Календарно-тематическое планирование ТЭ-1
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

Номер занятий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Дата занятий

0209

0409

0509

0709

0909

1109

1209

1409

1609

1809

1909

2109

2309

2509

2609

2809

3009

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Состояние и развитие баскетбола в России

+

ОФП:

-Упражнения для мышц рук и плечевого пояса

+

-Упражнения без предметов

+

+

- Упражнения с набивными мячами

+

-Упражнения индивидуальные и в парах

+

-Упражнения с гантелями , гимнастическими палками

+

+

+

+

+

ТТП:

Владение мячом

+

+

+

Ловля мяча одной рукой в движении сбоку

+

+

+

+

+

+

Передача двумя руками на одном уровне

+

+

+

+

+

Передача двумя руками (сопровождающие)

+

+

+

+

+

+

+

Бросок мяча в прыжке

+

+

+

СФП:

-Упражнения для развития быстроты

С

-Рывки с места с максимальной скоростью

С

-Стойка баскетболиста

С

-Стартовые рывки с мячом

С

-Бег с остановками

С

-Бег с резким изменением направления

С

КДП:

-Бег 20 метров

У

-Прыжок в длину с места

У

-Высота подскока

У

-Бег 40 с

У

-Бег 600 м

У

-Передвижение в защитной стойке

У

-Скоростное видение

У

-Передача  мяча

У

-Дистанционные броски

У

-Штрафные броски

У

Номер занятий

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

Дата занятий

0210

0310

0510

0710

0910

1010

1210

1410

1610

1710

1910

2110

2310

2410

2610

2810

3010

3110

Корректировка даты

Теоретическая подготовка

Воспитание нравственно и волевых качеств

+

Влияние физ. упражнений на организм спортсмена

+

ОФП:

-Упражнения для мышц шеи и туловища

+

-Упражнения без предметов

+

+

-Упражнения во время ходьбы и бега

+

+

-Наклоны вперёд, назад, вправо, влево

+

+

+

-Наклоны и повороты головы, туловища

+

+

ТТП:

Штрафной бросок

+

+

+

+

Добивание мяча после отскока от щита

+

+

+

+

+

Передача мяча одной рукой в прыжке

+

+

+

+

+

+

Многократное добивание мяча при активном противодействии

+

+

+

+

+

+

+

Передача мяча одной рукой (встречной)

+

+

+

+

Передача мяча одной рукой (поступательные)

+

+

+

+

+

СФП:

-Поворот на 360 прыжком вверх

С

С

-Имитация передачи

С

С

-Челночный бег

С

-Стойка баскетболиста

С

С

-Эстафеты с преодолением препятствий

С

С

-Бег приставными шагами правым, левым боком

С

С

Номер занятий

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

Дата занятий

0211

0411

0611

0711

0911

1111

1311

1411

1611

1811

2011

2111

2311

2511

2711

2811

3011

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Гигиенические требования к занимающимся спортом

+

Физические качества и физ. подготовка

+

ОФП:

-Упражнения для мышц ног и таза

+

+

-Упражнения без предметов

+

+

- Приседания из различных исходных положений

+

+

-Подскоки, ходьба, бег  

+

+

-Упражнения с набивными мячами

+

+

ТТП:

Передача мяча одной рукой на одном уровне

+

+

+

+

Ведение мяча без зрительного контроля

+

+

+

+

+

+

Обводка на скорости различным способом

+

+

+

+

Броски в корзину прямо перед щитом

+

+

+

+

+

+

+

Передвижения

+

+

+

Подстраховка игрока

+

+

СФП:

-Упражнения для воспитания скоростно–силовых качеств

+

+

-Одиночные и серийные прыжки

+

+

-Прыжки с доставанием подвешенных предметов

+

+

+

+

-Выпрыгивания

+

+

+

-Выпрыгивание с отягощением

+

+

Номер занятий

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

Дата занятий

0212

0412

0512

0712

0912

1112

1212

1412

1612

1812

1912

2112

2312

2512

2612

2812

3012

Корректировка даты

У ч е б н ы й    м а т е р и а л

Теоретическая подготовка

Профилактика к травматизму в спорте

+

Общая характеристика к спортивной подготовке

+

ОФП:

-Приседания, выпады, прыжки

+

+

+

+

-Махи в рзл. направлениях

+

+

-Упражнения с гантелями

+

+

+

-Бег, прыжки приседания

+

+

-Упражнения со скакалкой

+

+

+

+

+

+

+

ТТП:

Передвижение и стойки при противодействии игрокам

+

+

+

+

+

Овладение мячом

+

+

+

+

Отбивание и перехват голевых передач

+

+

+

+

Противодействие дриблингу

+

+

+

+

+

Противодействие броску

+

+

+

Перехват и отбивание мяча при сбрасывании