Календарно - тематическое планирование
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

№

занятий, сроки     выполнения

Кол – во

Часов

Наименование разделов и тем.

Уровень освоения.

Вид и тип  учебного занятия

Наглядные пособия и технические средства обучения

Самостоятельная работа студентов

Домашние задание (вид задания и литература)

Дополнение или изменение

Содержание задания

Кол.

часов

Теоретическая часть 2ч.

1 - 2

2

1. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Лекция

Раздел 1: Легкая атлетика 24ч.

3 – 4

2

Тема: 1.1

1.Совершенствование техники низкого старта.

2.        Обучение технике финиширования в беге на короткие дистанции.

3.        Совершенствование стартового разгона.

4.        Знание биомеханических основ бега.

5.        Развитие скоростных способностей.

6. Инструктаж по техники безопасности.

Уровень усвоения 2

Вводный

Комбинированный

Секундомер

Занятия в спортивных секциях и факультативные занятия Методические указания СРС

Равномерный бег, бег в чередовании с ходьбой, прыжки .

5 – 6

2

Тема: 1.2

1.Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

2. Закрепить технику передачи и приема эстафетной палочки.

3. Развитие скоростных способностей посредством п/и.

Уровень усвоения 2

Комбинированный

эстафетная палочка

7 - 8

2

Тема: 1.3

1.        Обучение технике старта с эстафетной палочкой (на первом этапе).

2.        Учет техники движений низкого старта, бега по дистанции, финиширование.

3.        Развитие скоростных способностей посредством эстафет,

бега с ускорением, изменением темпа и ритма.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Контрольный

эстафетная палочка

9 – 10

2

Тема: 1.4

1.        Учет скоростного бега (короткие дистанции) на 100 м.

2.        Развитие выносливости посредством круговой тренировки.

3.        Формирование осанки посредством ОРУ в парах.

Уровень усвоения 2

Комбинированный

Контрольный

Секундомер

11

1

Тема: 1.5

1.        Совершенствование техники эстафетного бега.

2.        Совершенствование техники длительного бега до 2 км.

3.        Развитие выносливости посредством эстафет.

Уровень усвоения 2

Урок совершенствования знаний и умений

эстафетная палочка

12 - 13

2

Тема: 1.6.

1.        Учет техники эстафетного бега 4 х 100.

2.        Совершенствование техники длительного бега 2000 м.

3.Развитие координационных способностей посредством ОРУ

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Контрольный

14

1

Тема: 1.7.

1.        Разучивание техники прыжка в высоту способом «перешагивание»

на оптимальной высоте.

2.        Развитие выносливости посредством кроссовой подготовки.

3.        Разучивание ОРУ на гимнастической скамейке для мышц ног.

4.        Формирование правильной осанки посредством упражнений в ходьбе.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Стойки для прыжка в высоту, гимн. скамейка

15 - 16

2

Тема: 1.8.

1.        Совершенствование прыжка в высоту способом «перешагивание» на

максимальный результат с полного разбега на оптимальной скорости.

2.        Обучение держанию гранаты и бросок с места.

3.        Развитие координационных способностей посредством ОРУ в парах.

Уровень усвоения 2

Комбинированный

Стойки для прыжка в высоту, спортивная граната

17 - 18

2

Тема: 1.9.

1.        Оценка техники движений в прыжках в высоту способом «перешагивание» на результат.

2.        Обучение финальному усилию при бросках с места и с шага левой ноги.

3.        Развитие силы посредством ОРУ на мышцы ног со скакалкой.

Уровень усвоения 2

Комбинированный

Контрольный

Стойки для прыжка в высоту, спортивная граната

19- 20

2

Тема: 1.10.

1.Обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги»л достижение равновесия в полете при увеличении активности плечевого

пояса, рук и амплитуды маха ногой в отталкивании.

2.        Совершенствование техники метания гранаты с пяти бросковых шагов с отведением мяча на три шага способом «вперед-вниз-назад».

3.Развитие выносливости посредством эстафет.

Уровень усвоения 2

Комбинированный

Спортивная граната

21 - 22

2

Тема: 1.11.

1.Закрепление техники прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги».        

2.        Совершенствование техники метания гранаты способом «вперед-вниз-назад».        

3.        Развитие скоростно-силовых качеств посредством ОРУ.

Уровень усвоения 2

Комбинированный

Спортивная граната

23 – 24

2

Тема: 1.12.

1.        Оценка техники движений в прыжках в длину способом «согнув ноги» на результат.

2.        Оценка техники метания гранаты и на результат.

3.        Развитие скоростно-силовых способностей посредством ОРУ с  набивными мячами..

Уровень усвоения 2

Комбинированный

Контрольный

Спортивная граната набивные мячи

25 - 26

2

Тема: 1.13.

1.Бег 2000м(Д) и 3000м(Ю) на результат

Уровень усвоения 2

Контрольный

Раздел 2: Плавание 21ч.

27

1

Тема:2.1

1.Техника безопасности при проведении занятий плаванием. Личная и общественная гигиена .Самоконтроль.

2. Влияние занятий плаванием на развитие выносливости ,координационных способностей. Правила соревнований .

Вводный

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

Занятия в спортивных секциях и факультативные занятия

Методические указания СРС

Комплекс ОРУ по плаванию.

28-29

2

Тема:2.2

1.Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди .

2.Координационные упражнения на суше.

3.Повторное проплывание отрезков 25м(2-3раза)

4.Игры на воде.

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

30-31

2

Тема:2.3

1.Специальные плавательные упражнения для изучения  кроля на груди.

2.Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища.

3. Повторное проплывание отрезков 25м(4-5раз)

4.Игры на воде.

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

32-33

2

Тема:2.4

1.Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди.

2.Плавание кролем на груди в полной координации.

3. Повторное проплывание отрезков 25м

(5-6раз)….игра на воде.

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

34-35

2

Тема:2.5

1.Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на спине.

2.Координационные упражнения на суше.

3.Повторное проплывание отрезков

25м(2-3раза)

4.Игры на воде.

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

36-37

2

Тема:2.6

1.Специальные плавательные упражнения для изучения  кроля на спине.

2.Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища.

3. Повторное проплывание отрезков

25м(4-5раз)

4.Игры на воде.

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

38-39

2

Тема:2.7

1.Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на спине.

2.Плавание кролем на спине в полной координации.

3. Повторное проплывание отрезков 25м

(5-6раз)….игра на воде.

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

40-41

2

Тема:2.8

1.Специальные плавательные упражнения для изучения брасса.

2.Координационные упражнения на суше.

3.Повторное проплывание отрезков

25м(2-3раза)

4.Игры на воде.

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

42-43

2

Тема:2.9

1.Специальные плавательные упражнения для изучения  брасса.

2.Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища.

3. Повторное проплывание отрезков

25м(4-5раз)

4.Игры на воде.

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

44-45

2

Тема:2.10

1.Специальные плавательные упражнения для изучения брасса.

2.Плавание брассом в полной координации.

3. Повторное проплывание отрезков 25м

(5-6раз)….игра на воде.

Комбинированный

Плавательные доски, мячи.

46-47

2

Тема:2.11

1.Старты. Повторное  проплывание отрезков 25м с чередованием стилей плавания(брасс, кроль на груди, кроль на спине)

2.Плавание 50 м. на результат.

Комбинированный

Контрольный

Секундомер.

Раздел 3: Лыжная подготовка 10ч.

48-49

2

Тема 3.1.

1. Инструктаж по Т.Б. по лыжной подготовке.

2. Подборка  и подготовка лыж при занятиях лыжной подготовкой.

3. Одновременные и попеременные лыжные хода.

4. Развитие общей выносливости. Прохождение дистанции 2км. (Д), 3км (Ю).

Уровень усвоения 2.

Вводный комбинированный

Лыжи, лыжные палки

Занятия в спортивных секциях и факультативные занятия

Передвижения на лыжах, спуски и подъемы.

50-51

2

Тема 3.2.

1. Обучение техники попеременных и одновременных ходов.

2. Обучение техники преодоления подъемов.

3. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 3км (Д),  

Уровень усвоения 2.

Урок усвоения новых знаний и умений

Лыжи, лыжные палки

52-53

2

Тема 3.3.

1. Закрепление техники попеременных и одновременных ходов.

2. Закрепление техники преодоления подъемов.

3. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 3км (Д),  

Уровень усвоения 2.

Урок закрепления знаний и умений

Лыжи, лыжные палки

54-55

2

Тема 3.4.

1. Совершенствование  техники попеременных и одновременных ходов.

2. Совершенствование техники преодоления подъемов.

3. Развитие выносливости. Прохождение дистанции 3км (Д),  

Уровень усвоения 2.

Урок совершенствования знаний и умений

Лыжи, лыжные палки

56-57

2

Тема 3.5.

Прохождение зачетной дистанции 3км (Д), 5км (Ю).

Уровень усвоения 2.

Контрольный

Раздел 4: Баскетбол 20ч.

58-59

2

Тема 4.1.

1. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по баскетболу.

2.        Обучение ловле и передаче мяча со взаимосвязанным развитием скоростно-силовых качеств и координационных способностей.

3.        Комплексное изучение группового тактического взаимодействия в нападении и защите в сочетании с развитием скоростной выносливости.

Уровень усвоения 2.

Вводный

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Занятия в спортивных секциях и факультативные занятия

Методические указания СРС

Выполнение бросков, ловли, передачи мяча индивидуально в парах в движении.

60

1

Тема 4.2.

1.Закрепление ловле и передаче мяча со взаимосвязанным развитием скоростно-силовых качеств и координационных способностей.

3.        Комплексное изучение группового тактического взаимодействия в нападении и защите в сочетании с развитием скоростной выносливости.

Уровень усвоения 2.

Урок закрепления знаний и умений

Баскетбольные мячи

61-62

2

Тема 4.3.

1.Совершенствование ловли и передачи мяча.

3.Комплексное изучение группового тактического взаимодействия в нападении и защите.

Уровень усвоения 2.

Урок совершенствования знаний и умений

Баскетбольные мячи

63-64

2

Тема 4.4.

1.Обучение добиванию мяча в корзину в сочетании с совершенствованием  разновидностей броска в прыжке и взаимосвязанных скоростно-силовых качеств.

2.        Комплексно закрепление  изученных  групповых тактических взаимодействий в нападении и защите в сочетании с развитием скоростной выносливости

Уровень усвоения 2.

Урок усвоения новых знаний и умений

Баскетбольные мячи

65-66

2

Тема 4.5.

1. Закрепление добивания мяча и разновидностей броска в прыжке  в сочетании с развитием скоростно-силовых качеств и быстроты.

2. Комплексно закрепление  изученных  групповых тактических взаимодействий в нападении и защите в сочетании с развитием специальной выносливости.

Уровень усвоения 2.

Урок закрепления знаний и умений

Баскетбольные мячи

67

1

Тема: 4.6.

1. Совершенствование добивание мяча и разновидностей броска в прыжке  в сочетании с развитием скоростно-силовых качеств и быстроты.

2. Комплексно совершенствование  изученных  групповых тактических взаимодействий в нападении и защите в сочетании с развитием специальной выносливости.

Уровень усвоения 2.

Урок совершенствования знаний и умений

Баскетбольные мячи

68-69

2

Тема: 4.7.

1.        Обучение накрыванию и отбиванию мяча при броске в сочетаний с совершенствованием передач в прыжке и развитием скоростно-силовых качеств.

2.        Комплексно совершенствовать групповые тактические взаимодействия в условиях игрового противоборства в сочетании с развитием

скоростной выносливости.

Уровень усвоения 2

Урок усвоения новых знаний и умений

Баскетбольные мячи

70-71

2

Тема: 4.8.

1.        Совершенствование добивания мяча в сочетании с развитием быстроты, координационных способностей и скоростно-силовых качеств.

2.        Закрепление накрывания и отбивания мяча при броске в сочетании с совершенствованием разновидностей броска в прыжке и развитием скоростно-силовой выносливости;

3.        Комплексное совершенствование индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите. Уровень усвоения 2

Комбинированный

Баскетбольные мячи

72-73

2

Тема: 4.9.

1.        Обучение остановки прыжком после ведения мяча в сочетании с совершенствованием броска одной рукой от головы в прыжке на два счета и развитием координационных способностей.

2.        Совершенствовать изученные игровые приемы в сочетании с развитием координационных способностей.

3.        Комплексно совершенствовать технико-тактические действия в условиях игрового противоборства. Уровень усвоения 2

Урок усвоения новых знаний и умений

Баскетбольные мячи

74-75

2

Тема: 4.10.

1.        Совершенствовать остановку прыжком после ведения мяча в сочетании с совершенствованием броска одной рукой от головы в прыжке на два счета и развитием координационных способностей.

2.        Совершенствовать изученные игровые приемы в сочетании с развитием координационных способностей.

3.        Комплексно совершенствовать технико-тактические действия в условиях игрового противоборства. Уровень усвоения 2

Урок совершенствования знаний и умений

Баскетбольные мячи

76-77

2

Тема: 4.11.

1.        Определение двигательных способностей посредством тестирования.

2.        Совершенствование штрафных бросков в сочетании с развитием координационных способностей.

3.        Развитие двигательной деятельности, вестибулярной устойчивости, оперативности мышления, совершенствование дистанционных, слуховых и зрительных функций.

Уровень усвоения 2

Комбинированный

Контрольный

Баскетбольные мячи

Раздел5: Волейбол 20ч.

78-79

2

Тема 5.1.

1.        Проинструктировать по технике безопасности на уроках по волейболу в спортивном зале.

2.        Закрепление пройденного в IX классе материала по приему и передаче мяча.

Уровень усвоения 2.

Вводный.

Комбинированный

Волейбольный мяч

Занятия в спортивных секциях и факультативные занятия

Методические указания СРС

Передачи мяча снизу и сверху, подачи мяча

80-81

2

Тема 5.2.

1.        Совершенствование приема мяча снизу, передачи и приема сверху.

2.        Обучение нижней прямой подаче.        

3.Развитие прыгучести посредством ОРУ

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Волейбольный мяч

82

1

Тема 5.3.

1.        Совершенствование приемов и передач мяча.

2.        Закрепление техники нижней прямой подачи.

3.        Развитие прыгучести посредством ОРУ.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Волейбольный мяч

83-84

2

Тема 5.4.

1.        Совершенствование  техники нижней прямой подачи.

3.        Обучение верхней прямой подаче.

4.        Развитие прыгучести посредством ОРУ.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Волейбольный мяч

85

1

Тема 5.5.

1.        Совершенствование приемов и передач мяча.

2.        Совершенствование  техники нижней прямой подачи.

3.         Закрепление верхней прямой подаче.

4.        Развитие прыгучести посредством ОРУ.

Уровень усвоения 2.

Урок совершенствования знаний и умений

Волейбольный мяч

86-87

2

Тема 5.6.

1.        Оценка техники движений в передаче и приеме мяча.

2.        Совершенствование вариантов подач (нижняя прямая, верхняя прямая).

3.        Развитие двигательных качеств посредством подготовительных упражнений/.

Уровень усвоения 2

Контрольный. Урок совершенствования знаний и умений

Волейбольный мяч

88-89

2

Тема 5.7.

1.        Оценка техники движений верхней прямой подачи.

2.        Обучение нападающему удару через сетку.

3.Развитие прыгучести посредством ОРУ.

Уровень усвоения 2

Контрольный. Урок усвоения новых знаний и умений

Волейбольный мяч

90-91

2

Тема 5.8.

1.        Закрепление техники нападающего удара.

2.        Обучение технике защиты блокированием.

3.        Развитие прыгучести, быстроты.

Уровень усвоения 2

Комбинированный

Волейбольный мяч

92

1

Тема 5.9.

1.        Совершенствование техники нападающего удара.

2.        Закрепление техники блокирования (одиночное).

3.        Развитие двигательных качеств посредством ОРУ.

Уровень усвоения 2

Комбинированный

Волейбольный мяч

93-94

2

Тема 5.10.

1.Оценка техники нападающего удара.

2. Совершенствование техники блокирования.

3.        Обучение тактике нападения, индивидуальные действия.

4.Развитие наблюдательности посредством учебной игры.

Уровень усвоения 2

Контрольный Комбинированный

Волейбольный мяч

95

1

Тема 5.11.

1. Совершенствование техники блокирования.

3. Совершенствование тактике нападения, индивидуальные действия.

4.Развитие наблюдательности посредством учебной игры.

Уровень усвоения 2

Урок совершенствования знаний и умений

Волейбольный мяч

96-97

2

Тема 5.12.

1.Оценка техники блокирования.

2.Совершенствование тактики игры.

3.Развитие прыгучести посредством ОРУ

Уровень усвоения 2

Контрольный

Волейбольный мяч

Раздел 6: Гимнастика 12ч.

98-99

2

Тема 6.1.

1.Проведение инструктажа по технике безопасности на занятиях по гимнастике.

2.Формирование правильной осанки посредством ОРУ без предмета

3. Обучение комбинации из элементов акробатики.

Уровень усвоения 2.

Вводный. Комбинированный

Гимнаст. маты

Занятия в спортивных секциях и факультативные занятия

Методические указания СРС

Комплекс утренней гимнастики с включением упр. с предметами.

100-101

2

Тема 6.2.

1. Закрепление акробатической комбинации.

2. Формирование двигательных качеств посредством ОРУ.
3. Развитие физических качеств.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Гимн. Маты, брусья, гимн. стенка, перекладина, скакалка

102-103

2

Тема 6.3.

1.Совершенствование акробатической комбинации.

2.Формирование двигательных качеств посредством ОРУ.

3.Развитие физических качеств.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Гимн. Маты, брусья, гимн. стенка, перекладина, скакалка

104-105

2

Тема 6.4.

1. Оценка акробатической комбинации.

2. Формирование двигательных качеств посредством ОРУ.

3. Развитие физических качеств.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Контрольный

Гимн. Маты, брусья, гимн. стенка, перекладина, скакалка

106-107

2

Тема 6.5.

1.Совершенствование строевых упражнений.

2.Развитие физических качеств.

3.Формирование двигательных качеств посредством ОРУ.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Гимн. Маты, брусья, гимн. стенка, перекладина, скакалка

108-109

2

Тема 6.6.

1.Оценка физических качеств.

 Уровень усвоения 2.

Контрольный

Гимн. Маты, брусья, гимн. стенка, перекладина, скакалка

Раздел 7: Легкая атлетика 8ч.

110-111

2

Тема 7.1.

1. Совершенствование техники спринтерского бега (бега на короткие дистанции).
2. Совершенствование техники метания гранаты на дальность.

3. Инструктаж по технике безопасности на уроках по легкой атлетике.

 4. Развитие координационных способностей.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Урок совершенствования знаний и умений

Спортивная граната

Секундомер.

Занятия в спортивных секциях и факультативные занятия

Методические указания СРС

Равномерный бег, бег в чередовании с ходьбой, прыжки .

112-113

2

Тема 7.2.

1.Совершенствование техники бега на короткой дистанции.

2.Совершенствование техники метания гранаты на дальность.

3.Развитие скоростных способностей.

Уровень усвоения 2.

Комбинированный

Урок совершенствования знаний и умений

Спортивная граната

Секундомер

114-115

2

Тема 7.3.

1. Учет техники бега на короткие дистанции (спринт).
2. Совершенствование техники метания гранаты (500г 700г.) на дальность с разбега.
3. Развитие скоростно-силовых качеств посредством упражнений с набивными мячами весом 1 кг.

Уровень усвоения 2.

Контрольный Урок совершенствования знаний и умений

Спортивная граната

Секундомер

116-117

2

Тема 7.4.

1. Учет бега на 100 м на результат.

2. Учет метания гранаты на результат.
3. Развитие двигательных качеств посредством ОРУ.
4. Дифференцированный зачет.

Уровень усвоения 2.

Контрольный.

Спортивная граната

Секундомер

Индивидуальные задания (расчётно – графические работы, курсовой проект, реферат, отчеты по практике и др.)

Дата выдачи задания (неделя семестра)

Сроки выполнения задания (неделя семестра)

1. Составление рефератов.

В течении года.