технологическая карта урока физкультуры 5класс
методическая разработка по физкультуре (5 класс) на тему

Тема:  «Легкая атлетика. Низкий старт. Положения старта (Высокий и низкий старт)».

Цели для ученика

1. Научится технически правильно  выполнять высокий старт.

2. Научиться технически правильно выполнять низкий старт.

3. Научиться ответственно выполнять задания, помогать своим товарищам, работать в коллективе.

Цели для учителя

Образовательные:  

1.Совершенствовать технику выполнения высокого старта.

2.Разучить  технику выполнения  низкого старта.

Развивающие:

1.Развивать у учащихся физические (скоростно-силовые, координационные) качества.

Воспитательные: 

1.Воспитать дисциплинированность, морально-волевые качества.

2.Содействовать гармоничному физическому развитию.

Тип урока:  изучение нового материала.

Форма урока

Опорные понятия, термины: старт, толчковая и маховая нога,  гладкий бег, бег по дистанции.

Новые понятия: низкий старт, стартовые колодки.

Форма контроля: индивидуально-групповая

Домашнее задание:  имитационные упражнения.

Формы работы: Фронтальная, поточная, групповая, индивидуальная.

Средства обучения:  Книгопечатная продукция: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Лях  5-7 классы. - М.:Просвещение,2011г.

Технические средства обучения: свисток, рулетка, скакалки, набивные мячи.

Этап урока

Вре-

мя, мин

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Методы, приемы и формы обучения

Прогнозируемый результат образовательной деятельности

Учебно-методическое обеспечение

Вводно-подготовительная часть

8-10 мин

Проверяю готовность учащихся к уроку (наличие спортивной формы и сменной обуви).

Построение. Приветствие.

-Класс «Равняйсь!», «Смирно!», Здравствуйте!

После звонка строятся в спортивном зале, лопатки сведены, смотреть вперед (по росту). Выполняют команды и приветствуют учителя

Команда, фронтальная форма.

Построение строго по росту и по линии. Четкое выполнение команд учителя

I. Организационный момент

II. Актуализация знаний

Давайте повторим, чем мы с вами занимались на прошлом уроке.

- Молодцы! И сегодня мы с вами продолжим работать над техникой выполнения стартов. Но, для начала ответьте мне на несколько вопросов: 1) С чего  спортсмен всегда начинает бег? 2) Какие бывают виды стартов? 3) Что такое положение старта? 4) Для чего нам нужно научиться технически правильно выполнять положения стартов? Давайте попробуем определить цель и задачи нашего урока. На уроке мы с вами еще раз повторим технику высокого старта, закрепим  технику низкого старта и будем выполнять практические задания. А чтобы на уроке у нас все получалось отлично, давайте улыбнемся друг другу и пожелаем удачи!

Я тоже вам желаю удачи, начинаем работу!

Класс «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!», «На месте шагом марш!», «Прямо!».

Движение по залу в колонне шагом выполняя упражнения на формирование осанки:

1. Обычная
2. Ходьба на носках руки за спину в замок
3. Ходьба на пятках руки за голову в замок, локти отведены назад
4. Ходьба:

- на внешней стороне стопы руки на поясе, лопатки сведены

- на внутренней стороне стопы руки на поясе, лопатки сведены

Бег и его разновидности:

1. Обычный
2. Бег с крестным шагом:

      А) Правым боком

      Б) Левым боком

3. Галоп правым (левым) боком, руки на поясе
4. Бег с высоким подниманием бедра
5. Бег, с захлестом голеней
6. Бег без задания.

Переход на ходьбу, перестроение в движении для ОРУ на месте:

1. Наклоны головы влево, вправо, вперед, назад;
2. Круговые вращения согнутых рук вперед, назад;
3. Попеременные вращения рук вперед, назад;
4. Наклоны туловища влево, вправо;
5. Наклоны туловища вперед, доставая носки ног;
6. Выпад левой - руки вперед, выпад правой -руки в стороны;

Отвечают на вопрос учителя.

Высказывают свои предположения по заданному вопросу.

Улыбаются друг другу. Настраиваются на работу.

Выполняют строевые упражнения.

Передвигаются по залу колонной, выполняя команды учителя.

Придвигаясь по залу, соблюдают дистанцию 2 шага.

Выполняют упражнения.

Во время движения по кругу выполняют дыхательные упражнения.

Четкое выполнение всех разминочных упражнений, прорабатывая все группы мышц.

Беседа, объяснение, команда;

Показ, звуковая сигнализация (свисток); фронтальная форма.

Учащиеся должны четко знать, что бег на различные дистанции выполняется из различных положений старта: в беге на короткие дистанции применяется низкий старт; при беге на средние и длинные дистанции, как правило, применяется высокий старт.

Четкое выполнение команд учителя при выполнении упражнений на месте и в движении.

Подготовка всех групп мышц для работы.

Свисток учителя

Основная часть

III. Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение задач

25-28 мин

А теперь давайте вспомним из какого положения выполняется бег на  средние и длинные дистанции? Сколько команд должен выполнить спортсмен? Какие? Что мы делаем по команде «На старт!»? Какая нога ставится перед стартовой линией? Почему? Как расположены руки спортсмена? Что происходит по команде «Внимание!»? Для чего мы должны перенести тяжесть тела? И последняя команда? «Марш!». По команде стартера спортсмен подходит к стартовой черте. Бегун ставит сильнейшую ногу (толчковую) перед линией старта, а более слабую (маховую) отставляет назад на 1,5-2 стопы. По команде «Внимание!» бегун сгибает ноги, наклоняет туловище вперед, тяжесть тела переносит на толчковую ногу, руки сгибает в локтях. Руку, разноименную впереди стоящей ноге, он выносит вперед, а одноименную отводит назад. По сигналу стартера бегун энергично отталкивается , стоящую сзади ногу быстро выносит вперед, делает первый шаг и начинает движение руками.

Учащиеся демонстрируют теоретические знания по технике высокого старта, а затем по команде учителя – практическое выполнение команд:

1. «На старт»
2. «Внимание»
3. «Марш»;

Беседа, команда; фронтальная форма.

Отработка технически правильного выполнения команд «На старт!» «Внимание!», «Марш!».

Четкое выполнение техники. Формирование личностных качеств: настойчивости, упорства, доведение до полного завершения.

IV. Изучение нового материала.

Напомните мне, с какого старта выполняется бег на короткие дистанции? Какие команды подаются спортсмену? Низкий старт в основном выполняется со стартовых колодок. Как вы думаете, для чего они? Мы с вами будем учиться выполнять старт без колодок, т.к стартовые колодки применяются в основном на беговой дорожке стадиона.

По команде «На старт» - вы должны подойти к стартовой линии, опуститься на одно колено, перед стартовой линией толчковая нога , колено маховой ноги находится против середины стопы толчковой ноги, стопа маховой ноги в упоре,  руки на ширине плеч, упираются в грунт пальцами, голова удерживается в таком положении, что если провести линию вдоль спины, то затылок будет ниже этой линии. Взгляд направлен на 1-2 м вперед от линии старта.

По команде «Внимание» вы должны прийти в такое положение, которое обеспечит вам хорошее равновесие и создаст условие для начала бега. Тяжесть тела переносится на руки и толчковую ногу. Маховая нога не испытывает большой нагрузки тяжести тела. Таз поднимается несколько выше плеч, линия спины направлена вперед вниз к плечам.

По команде «Марш» - левая рука  быстро выносится вперед, а правая сгибается вверх назад.

Учащиеся отвечают на поставленный вопрос:  Низкий старт – это наиболее распространенный способ начала бега, т.к. обеспечивает условия для развития максимальной скорости на возможно коротком отрезке. Спортсмену подается так же три команды «На старт», «Внимание» «Марш».

слушают объяснение учителя, смотрят на демонстрацию низкого старта учителем после объяснения.

Беседа, объяснение, показ учителем.

Учащиеся формируют универсальные действия восприятия, алгоритм выполнения упражнений.

V. Первичное закрепление

Мы с вами рассмотрели технику выполнения низкого старта, а теперь перейдем к практике. Чтобы понять, как технически правильно выполнять низкий старт, мы выполним несколько подводящих упражнений:

1. Старт из различных И.п. (стоя ноги врозь, туловище наклонено вперед, руки свободно висят; из упора лежа; из упора лежа с опорой на одну ногу; из упора присев);
2. Стоя на сильно согнутой толчковой ноге, туловище горизонтально, другая нога (прямая) отведена назад. Руки полусогнуты, одна впереди, другая сзади.

А теперь переходим непосредственно к выполнению низкого старта, команд «На старт», «Внимание», «Марш».

Учащиеся формируют алгоритм поведения при выполнении упражнения.

По команде учителя учащиеся выполняют низкий старт, по ходу исправляя ошибки.

Объяснение, команда; групповой, фронтальный метод

Формирование поэтапного образца выполнения упражнений.

Четкое выполнение упражнений, выработка техники

VI. Рефлексия.

 Итоги урока.

1-2 мин

Построение. Подведение итогов урока.

- Ребята, скажите, что новое вы узнали на уроке?

-Молодцы!

- А теперь давайте оценим себя.

- если вы все выполняли правильно и у вас все получалось с первого раза – 5 шагов вперед;

- допускали неточности при выполнении и вам еще нужно поработать над техникой выполнения упражнения – 4 шага;

-ну, а если вам не все удалось на уроке, то надо поработать дополнительно дома.

-Молодцы! Вы сегодня все хорошо поработали, старались исправлять допускаемые ошибки.

Домашнее задание: имитация низкого старта для лучшего освоения. Выполнять силовые упражнения для развития силовых качеств.

-Класс «Равняйсь!», «Смирно!». Спасибо за работу на уроке, урок окончен, до свидания!

Оценивают процесс и результат своей деятельности, ставят оценку.

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоциональное состояние на уроке.

Колонной выходят из зала.

Беседа, оценка; индивидуальная форма.

Учащиеся должны адекватно оценивать свою работу на уроке.

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Личностная

Регулятивная

Познавательная

Коммуникативная

Подготовительный  этап  (12мин.)

Сообщение целей и задач на урок.

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.

Установить роль разминки при подготовке организма к занятию с мячом.

Предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.

Использовать общие приемы решения задач.

Обсудить ход предстоящей разминки.

1.Разминка: Ходьба, бег, спец.упражнения(передвижения в стойке волейболиста, захлестом голени, высоко поднимая бедро, скрестным шагом, челночным бегом.

Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока.

Уточнить влияние разминки мышц плечевого пояса на готовность к работе по волейболу.

Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп.

Контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Взаимодействие при проведении разминки, как со сверстниками, так и с учителем.

2.  Перестроение в две шеренги.

Знакомство с историей и правилами игры волейбола в процессе урока.

Осознание осваиваемого на уроке приема учебной деятельности, как ценности.

Самоопределение в целях учебной деятельности.

Осознанное и произвольное построение речевого высказывания в устной форме.

Оценивание ситуации взаимодействия в соответствии с правилами поведения и этики.

3. ОРУ на месте (проводят обучающиеся).

Контроль за верным выполнением команд ведущего ОРУ. Контроль за знанием теории основных стоек.

Осознание осваиваемого на уроке приема учебной деятельности, как ценности.

Определять последовательность и приоритет разминки мышечных групп.

Использовать общие приемы решения задач.

Адекватно использовать речевые средства для решения коммуникативных задач.

Основной этап (30 мин.)

Разминка с мячами: (5мин.)                                      - броски мяча двумя руками в парах;

- высокие броски двумя руками;

- броски мяча с ударом о пол;

Перестроить  обучающихся на пары.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий.

Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов волейбол

Распределять функций обучающихся во время работы по местам занятий

1. Передачи мяча двумя руками сверху и снизу: (12мин.)

- волейбольная стойка;

- правильное расположение рук при передачи мяча двумя руками сверху и снизу;

- передача мяча двумя руками сверху и снизу на оптимальном (удобном) расстоянии;

- передача мяча двумя руками сверху над собой и сверху партнёру;

Объяснить технику изучаемых игровых приемов и действий, добиться их самостоятельному  освоению, выявить и устранить типичные ошибки.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать её в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Применять правила подбора одежды для занятия спортом и использовать игру в волейбол в организации активного отдыха.

Повторять и осваивать двигательные действия самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Адекватно воспринимать предложение учителя по исправлению ошибок.

Ориентироваться в разнообразии способов решении задач.

Развивать умение выразить свою мысль по поводу освоения работы одноклассников с элементами волейбола.

2. Нижняя прямая подача (8мин.)

Показ презентации: «Техника верхней подачи, прием после подачи, в полной координации».

1. Имитация подачи мяча.

2. Подача с расстояния 3—6 м.

3. Подачи через сетку с расстояния 3- 9 м от сетки.

Напомнить технику безопасности при выполнения подачи мяча через сетку.

Повторять и осваивать двигательные действия самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Преобразовать познавательную задачу в практическую.

Информационные: поиск, распознавание полезной информации  на основе ее анализа. Построение речевого высказывания в устной форме.

Адекватно использовать речевые средства для решения коммуникативных задач.

3. Подвижная подводящая игра к волейболу:

"Мяч среднему"(5мин.)

Перестроение в круг (передача мяча сверху и снизу через среднего игрока).

Объяснить правила игры.

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности.

Адекватно воспринимать предложение учителя по исправлению ошибок.

Ориентироваться в разнообразии способов решении задач.

Развивать умение выразить свою мысль по поводу освоения работы одноклассников с элементами волейбола.

Заключительный (3мин.)

1.Упражнения на внимание.

2.Анализ выполнения целей и задач обучающимися.

Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание.

Учитель задает вопросы:

- оцените свою работу на уроке.

- какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?

- что нового узнали на уроке?

- что получалось на уроке лучше всего?

- над чем необходимо поработать на следующем занятии?

Восстановить пульс, дыхание после игры.

Проверяем степень усвоения обучающимися УЗ.

Проводит выборочный устный опрос по теории, изученной на уроке.

Демонстрирует умение обобщать результаты учебной работы.

Ставит домашнее задание.

Определять собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.

Осознавать  надобность домашнего задания

Определить смысл поставленной на уроке задачи.

Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя

Вычленять новые знания.

Формировать умения и выделять основные признаки сравнения выполнения поставленных задач.

Повторяют новые полученные знания на уроке.

Обеспечивать социальную компетентность и учет позиции других людей.

Обучающиеся слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают свое мнение об итогах работы на уроке.

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Личностная

Регулятивная

Познавательная

Коммуникативная

Подготовительный(15минут)

1.Сообщение УЗ на урок

Знакомство с темой и планом урока. Познакомить с историей развития баскетбола (показ презентации).

2.Разминка: Ходьба, бег, спец. Упражнения (передвижения в стойке баскетболиста, за хлёстом голени, высоко поднимая бедро, с крестным шагом, челночным бегом).

3. Перестроение в две шеренги

4. ОРУ на месте

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.

Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока.

Знакомство с историей и правилами игры баскетбола в процессе урока.

Установить роль разминки при подготовке организма к занятию с мячом.

Уточнить влияние разминки мышц плечевого пояса на готовность к работе по баскетболу.

Прогнозирование- предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик.

Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп.

Общеучебные - использовать общие приемы решения задач.

Общеучебные - контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Обсудить ход предстоящей разминки.

Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками, так и с учителем.

Основной (25 минут)

Разминка с мячами: (5мин.)                                      - передача мяча двумя руками от груди   в парах;

- высокие передачи   двумя руками от груди;

- передачи мяча с ударом о пол в метре от напарника;

1. Ведение мяча различными способами: "(10мин.)

- баскетбольная стойка;

- правильное расположение рук при ведении мяча;

- ведение по прямой (правой и левой рукой с передачей партнеру);

- ведение мяча в низкой стойке (правой и левой рукой с передачей партнеру);

- ведение мяча приставным шагом (правым боком, левым боком);

-  ведение мяча с высоким отскоком (правой и левой рукой с передачей партнеру);

-  ведение мяча спиной вперед (правой и левой рукой с передачей партнеру).

2. Подвижная игра : "Мяч среднему"(5мин.).

Перестроение в круг (передача мяча через среднего игрока различными способами).

3. Игра «Салки"(5мин.).

Перестроить   обучающихся   на пары.

Объяснить технику изучаемых игровых приемов и действий, добиться   их самостоятельному  освоению, выявить и устранить типичные ошибки.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать её в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Напомнить технику ведения мяча.

Объяснить правила игры.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, повторять и осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки.

Применять правила подбора одежды для занятия спортом и использовать игру в баскетбол в организации активного отдыха.

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия с баскетбольным мячом для комплексного развития физических способностей.

Коррекция - вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

Коррекция - адекватно воспринимать предложение учителя по исправлению ошибок.

Целеполагание - преобразовать познавательную задачу в практическую.

Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов баскетбола.

Общеучебные - ориентироваться в разнообразии способов решении задач.

Информационные - искать и выделять необходимую информацию из различных источников в игре баскетбол.

Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий.

Развивать умение выразить свою мысль по поводу освоения работы одноклассников с элементами баскетбола.

Заключительный (5минут)

1.Упражнения на внимание.

2.Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание.

Восстановить дыхание после игры.

Проверить степень усвоения обучающимися УЗ.

Ставим УЗ на дом.

Определять собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.

Осознавать  надобность домашнего задания

Определить смысл поставленной на уроке УЗ.

Формировать умения и выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ.

Обеспечивать социальную компетентность и учет позиции других людей