад. Техника упр. на бревне

1

Упр. в равновесии на бревне. Лазание по канату.

Гимнастические: маты, бревно, скамейки, канат

Уметь выполнять упражнение в равновесии на бревне и лазить по канату.

Техника упр. на бревне и лазание по канату.

1

Контроль упр. в равновесии на бревне. Лазание по канату.

Гимнастические: маты, бревно, скамейки, канат

Демонстрировать технику упражнения в равновесии на бревне.

Уметь лазить по канату.

Контроль техники упр. в равновесии на бревне. Техника лазание по канату.

1

Опорный прыжок. Лазание по канату.

Гимнастические: маты, канат

Уметь лазить по канату и выполнять опорный прыжок.

Техника опорного прыжка и лазание по канату.

1

Лазание по канату. Опорный прыжок. Прыжки через скакалку.

Гимнастические: маты, скамейки, канат, скакалки

Уметь выполнять опорный прыжок, прыжки через скакалку и лазание по канату

Техника лазание по канату, опорного прыжка  

1

Контроль лазание по канату. Опорный прыжок. Прыжки через скакалку.

Гимнастические: козел, маты канат, скакалки

Демонстрировать технику лазание по канату и прыжки через скакалку

Контроль техники лазание по канату. Техника прыжка через скакалку.

1

Опорный прыжок. Прыжки через скакалку.

Гимнастические: козел, маты, скакалки

Уметь выполнять опорный прыжок, прыжки через скакалку

Техника прыжка через скакалку и опорный прыжок.

1

Контроль прыжка через скакалку. Опорный прыжок.

Гимнастические: козел, маты, скамейки, скакалки

Демонстрировать технику прыжка через скакалку. Уметь выполнять опорный прыжок.

Контроль техники прыжка через скакалку. Техника опорного прыжка.

1

Разучить преодоление полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимн. скамеек, каната.

Гимн. скамейка, канат, скакалка, Гимнастические: козел, маты,

Демонстрировать технику преодоления полосы препятствий

Формирование правильной осанки

1

Мост из положения лёжа с помощью.

Гимнастические   маты,

Демонстрировать технику положения мост

Техника выполнения

1

Упр. с удержанием предмета на голове, спине

Гимнастические   маты, мячи, мешки с песком

Демонстрировать технику выполнения упр.

Техника выполнения

1

Контроль знаний, методических и двигательных умений и навыков

Спорт зал

Демонстрировать технику выполнения упр.

Техника выполнения

1

№

Тема

3 ЧЕТВЕРТЬ

Обеспечение

образовательного процесса

Планируемый результат

Основные виды учебной деятельности

Кол-во

уроков

Дата

план

факт

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (баскетбол)

21

9

Ознакомление с правилами оцени техники выполнения уч. заданий по ф.к.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить попеременным двушажным ходом.

Техника лыжных ходов

1

Торможение «плугом»

Уметь выполнять торможение

Техника лыжных ходов

1

Инструктаж техники безопасности   Стойка игрока. Перемещения.

Инструкция, журнал по т/б Баск. площадка, мячи,

Знать правила техники безопасности.

Уметь передвигаться приставными шагами.

Инструктаж по т/ б. Техника передвижения приставными шагами  

1

Подъём наискось «полу-ёлочкой»

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь выполнять подъём

Техника лыжных ходов

1

Попеременный двушажный ход, освоение техники

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить попеременным двушажным ходом.

Техника попеременного двушажного хода.

1

Перемещения приставными шагами. Остановка в два шага.

Баскетбольная площадка, мячи, стойки,

Уметь передвигаться приставными шагами и останавливаться в два шага.

Техника передвижения приставными шагами и остановки в два шага.

1

Передвижение на дист.

500 м. на скорость

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить попеременным двушажным ходом.

Техника попеременного двушажного хода.

1

Передвижение 1000м.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить попеременным двушажным ходом.

Техника попеременного двушажного хода.

1

Остановка в два шага. Повороты без мяча. Эстафеты с мячом.

Баскетбольная площадка, мячи, стойки,

Уметь останавливаться в два шага и выполнять повороты без мяча.

Техника остановки в два шага и повороты без мяча.

1

Контроль техники попеременного двушажного хода.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Демонстрировать технику попеременного двушажного хода.

Техника попеременного двушажного хода.

1

Одновременный одношажный ход.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить одновременным одношажным ходом.

Техника одновременно одношажного хода.

1

Перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение.

Баскетбольная площадка, мячи, стойки,

Уметь останавливаться в два шага и выполнять повороты без мяча.

Техника остановки в два шага и повороты без мяча.

1

Передвижение на дист. 1000 м. одновременным одношажным ходом.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить одновременным одношажным ходом.

Техника одновременного одношажного хода.

1

Передвижение на дистанцию 1000 м. изученными ходами.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить попеременным двухшажным и одновременным одношажным ходами.

Техника попеременного двухшажного и одновременного одношажного хода.

1

Перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение.

Баскетбольная площадка, мячи, стойки,

Уметь останавливаться в два шага и выполнять повороты без мяча.

Техника остановки в два шага и повороты без мяча.

1

Контроль техники одновременного одношажного хода.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Демонстрировать технику одновременного одношажного хода.

Техника одновременного одношажного хода.

Одновременный бесшажный ход.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить одновременным бесшажным ходом.

Техника одновременн бесшажного хода.

1

Контроль техники перемещения в стойке, остановка, поворот.

Баскетбольная площадка, мячи, стойки,

Демонстрировать технику перемещения в стойке остановка, поворот

Техника перемещения в стойке остановка, поворот

1

Передвижение на дист. 1000 м. одновременным бесшажным ходом.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить одновременным бесшажным ходом.

Техника одновременного бесшажного хода.

1

Передвижение на дистанцию 2000 м. изученными ходами.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь ходить изученными ходами

Техника одновременного бесшажного хода.

1

Контроль техники ведения мяча.   Встречные эстафеты.

Баскетбольная площадка, мячи.

Уметь демонстрировать технику

Техника ловли и передачи мяча от груди в парах.

1

Контроль техники одновременного бесшажного хода.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Демонстрировать технику одновременного бесшажного хода.

Техника одновременного бесшажного хода.

1

Спуски со склона в средней стойке. Торможение «плугом».

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь спускаться в средней стойке и тормозить упором.

Техника спуска со склона и торможение «упором».

1

Контроль техники ловли и передачи мяча от груди в парах  

Баскетбольная площадка, мячи, стойки, обручи.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча.

Техника ловли и передачи мяча от груди  

1

Спуски со склона в средней стойке, подъем «елочкой»

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь спускаться в средней стойке и подниматься «елочкой».

Техника спуска с и подъема «елочкой».

1

Спуски со склона в средней стойке. Торможение и подъем

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Уметь спускаться в средней стойке, тормозить и подниматься

Техника спуска со склона и подъема.

1

Контроль техники ловли и передачи мяча от груди в парах, ОФП  

Баскетбольная площадка, мячи, стойки, обручи.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча.

Техника ловли и передачи мяча от груди, ведение

1

Контроль техники спуска со склона в средней стойке. Торможение «плугом».

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки,

Демонстрировать технику спуска со склона в средней стойке. 

Уметь тормозить

Техника спуска со склона и торможение «упором».

1

Передвижение на дистанцию 1000 м. Встречные эстафеты

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки, конусы

Уметь выполнять эстафеты на лыжах. 

Уметь передвигаться на лыжах 1000 м.

Техникапрохождения1000 м на результат   эстафеты

1

Контроль техники ловли и передачи мяча от груди в парах, ОФП  

Баскетбольная площадка, мячи, стойки, обручи.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча.

Техника ловли и передачи мяча от груди, ведение

1

Контроль техники прохождения1000 м. Эстафеты на лыжах.

Лыжи, лыжные: ботинки, палочки, секундомер,

Демонстрировать технику прохождения1000 м на результат. 

Уметь выполнять эстафеты на лыжах.

Техникапрохождения1000 м на результат, эстафеты

1

№

4 ЧЕТВЕРТЬ

Тема

Обеспечение образовательного процесса

Планируемый результат

Основные виды учебной деятельности

Кол-во

уроков

Дата

план

факт

план

факт

план

факт

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Инструкция, журнал по т/ б..

Регулятивные: организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мета занятий;

Познавательные: демонстрировать выполнение

упр. в доступной форме объяснять их технику

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками  

Личностные: анализировать технику самостоятельно,

Инструктаж по т/ б.                                     Техника выполнения и контроль беговых упражнений.                          Техника выполнения и контроль прыжков в длину и метания мяча

26

Инструктаж по т/ б на уроках легкой атлетике. Техника беговых упр. Метание набивного мяча  

Инструкция, журнал по т/б.  

Знать правила Т.Б. на уроках по легкой атлетике. Уметь

Инструктаж по технике безопасности.  

1

Бег с высокого старта. Метание наб. мяча Встречные эстафеты

Набивной мяч

Уметь правильно выполнять передачи мяча   на месте и в движении.

Техника метания н/мяча

1

Бег с высокого старта. Метание н/мяча   Эстафеты со скакалкой

Набивной мяч

Уметь правильно выполнять приёмы

Техника метания н/мяча

1

Бег с высокого старта. Метание н/мяча   Эстафеты с мячами

Набивной мяч

Уметь правильно выполнять броски мяча в кольцо после ведения.

Техника метания н/мяча

1

Техника спец беговых упр. Челночный бег

Спорт площадка

Уметь правильно выполнять ведения мяча с изменением направления  

Техника спец беговых

1

Техника спец беговых упр. Челночный бег Прыжок с места

Спорт площадка

Уметь правильно выполнять учебные действия

Техника спец беговых

1

Прыжки в длину с разбега

Спорт площадка

Уметь правильно выполнять ведение мяча  

Техника прыжка

1

Прыжки в длину с разбега Бег на выносливость

Спорт площадка

 Знать технику приёмов и передач

Техника прыжка

1

Прыжки в длину с разбега.

Бег на выносливость Метание в горизонтальную цель

Спорт площадка

Уметь правильно выполнять ведение, остановка в два шага, бросок мяча в кольцо.

Техника прыжка

1

Прыжки в длину   Бег на выносливость Метание на заданное расстояние

Спорт площадка

Уметь правильно выполнять ведение, остановка в два шага, бросок мяча в кольцо

Техника прыжка

1

Спец беговые упр. Прыжки, переменный бег

Спорт площадка

Демонстрировать технику ведения, остановки в два шага, бросок мяча в кольцо.

Техника прыжка

1

Правила соревнований по прыжкам в/в. Метание н/мяча П/и

Спорт площадка мячи

 Знать правила

Техника   прыжка

1

Кроссовый бег. Прыжки в/в Метание

Спорт площадка мячи

Уметь   выполнять  

Техника   прыжка

1

Кроссовый бег. Прыжки в/в. Метание П/и

Спорт площадка мячи

Уметь правильно  

Техника   прыжка

1

Контроль техники выполнения прыжков в/в

Спорт площадка прыжковая яма

Уметь правильно      

Техника    прыжка

1

Бег на короткие дистанции Прыжки в/в. прямого разбега Ловля набивного мяча

Сектор прыжков в высоту

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках  

Техника прыжка

1

Бег на короткие дистанции Прыжки в/в. прямого разбега Ловля набивного мяча

Сектор прыжков в высоту

Уметь правильно выполнять прыжки.

Техника прыжка

1

Основы знаний по туризму

Спорт площадка

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках.

Основы знаний

1

Основы знаний по туризму Правила безопасности

Спорт площадка

Демонстрировать технику                  

Правила т/б

1

П/и в походе

Спорт площадка

Знать правила игры

Техника тур заданий

1

Туристическая эстафета

Спорт площадка

Уметь выполнять технически

Техника   тур эстафет

1

Беговые упр. Эстафеты с н/мячом. Футбол

Сектор метания,

Демонстрировать технику  

Техника игры

1

Беговые упр. Эстафеты с н/мячом. Футбол  

Сектор в высоту. Беговая дорожка,

Уметь правильно прыгать в длину с места и бегать 60 м.

Техника игры

1

Беговые упр. со скакалкой Футбол

Сектор прыжков в длину.  

 Знать правила игры  

Техника игры

1

Беговые упр. Кроссовый бег. Футбол

Сектор прыжков в длину.  

Демонстрировать технику прыжка  

Техника тройного прыжка  

1

Беговые упражнения. Эстафетный бег.

Беговая дорожка

Уметь правильно передавать эстафетную палочку

Техника передачи эстафетной палочки

1

Контроль физической подготовленности Подведение итогов  

Беговая дорожка,

Уметь правильно бегать 60 м. и кросс 500м.

Техника силовых упр.

1

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности

обучающихся

Вид
контроля

Д/з

Дата проведения

Легкая атлетика (13 ч)

9 а

9 б

9 в

план

факт

план

факт

план

факт

Спринтерский бег, эстафетный бег (7 ч)

Низкий старт, стартовый
разгон, бег по дистанции.

Вводный

Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Комплекс 1

Низкий старт. Бег по дистанции. Эстафетный бег.

Совершенствования

Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Комплекс 1

Низкий старт. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Совершенствования

Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Комплекс 1

Низкий старт. Финиширование. Эстафетный бег

Совершенствования

Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Комплекс 1

Низкий старт. Бег по дистанции. Финиширование. Эстафетный бег

Совершенствования

Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Комплекс 1

Низкий старт. Эстафетный бег. Бег (60 м)

Комбинированный

Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции (60 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Текущий

Комплекс 1

Бег на результат (60 м).

Учетный

Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

М.: «5» – 9,3 с.;

«4» – 9,6 с.;

«3» – 9,8 с.;

д.: «5» – 9,5 с.;

«4» – 9,8 с.;

«3» – 10,0 с.

Комплекс 1

Прыжок в длину. Метание мяча. (4 ч)

Прыжок в длину с разбега. Подбор разбега. Метание мяча на дальность.

Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Комплекс 1

Прыжок в длину. Отталкивание. Метание мяча на дальность

Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Комплекс 1

Прыжок в длину с 11-13 шагов. Приземление. Метание теннисного мяча на дальность

Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч

Текущий

Комплекс 1

Прыжок в длину на результат.

Учетный

Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега

Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч

М.: 400, 380, 360 см; д.: 370, 340, 320 см

Комплекс 1

Бег на средние дистанции (2 ч)

Бег по дистанции. Спортивная игра «Лапта».

Комбинированный

Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости

Уметь: пробегать
дистанцию
1500 (2000) м

Текущий

М.: 9,00, 9,30, 10,00 мин;

д.: 7,30, 8,00,

8,30 мин

Комплекс 1

Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). Спортивная игра «Лапта».

Комбинированный

 Спортивные игры

Волейбол (17 ч)

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча над собой во встречных колоннах.

Освоение

нового материала

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

 Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Комбинации из разученных перемещений. Игра по упрощенным правилам.

Совершенствования

Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку.

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Оценка техники

передачи мяча над собой во встречных колоннах

Комплекс 3

Нижняя прямая подача, прием подачи.

Комбинированный

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Верхняя передача мяча в парах через сетку.

Совершенствования

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча

Совершенствования

Передача мяча над собой во встречных колоннах.

Совершенствования

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Отбивание мяча кулаком через сетку.

Совершенствования

Отбивание мяча кулаком через сетку.
Прямой нападающий удар

Комбинированный

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Оценка техники передачи
мяча в тройках после перемещения

Комплекс 3

Передача мяча в тройках после перемещения.

Совершенствования

Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Передача мяча над собой во встречных колоннах.

Совершенствования

Нападающий удар после передачи.

Совершенствования

Нападающий удар после передачи.

Совершенствования

Комбинации из разученных перемещений.

Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Нижняя прямая подача, прием подачи.

Комбинированный

Комбинации из разученных перемещений.

Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Оценка техники

владения мячом, нападающего удара

Комплекс 3

Нападающий удар в тройках через сетку

Совершенствования

Гимнастика (19 ч)

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Подъем переворотом

Изучение

нового материала

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Техника безопасности

Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Текущий

Комплекс 2

Подъем переворотом

Совершенствования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Текущий

Комплекс 2

Подъем переворотом

Совершенствования

Повороты направо, налево в движении. Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

Совершенствования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

Текущий

Комплекс 2

Подъем переворотом

Совершенствования

Подъем переворотом. Подтягивания в висе.

Учетный

Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой

Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине

М.: 9–7–5 р.;

д.: 17–15–8 р.

Комплекс 2

Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)

Прыжок «согнув ноги». Прыжок боком с поворотом на 90°.

Изучение

нового материала

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

Прыжок «согнув ноги». Прыжок боком с поворотом на 90°.

Совершенствования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении.

Совершенствования

Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок

Текущий

Комплекс 2

Прыжок «согнув ноги». Прыжок боком с поворотом на 90°.

Совершенствования

ОРУ с мячами. Эстафеты.

Совершенствования

Прыжок «согнув ноги». Прыжок боком с поворотом на 90°.

Учетный

Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок; выполнять комплекс ОРУ с мячом

Оценка техники опорного прыжка

Комплекс 2

Кувырок назад, стойка ноги врозь. Мост.

Изучение

нового
материала

Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Текущий

Комплекс 2

Лазание по канату в два-три приема.

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Текущий

Комплекс 2

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок. Мост

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Текущий

Комплекс 2

Лазание по канату в два-три приема.

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Текущий

Комплекс 2

Лазание по канату
в два-три приема.

Комплексный

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату и шесту в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов

Текущий

Комплекс 2

Кувырки назад и вперед, длинный кувырок. Мост.

Учетный

Выполнение
на оценку
акробатических элементов

Комплекс 2

Лазание по шесту в три приема. Акробатическая комбинация

Учетный

Лыжная подготовка 21 час

Спортивные игры Баскетбол (25 ч)

Попеременный двушажный ход.

Изучение

нового
материала

Правила поведения на уроках по лыжной подготовке, температурный режим, одежда и обувь лыжника.

Знать правила поведения на уроках лыжной подготовки.

Текущий

Комплекс 4

Попеременный двушажный ход.

Комплексный

Попеременный двушажный ход. Дистанция 2км.

Уметь выполнять технику лыжных ходов.

Текущий

Комплекс 4

Сочетание приемов передвижений и остановок. Ведение мяча

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Спуски со склонов с поворотами.

Изучение

нового
материала

Спуски со склонов с поворотами.

Уметь выполнять спуски с поворотами.

Текущий

Комплекс 4

Одновременный двушажный ход.

Комплексный

КУ: одновременный двушажный ход.

Оценка
техники
выполнения одновременного двушажного хода

Комплекс 4

Передачи мяча двумя руками от груди на месте.

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Одновременный одношажный ход.

Комплексный

КУ: одновременный одношажный ход. Дистанция 3км.

Оценка
техники
выполнения одновременного одношажного хода

Комплекс 4

Переход с попеременных ходов на одновременные.

Комплексный

Переход с попеременных ходов на одновременные.

Текущий

Комплекс 4

Передачи мяча двумя руками от груди на месте.

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Торможение плугом.

Комплексный

КУ: дистанция 1км. Спуски со склонов, торможение плугом.

Уметь выполнять спуски со склонов, торможение.

Текущий

Комплекс 4

Переход с попеременных ходов на одновременные.

Комплексный

КУ: переход с попеременных ходов на одновременные.

Оценка
техники
выполнения переходов

Комплекс 4

Бросок двумя руками от головы с места.

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Одновременный бесшажный ход. Преодоление контруклонов.

Комплексный

Одновременный бесшажный ход. Преодоление контруклонов.

Текущий

Комплекс 4

Одновременный бесшажный ход. Преодоление контруклонов.

Комплексный

Дистанция 2км. Спуски со склонов с поворотами.

Уметь выполнять спуски с поворотами.

Оценка
техники
лыжных ходов

Комплекс 4

Личная защита. Учебная игра.

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Полуконьковый ход.

Комплексный

Полуконьковый ход. Дистанция до       4 км.

Текущий

Комплекс 4

Полуконьковый ход.

Комплексный

Спуски со склонов, торможение плугом.

Текущий

Комплекс 4

Ведение мяча с сопротивлением на месте.

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3

Спуски со склонов, торможение плугом.

Комплексный

КУ: полуконьковый ход. Дистанция до 5 км

Оценка
техники выполнения полуконькового хода

Комплекс 4

Повороты на спуске.

Комплексный

Попеременный двушажный ход на дистанции до 5 км

Текущий

Комплекс 4

Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением.

Комбинированный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Текущий

Комплекс 3