Контрольно-измерительные материалы по УД Физическая культура
учебно-методический материал по физкультуре на тему

Одинцов Александр Николаевич
Комплект контрольно-измерительных материалов предназначен для проверки результатов освоения учебной дисциплины Физическая культура основной профессиональной образовательной программы (далее ОПОП) программы подготовки специалистов среднего звена по специальности 46.02.01 «Документационное обеспечение управления и архивоведение».

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon kim_fiz-ra_030912_034702_080114.doc155.5 КБ

Предварительный просмотр:

Министерство образования Сахалинской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение  

«Сахалинский промышленно-экономический техникум»

СОГЛАСОВАНО
Зам. директора по УР
______ Е.А. Дубровина
«___» __________ 2016 г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор

__________ А.В. Лемдяев

«___» __________2016 г.

Комплект

контрольно-измерительных материалов

по дисциплине

Физическая культура

основной профессиональной образовательной программы (ОПОП)

(программы подготовки специалистов среднего звена)

по специальности 46.02.01. «Документационное обеспечение управления и архивоведение»

базовой подготовки

Южно-Сахалинск, 2016


Организация-разработчик: ГБПОУ «Сахалинский промышленно-экономический техникум»

Разработчик: А.Н. Одинцов., преподаватель ГБПОУ «СПЭТ»

Рассмотрено и рекомендовано на заседании ПЦК  МЕНД

протокол №____ от «__» __________ 2016 г.

ППЦК . __________________ Садыкова Л.В.


Содержание

I. Паспорт комплекта контрольно-измерительных материалов        4

1.1. Область применения        4

1.2. Система контроля и оценки освоения программы УД        4

1.2.1. Организация контроля и оценки освоения программы УД...............4

2. Контрольные  нормативы……………………………………………………………....6


  1. I. Паспорт комплекта контрольно-измерительных материалов
  1. 1.1. Область применения

Комплект контрольно-измерительных материалов предназначен для проверки результатов освоения учебной дисциплины Физическая культура основной профессиональной образовательной программы (далее ОПОП) программы подготовки специалистов среднего звена по специальности 46.02.01 «Документационное обеспечение управления и архивоведение».

Комплект контрольно-оценочных средств позволяет оценивать:

1.1.1. Освоение умений и усвоение знаний:

Освоенные умения, усвоенные знания

№№ заданий

для проверки

1

2

Знания:

- о роли физической культуры в обще культурном, социальном и физическом развитии человека;

- основы здорового образа жизни

1;2;3;4

Умения:

- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

1.1.; 1.2.; 1.3.; 1.4.; 1.5.; 1.6.;

  1. 1.2. Система контроля и оценки освоения программы УД

Дифференцированный зачёт

  1. 1.2.1. Организация контроля и оценки освоения программы УД

Предметом оценки освоения УД являются умения и знания.

Контроль освоения программы дисциплины осуществляется в виде текущего контроля и итогового контроля (промежуточная аттестация).

  1. 2. Задания для оценки освоения умений и усвоения знаний
  1. 1. Практические задания по работе с информацией;

2. Домашние задания проблемного характера;

3. Ведение календаря самонаблюдения;

4. Оценка подготовленных студентом фрагментов занятий с обоснованием целесообразности использования средств физической культуры, режимов нагрузки и отдыха.

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

  1. Легкая атлетика

п/п

Характеристика

упражнений

пол

II курс

III - IV курс

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1.

Бег 100 м (с)

Д

16.1

17.4

18.7

16.0

16.5

18.0

Ю

13.8

14.5

15.0

13.5

14.2

15.0

2.

Бег 500 м (мин)

1000 м (мин)

2000 м (мин)

3000 м (мин)

Д

1.55

2.05

2.15

1.50

2.05

2.10

Ю

3.25

3.40

4.00

3.20

3.30

3.55

Д

10.30

12.80

13.00

10.00

10.30

11.00

Ю

12.30

14.00

15.00

12.00

13.30

14.30

3.

Прыжки с разбега (см)

Д

370

340

280

375

350

300

Ю

430

400

360

450

420

380

4.

Прыжки с места (см)

Д

190

180

170

200

190

170

Ю

235

225

215

240

235

225

5.

Метание гранаты

Д

19.5

18

16

21

19.5

18

Ю

34

32

30

36

34

32


 1.2. Спортивные игры «Баскетбол»

п/п

Упражнения

пол

II курс

III-IV курс

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1.

Атака на кольцо с двух шагов

(10 раз)

Д

6

5

4

7

6

5

Ю

7

6

5

8

7

6

2.

Штрафной бросок (10 раз)

Д

5

4

3

6

5

4

Ю

6

5

4

7

6

5

3.

Разновидность ведения (стоя на месте по переменно левой, правой рукой) на время

Д

1.45

1.30

1.15

2.00

1.45

1.30

Ю

2.15

2.00

1.45

2.30

2.15

2.00

4.

Передача мяча в стену (одной рукой от плеча) в течении одной минуты расстояние 2.5 м

Д

52

50

48

56

54

52

Ю

56

54

52

60

58

56


1.3. Спортивные игры «Волейбол»

п/п

Упражнения

пол

II курс

III-IV курс

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1.

Верхняя передача через сетку в парах

Д

20

18

13

22

20

18

Ю

22

19

15

25

22

19

2.

Нижняя передача в стену (расстояние от стены не менее 1 м)

Д

15

12

8

18

15

12

Ю

17

14

10

20

17

14

3.

Подача мяча через сетку (10 попыток)

Д

6

5

4

8

7

6

Ю

7

6

5

9

8

7

4.

Верхняя передача над собой

Д

7

6

5

8

7

6

Ю

9

8

7

10

9

8


1.4. «Лыжная подготовка»

п/п

Упражнения

пол

II курс

III-IV курс

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1.

Бег на лыжах 3 км (мин. сек)

Д

19.30

20.00

20.30

18.40

19.00

20.00

2.

Бег на лыжах 5 км (мин. сек)

Ю

26.00

26.30

27.00

25.30

26.00

26.30

1.5. Контрольные нормативы

 Определения физической подготовленности студентов

Юноши

п/п

Направленность задания

Оценка в очках

1.

На скоростно-силовую подготовленность,

бег 100 (сек)

5

4

3

2

1

13.4

13.9

14.2

14.6

14.9

2.

На силовую подготовленность

подтягивание на перекладине

(количество раз)

13

11

9

7

5

поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, руки за головой ноги прямые (кол-во раз в мин)

55

50

45

40

35

Сгибание и разгибание рук (Отжимание) (кол-во раз)

40

35

30

25

20

3.

На силовую выносливость

поднимание (сед) и опускание туловища из

положения лежа, под углом в 45°руки за головой (кол-во раз)

25

20

15

13

10

4.

На общую выносливость

Бег 3000 метров (мин, сек)

12.20

13.00

13.40

14.10

14.30

Вис на гимнастической перекладине (сек)

55

50

45

40

35

Девушки

п/п

Направленность задания

Оценка в очках

1.

На скоростно-силовую подготовленность,

бег 100 (сек)

5

4

3

2

1

16.0

16.3

16.8

17.3

18.6

2.

На силовую подготовленность

поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, руки за головой ноги прямые (кол-во раз в мин)

45

40

38

30

22

Сгибание и разгибание рук с упором на колени (Отжимание) (кол-во раз)

35

30

25

20

15

3.

На силовую выносливость

поднимание (сед) и опускание туловища из положения лежа, руки за головой ноги прямые  (кол-во раз за 2 мин)

75

70

65

50

40

4.

На общую выносливость

Бег 2000 метров (мин, сек)

11.20

12.00

12.30

13.00

13.30

Вис на гимнастической перекладине (сек)

40

39

35

30

25

Средняя оценка определения

физической подготовленности студентов

Оценка физической подготовленности студентов

Удовлетворительно

Хорошо

Отлично

Средняя оценка контрольных заданий в очках

3.0

4.0

5.0


1.6. Упражнения и тесты по профессионально-прикладной подготовке

п/п

Описание теста, единицы

измерения

Тестируемое качество

Специальность

Оценка

5

4

3

1.

Бег 30 м, с

Скоростные

030912 (40.02.01)

034702 (46.02.01)

080114 (38.02.01)

140448 (13.02.11)

190629 (23.02.04)

230113 (09.02.01)

девушки

4,3

5,0

5,5

юноши

4,0

4,5

5,0

2.

Челночный бег 3×10 м, с

старт из-за набивного мяча с обязательным обеганием предмета и касанием мяча)

Координационные способности, быстрота

030912 (40.02.01)

034702 (46.02.01)

080114 (38.02.01)

140448 (13.02.11)

190629 (23.02.04)

230113 (09.02.01)

девушки

8,0

8,5

9,0

юноши

7,0

7,5

8,0

3.

Прыжки в длину с места

Скоростно-силовые

030912 (40.02.01)

034702 (46.02.01)

080114 (38.02.01)

140448 (13.02.11)

190629 (23.02.04)

230113 (09.02.01)

девушки

1.90

1.75

1.65

юноши

2.35

2.20

1.15

4.

6-ти минутный бег, м

Выносливость

030912 (40.02.01)

034702 (46.02.01)

080114 (38.02.01)

140448 (13.02.11)

190629 (23.02.04)

230113 (09.02.01)

девушки

12.00

12.30

13.00

юноши

11.00

12.00

12.30

5.

Наклон вперед из положения стоя, см

Гибкость

030912 (40.02.01)

034702 (46.02.01)

080114 (38.02.01)

140448 (13.02.11)

190629 (23.02.04)

230113 (09.02.01)

девушки

18

14

10

юноши

15

12

5

6.

Удержание в висе на согнутых руках

юноши, сек

Силовая выносливость рук

140448 (13.02.11)

190629 (23.02.04)

230113 (09.02.01)

40

35

30

7.

Удержание в висе на прямых руках

Девушки, сек

030912 (40.02.01)

034702 (46.02.01)

080114 (38.02.01)

55

40

35

8.

Прыжки через скакалку за 1 мин

девушки

Скоростная выносливость

030912 (40.02.01)

034702 (46.02.01)

080114 (38.02.01)

130

125

120

9.

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз

юноши

Силовая выносливость мышц-сгибателей локтя, кисти, пальцев, разгибателей плеча, депрессоров плечевого пояса.

030912 (40.02.01)

034702 (46.02.01)

080114 (38.02.01)

13

10

7

10.

По команде «Марш» пробежать 10 метров, выполнить два кувырка вперед, прыжком поворот кругом, два кувырка вперед, пробежать 10 метров в обратном направлении.

Результат, определяется с точностью до 0,1 сек

Координационные способности

030912 (40.02.01)

034702 (46.02.01)

080114 (38.02.01)

140448 (13.02.11)

190629 (23.02.04)

230113 (09.02.01)

девушки

12.5

13.0

14.0

юноши

11.0

11.3

12.5


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Дидактические материалы к урокам физической культуры.

Дидактический материал по легкой атлетике....

Физическая культура. Методическая папка практических материалов взаимодействия учителя Физической культуры с учеником. Психология общения.

Методическая папка практических материалов взаимодействия учителя Физической культуры с учеником. Психология общения....

Контрольно-оценочные материалы по предмету «Физическая культура» 7 класс

Контрольно-оценочные материалы по предмету «Физическая культура»  7 класс  к Рабочей программе по предмету "Физическая культура" 5-9 классы (ФГОС) -  базовый урове...

Контрольно-оценочные материалы по предмету «Физическая культура» 8 класс

Контрольно-оценочныематериалы по предмету«Физическая культура»8 класс к                Рабочей программу...

Контрольно- измерительный материла 6 класс ВСЕОБЩАЯ история "Культура Византии"

Контрольно-измерительный материал для 6 класса по всеобщей истории по теме "Культура Византии"  к учебнику Агибалова, Донская...