Прогнозируемый уровень сформированности УУД

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Методы и средства

ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ЭТАП

Готовность группы к работе на занятии

Приветствие учащихся, проверка подготовленности к учебному занятию, организация внимания детей.

Проверяют свою готовность к уроку. Настраиваются на учебную деятельность.

Метод: подача информации

Средство: вербальное (речевое)

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП

Личностные УУД: понимание значения различных видов информации связанной со здоровьем.

Познавательные УУД:                        - структурирование знаний; Регулятивные УУД:     - планирование путей решения задач, достижения цели.

Коммуникативные УУД: - умение сотрудничать с педагогом и сверстниками.

Актуализация опорных знаний.

Ребята есть такая народная мудрость в ней говорится «что его ни за какие деньги не купишь». Как вы думаете, что это такое?

Кто скажет, что такое «здоровье»?

Считаете ли вы себя здоровыми? Посмотрите друг на друга и скажите, как выглядит здоровый человек?

Что нужно делать чтобы быть здоровым?

Отвечают на вопросы.

Правильный ответ.

Здоровье.  Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма.

Высказывания детей:

- здоровье – это красота и сила;

- здоровье – это когда не болеешь;

- здоровье – это жизнь;

- здоровье – это хорошее настроение;

- здоровье – это когда ты добрый и бодрый;

- здоровье – это когда человек не болеет.

Стройный, сильный, ловкий, бодрый.

Заниматься спортом, правильно питаться, употреблять витамины, закаляться, делать зарядку и т.д.

 Метод: фронтальный опрос.

Средство: вербальное (речевое)

МОТИВАЦИОННО-ОРИЕНТИРОВОЧНЫЙ ЭТАП.

Регулятивные УУД: - определять и формулировать цель деятельности на занятии;

Познавательные УУД:

- преобразование информации.

Регулятивные УУД:

- следовать при выполнении заданий инструкциям педагога.

Личностные УУД:

- формирование интереса необходимости заботы о своём здоровье и выработке форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья;  

- устанавливать связь между целью деятельности и ее результатом.

Тема занятия: Основные базовые движения и перемещения  (слайд 1  презентации)

Цель занятия: развитие двигательных качеств и укрепление здоровья. 

Как вы думаете чем мы сейчас будем заниматься?

Правильно, мы сейчас будем укреплять своё  здоровье.

Чтобы вы всегда были здоровы я  познакомлю вас  с правилами здорового образа жизни, с базовыми движениями и перемещениями в аэробики. Научу  выполнять эти движения, мы будем изменять  направление то вправо, то влево  и добавлять к ним другие движения. И  из этих движений у нас получится  интересная композиция. Познакомлю с различными упражнениями на осанку для укрепления здоровья. Вам только необходимо внимательно слушать меня, повторять движения за мной и слышать музыку.  Но сначала посмотрите на свою обувь, завяжите шнурки хорошо, чтобы не развязались, теперь посмотрите друг на друга, все ли в порядке в одежде. Давайте начнем заниматься, чтобы быть здоровыми.

Слушают педагога. Отвечают на вопросы.

Метод: подача информации.

Средства: презентация, вербальное (речевое).

                               ОСНОВНОЙ ЭТАП. ОПЕРАЦИОННО-ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ.

1. Подготовительная часть.

Встаньте удобно перед зеркалами в шахматном порядке, чтобы вы видели меня, а я вас. Во время занятия при выполнении движений ноги у вас должны чуть-чуть согнуты в коленях, из этого положения удобно переходить из одного движения в другое. Руки должны находиться  перед вами в удобной позиции, если я не называю другое положение рук. Дыхание свободное, но если вам станет тяжело дышать, то необходимо сделать глубокий выдох.

 Выполняют указания педагога.

Метод: подача информации.

Средство: вербальное (речевое).

Начинаем наше занятие с разминки.

 1. о.с. ноги вместе, руки опущены. Приготовились, глубокий вдох и выдох – 3раза.

2. Руки поставили на  бедро, приседаем и наклоняем голову вправо и влево /счет 8 -1/.

3. Продолжаем приседать и делаем повороты головы, вправо и влево /счет 8-1/.

4. Поставили  ноги врозь, полукругом повороты головой вправо и влево. Рисуем от плеча до плеча /счет 8 -1/.

5. Руки опустили и начинаем круговое вращение плечами, назад и вперед /счет 8-1/ - 2 раза.

6. Подняли руки в стороны, сжали в кулаки, вращение кистями рук вперед и назад /счет 8-1/.

7. Продолжаем вращение рук в локтевых суставах вперед и назад /счет 8-1/ - 2 раза.

8. Руки на бедрах, наклоняемся вправо, левая рука вверх и влево правая рука вверх /счет 8 -1/.

9. Наклоняемся к правой ноге, вперед,  к левой ноге, поднимаемся и продолжаем в обратном направлении - 4 раза.

Потянулись на носочках, руки вверх. Вдохнули, выдохнули – 3 раза.

Следуя инструкции педагога, выполняют упражнения.

Метод: наглядный.

Средства: вербальное (речевое).

 А теперь мы потянемся.

1. Наклонили голову вправо, положили  правую руку на голову и держим ее. Наклонили голову влево и положили левую руку на голову и держим. Наклонили голову вперед и обе руки положили на голову, задержались  /16 сек/.

2. Потянули правую руку в сторону, задержали. Теперь в левую сторону /16 сек/.

3. Подняли руки вверх, правую руку опустили за спину, левой рукой  потянули правую руку назад. Поменяли руки  /16 сек/.

4.  Наклонились вправо, тянемся правой рукой к правому колену и в другую сторону /16 сек/.

 5. Подняли согнутую в колене ногу, обхватили руками, задержали, отвели ногу назад и снова задержали её. Поменяли ноги /по 8сек/- 4 раза.

6.  Ноги широко расставить, делаем выпад вправо и влево, руки в стороны /16 сек/.

7.  Присели, бедра параллельны полу, руки на поверхности бедра. Подняли руки  вперед, зафиксировали положение / 8 сек/.

Основная часть.

 Сейчас я познакомлю с базовыми перемещениями в аэробике - это марш и приставной шаг. Марш все знают, это ходьба с согнутыми руками. Приставной шаг – это шаг правой ногой в сторону, приставить к ней левую и обратно возвратиться назад. Все вместе начинаем маршировать. Вдохнули, выдохнули - 3 раза. Марш /счет 8-1/. Переходим к приставному шагу. Вместе со мной шаг правой ногой в сторону левую ногу  приставить к ней. Шаг левой ногой в сторону, правую приставить к левой. Делаем шаг вправо и обратно,  работают только ноги, руки свободно висят /медленно/ и в темпе  /счет 8-1/ -2 раза.                         Добавляем  руки, вперед /счет 8-1/- 2раза.

Выставляем ногу вперед на носок, правую и левую. Касаемся носком пола/счет 8-1/- 2 раза.

Прячем ногу назад, касаясь носком пола /счет 8-1/- 2 раза.

А теперь выполняем двойной шаг в сторону, и возвращаемся назад /счет 8 -1/ - 2 раза. Добавляем  руки в стороны /счет 8-1/- 2 раза.

И снова марш у вас, а я показываю уголок вправо и возвращаюсь назад, потом делаю уголок влево и возвращаюсь. Теперь вместе продолжаем. Шаг правой ногой в сторону левую приставить и повернуться. Левую ногу в сторону, правую приставить к ней. Уголок в одну сторону и в другую, руки на бедрах /счет 8- 1/ по 2 раза.

У вас марш. Смотрим на меня.  Я делаю два шага вперед по диагонали правой и левой ногой и возвращаюсь назад. Выполняем движение вместе со мной,  вперед 2 шага и назад  /счет 8 -1/ 4 раза. Руки в удобном положении.

И снова марш. Вдохнули, выдохнули - 3 раза.        

А сейчас мы с вами  разучим небольшую композицию из трех шагов (приставной шаг, двойной шаг и два шага вперед по диагонали) - 8 раз /вправо и влево/.

 Не останавливаясь побежали, руки согнули в локтях. Попрыгали, ноги врозь - вместе, руки в стороны и вверх/8-1/ - 2раза.                 Попрыгали на скакалке, колени к груди и с ускорением, руки согнуты /8-1/ - 2 раза. Восстанавливаем дыхание, марш на месте /вдох – выдох/. Наклонились вперед, руки свободно висят. Отдохнули и вернулись в и.п.

 Возьмите коврики, давайте отдохнем.

Кто скажет, что такое осанка? (слайд 2 презентации)

Посмотрите на экран компьютера /слайд 3 презентации/

 На какого мальчика, по вашему мнению, приятнее смотреть? С правильной осанкой, сутулой спиной или плоской спиной. Почему?

Правильно на стройного с правильной осанкой. У стройного мальчика правильно сформирован скелет, а значит легче работать сердцу и другим органам, у него всегда хорошее настроение, много сил для работы. А мальчик сутулый испытывает головную боль, боли в спине, раздражительность, усталость. Вы должны знать, что скелет формируется до 18 лет и неправильное положение тела еще можно исправить. Поднимите руку, кто хочет быть красивым и стройным и здоровым.

Следуют инструкциям педагога. Отвечают на вопросы.

Правильный ответ. Осанка – это привычное положение туловища человека в движении и состоянии покоя.

 С правильной осанкой.

Методы: объяснительно-иллюстративный,  репродуктивный.

Средства: коврики, презентация, вербальное (речевое).

Познавательные:

- иметь представления о здоровье, здоровом образе жизни.

Коммуникативные: - умение участвовать в диалоге.

Личностные УУД:

- стремление использовать полученные знания в процессе обучения другим предметам и в жизни.

Посмотрите на экран и запомните, чтобы быть здоровым надо: /слайды 4-8, презентации/

Кто выполняет все правила, поднимите руки. Кто запомнил все правила? Повторите их. Молодцы. А еще нужно делать упражнения для укрепления мышц спины, чтобы осанка была красивая. Они полезны всем без исключения. Приготовьтесь для выполнения упражнений.  Смотрим на экран /слайды 9-13, презентация/.

1.упр. «Вжимание поясницы в пол»

Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях.

Положить правую руку под спину, на место ее изгиба. Это нужно, чтобы вы чувствовали движение мышц спины.

 - Расслабьте спину. Затем начинайте «вжимать» поясницу в пол. Задержитесь на 3 секунды, а затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

 - Вы должны чувствовать сокращения мышцы у основания вашего живота, когда вы делаете это упражнение. Это  поперечная мышца живота, которая помогает поддерживать ваш позвоночник. Запомните, где находится эта мышца, потому что она должна быть задействована, когда вы делаете все ваши упражнения для спины.

2. упр. «Подъем таза вверх»

1. Нужно лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища,  ноги на ширине плеч, согнуть в коленях. Напрягите мышцы живота.

- Поднимите бедра так, чтобы между вашими коленями и плечами получилась прямая линия. Задержитесь в этой позиции на 3 секунды. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

3. упр. «Плавание на полу».

2. Лежа на животе,  руки вытянуть вперед, ноги вместе.

- Поднимите ноги на несколько сантиметров вверх. Слегка приподнимите правую ногу и опустите ее, затем приподнимите и опустите левую ногу. Делайте это 10 раз, держа каждую ногу на весу в течение 1 секунды.

 - Опустите ноги. Поднимите руки и поочередно поднимайте и опускайте их, как вы делали с вашими ногами. Попробуйте поднимать и опускать вместе левую ногу и правую руку, а затем правую ногу и левую руку. Повторяйте 10 раз.

4. упр. «Охотничья собака».

3. Встаньте на четвереньки, руки и бедра перпендикулярны полу.

- Поднимите левую ногу вверх и удерживаете ее в течение 3 секунд. Опустите ее и поднимите правую ногу. Повторите 10 раз, а затем так же поднимите руки. Держите спину ровно на протяжении всего упражнения.

 - поднимите одновременно правую руку и левую ногу, а затем левую руку и правую ногу. Старайтесь, чтобы спина оставалась совершенно неподвижной. Повторите 5 раз.

5.упр. «Выпады ногами».

4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

 - Сделайте шаг вперед правой ногой, сгибая при опускании левое колено. Ваша правая ступня должна быть впереди правого колена. Опустите колено вниз насколько вы можете и удерживайте в течение 2 секунд.

 - Сделайте шаг назад в исходное положение. Держите спину прямой, а мышцы пресса напряженными в течение всего упражнения. Сделайте выпад другой ногой. Сделайте 5 повторений на каждую ногу. Молодцы.

А теперь, кто повторит  упражнения для укрепления спины? Покажите.

 Молодцы, что запомнили все упражнения.

Заключительная часть.

Ребята, наверно все знаете веселый детский танец «Помогатор»?  Давайте станцуем этот веселый танец. Смотрите на меня или на экран и повторяйте  все движения /слайд 14, презентации/.

Все молодцы, дружно повторяли и всем было весело.  А теперь сядьте на коврики.

Следуют указаниям педагога. Отвечают на вопросы.

• делать зарядку

• заниматься спортом

• закаляться

• правильно сидеть при письме и чтении

• много ходить пешком

• ездить на велосипеде

Выполнение упражнений.

Показ  упражнений для укрепления спины.

Дети выполняют движения.

Дети садятся на коврики.

Метод:    объяснительно- иллюстративный, репродуктивный. Средства: презентация, вербальное (речевое).

Метод: словесный, наглядный.

Средства: презентация, вербальное (речевое).

Метод: игровой.

Средства: видеоролик.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. РЕФЛЕКСИЯ.

Познавательные УУД: - уметь заботиться о своём здоровье.

Давайте вспомним «правила здоровья», посмотрите на экран /слайды 15-21 презентации/.

Каждый день начинаем с зарядки.

 Просыпаясь, не залеживаемся в постели.

Берем холодную воду в друзья, она дарит бодрость и закалку.

 В школу – пешком в быстром темпе.

Улыбаемся, никогда не унываем!

При встрече желаем друг другу здоровья (Здравствуй!)

Соблюдаем режим дня. Режим – наш друг, хотим все успеть – успеем!

Все запомнили правила здоровья? Даже если вы забудете, то мой подарок напомнит вам. Тут есть все упражнения на укрепление осанки и правила здорового образа жизни.  Следуйте этим правилам и будете здоровы /дарит подарки детям/.

Слушают педагога. Отвечают на вопросы.

Делаем зарядку.

Не ленимся.

Закаляемся.

Ходим пешком.

Улыбаемся.

Желаем всем здоровья.

Соблюдаем режим дня.

Метод: подача информации.

Средство: презентация, вербальное (речевое).

Коммуникативные: - оценка деятельности сверстников.

Рефлексия.

Скажите ребята:

Что нового узнали на занятии?

Что вам понравилось на занятии?

Занятие было для вас полезным?

Что вы посоветуете своим друзьям, чтобы иметь правильную осанку?

А сейчас мы узнаем, кто по вашему мнению лучше всех показал композицию из трех базовых шагов? Возьмите по цветку и подарите тому, кто вам понравился. Похлопаем всем. Молодцы

А теперь домашнее задание.                        Каждый день делайте упражнения на осанку и научите других.                                       Расскажите о правилах здоровья родителям, друзьям и всем кого любите. Запомните, здоровье - это главное в жизни всех людей /слайд 22 с пожеланиями в презентации/.      

Я желаю вам ребята, быть здоровыми всегда

Но добиться результатов невозможно без труда

Вы зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам

На прогулку собирайтесь, это так поможет вам

Я открыла вам секреты, как осанку сохранить

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.   

  Наше занятие закончилось. Похлопали себе. Какие вы все молодцы.

Отвечают на вопросы. Каждый ученик выбирает понравившуюся композицию одноклассника и отдаёт свой цветок.

Методы: Самооценка, самоанализ

Средства: бумажные цветы.