Баскетбол. Штрафной бросок
учебно-методический материал по физкультуре (7 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Тема: Штрафной бросок.
Задачи урока:
1.Совершенствования передачи мяча в движении парами. Совершенствование ведения мяча.
2. Совершенствования штрафного броска.
3. Развитие ловкости, быстроты скоростно-силовых качеств по средствам эстафет. Тип урока: Совершенствование
Цель урока :
1.Развитие координаций движений.
2. Воспитание целеустремленности, дисциплинированности.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Части урока | Содержание | Дозировка | ОМУ (организационно-методические указания) |
1 | 2 | 3 | 4 |
1 | Вводная | 15мин | |
1. Построение. Рапорт .Приветствие | 1 мин | Построение в шеренгу | |
2. Сообщение задач урока. | 1 мин | ||
3. Строевые упражнения: А)Повороты Б)Перестроения 4 .Ходьба и ее разновидности: А) На носкох Б) На пятках В) В полу приседе Г) В полном приседе Д) Спиной вперед 4.Спортивной ходьбой 5 .Бег и его разновидности: А) Приставным шагом : правым, левым боком Б) С выносом прямых ног : вперед ,назад , в стороны В) С высоким подниманием бедра Г) С захлестыванием голени Д) Прыжками на правой ,левой ноге с вращением рук :вперед ,назад . Е) Ускорение Ж) Движение шагом : упр на восстановление дыхания 6 . Комплекс ОРУ в движений : А) Наклоны головы : 1-вперед 2-назад 3 -влево 4-в право Б) И. п руки к плечам на 4 счета вперед ,на 4 счета назад В) И. п руки перед собой вращение рук в локтевом суставе на 4 счета вперед ,на 4 счета назад Г) И. п руки вверх в замок .Отведение рук под каждый шаг назад Д) И. п руки на поясе. наклоны туловища под каждый шаг. Е) И. п руки на поясе. выпады под каждый шаг. Ж) ) И. п руки на поясе. прыжки : 1-нои врозь ,руки вверх 2-И.п 7.Перестроение в 2 колоны через середину зала | 2 мин 3 мин 5 мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз | Следить за правильностью выполнения Соблюдать дистанцию, Следить за правильностью выполнения Сохраняем дистанцию Носок натянут, ноги не сгибаем Бедро выше ,шаг чаще ,руки работают в такт бега Прыжки как можно выше ,руки вращаем по макс. амплитуде Макс. ускорение Упр. Выполняются по счет | |
2 | Основная | 27 мин | |
1.Ведение мяча со сменой рук и направления 2.Передача мяча в движений в парах: -от груди -из-за головы -с отскоком от пола 3. Передача мяча в движений в тройках 4.Штрафной бросок 5.Эстафеты с элементами баскетбола : - ведения мяча змейкой - ведение 2 мячей одновременно -передвижение с 3 мячами -передача на месте в колонах -Штрафной бросок | 7мин 7мин 13 мин | Осуществляем ведение мяча, обегаем кегли Выполняем ведение 2 мячей одновременно Передвижение производиться приставным шагом Передача выполняется из рук в руки | |
3. | Заключительная. | 3 мин | |
1.Построение. 2..Подведение итогов урока. 3. Домашнее задание | Прыжки на скакалке (2 подхода по 1 минуте) |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Баскетбол. Штрафной бросок. Способы ведения мяча. Тактические действия в защите.
Данный план-конспект можно использовать на уроках физической культуры в 9-х классах школ VIII вида....
конспект урока 9 класс, раздел "Баскетбол", тема: "Совершенствование приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок.
Урок по типу - совершенствование ранее изученных технических приемов баскетбола. Урок с оптимальной моторной плотностью, используется метод поточный, групповой, круговой тренирвоки....
КОНСПЕКТ Открытого урока по баскетболу для слушателей «Комплексного повышения квалификации учителей физической культуры» ПК ИРО Тема: «Взаимодействие игроков на площадке и штрафной бросок по кольцу»
КОНСПЕКТ Открытого урока по баскетболу для слушателей «Комплексного повышения квалификации учителей физической культуры» ПК ИРОТема: «Взаимодействие игроков на площадке и штрафной бросок по...
Баскетбол. Штрафной бросок
Цель урока: Техника выполнения штрафного броска Планируемые результаты урока: 1. Предметные: приобретение и закрепление навыков штрафного броска в баскетболе 2. Личностные: Привить тягу учащимся к дос...
Баскетбол. Штрафной бросок.
Трудно переоценить значение штрафных бросков для результата баскетбольного матча. И дело тут не только в очках, набираемых бросками из стандартного положения, но и в психологическом превосхо...
Методическая разработка урока физической культуры. Спортивные игры (баскетбол). Штрафной бросок, 7 класс
Урок по теме «Штрафной бросок» представляет собой новый материал для изучения и является продолжением пройденного ранее материала, в котором обучающиеся овладевали навыками различных...