Очищение организма
статья по физкультуре на тему

Очищение организма

Наиболее эффективным средством очищения организма является голодание. Многие проблемы человеческого здоровья коренятся в переполненной отходами выделительной системе организма за счет слизи. Слизь не только закупоривает нос, легкие, но и может быть обнаружена на всем протяжение пищеварительного тракта, начиная с ротовой полости и кончая анальным отверстием. Образуется слизь вследствие полностью не переваренной пищи. Организм перенасыщается слизью, от которой не может избавиться и которая концентрируется в большом количестве, вызывая многие болезни. Зимой человек питается в основном тяжелой концентрированной пищей, поэтому организм его так переполняется слизью, что попадая в очистительный кризис, начинает выводить её наружу. Чаще всего это производится через нос в виде насморка. Зимняя простуда ни что иное, как попытка природы избавить человека от избытка токсической слизи, накопившейся в организме. Благодаря широкому положительному комплексу воздействий на организм при голодании повышается иммунитет, и эффективно излечиваются хронические заболевания органов дыхания, заболевания позвоночника, суставов, болезни желудочно-кишечного тракта, аллергические заболевания и др. Омолаживающий эффект голодания обусловлен тем, что в гипофизе во время голодания образуется меньше гормонов, вызывающих старение. Голодание нормализует все виды обмена – белковый, жировой, углеводный и другие, а также способствует интенсивному выведению из организма шлаков и ядов (слизи), накопившихся в результате обмена веществ, перенесенных заболеваний, приема лекарств, курения и алкоголя. Голодание может быть – от 24 до 48 часов и более длительным – 7-10 до 15суток и более. Наиболее целесообразных и естественным для повышения иммунитета является периодическое голодание от 24 до 36 часов один раз в неделю. Во время голодания необходимо обильное питье только дистиллированной (кипяченой) воды. Йоги придают огромное значение работе желудочно-кишечного тракта, считая его кухней человеческого организма, а, как известно, кухню надо содержать в идеальной чистоте. Большое количество болезней возникает из-за засорения желудочно-кишечного тракта. Вследствие нарушения его работы происходит несвоевременная эвакуация отходов и шлаков, и возникают запоры, способствующие отравлению всего организма. Организм по-своему борется против этого. Часть продуктов обмена вновь всасывается в кровь и выбрасывается через поры кожи и легкие. Такие аварийные ситуации не обходятся без последствий: возникают и усиливаются многие опасные заболевания человека, вплоть до инфекционных. Как только восстанавливается нормальная работа желудочно-кишечного тракта, исчезают и болезни, которые, казалось, не имеют никакого отношения к пищеварению. Йоги предлагают искусственного очищение кишечника, но все же советуют применять клизму тогда, когда надо восстановить нарушение функции организма. А девизом их является – возвращение к природе и ко всем естественным отравлениям. Кстати опорожнение кишечника должен быть своевременным. Нельзя терпеть. Количество опорожнений должно равняться количеству раз принимаемой пищи. Если вы 3 раза в сутки питаетесь, то и опорожнений должно быть не меньше трех. Это при нормальном функционировании кишечника. Зловонность зависит от правильного питания. Если питание правильное, то отходы будут без зловонного запаха, без оставления следов своего пребывания в унитазе. Идеальным цветом отходов является – желтый. Все это очень важно. Если вонь ощущается снаружи, значит, она делает свое черное дело в кишечнике. Вследствие гниения продуктов образуются токсины, газы которых попадают в кровь, а затем гуляют по ней, образуя холестериновые бляшки. В дальнейшем эти бляшки и закупоривают кровеносные сосуды. Человек получает инфаркт.