тесты по физической культуре для основной школы
тест по физкультуре по теме

1. К основным физическим качествам относятся …

А) Рост, вес, объем бицепсов, становая сила    

Б) Бег, прыжки, метания

В) Сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость

Г) Бег на 3 км, подтягивание, прыжок с места

2. Ловкость - это:

А) управлять своими движениями в пространстве и времени
Б) способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями
В) способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека

3. Выносливость – это…

А) Способность переносить физическую нагрузку длительное время
Б) Способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени
В) Способность с помощью мышц производить активные действия

4. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

А) общеразвивающими;
Б) собственно-силовыми;
В) скоростно-силовыми;
Г)  групповыми.

5. Назовите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии скоростных способностей.

А) борьба

Б) бег на короткие дистанции

В) бадминтон

Г) бег на средние дистанции

6. Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии выносливости.

А) бег на средние дистанции

Б) бег на длинные дистанции

В) десятиборье

Г) спортивные игры

7. Каким упражнением проверить физическое качество – гибкость:

А) подтягивание в висе на перекладине                

Б) прыжки в длину с места

В) наклон вперед из положения сидя, ноги врозь      

Г) кувырок вперед

8. Какое физическое качество мы контролируем выполняя упражнение – подтягивание

А) гибкость

Б) силу

В) ловкость

Г) выносливость

9. Какое физическое качество мы контролируем выполняя упражнение – бег на 2000 м

А) выносливость

Б)  ловкость

В) быстроту

Г) силу

1. Быстрота - это:

А) способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени
Б) способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции
В) способность человека быстро набирать скорость

2. Гибкость - это:

А) свойства человека, обеспечивающие ему возможность совершать движения за минимально короткое время.

Б) анатомо-морфологические свойства двигательного аппарата человека, позволяющие ему совершать движения с большой амплитудой.

В) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

3. Назовите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии гибкости.

А) акробатика

Б) тяжелая атлетика

В) гребля

Г) современное пятиборье

4.  Назовите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии силы.

А) самбо

Б) баскетбол

В) бокс

Г) тяжелая атлетика

5.    В беге на короткие  дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

А) Быстрота          

Б) Сила          

В) Выносливость              

Г) Ловкость

6.  С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?

А) 6-ти минутный бег;

Б) бег на 100 метров;

В) лыжная гонка на 3 километров;

Г) плавание 800 метров.

7. Какое физическое качество мы контролируем выполняя упражнение – бег 60 метров

А) силу

Б) выносливость

В) быстроту

Г) ловкость

8. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…

А) Гибкость;

Б) Быстроту;

В) Координацию;

Г) Ловкость.

9. Бег на длинные дистанции развивает:

А) гибкость;
Б) ловкость;
В) быстроту;
Г) выносливость.

Тесты по правилам игры в баскетбол.

1. Во время игры на площадке с одной стороны может находиться (игроков):

а) 4; б) 5; в) 6.

2. Майки игроков должны быть пронумерованы:

а) от 1 до 10; б) от 4 до 15; в) от 1 до 50.

3. В каком году появился баскетбол как игра:

а) 1819; б) 1899; в) 1891.

4. Кто придумал баскетбол как игру:

а) Д.Формен; б) Д.Фрейзер; в) Д.Нейсмит.

5. Запрашивать тайм-ауты и замены имеет право:

а) только тренер команды;

б) только главный тренер и капитан;

в) любой игрок, находящийся на площадке.

6. Встреча в баскетболе состоит из:

а) двух таймов по 20 минут;

б) четырех таймов по 10 минут;

в) трех таймов по 15 минут.

7. Может ли игра закончиться ничейным счетом?

а) Может; б) не может; в) назначается переигровка.

8. Победителем встречи является команда:

а) выигравшая три четверти;

б) выигравшая вторую половину встречи;

в) набравшая хотя бы на одно очко больше соперника.

9. Как начинается игра?

а) жеребьевкой; б) вводом мяча из-за боковой линии; в) спорным броском.

10. Запасными игроками считаются те, которые:

а) сидят на скамейке запасных;

б) выходят на замену;

в) не включены в начальную расстановку на данную игру.

11. Какое количество замен разрешается делать во время игры?

а) максимум 10;    б) максимум 20;    в) количество замен не ограничено.

12. Сколько времени дается на ввод мяча в игру?

а) 3 секунды;    б) 5 секунд;    в) 8 секунд.

13. Длительность перерыва между первой и второй, а также третьей и четвертой четвертями:

а) 1 мин;    б) 2 мин;   в) 3 мин.

14. Что происходит с игроком, получившим пять фолов?

а) Автоматически выбывает из игры;

б) продолжает играть;

в) может замениться, если хочет.

15. Что происходит с командой после получения игроками этой команды четырех фолов?

а) За каждый последующий фол соперники выполняют два штрафных броска;

б) продолжает играть;

в) выполняется один штрафной бросок.

16. Что происходит при равном счете после четырех четвертей?

а) Игра продолжается до разницы в два мяча;

б) назначается дополнительный период в пять минут;

в) матч переигрывается на следующий день.

17. Длительность перерыва между второй и третьей четвертями (мин.):

а) 5;  б) 10;  в) 15.

18. Смена корзин происходит:

а) после каждой четверти;

б) не происходит;

в) после второй четверти.

19. Сколько времени отводится на атаку корзины соперника (с)?:

а) 30;  б) 28;  в) 24.

20. Может ли начаться игра, если в одной из команд нет 5 игроков?

а) Может;  б) не может;  в) по согласию соперника.

21. Игрок нападающей команды не должен находится в зоне под корзиной более (с):

а) 5;  б) 4;  в) 3.

22. Когда зафиксирован технический фол, штрафные броски могут быть выполнены:

а) любым игроком;

б) только игроком, против которого нарушили правила;

в) тем, кого назначит тренер.

23. Во время штрафного броска первое место по обе стороны трехсекундной зоны может быть занято только:

а) соперниками игрока, выполняющего бросок;

б) партнерами игрока, выполняющего броски;

в) с одной стороны партнером, с другой стороны соперником.

24. Попадание в баскетбольное кольцо приносит команде:

а) одно очко;

б) два очка (три очка при попадании из-за шестиметровой линии и одно – при попадании со штрафного броска);

в) три очка.

25. Сжатый кулак указывает на кольцо нарушившей команды. Этот жест судьи означает:

а) толчок игрока;

б) фол в атаке;

в) удар игрока.

26. Ладонь и палец образуют букву «Т». Этот жест судьи означает:

а) технический фол;

б) минутный перерыв;

в) замену игрока.

27. Две открытые ладони, образующие букву «Т». Этот жест судьи означает:

а) технический фол;

б) минутный перерыв;

в) неправильную игру руками.

28. Этот жест судьи означает:

а) фол номеру 7;

б) до конца игры осталось 7 секунд;

в) счет 5:2.

29. Вращение кулаками. Этот жест судьи означает:

а) пробежку игрока;

б) замену игрока;

в) прокат мяча.

30. Две руки на бедрах. Этот жест судьи означает:

а) толчок игрока;

б) блокировку игрока;

в) замену игрока.

31. Поднятые большие пальцы рук. Этот жест означает:

а) 2 очка;

б) спорный мяч;

в) мертвый мяч.

32. Резкое движение. Этот жест судьи означает:

а) три секунды;

б) три очка;

в) три штрафных броска.

33. Что такое фол?

           А)Не соблюдение правил,  вызванное персональным контактом или

    неспортивным поведением.

           Б) Нарушение правил на чужой половине поля.

           В) Название круга в центре зала.

Тестовая база для проверки знаний

Оценки выставляются по следующим критериям:

отлично (5) — не менее 75% правильных ответов; хорошо (4) — не менее 55%; удовлетворительно (3) — не менее 20%

Оценка знаний.

1.Выделите неправильно названную группу оздоровительной гимнастики:

1) гигиеническая гимнастика

2) лечебная гимнастика

3)профессионально-прикладная гимнастика

2. Утренние гимнастические упражнения – это…

1) зарядка

2) разминка

3) аэробика

3.Из скольких упражнений состоит физкультурная пауза в режиме дня?

1) 1-2 упр.

2) 5-7 упр.

3) 10-15 упр.

4. В какой стране мира впервые стала применяться лечебная гимнастика?

1) Греция

2) Китай

3) Швеция

5. Строевые упражнения – это:

1) попеременно двушажный ход

2) повороты на месте, перестроения

3) спортивная ходьба

6.  Вид гимнастики, в котором происходит выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булава, лента)

1) аэробика

2) художественная гимнастика

3) спортивная гимнастика

7. Что означает термин “Аква-аэробика”?

1) гимнастическое упражнение в воде

2) гидромассаж в движении

3) подводящие упражнения для не умеющих плавать

8.  Один из предметов в художественной гимнастике

1) булава

2) ядро

3) граната

9.  Что изображено на рисунке?

1) упор

2) вис

3) равновесие

10. Группа элементов, на удержание точного положения тела на маленькой площади.

1) равновесия

2) стойки

3) упоры

11. Поперечный и продольный, это виды…

1) прыжков

2) шпагатов

3) шагов

12.  Группа элементов с ярко выраженной полетной фазой после отталкивания ногами или руками.

1) прыжки в высоту

2) прыжки в длину

3) опорные прыжки

13. Стадия прыжка следующая за стадией полета.

1) наскок

2) разбег

3) приземление

14.  Гимнастический снаряд, на котором выполняют акробатические упражнения, связанные с сохранением равновесия.

1) брусья

2) бревно

3) кольца

15.  Один из гимнастических снарядов необходимый для выполнения опорного прыжка.

1) бревно

2) козел

3) перекладина

1.Выделите неправильно названную группу оздоровительной гимнастики:

1) гигиеническая гимнастика

2) лечебная гимнастика

3)профессионально-прикладная гимнастика

2. Утренние гимнастические упражнения – это…

1) зарядка

2) разминка

3) аэробика

3.Из скольких упражнений состоит физкультурная пауза в режиме дня?

1) 1-2 упр.

2) 5-7 упр.

3) 10-15 упр.

4. В какой стране мира впервые стала применяться лечебная гимнастика?

1) Греция

2) Китай

3) Швеция

5. Строевые упражнения – это:

1) попеременно двушажный ход

2) повороты на месте, перестроения

3) спортивная ходьба

6.  Вид гимнастики, в котором происходит выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булава, лента)

1) аэробика

2) художественная гимнастика

3) спортивная гимнастика

7. Что означает термин “Аква-аэробика”?

1) гимнастическое упражнение в воде

2) гидромассаж в движении

3) подводящие упражнения для не умеющих плавать

8.  Один из предметов в художественной гимнастике

1) булава

2) ядро

3) граната

9.  Что изображено на рисунке?

1) упор

2) вис

3) равновесие

10. Группа элементов, на удержание точного положения тела на маленькой площади.

1) равновесия

2) стойки

3) упоры

11. Поперечный и продольный, это виды…

1) прыжков

2) шпагатов

3) шагов

12.  Группа элементов с ярко выраженной полетной фазой после отталкивания ногами или руками.

1) прыжки в высоту

2) прыжки в длину

3) опорные прыжки

13. Стадия прыжка следующая за стадией полета.

1) наскок

2) разбег

3) приземление

14.  Гимнастический снаряд, на котором выполняют акробатические упражнения, связанные с сохранением равновесия.

1) брусья

2) бревно

3) кольца

15.  Один из гимнастических снарядов необходимый для выполнения опорного прыжка.

1) бревно

2) козел

3) перекладина

1.  Какой вид гимнастики, относится к виду спорта?
1) лечебная гимнастика
2) утренняя гимнастика
3) художественная гимнастика

2. Как называется атлетическая гимнастика?

1) аэробика

2) фитнес

3) бодибилдинг

3. Гимнастика для лёгких – это…

1)  гидро-аэробика

2) дыхательная гимнастика

3) утренняя гимнастика

4. В какой стране впервые зародилась гимнастика?

1) Греция

2) Япония

3) Россия

5. Как называется учащийся, стоящий первым в колонне?

1) правофланговый

2) направляющий

3) левофланговый

6. Вид спорта, с применением набора определенных базовых шагов и их вариаций, исполняемых под музыку и без пауз между шагами

1) аэробика

2) художественная гимнастика

3) строевая подготовка

7. Направление аэробики, в котором используется степ-платформа

1) фитнес-аэробика

2) аква-аэробика

3) степ-аэробика

8. Укажите снаряд, не входящий в программу женской спортивной гимнастики:

1) брусья разной высоты

2) брусья параллельные

3) бревно

9.  Что изображено на рисунке?

1) упор

2) вис

3) полумостик

10.  Положение тела, при котором точка опоры (место хвата) находится ниже уровня плеч

1) вис

2) упор

3) стойка

11.   Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями туловища в гимнастике обозначают как…  

1) переворот «колесо»

2) кувырок

3) сальто

12. Какое из перечисленных упражнений относится к гимнастике?

1) прыжок        

2) опорный прыжок       

3) бег

13.  Стадия прыжка следующая после разбега.

1) полет

2) приземление

3) толчок

14.  Предмет в гимнастике для прыжков на время.

1) мостик

2) скакалка

3) козел

15. Как называется этот спортивный снаряд

1.  Какой вид гимнастики, относится к виду спорта?
1) лечебная гимнастика
2) утренняя гимнастика
3) художественная гимнастика

2. Как называется атлетическая гимнастика?

1) аэробика

2) фитнес

3) бодибилдинг

3. Гимнастика для лёгких – это…

1)  гидро-аэробика

2) дыхательная гимнастика

3) утренняя гимнастика

4. В какой стране впервые зародилась гимнастика?

1) Греция

2) Япония

3) Россия

5. Как называется учащийся, стоящий первым в колонне?

1) правофланговый

2) направляющий

3) левофланговый

6. Вид спорта, с применением набора определенных базовых шагов и их вариаций, исполняемых под музыку и без пауз между шагами

1) аэробика

2) художественная гимнастика

3) строевая подготовка

7. Направление аэробики, в котором используется степ-платформа

1) фитнес-аэробика

2) аква-аэробика

3) степ-аэробика

8. Укажите снаряд, не входящий в программу женской спортивной гимнастики:

1) брусья разной высоты

2) брусья параллельные

3) бревно

9.  Что изображено на рисунке?

1) упор

2) вис

3) полумостик

10.  Положение тела, при котором точка опоры (место хвата) находится ниже уровня плеч

1) вис

2) упор

3) стойка

11.   Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями туловища в гимнастике обозначают как…  

1) переворот «колесо»

2) кувырок

3) сальто

12. Какое из перечисленных упражнений относится к гимнастике?

1) прыжок        

2) опорный прыжок       

3) бег

13.  Стадия прыжка следующая после разбега.

1) полет

2) приземление

3) толчок

14.  Предмет в гимнастике для прыжков на время.

1) мостик

2) скакалка

3) козел

15. Как называется этот спортивный снаряд

1. Какой способ плавания не является спортивным?

1. брасс на спине
2. кроль на спине
3. кроль на груди
4. брасс

2. Что подразумевает прикладное плавание?

1. использование двигательного умения   или навыка в жизнедеятельности
2. совершенствование в спорте
3. прикладывание усилий
4. занятия спортом

3. Какой способ плавания является самым быстрым?

1. вольный стиль
2. кроль на груди
3. кроль на спине
4. баттерфляй

4. Почему при плавании вольным стилем спортсмены используют в большинстве своем кроль на груди?

1. потому что это самый удобный способ плавания
2. потому что это самый быстрый способ плавания
3. потому что по правилам соревнований надо плыть именно им
4. потому что по правилам нельзя переворачиваться на спину

5. Способ дельфин – это разновидность способа….

1. баттерфляй
2. брасс
3. кроля
4. вольного стиля

6.  Какая дистанция в спортивном плавании считается самой длинной, исключая соревнования на открытой воде?

1. 100м
2. 1000м
3. 1500м
4. 3000м

7. Какой способ спортивного плавания считается самым медленным?

1. кроль на спине
2. брасс
3. баттерфляй
4. кроль на груди

8. Какая дистанция считается самой короткой в спортивном плавании?

1. 25м
2. 50м
3. 100м
4. 200м

9. Чем характерны движения рук и ног при плавании брассом?

1. движения рук и ног поочередные
2. движения одновременные и симметричные
3. движения одновременные, но несимметричные
4. движения рук одновременное, ног поочередное

10. При каком способе плавания старт выполняется из воды?

1. при кроле на груди
2. при кроле на спине
3. при брассе
4. при баттерфляе

11. Как производится освобождение от возможных захватов потерпевшего?

1. с помощью погружения
2. с помощью болевых приемов
3. с помощью погружения или болевых приемов
4. надо терпеть и не освобождаться

12. Какое физическое качество в плавании является ведущим?

1. ловкость
2. быстрота
3. сила
4. выносливость

13 . Какого вида плавания не существует в классификации:

1) прикладное плавание;

2) узорное плавание;

3) спортивное плавание.

4) синхронное плавание.

14. Что не относится согласно классификации к спортивному плаванию:

1) эстафеты;

2) заплывы в естественных водоемах;

3) спасание утопающих.

4) плавание вольным стилем

16. Какого способа нет в комплексном плавании:

 1) кроль на спине;

 2) дельфин на спине;

 3) кроль на груди.

4) брасс

17. Какой инвентарь используется для увеличения скорости спортсмена:

1) надувной круг;

2) ласты;

3) плавательная доска.

4) плавательный матрас

19. При плавании каким из спортивных способов,  спортсмен показывает наилучшее время на дистанции:

1) кроль на груди;

2) кроль на спине;

3) брасс.

4) баттерфляй

20. Какие существуют способы спортивного плавания?

1) кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй, под водой.

2) кроль на груди, кроль на спине, брасс, баттерфляй (дельфин)

3) кроль на груди , кроль на спине, брасс на спине, баттерфляй

4) кроль на груди, брасс, дельфин, баттерфляй.

21. Какие существуют способы старта в плавании?

1) старт прыжком с тумбочки, старт толчком от стенки бассейна

2) старт прыжком с тумбочки, старт толчком от стенки бассейна, старт с бортика

3) старт прыжком с тумбочки

4) старт толчком от стенки бассейна, старт с бортика

22. Может ли участник соревнований по спортивному плаванию переходить с одной дорожки на другую?

1) может, если не будет создавать помехи другому пловцу

2) нет, он должен плыть только по своей дорожке, в противном случае он будет дисквалифицирован.

1. Сколько игроков одной футбольной  команды играет на поле?  

А) 8                                  

Б) 10  

В) 11

Г) 9

2. Укажите время  одного  периода  игры  в футбол

 А) 30    

 Б) 60    

 В) 90          

 Г) 45

3. С какого расстояния пробивается «Пенальти» в футболе?

 А) 9м      

 Б)10м        

 В) 11м        

 Г) 12м

4. Какие физическими качествами должен обладать футболист?

А) Быстрота, выносливость, ловкость

Б) Ловкость, прыгучесть, быстрота

В) Быстрота, ловкость, прыгучесть, выносливость.

5. Какое решение примет судья, если мяч вышел за линию ворот  от игрока защищающейся команды?

          А) Назначит удар от ворот.

          Б) Назначит штрафной удар.

          В) Назначит угловой удар.

6. Как называется обувь, специально предназначенная для  футболистов?

          А) Шиповки.

          Б) Бутсы.

          В) Тапочки.

7. Засчитывается ли гол, если мяч прокатился по линии ворот, но не пересёк её?

         А) Засчитывается.

         Б) Не засчитывается.

8. Какой мяч тяжелее?

         А) Баскетбольный.

         Б) Футбольный.

         В) Волейбольный.

9. Как называется ложное движение, применяемое игроком в  целях введения соперника в заблуждение?

        А) Финт.

        Б) Подкат.

        В) Офсайд.

10. Игроков в футболе подразделяют на:

       А) Центровой, крайний защитник, крайний нападающий.

       Б) Игроки первой линии, игроки второй линии.

       В) Вратарь, защитники, полузащитники, нападающие.

11. Как в футболе вводится мяч из-за боковой линии?

         А) броском двумя руками из-за головы.

         Б) броском двумя руками от груди.

         В) Ударом ноги.

12. Какие линии входят в разметку площадки для футбола?

        А) Боковые, лицевые, средняя, линия нападения.

        Б) Боковые, лицевые, центральная, линия штрафной площади.

        В) Боковые, лицевые, центральная, линия штрафного броска.

13. Входит ли футбол в программу Олимпийских игр?

       А) Да.

       Б) Нет.

14. С какого места выполняется ввод мяча из-за боковой линии?          

       А) С того места, где укажет судья.

       Б) С того места, где подскажет тренер.

       В) С того места, где мяч пересёк боковую линию, выйдя за пределы поля.

15. Вратарь имеет право играть руками только:

          А) В своей штрафной площадке.

          Б) На своей половине поля.

          В) В чужой вратарской площадке.

16. Что означает жёлтая карточка, показанная судьёй игроку?

А) Удаление.

Б) Предупреждение.

В) Замена.

17. Что означает красная карточка, показанная судьёй игроку?

       А) Дисквалификация.

       Б) Замена.

       В) Удаление.

18. Какой частью тела игрок может останавливать мяч во время  игры?

А) ногой

Б) ногой, туловищем

В) ногой, туловищем, головой

19. Когда назначается штрафной удар?

     А) При умышленном нарушении игроками правил игры

     Б) Если игрок нарушил правила умышленно в пределах своей штрафной площадки

     В) Когда игрок нарушил правила неумышленно

20. Какая страна является родиной футбола?

А) Англия

Б) Бразилия

В) Германия