Методическая разработка
методическая разработка по физкультуре на тему

   ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ «ХРЕНОВСКОЙ ЛЕСНОЙ КОЛЛЕДЖ ИМЕНИ Г.Ф. МОРОЗОВА»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

Открытого урока Гр. №521 специальность 15.02.08

Тема: Легкая атлетика.

Составители: Петриков И.И.

с.Слобода

2018 г.

Разработчик:

_________ Петриков И.И. преподаватель ГБПОУ ВО «ХЛК им.Г.Ф. Морозова»

В В Е Д Е Н И Е

Легкая атлетика — самый распространенный вид спорта в нашей стране.

В российской системе физического воспитания виды легкой атлетики широко используются для общей физической подготовки.

Занятия по легкой атлетике проводятся преимущественно на открытом воздухе. Они оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, мышечную и другие системы организма, всесторонне развивают физические качества и укрепляют здоровье, формируют жизненно необходимые прикладные умения и навыки в беге, прыжках, метаниях и др.

Бег — составная часть упражнений в легкоатлетических прыжках и некоторых метаниях, а также многих видов спорта. По многообразию дистанций и видов бег занимает в легкой атлетике первое место. Наряду с гладким бегом на различные дистанции по дорожке стадиона применяется бег на местности — кроссы (до 14 км), бег с препятствиями (на дистанциях от 50 до 3000 м) и эстафетный бег (с этапами от 60 до 1500 м). Испытания по бегу входят в содержание зачета по физической подготовке учащихся ПУ.

Спортивная ходьба, применяющаяся в соревнованиях, по технике движений отличается от обычной и других видов ходьбы большей сложностью, служит одним из средств воспитания общей выносливости.

Входящие в легкую атлетику прыжки в высоту, с шестом, в длину и тройным, метания диска, молота, копья, гранаты, толкание ядра способствуют развитию быстроты, силы, ловкости, гибкости.

Особой группой видов в легкоатлетическом спорте являются многоборья. Они включают от 3 до 10 видов легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях. Занятия по программе многоборий обеспечивают разностороннее воспитание физических качеств и овладение широким кругом двигательных навыков.

Занятия по данному разделу программы физического воспитания для ПУ проводятся на протяжении всех лет обучения. В соответствии с программными требованиями учащиеся должны овладеть техникой бега на короткие и средние дистанции, техникой прыжков в длину и высоту с разбега, метания гранаты, различными способами преодоления препятствий. Учебно-тренировочные полосы препятствий включают в себя преодоление препятствий в сочетании с бегом, прыжками и метанием гранаты.

Разнообразие легкоатлетических видов осложняет организацию и проведение учебных занятий. В таких условиях большое значение имеет активное, сознательное поведение занимающихся и взаимопомощь.

Помощь учащихся друг другу при изучении техники видов легкой атлетики обеспечивает успешность формирования навыков в беге, прыжках и метаниях.

Групповые занятия, коллективность действий оказывает благотворное влияние на занимающихся.

Занятия легкой атлетикой проводятся в условиях стадиона, спортивного зала, манежа и на местности. Каждое место занятий требует особой организации урока или индивидуального занятия, но во всех случаях необходимо соблюдать меры безопасности. Особенно нужно быть осторожными при занятиях метаниями и прыжками.

Нельзя проводить встречных метаний, в том числе нельзя подавать снаряды встречными бросками. В зоне приземления снарядов не должно быть никого. Перед занятиями прыжками необходимо осмотреть места приземления и отталкивания, планки и стойки при прыжках в высоту. При самостоятельных занятиях учащиеся должны быть особенно осторожными.

В холодное время при занятиях на открытых площадках следует надевать теплый тренировочный костюм, шерстяные носки, свободную обувь, варежки и шапочку; дольше и. тщательнее проводить разминку. Это поможет избежать травм.

ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА  № 38.

Гр. №521, специальность 15.02.08

Тема: Легкая атлетика.

Задачи урока:

1. Совершенствование бега на короткой дистанции.

2. Развитие выносливости посредством длительного бега.

3. Развитие двигательных качеств посредством  игр.

Цели: 

• Образовательные: 

• совершенствовать бега на короткой дистанции;
• развитие выносливости посредством длительного бега ;
• Развитие двигательных качеств посредством игр.

• Развивающие: 

• развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость, координацию движений.
• Развитие скоростных способностей.

• Воспитательные: 

• воспитывать интерес к предмету, активности и     дисциплинированности.

Тип  учебного занятия: Урок совершенствования знаний и умений.

Место проведения: Спортивный стадион.

Инвентарь: Фишки, секундомер, свисток, футбольный мяч.

Список литературы.

1. Бишаева А. А. Физическая культура: Учебник для СПО / А. А. Бишаева. – 2-е изд., испр.,и доп. – М.: Академия, 2011г. – 304 с.

2. Физическая культура: Учеб. пособие для СПО / Н. В. Решетников, Ю. Л. Кислицын, Р. Л. Палтиевич и др – 10-е изд., стер – М.: Академия, 2011г. – 176 с.

3.  Легкая атлетика | Учебники и учебные пособия Авторы Чеснокова Н.Н.
Никитушкина В.Г. 2010 год ISBN: 9785974601163 Страниц: 448.

4.  Программное  и  организационно -  методическое  обеспечение

физического  воспитания  обучающихся  в  образовательных

учреждениях начального и среднего профессионального образования.

Методические  рекомендации  к  формированию  Комплексной

программы  учебного  заведения по предмету «Физическая  культура»  

[Текст] / Под ред.  И.П. Залетаева,  А. П. Зотова,  М. В. Анисимовой,  

О. М. Плахова  – Москва: Издательство Физкультура и Спорт. -  2006.

– 160с.