Конспект урока на тему: «Прыжок в высоту с разбега», УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (3кл.)
план-конспект урока по физкультуре на тему

Дата: 14.03.2017 год

Школа: МБОУ НОШ №95

Класс: 3

Урок: 4

Время:

Место проведения: Спортивный зал школы №95

Учитель физкультуры: Коузов Александр Андреевич

Методист ЧПК №1: Ртищева Анна Васильевна

Студентка: Венц Анна 39гр

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть (10мин)

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач.

2. Ходьба с заданием.

- на носках, руки вверх.

-на пятках, руки на пояс.

- перекаты с пятки на носик.

- на внешней стороне стопы, руки на поясе.

3. Гладкий бег.

4. Бег с заданиями.

- С высоким подниманием бедра.

- Захлёст голени.

- С выбросом прямых ног вперед.

- Спиной вперед.

- Приставным шагом левым боком.

- Приставным шагом правым боком.

5. Разминка на гимнастических скамейках

Скамейки стоят по середине зала. Направляющий выполняет задание на первой скамейке, переходит ко второй, там повторяет задание. Как только первый заканчивает выполнение упражнения на первой скамейке, его начинает выполнять второй и т. д.

1.Ходьба по скамейке руки на поясе.

Наклоны головы вправо-влево.

2.Ходьба по скамейке руки в стороны, круговые движения в локтевом суставе от себя и к себе.

3. Ходьба по скамейке с поворотами туловища влево вправо.

4. Вдоль скамейка  семенящий бег.

5. Ходьба по скамейке на четвереньках.

6. Прыжок влево вправо.

3 мин

1 мин

½ круга

½ круга

½ круга

½ круга

1 мин

1 мин

½ круга

½ круга

½ круга

½ круга

½ круга

½ круга

4 мин

2 скамейки

2 скамейки

2 скамейки

2 скамейки

2 скамейки

2 скамейки

Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку.

«Класс в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Здравствуйте!»

«Вольно!»

«По порядку рассчитайсь!»

Меня зовут: Анна Геннадьевна

Тема урока: Прыжок в высоту с разбега

Команда: «Направо - раз - два!», «В обход  налево, шагом марш!», Дистанция 2 шага.

Смотреть вперед. Спина держим прямо. Следить за дистанцией.

«Руки вверх, на носках марш!», «Без задания»

«Руки на пояс, на носках марш!», «Без задания»

«Руки на пояс перекатом с пятки на носок, марш!

«Руки на пояс, на внешней стороне стопы марш!», «Без задания»

Команда «Бегом марш!», держать дистанцию, следить за дыханием.

Направляющий «Шагом марш!»

«Бег с высоким подниманием бедра, марш!»

«Бег с захлестом голени назад, марш!»

«Бег с прямым выносом ног, марш!»

«Бег спиной вперед, марш!»

«Приставным шагом, левым боком, марш!»

«Приставным шагом, правым боком, марш!»

Направляющий «Шагом марш!»

Восстанавливаем дыхание, вдох - руки вверх, выдох - руки вниз.

Переходим к разминке со скамейками.

Между скамейками проходим «Без задания!»

Шагом, следить за дистанцией.

И.п. принять.

«Упражнение наклон головы вправо начинай!», «Стой!»

Темп средний.

И.п. принять.

«Упражнение от себя начинай!», «Стой!»

Темп средний

И.п. принять.

«Упражнение вправо начинай!», «Стой!»

Темп средний

И.п. принять.

«Упражнение начинай!», «Стой!»

Темп средний

И.п. принять.

«Упражнение начинай!», «Стой!»,

Темп средний

И.п. принять.

«Упражнение влево начинай!», «Стой!»

Темп средний

Направляющий приставить ногу!

 «Налево раз-два!»

Основная часть (30мин)

1. Техника выполнения прыжка в высоту с прямого разбега.

- Показ.

-Объяснение.

В этом прыжке разбег выполняется перпендикулярно к препятствию, отталкиваются одной ногой с одновременным выносом рук вверх, в фазе полета ноги максимально сгибают, приземляются на обе ноги, руки выносятся вперед в стороны.

2. Подводящие упражнения.

-  Прыжок с место ноги к груди.

- Прыжок с 1-го шага.

- Прыжок с 2-х шагов.

- Прыжок с 3-х шагов.

- Прыжок с 4-х и 5-ти шагов.

3. Перестроение из одной колонны в три.

4.Начинаем с небольшой высоты — 20 см. Для начала разбег выполняется с 3—5 шагов, выпрыгивать надо вверх-вперед. Пока в секторе для прыжков кто-то есть, следующий не должен подходить.

Ученики выполняют прыжки по очереди. Затем учитель поднимает высоту на 10 см, снова совершают прыжки и т. д. Если кто-то из учеников не берет высоту, отходит в сторону, когда все ученики свои прыжки выполнили, ему дается вторая попытка.

5. Подвижная игра.

   «Бегуны и прыгуны»

3 мин

4 мин

2 мин

13 мин

8 мин

Разомкнитесь на вытянутые руки.

Ноги максимально поднимаем вверх, руки делают мах.

Шаг - толчковая нога выносится вперед, руки делают мах.

«На 1,2,3 рассчитайсь!»

«По расчету шагом, марш!»

«Направо раз-два!»

«К направляющему сомкнись!»

1 команда в обход налево к первому конусу, марш!

2 команда в обход налево ко второму конусы, марш!

3 команда в обход налево к третьему конусу, марш!

После каждой серии учитель обращает внимание на ошибки, говорит для всех, чтобы дети понимали, какие ошибки бывают и как надо их исправлять.

Игроки делятся на две команды — бегунов и прыгунов. У стартовой линии строятся бегуны. В 3—4 м от нее, ближе к финишу — другая линия, у которой выстраиваются прыгуны. В 10—15 м от нее обозначена зона шириной 1,5—2 м — канава.  По первому сигналу команда прыгуны встают на одну ногу, по второму — все устремляются вперед.

Прыгуны стараются быстрее достигнуть «канавы» и перепрыгнуть через нее (приземляясь на обе ноги), а бегуны — догнать и запятнать прыгунов до «канавы». Тот, кому удастся это сделать, приносит своей команде очко. Можно провести несколько забегов, потом поменяться местами.

Заключительная часть (5мин)

1. Строевые приемы.

2. Игра на внимание.

«Кто  летает»

3. Подведение итогов.

1 мин

2 мин

2 мин

«В одну шеренгу становись!»

Игроки встают в одну шеренгу. Играющие садятся на корточки. Когда водящий говорит «Голуби летят», то дети должны встать вверх, а если говорит «стол летит», дети должны сидеть на корточках. Кто ошибется, тот получает штрафное очко.

Выявление ошибок.

«Понравился ли вам урок?»