Физическая культура КТП 5 класс (для детей с умственной отсталостью)
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) на тему

Раздел

ТЕМА УРОКА

Кол-во часов

№ п/п

Дата проведения

примечание

I

Гимнастика

30

Тема

Основы знаний. Вводный урок. Человек занимается физкультурой. Правила безопасности при выполнении физических упражнений.

1

1

Строевые упражнения. Ходьба.

1

2

Строевые упражнения. Ходьба. Перестроения из колонны по 1 в колонну по 2.

1

3

Строевые упражнения. Ходьба. Повороты направо, налево, кругом (переступанием)

1

4

Строевые упражнения. Ходьба. Понятие «интервал». Ходьба в обход с поворотами на углах. С остановками по сигналу.

1

5

Общеразвивающие и коррегирующие упражнения (ОРиКУ) без предметов. Упражнения на осанку. Упражнения с удержанием груза на голове, приседание.

1

6

ОРиКУ без предметов.  Упражнения на осанку. Ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук; передвижение по наклонной плоскости.

1

7

Дыхательные упражнения.

1

8

Упражнения в расслаблении мышц.

1

9

Упражнения в расслаблении мышц.

1

10

Основные положения движения головы, конечностей туловища

1

11

Основные положения движения головы, конечностей туловища

1

12

Основные положения движения головы, конечностей туловища

1

13

ОРиКУ с предметам, на  снарядах. С гимнастическими палками.

1

14

ОРиКУ с предметами. С большими обручами.

1

15

ОРиКУ с предметами. С малыми мячами.

1

16

ОРиКУ с предметами. С набивными мячами (2 кг)

1

17

ОРиКУ  на снарядах. Упражнения на гимнастической скамейке.

1

18

ОРиКУ  на снарядах. Упражнения на гимнастической стенке.

1

19

ОРиКУ. Переноска груза и передача предметов

1

20

ОРиКУ . Танцевальные упражнения

1

21

Лазание и перелезание. Лазание по гимнастической стенке.

1

22

Лазание и перелезание. Лазание по наклонной гимнастической скамейке.

1

23

Лазание и перелезание. Подлезание  под несколько препятствий.

1

24

Лазание и перелезание. Перелезание  через 2-3 препятствия.

1

25

Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке с предметами. Повороты.

1

26

Равновесие на левой (правой) ноге на полу без поддержки. «Ласточка»

1

27

Ходьба приставными шагами по бревну (высота 70 см). Набивные мячи.

1

28

Развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве, быстрота реакций, дифференциация силовых, пространственных и временных параметров движений.

1

29

Развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве, быстрота реакций, дифференциация силовых, пространственных и временных параметров движений.

1

30

II

Лёгкая атлетика

20

Тема

Ходьба. Сочетание разновидностей ходьбы.

1

32

Ходьба с речёвкой и песней.

1

33

Ходьба с различным положением  рук, с предметами.

1

34

Бег. Различные темпы бега.

1

35

Бег широким шагом на носках.

1

36

Бег на скорость с высоко и низкого старта (60 м)

1

37

 Бег с преодолением малых препятствий.

1

38

Эстафетный бег.

1

39

Прыжки. Прыжки через скакалку на месте в различном темпе.

1

40

Прыжки через скакалку, продвигаясь вперёд произвольно.

1

41

Прыжки произвольным способом.

1

42

Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги.

1

43

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

1

44

Прыжки в высоту с укороченного разбега способом «перешагивание»

1

45

Метание. Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока.

1

46

Метание малого мяча на дальность с 3  шагов с разбега.

1

47

Метание мяча в вертикальную цель

1

48

Метание мяча в движущуюся цель.

1

49

Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой.

1

50

III

Подвижные и спортивные игры

18

Тема

Пионербол. Ознакомление с правилами. Расстановка игроков на площадке.

1

51

Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке.

1

52

Ловля мяча над головой

1

53

Подача двумя руками снизу

1

54

Боковая подача

1

55

Розыгрыш мяча на три паса.

1

56

Учебная игра.

1

57

Баскетбол. Правила игры в баскетбол. Правила поведения на занятиях.

1

58

Основная стойка; передвижение без мяча вправо, влево, вперёд, назад.

1

59

Основная стойка; передвижение с мячом вправо, влево, вперёд, назад.

1

60

Ведение мяча на месте и в движении.

1

61

Остановка по сигналу учителя.

1

62

 Ловля и передача на месте двумя руками.

1

63

 Повороты на месте.

1

64

Подвижные игры и игровые упражнения. Коррекционные:   «Карусель», «Пустое место», «Лишний игрок»

1

65

Игры с элементами ОРУ. «Через обруч», «Прыжки по полоскам», «Второй лишний»

1

66

Игры с бегом, прыжками: «Пятнашки», «Бег за флажками», «Прыжок за прыжком»

1

67

Игры с мячом: «Точно в цель», «Мяч соседу», «Выбери место»

1

68