Конспект урока для 3 класса по физической культуре
план-конспект урока по физкультуре на тему
Урок по физкультуре для 3 класса по теме: "Специальные беговые упражнения. Бег с препятствиями".
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_uroka_po_fizicheskoy_kulture.doc | 42.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект урока по физической культуре для 3 класса.
Тема: Специальные беговые упражнения. Бег с препятствиями.
Цель урока: Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие посредством физических упражнений на выносливость.
Задачи урока: - закрепить технику специальных беговых упражнений.
- совершенствовать умения преодолевать препятствия во время бега.
- развивать скоростно-силовые качества, выносливость, координацию движений.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование: баскетбольные мячи, кегли, свисток.
Дата проведения:
№ | Содержание урока | Дози-ровка | Методические указания |
I 1 2 3 4 5 | Подготовительная часть Построение в шеренгу, приветствие, расчет по порядку. Тема урока. Инструктаж по технике безопасности и правила поведения во время урока. Ходьба: на носках, руки в стороны; на пятках, руки за голову; на внешней части стопы, руки на пояс. Бег с выполнением заданий: в медленном темпе; спиной вперед; приставными шагами правым и левым боком; в быстром темпе. Ходьба в медленном темпе, восстановление дыхания. Построение в круг на расстояние вытянутых рук в стороны. ОРУ без предметов самостоятельно. | 1 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 8 мин. | Обратить внимание на наличие спортивной формы. Спина прямая, голову вперед не наклонять. Соблюдать дистанцию. Следить за дыханием. Соблюдать дистанцию. Самостоятельно размять все группы мышц. |
II 1 2 3 4 | Основная часть. Построение в колонну по одному. Упражнения выполняются в движении по диагонали зала. Специальные беговые упражнения: - семенящий бег. - бег с высоким подниманием бедра. - бег с захлестом голени. - бег прыжками. Восстановление дыхания. Бег с препятствиями: - бег по прямой, перепрыгивая баскетбольные мячи. - бег «змейкой», оббегая баскетбольные мячи. - бег «змейкой», оббегая баскетбольные мячи в парах, держась за руки скрестно. - бег «змейкой» вокруг кеглей. - бег «змейкой» вокруг кеглей спиной вперед. - бег «змейкой» вокруг кеглей лицом вперед, а возвращаться спиной вперед. Восстановление дыхания. | 1 мин. 9-10 мин. 1 мин. 10-12 мин. 1 мин. | Соблюдать дистанцию. Согласовывать свои действия с движениями других учащихся. Колени выше. Пяткой касаться ягодиц. Толчковая нога прямая. Выдох через рот. Соблюдать дистанцию, технику безопасности. Правильно и точно выполнять задания, препятствия не сбивать. Выдох через рот. |
III 1 2 3 | Заключительная часть. Игра "Кошка и мышки". Игроки, взявшись за руки, встают в круг, кроме двух водящих – кошки и мышки. Мышка становится внутри круга. Кошка должна поймать мышку. Играющие пропускают мышку, поднимая руки, а кошку пытаются задержать, опуская руки. Если кошка поймает мышку, то выбирается новая пара. Вариант игры: построится в 2 круга, в большом кругу маленький. Восстановление дыхания. Вдох - руки вверх, Выдох-наклон туловища вперед, руки вниз. Построение в шеренгу. Подведение итогов. | 3-5 мин. 1 мин. 1 мин. | Соблюдать правила игры. Согласовывать свои действия с движениями других учащихся. Выдох расслабленный. Подвести итоги. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План - конспект открытого урока во 2 классе по физической культуре. Тема:Корригирующая гимнастика.
...
План конспект урока 1 класс по физической культуре
План-конспект урока физической культуры для 1-го класса. Учебный раздел программы "Гимнастика" ...
ФГОС ООО План конспект урока 5 класс по физической культуре
Конспект урока по физической культуре для 5 класса (по ФГОС) Ф. И. О. педагога: Шишковой Елены АнатольевныПредмет: физическая культураКласс: 5 аТема урока: Развитие быстроты на материале ле...
Конспект интегрированного урока естествознания и адаптивной физической культуры в 10 классе для обучающихся с множественными нарушениями развития на тему: «Работа мышц. Физическое утомление»
Хочу предоставить Вашему вниманию конспект интегрированного урока естествознания и адаптивной физической культуры в 10 классе. Тема данного урока: "Работа мышц. Физическое переутомление". Урок рассчит...
Презентация к конспекту интегрированного урока естествознания и адаптивной физической культуры в 10 классе на тему: «Работа мышц. Физическое утомление»
Здесь представлена презентация к конспекту интегрированного урока естествознания и адаптивной физической культуры в 10 классе для детей с ограниченными возможностями здоровья на тему "Работа мышц. Физ...
План - конспект урока по волейболу по физической культуре в 10 классе. Тема: "Совершенствование техники взаимодействий игроков в нападении игры в волейбол"
Задачи урока:Образовательные: совершенствовать технику взаимодействий в нападении игры в волейбол; совершенствовать технику передач и ловли мяча двумя руками сверхуВоспитательные: воспитывать коллекти...
План - конспект урока по волейболу по физической культуре в 10 классе. Тема: "Совершенствование техники взаимодействий игроков в нападении игры в волейбол"
Задачи урока:Образовательные: совершенствовать технику взаимодействий в нападении игры в волейбол; совершенствовать технику передач и ловли мяча двумя руками сверхуВоспитательные: воспитывать коллекти...