РАБОЧАЯ ПРОГРАММА курса «Физическая культура» для основной школы на основе ФГОС
рабочая программа по физкультуре на тему

Опубликовано 04.10.2015 - 16:39 - Чистяков Александр Дмитриевич

Настоящая рабочая программа по физической культуре разработана на основе:

- Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования по физической культуре (основное общее образование, базовый уровень);

- Государственной программы доктора педагогических наук В.И.Ляха «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», М., Просвещение, 2012г.

- Базисного учебного плана РФ для общеобразовательных учреждений РФ реализующих программу по ФГОС начального и основного общего образования от 23.06.2012 г.

- Учебного плана школы на 2015-2016 учебный год;

Количество часов: 105 (в неделю 3 часа).

Скачать:

Вложение	Размер
2.3.fizicheskaya_kultura_fgos_5-9_klassy.docx	294.06 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №6

«Рассмотрено»:

на заседании ШМО

учителей

Протокол №____

«____» _________ 2015г

«Согласовано»

Зам директора по УВР

Е.Н.Рыбакова

«____» _________ 2015г

«Утверждаю»

Директор МБОУ «СОШ №6»

__________Е.Б.Комисаренко

«____» _________ 2015г

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

курса «Физическая культура» для основной школы на основе ФГОС

Составитель: учитель физической культуры.

2 квалификационной категории

Чистяков Александр Дмитриевич

г.Югорск

2015г.

Содержание программы: Стр.

Пояснительная записка пофизической культуре…...3

1.1.Основная цель__физической культуры_в системе общего образования………………………………………...3

1.2.Изучение физической культурыв основной школе должно обеспечить………………………………..………4

1.3.Общая характеристика учебного предмета_физической культуры …………………………………………5

1.4.Местофизической культуры в учебном плане………………………………………………………………….5

Результаты обучения физической культуры ……………………………….…………………………………………………...8
Содержание разделов курса………физической культуры …………………………………………………………..8

4.Требования к уровню подготовки выпускниковфизической культуры……………………………………………..9

5. Система оценивания ……физической культуры ………………………………………………………….....

6.1. Устный ответ физической культуры ………………………………………………………………11

6.2.Оценка качества выполнения практических и самостоятельных работ ……………..…………..11

6.3Учебно –методическое и материально техническое обеспечение………………………………………………..11

7.Тематическое или календарно –тематическое планирование физической культуры ……………………………….

Пояснительная записка

Настоящая рабочая программа по физической культуре разработана на основе:

- Учебного плана школы на 2015-2016 учебный год;

Количество часов: 105 (в неделю 3 часа).

Цель школьного физического воспитания - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи:

Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Обучение основам базовых видов двигательных действий;
Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
Выработку представлений о физической культуре личности и приемов самоконтроля;
Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Уроки физической культуры - это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств важно учитывать возрастные особенности личности подростка.

Общая характеристика учебного процесса

Предметом обучения физической культуры в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития свойств и качеств, соблюдением гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актах Российской Федерации, в том числе:

Требований к результатам освоения образовательных программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
« Закон об образовании в Российской федерации» от29.12.2012. №273-Ф.З.;
Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
Примерной программы основного общего образования;
Приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.

Место учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» изучается ступени основного общего образования с1 по 11 класс из расчета 3 часа в неделю: в 5 классе – 105 часов. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. Третий час учебного предмета «Физическая культура» использован для увеличения двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.5-9

Описание ценностных ориентиров учебного предмета «Физическая культура»

Содержание учебного предмета «Физическая культура», направлена на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье, формируются общие и специфические умения и навыки, способы познавательной и предметной деятельности.

Ценностные ориентиры образования конкретизируют личностный, социальный и государственный заказ в системе образования, выраженный в Требованиях к результатам освоения основной образовательной программы, и отражают целевые установки системы начального общего образования:

Формирование основ гражданской идентичности личности на базе:

-чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознания ответственности человека за благосостояние общества;

Формирование психологических условий развития общения, сотрудничества на основе:

- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;

- уважения к окружающим – умения слышать и слушать партнера, признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с учетом позиции всех участников.

Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:

- принятие и уважения ценностей семьи и образовательного учреждения, коллектива и общества и стремления следовать им;

- ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей, развитие этических чувств (стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;

Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и самовоспитанию, а именно:

- развитие широких познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;

- формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценки);

Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности личности как условия ее самоактуализации:

- формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию, критичности к своим поступкам и умению адекватно их оценивать;

- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям, ответственности за их результаты;

- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей, готовности к преодолению трудностей и жизненного оптимизма;

- формирование умения противостоять действиям и влияниям, представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять изобретательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда других людей.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

Воспитание российской гражданской идентичности; патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учетом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и дорогах.

В области познавательной культуры:

Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

В области нравственной культуры:

Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований.

В области трудовой культуры:

Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок, отдыха;
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 минут; после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом « перешагивание»;

- в метаниях на дальность и меткость: метать теннисный мяч с места на дальность с 4-5 шагов разбега, в горизонтальную и вертикальную цели;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: освоение строевых упражнений; выполнять комбинацию мальчики – висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; девочки – смешанные висы; подтягивание из виса лежа; опорный прыжок через гимнастического козла (козел в ширину, высота 80-100 см); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, обруч, большой мяч, гантели); кувырки вперед, назад; стойка на лопатках; лазание по канату, гимнастической лестнице;

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам);

- демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

- владеть способами спортивной деятельности: бег на выносливость, метание, прыжки в длину или в высоту, бег 60м; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

- владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями.

Метапредметные результаты

Развивать мотивы и интересы своей познавательной активности;
Владение основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками.

В области познавательной культуры:

Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека;
Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченную возможность и нарушения в состоянии здоровья;
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам;
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий.

В области эстетической культуры:

Понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками.

В области коммуникативной культуры:

Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме.

В области физической культуры:

Владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с ФГОС основного общего образования результаты изучения предмета «Физическая культура» должны отражать:

Понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств. В активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

В области познавательной культуры:

Знание по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.

В области нравственной культуры:

Способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

Способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке.

В области эстетической культуры:

Умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки.

В области коммуникативной культуры:

Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины.

В области физической культуры:

Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей.

Содержание учебного предмета.

Знания о физической культуре.

Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.

Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха.

Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие функций систем организма.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями.

Правила ведение дневника самонаблюдения.

История физической культуры.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия).

Классификация и техника физических упражнений, значение выбора средств физической культуры для разнообразного эффекта воздействия на организм человека. Физические способности и их связь с физической подготовленностью человек.

Профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в физкультурной деятельности.

Способы физкультурной деятельности.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре; из колонны по два, по четыре, по восемь в колонну по одному в движении; строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Акробатические упражнения и комбинации

Кувырок вперед и назад в группировке; стойка на лопатках; два кувырка вперед слитно; мост из положения стоя с помощью.

Опорные прыжки – вскок в упор присев, соскок прогнувшись; прыжок ноги врозь стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); упор присев и полушпагат; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперек.

Брусья разной высоты - девушки: наскок в упор прыжком на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев.

Гимнастическая перекладина (низкая и высокая) – юноши: висы согнувшись и прогнувшись; махом одной толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; из седа на бедре соскок поворотом.

Подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.

Легкоатлетические упражнения

Старты (высокий, с опорой на одну руку) с последующим ускорением 15-30 м.

Бег: спринтерский до 60 м.; эстафетный; длительный.

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги», в высоту с разбега способом «перешагивание»).

Метание малого мяча: на дальность отскока от стены, в коридор в горизонтальную и вертикальную цель.

Броски набивного мяча: двумя руками с места, то же с шага, снизу вверх на заданную и максимальную высоту; ловля после броска партнера.

Спортивные игры

Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении; ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия свободного нападения; игра по правилам мини-баскетбола

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; нижняя прямая подача мяча; прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по упрощенным правилам.

Футбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча; удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу); остановка катящегося мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам мини-футбола.

Лыжные гонки

Одновременный и попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы; подъемы «полуелочной» и «елочкой»; торможение «плугом», упором; повороты переступанием.

Плавание

Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса; старты; повороты; ныряние ногами и головой.

Развитие координационных способностей.

Гимнастика с элементами акробатики

Общеразвивающие упражнения без предметов на месте и в движении; общеразвивающие упражнения с предметами (девушки); упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, стенке; прыжки в глубину; эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря; прохождение полосы препятствий; комплексы ритмической гимнастики. Легкоатлетические упражнения

Бег с преодолением препятствий и на местности; бег с изменением направления и скорости, способа перемещения; прыжки через препятствия на точность приземления и в зоны; метания различных снарядов из различных и.п. в цел и на дальность (обеими руками).

Спортивные игры

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом; игра по упрощенным правилам; игры и игровые задания 2:1,3:1, 3:2, 3:3; типы бега с изменением направления и скорости; челночный бег с ведением и без ведения мяча; жонглирование, метания в цель различными мячами; упражнения на быстроту и точность реакции; упражнения с мячом в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями.

Лыжные гонки

Лыжные ходы на местности различного рельефа; подъемы и спуски на склонах разного уклона на одной и двух лыжах; упражнения на ограниченной опоре; спуски парами; передвижения без палок, подвижные игры.

Плавание

Плавание в полной координации; игры и развлечения на воде; сложно координационные упражнения на суше.

Развитие выносливости.

Гимнастика с элементами акробатики

Комплексы аэробной и ритмической гимнастики.

Легкоатлетические упражнения

Кросс; бег с препятствиями на местности; минутный бег; эстафеты; круговая тренировка

Спортивные игры

Эстафеты; подвижные игры с мячом; двусторонняя игра

Лыжные гонки

Равномерное прохождение дистанции.

Плавание

Плавание разученными способами на различные дистанции с опорой и без опоры на плавсредства; комбинированное плавание.

Развитие быстроты.

Легкоатлетические упражнения

Эстафеты; старты из различных положений; бег с ускорением, с максимальной скоростью.

Спортивные игры

Бег с ускорением, с изменением направления, темпа, ритма, из различных и.п.; ведение мяча в различных стойках с максимальной частотой движений; подвижные игры и эстафеты с мячом Лыжные гонки

Передвижения на лыжах с максимальной скоростью

Плавание

Эстафетное плавание.

Развитие скоростно-силовых способностей.

Гимнастика с элементами акробатики.

Опорные прыжки; прыжки со скакалкой; броски набивного мяча.

Легкоатлетические упражнения

Всевозможные прыжки и многоскоки; метания и броски на дальность и в цель разных снарядов из разных и.п.; толчки и броски набивных мячей.

Спортивные игры

Игровые упражнения с набивными мячами, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками на дальность и в цель.

Лыжные гонки

Подъемы с высокой скоростью; старты на лыжах.

Плавание

Всевозможные прыжки и многоскоки; старты с воды и с тумбочки: отталкивания со скольжением.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

Гимнастика с элементами акробатики Лазание по канату, гимнастической лестнице.

Юноши: общеразвивающие упражнения с набивными мячами, гантелями; висы согнувшись, прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; комплексы атлетической гимнастики.

Девушки: смешанные висы; подтягивание в висе лежа; общеразвивающие упражнения с набивными мячами; комплексы упражнений шейпинга.

Лыжные гонки

Передвижение на лыжах за счет поочередной работы рук и ног; подъем по склону разного уклона.

Плавание

Силовые упражнения на разные мышечные группы на суше, плавание с сопротивлением и отягощениями.

Развитие гибкости.

Гимнастика с элементами акробатики Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой; упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке; с предметами; комплексы стретчинга.

Легкоатлетические упражнения

Комплексы специально-развивающих упражнения с большой амплитудой

Плавание

Комплексы упражнения с большой амплитудой, выполняемых на суше.

Формирование правильной осанки и телосложения (для всех видов программного материала).

Упражнения на формирование навыка правильной осанки без предметов и с предметами; упражнения для развития силы и силовой выносливости мышечных групп, обеспечивающих поддержание положения правильной осанки; упражнения для развития силы и силовой выносливости мышц, обеспечивающих профилактику плоскостопия, развития равновесия; упражнения на напряжение и расслабление мышц; игры с использование гимнастических и акробатических упражнений; комплексы стретчинга, шейпинга.

Совершенствование адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.

Упражнения с разным типом дыхания в разных положениях; упражнения в воде, на открытом воздухе, в различных погодных и температурных условиях; комплексы утренней гимнастики и физкультпауз; приемы самомассажа, закаливания способом обливания; релаксационные упражнения; игры на прогулках; пешие походы; комплексы упражнений из ЛФК с учетом индивидуального состояния здоровья и характера протекания болезни.

4.Требования к уровню подготовки выпускников.

В результате освоения содержания учебного материала по физической культуре учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать (понимать):

-Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;

-Основные показатели физического развития.

-Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.

-Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

Плавание: Терминология плавания. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Футбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий

Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.

Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Уметь:

- Выполнять комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз;

- Выполнять комплексы упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) - Выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений.

- Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

- Подсчитывать ЧСС при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- Выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по правилам.

- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказать первую помощь при травмах.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Примечание: учитель имеет право поставить ученику оценку выше той, которая предусмотрена нормами, еслиучеником оригинально выполнена работа.Оценки с анализом доводятся до сведения учащихся, как правило, на последующем уроке,предусматривается работа над ошибками, устранение пробелов.

Тематическое или календарно –тематическое планирование.

Класс	Раздел	Тема	Количество часов
	Основы знаний		в процессе урока
5 класс.	Лёгкая атлетика	Бег на короткую дистанцию. Бег на длинную дистанцию. Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность.	22
	Спортивные игры	Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача,приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра.	14
	Лыжная подготовка	Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки.	12
	Плавание	Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом.	34
	Гимнастика	Акробатика. Висы. Опорные прыжки. Лазание по канату. Строевая подготовка.	15
	Шахматы	Расположение доски, шахматные фигуры. Расстановка фигур. Дидактические игры. Игра в шахматы.	8

		Итого	105

Класс	Раздел	Тема	Количество часов
	Основы знаний		в процессе урока
6 класс.	Лёгкая атлетика	Бег на короткую дистанцию. Бег на длинную дистанцию. Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность.	22
	Спортивные игры	Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача, приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра.	20
	Лыжная подготовка	Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки.	12
	Плавание	Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом.	27
	Гимнастика	Акробатика. Висы. Опорные прыжки. Лазание по канату. Строевая подготовка.	16
	Шахматы	Расположение доски, шахматные фигуры. Расстановка фигур. Дидактические игры. Игра в шахматы.	8

		Итого	105

Класс	Раздел	Тема	Количество часов
	Основы знаний		в процессе урока
7 класс.	Лёгкая атлетика	Бег на короткую дистанцию. Бег на длинную дистанцию. Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность.	22
	Спортивные игры	Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача, приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра.	20
	Лыжная подготовка	Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки.	14
	Плавание	Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом.	25
	Гимнастика	Акробатика. Висы. Опорные прыжки. Лазание по канату. Строевая подготовка.	16
	Шахматы	Расстановка фигур. Дидактические игры. Игра в шахматы.	8

		Итого	105

Класс	Раздел	Тема	Количество часов
	Основы знаний		в процессе урока
8 класс.	Лёгкая атлетика	Бег на короткую дистанцию. Бег на длинную дистанцию. Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность.	22
	Спортивные игры	Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача, приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра.	20
	Лыжная подготовка	Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки.	14
	Плавание	Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом.	25
	Гимнастика	Акробатика. Висы. Опорные прыжки. Лазание по канату. Строевая подготовка.	16
	Шахматы	Дидактические игры. Игра в шахматы.	8

		Итого	105

Класс	Раздел	Тема	Количество часов
	Основы знаний		в процессе урока
9 класс.	Лёгкая атлетика	Бег на короткую дистанцию. Бег на длинную дистанцию. Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность.	22
	Спортивные игры	Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача, приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра.	20
	Лыжная подготовка	Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки.	14
	Плавание	Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом.	26
	Гимнастика	Акробатика. Висы. Опорные прыжки. Лазание по канату. Строевая подготовка.	15
	Шахматы	Дидактические игры. Игра в шахматы.	8

		Итого	105

Примерное тематическое планирование

5 класс, 105 ч.

Содержание, часы	Деятельность учащихся	Результаты учебной деятельности
Легкая атлетика, 22 ч.
Старты	Высокий старт с ускорением до 10–15 м, старт с опорой на одну руку. Челночный бег. Развитие быстроты реакции и координации движений.	Знание истории развития легкой атлетики, выдающихся спортсменов, рекордные результаты в различных дисциплинах. Умение описывать е и выполнять технические требований, выявлять и исправлять типичные ошибки.
Спринтерский, эстафетный бег	Бег с ускорением 30–40 м, скоростной бег до 40 м, бег на результат 60 м. Встречная эстафета, специальные беговые упражнения. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей.	Выполнение заданий за минимальное время. Проявление максимального темпа движений. Умение организовывать и проводить эстафеты. Соблюдение правил безопасного поведения. Проявление целеустремленности. Сдача контрольных нормативов. Участие в соревнованиях.
Длительный бег	Преодоление дистанций до 1000 м, бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег с препятствиями. Развитие выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Знание сущности оздоровительного и тренировочного эффекта бега. Определение значения выполняемых упражнений. Проявление настойчивости, и упорства. Выполнение заданий до конца, преодолевая утомление. Уметь определять ЧСС, знать ее показатели при различной мощности работы. Фиксирование результатов и определение динамики развития способности.
Прыжки	В длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега, в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега, всевозможные прыжки и многоскоки, эстафеты и подвижные игры. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Описание и выполнение технических требований, выявление типичных ошибок и нахождение способов их исправления. Соблюдение правил поведения. Применение способов контрольных измерений. Организация и проведения подвижных игр и соревнований.
Метания	Малого мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность и заданное расстояние, в коридор 5-6 м, в коридор в горизонтальную и вертикальную цель (1×1 м) с расстояния 6-8 м, с 4-5 бросковых шагов. Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, стоя грудью и боком по направлению броска с места, то же с шага, снизу вверх на заданную и максимальную высоту; ловля набивного мяча после броска партнера вверх, с хлопком ладонями после приседания. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Знание правил поведения и безопасности. Описание и выполнение технических требований, выявление типичных ошибок и нахождение способов их исправления. Точное соблюдение количественных и качественных показателей в соответствии с предъявляемыми требованиями Проявление скоростно-силовых и координационных способностей. Применение способов контрольных измерений. Сдача контрольных нормативов. Выполнение действий индивидуально и в парах.
Гимнастика с элементами акробатики, 15 ч.
Строевые упражнения	Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному сведением и слиянием, по восемь в движении. Развитие координационных способностей.	Точное и своевременное выполнение строевых команд. Выполнение упражнений в соответствии с заданными параметрами. Взаимодействие в группе. Использование соответствующей формы одежды и обуви.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) без предметов	Сочетания различных положений рук, ног, туловища. Сочетания движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, приседаниями, поворотами. Простые связки. ОРУ в парах. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прохождение полосы препятствий. Комплексы ритмической гимнастики, шейпинга. Развитие гибкости и координационных способностей, формирование правильной осанки и телосложения.	Знание истории развития гимнастики, выдающихся спортсменов, олимпийские дисциплины в гимнастике. Умение отбирать и описывать (в письменной и устной форме) упражнений с учетом соответствия форме проявления координационных способностей. Выполнение действий индивидуально и в группах, под руководством товарищей по классу и самостоятельно. Выполнение роли проводящего упражнений. Соблюдение правил поведения, личной гигиены и безопасности.
Общеразвивающие упражнения с предметами	Юноши: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девушки: с обручами, большим мячом, палками. Комплексы атлетической гимнастики. Развитие мышечной силы, гибкости и координационных способностей.
Акробатические упражнения и комбинации	Кувырок вперед и назад в группировке; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; мост из положения стоя с помощью. Опорные прыжки: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см). Прыжки в глубину. Комплексы упражнений шейпинга, атлетической гимнастики. Развитие гибкости, мышечной силы, силовой выносливости, координации движений, формирование правильной осанки и телосложения.	Знание названий упражнений и снарядов, гимнастической терминологии. Умение описывать и выполнять упражнения в соответствии с техническими требованиями, исправлять типичные ошибки. Умение выполнять упражнения в различных связках. Соблюдение правил поведения, безопасности. Умение оказывать страховку и помощь. Уметь определять значение выполняемых упражнений для развития психофизических способностей: Смело и решительно выполнять трудные упражнения. Умение подбирать правильную форму одежды. Участие в показательных выступлениях. Выразительность, красота движений. Умение объяснить практическое значение упражнений. Умение демонстрировать высокое качество действий в условиях высокого напряжения сил. Умение выполнять обязанности командира отделения. Умение устанавливать и убирать снаряды и инвентарь.
Упражнения и комбинации на спортивных снарядах	Гимнастическое бревно – девушки: ходьба с различной амплитудой движений; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); упор присев; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперек. Брусья разной высоты - девушки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Гимнастическая перекладина (низкая) – юноши: висы согнувшись и прогнувшись. Гимнастическая перекладина (высокая) – юноши: подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Лазание по канату в два приема, лазание по гимнастической лестнице. Развитие силовых, координационных способностей, гибкости.
Спортивные игры,14 ч.
Баскетбол	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками. От груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения и ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м. Вырывание и выбивание мяча. Комбинации из освоенных элементов. Тактика игры: свободное нападение, позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков, нападение быстрым прорывом (1:0), взаимодействие двух игроков «отдай и выйди». Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.	Знание истории развития одной спортивной игры, успехов российских спортсменов в мировом и олимпийском движении. Знание и применение терминологии, правил и организации спортивной игры, особенностей инвентаря и оборудования. Соблюдение правил поведения и безопасности, профилактики травматизма. Умение провести подвижную игру. Умение подобрать членов команды для обеспечения равных возможностей с соперником. Умение проявлять эмоциональную сдержанность, уважение к сопернику, партнеру по команде различного пола и подготовленности. Участие в товарищеских играх и соревнованиях.
Волейбол	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег с заданием (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Передача мяча двумя руками на месте и после перемещений вперед. Передачи мяча над собой и через сетку. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игровые задания с ограниченным количеством игроков (2:2, 3:2, 3:3).
Футбол	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Удары по воротам на точность попадания мячом в цель. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Ведение мяча по прямой, с изменением направления и скорости без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой. Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря. Комбинации из освоенных
Футбол	элементов. Тактика игры: свободное нападение. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Игра по упрощенным правилам на площадках разного размера.
Для всех видов спортивных игр	Челночный бег с ведением и без ведения мяча; жонглирование, метания в цель различными мячами; упражнения на быстроту и точность реакции; упражнения с мячом в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями. Челночный бег с ведением и без ведения мяча; жонглирование, метания в цель различными мячами; упражнения на быстроту и точность реакции; упражнения с мячом в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями. Эстафеты, подвижные игры с мячом, двусторонняя игра до 12 мин. Развитие скоростных и координационных способностей, выносливости, формирование правильной осанки и телосложения.
Лыжные гонки, 18 ч. *	Одновременный бесшажный ход, попеременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Подъемы и спуски на склонах разного уклона на одной и двух лыжах; упражнения на ограниченной опоре; спуски парами; передвижения без палок, подвижные игры. Передвижение на лыжах за счет поочередной работы рук и ног. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, быстроты и выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Знание видов лыжного спорта. Знание истории развития лыжного спорта, выдающихся спортсменов в различных дисциплинах. Умение сохранять равномерную скорость при прохождений дистанции. Умение проявлять максимальную скорость на отрезках. Умение подбирать одежду в соответствии с погодными условиями. Знание приемов выбора лыжного инвентаря.
Плавание, 16 ч. * Шахматы,8ч.	Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. Старты. Повороты. Ныряние ногами и головой. Повторное проплывание отрезков 25 м по 2 раза; 200 м без остановок. Игры и развлечения на воде. Упражнения на суше с большой амплитудой. Плавание с сопротивлением и отягощениями. Эстафетное плавание. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, выносливости, быстроты мышечной силы,адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды. Начальное положение (начальная позиция); расположение каждой из фигур в начальной позиции; правило «ферзь любит свой цвет»; связь между горизонталями, вертикалями, диагоналями и начальной расстановкой фигур.Правила хода и взятия каждой из фигур, игра «на уничтожение», белопольные и чернопольные слоны, одноцветные и разноцветные слоны, качество, легкие и тяжелые фигуры, ладейные, коневые, слоновые, ферзевые, королевские пешки, взятие на проходе, превращение пешки.Дидактические игры и задания.	Знание названий и умение описывать основу техники изученных способов плавания. Умение объяснить правила соревнований и способы определения победителя. Умение проводить процедуры личной гигиены до и после занятий. Соблюдение правил поведения и безопасности на воде. Умение пользоваться вспомогательным инвентарем. Умение проводить игру или развлечение на воде. Участие в соревнованиях.

*При наличии материально-технических и климатических условий, если их нет, часы пропорционально распределяются по другим видам учебного материала.

Примерное тематическое планирование

6 класс, 105 ч.

Содержание, часы	Деятельность учащихся	Результаты учебной деятельности
Легкая атлетика, 22 ч.
Старты	Высокий старт с ускорением до 15–30 м, старт с опорой на одну руку. Развитие быстроты реакции и координации движений.	Знание истории развития легкой атлетики, выдающихся спортсменов, рекордные результаты в различных дисциплинах. Умение описывать е и выполнять технические требований, выявлять и исправлять типичные ошибки.
Спринтерский, эстафетный бег	Бег с ускорением 30–50 м, скоростной бег до 50 м, бег на результат 60 м, эстафеты с бегом 30 м, специальные беговые упражнения. Передача эстафетной палочки. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей.	Выполнение заданий за минимальное время. Проявление максимального темпа движений. Умение организовывать и проводить эстафеты. Соблюдение правил безопасного поведения. Проявление целеустремленности. Сдача контрольных нормативов. Участие в соревнованиях.
Длительный бег	Преодоление дистанций до 1200 м, бег в равномерном темпе 15 мин. Развитие выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Знание сущности оздоровительного и тренировочного эффекта бега. Определение значения выполняемых упражнений. Проявление настойчивости, и упорства. Выполнение заданий до конца, преодолевая утомление. Уметь определять ЧСС, знать ее показатели при различной мощности работы. Фиксирование результатов и определение динамики развития способности.
Прыжки	В длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега, в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. Всевозможные прыжки и многоскоки. Эстафеты и подвижные игры. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Описание и выполнение технических требований, выявление типичных ошибок и нахождение способов их исправления. Соблюдение правил поведения. Применение способов контрольных измерений. Организация и проведения подвижных игр и соревнований.
Метания	Малого мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность и заданное расстояние, в коридор 5-6 м, в коридор в горизонтальную и вертикальную цель (1×1 м) с расстояния 8-10 м, с 4-5 бросковых шагов. Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, стоя грудью и боком по направлению броска с места, то же с шага, снизу вверх на заданную и максимальную высоту; ловля набивного мяча после броска партнера вверх, с хлопком ладонями после приседания. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Знание правил поведения и безопасности. Описание и выполнение технических требований, выявление типичных ошибок и нахождение способов их исправления. Точное соблюдение количественных и качественных показателей в соответствии с предъявляемыми требованиями Проявление скоростно-силовых и координационных способностей. Применение способов контрольных измерений. Сдача контрольных нормативов. Выполнение действий индивидуально и в парах.
Гимнастика с элементами акробатики, 16 ч.
Строевые упражнения	Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.	Точное и своевременное выполнение строевых команд. Выполнение упражнений в соответствии с заданными параметрами. Взаимодействие в группе. Использование соответствующей формы одежды и обуви.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) без предметов	Сочетания различных положений рук, ног, туловища. Сочетания движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, приседаниями, поворотами. Простые связки. ОРУ в парах. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прохождение полосы препятствий. Комплексы ритмической гимнастики, шейпинга.Развитие гибкости и координационных способностей, формирование правильной осанки и телосложения.	Знание истории развития гимнастики, выдающихся спортсменов, олимпийские дисциплины в гимнастике. Умение отбирать и описывать (в письменной и устной форме) упражнений с учетом соответствия форме проявления координационных способностей. Выполнение действий индивидуально и в группах, под руководством товарищей по классу и самостоятельно. Выполнение роли проводящего упражнений. Соблюдение правил поведения, личной гигиены и безопасности.
Общеразвивающие упражнения с предметами	Юноши: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девушки: с обручами, большим мячом, палками. Комплексы атлетической гимнастики. Развитие мышечной силы, гибкости и координационных способностей.
Акробатические упражнения и комбинации	Два кувырка слитно; мост из положения стоя с помощью. Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).Прыжки в глубину. Комплексы упражнений шейпинга, атлетической гимнастики. Развитие гибкости, мышечной силы, силовой выносливости, координации движений, формирование правильной осанки и телосложения.	Знание названий упражнений и снарядов, гимнастической терминологии. Умение описывать и выполнять упражнения в соответствии с техническими требованиями, исправлять типичные ошибки. Умение выполнять упражнения в различных связках. Соблюдение правил поведения, безопасности. Умение оказывать страховку и помощь. Уметь определять значение выполняемых упражнений для развития психофизических способностей: Смело и решительно выполнять трудные упражнения. Умение подбирать правильную форму одежды. Участие в показательных выступлениях. Выразительность, красота движений. Умение объяснить практическое значение упражнений. Умение демонстрировать высокое качество действий в условиях высокого напряжения сил. Умение выполнять обязанности командира отделения. Умение устанавливать и убирать снаряды и инвентарь.
Упражнения и комбинации на спортивных снарядах	Гимнастическое бревно – девушки: ходьба с ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); упор присев и полушпагат; соскок прогнувшись толчком ног из стойки поперек. Брусья разной высоты - девушки: наскок в упор прыжком на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами, вис лежа, вис присев. Гимнастическая перекладина (низкая) – юноши: махом одной толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; из седа на бедре соскок поворотом. Гимнастическая перекладина (высокая) – юноши: подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Лазание по канату в три и два приема, лазание по гимнастической лестнице. Развитие силовых, координационных способностей, гибкости.
Спортивные игры,20 ч.
Баскетбол	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками. От груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения и ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,6 м. Вырывание и выбивание мяча. Комбинации из освоенных элементов. Тактика игры: свободное нападение, позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков, нападение быстрым прорывом (1:0), взаимодействие двух игроков «отдай и выйди». Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.	Знание истории развития одной спортивной игры, успехов российских спортсменов в мировом и олимпийском движении. Знание и применение терминологии, правил и организации спортивной игры, особенностей инвентаря и оборудования. Соблюдение правил поведения и безопасности, профилактики травматизма. Умение провести подвижную игру. Умение подобрать членов команды для обеспечения равных возможностей с соперником. Умение проявлять эмоциональную сдержанность, уважение к сопернику, партнеру по команде различного пола и подготовленности. Участие в товарищеских играх и соревнованиях.
Волейбол	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег с заданием (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Передача мяча двумя руками на месте и после перемещений вперед. Передачи мяча над собой и через сетку. Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игровые задания с ограниченным количеством игроков (2:2, 3:2, 3:3). Челночный бег с ведением и без ведения мяча; жонглирование, метания в цель различными мячами; упражнения на быстроту и точность реакции; упражнения с мячом в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями.
Футбол	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Удары по воротам на точность попадания мячом в цель. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Ведение мяча по прямой, с изменением направления и скорости без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.
Футбол	Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря. Комбинации из освоенных элементов. Тактика игры: свободное нападение. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Игра по упрощенным правилам на площадках разного размера.
Для всех видов спортивных игр	Челночный бег с ведением и без ведения мяча; жонглирование, метания в цель различными мячами; упражнения на быстроту и точность реакции; упражнения с мячом в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями. Эстафеты, подвижные игры с мячом, двусторонняя игра до 15 мин. Развитие скоростных и координационных способностей, выносливости, формирование правильной осанки и телосложения.
Лыжные гонки, 12 ч. *	Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и повороты упором. Прохождение дистанции 3,5 км. Подвижные игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки и на горку». Подъемы и спуски на склонах разного уклона на одной и двух лыжах; передвижения без палок. Передвижение на лыжах за счет поочередной работы рук и ног. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, быстроты и выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Знание видов лыжного спорта. Знание истории развития лыжного спорта, выдающихся спортсменов в различных дисциплинах. Умение сохранять равномерную скорость при прохождений дистанции. Умение проявлять максимальную скорость на отрезках. Умение подбирать одежду в соответствии с погодными условиями. Умение подбирать лыжный инвентарь.
Плавание, 27 ч. * Шахматы,8ч.	Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. Старты. Повороты. Ныряние ногами и головой. Повторное проплывание отрезков 25 м по 4 раза; 300 м без остановок. Игры и развлечения на воде. Упражнения на суше с большой амплитудой. Плавание с сопротивлением и отягощениями. Эстафетное плавание. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, выносливости, быстроты мышечной силы,адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды. Правила хода и взятия каждой из фигур, игра «на уничтожение», белопольные и чернопольные слоны, одноцветные и разноцветные слоны, качество, легкие и тяжелые фигуры, ладейные, коневые, слоновые, ферзевые, королевские пешки, взятие на проходе, превращение пешки.Дидактические игры и задания	Знание названий и умение описывать основу техники изученных способов плавания. Умение объяснить правила соревнований и способы определения победителя. Умение проводить процедуры личной гигиены до и после занятий. Соблюдение правил поведения и безопасности на воде. Умение пользоваться вспомогательным инвентарем. Умение проводить игру или развлечение на воде. Участие в соревнованиях.

Примерное тематическое планирование

7 класс, 105 ч.

Содержание, часы	Деятельность учащихся	Результаты учебной деятельности
Легкая атлетика, 22 ч.
Старты	Высокий старт с ускорением до 30–40 м. Челночный бег. Развитие быстроты реакции и координации движений.	Знание истории развития легкой атлетики, выдающихся спортсменов, рекордные результаты в различных дисциплинах. Умение описывать е и выполнять технические требований, выявлять и исправлять типичные ошибки.
Спринтерский, эстафетный бег	Бег с ускорением 40–60 м, скоростной бег до 60 м, бег на результат 60 м, эстафеты с бегом 30 м с передачей эстафетной палочки, специальные беговые упражнения. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей.	Выполнение заданий за минимальное время. Проявление максимального темпа движений. Умение организовывать и проводить эстафеты. Соблюдение правил безопасного поведения. Проявление целеустремленности. Сдача контрольных нормативов. Участие в соревнованиях.
Длительный бег	Преодоление дистанций до 1500 м, бег в равномерном темпе 15 мин (девушки), 20 мин (юноши). Развитие выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Знание сущности оздоровительного и тренировочного эффекта бега. Определение значения выполняемых упражнений. Проявление настойчивости, и упорства. Выполнение заданий до конца, преодолевая утомление. Уметь определять ЧСС, знать ее показатели при различной мощности работы. Фиксирование результатов и определение динамики развития способности.
Прыжки	В длину с разбега способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега, в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега, всевозможные прыжки и многоскоки, эстафеты и подвижные игры с прыжками. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Знание влияния прыжковых упражнений на опорно-двигательный аппарат и мышечную систему. Описание и выполнение технических требований, способов исправления типичных ошибок. Соблюдение правил поведения. Умение измерять длину и высоту прыжка. Организация и проведения подвижных игр.
Метания	Малого мяча с места на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (1×1 м) с расстояния 10-12 м. С места и с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком по направлению броска с места, с шага, с двух, трех шагов вперед-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную высоту; ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера, после броска вверх. Круговая тренировка. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Знание правил поведения и безопасности. Описание и выполнение технических требований. Точное соблюдение количественных и качественных показателей в соответствии с предъявляемыми требованиями. Умение измерять дальность и точность метаний. Сдача контрольных нормативов. Выполнение действий индивидуально и в парах.
Гимнастика с элементами акробатики и единоборства, 16 ч.
Строевые упражнения	Выполнение команд «Полоборота направо, налево», «Полшага», «Полный шаг».	Точное и своевременное выполнение строевых команд. Выполнение упражнений в соответствии с заданными параметрами. Взаимодействие в группе. Использование соответствующей формы одежды и обуви. Умение подавать команды.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) без предметов	Сочетания различных положений рук, ног, туловища. Сочетания движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, приседаниями, поворотами. Простые связки. ОРУ в парах. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прохождение полосы препятствий. Комплексы ритмической гимнастики, шейпинга. Развитие гибкости и координационных способностей, формирование правильной осанки и телосложения.	Знание истории развития гимнастики. Умение отбирать и описывать (в письменной и устной форме) упражнений с учетом соответствия форме проявления координационных способностей. Выполнение действий индивидуально и в группах, под руководством товарищей по классу и самостоятельно. Выполнение роли проводящего упражнений. Соблюдение правил поведения, личной гигиены и безопасности. Умение определять антропометрические индивидуальные данные.
Общеразвивающие упражнения с предметами	Юноши: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Комплексы атлетической гимнастики. Девушки: с обручами, большим мячом, палками. Прыжки со скакалкой. Развитие мышечной силы, гибкости и координационных способностей.
Акробатические упражнения и комбинации	Юноши: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове и руках с согнутыми ногами. Девушки: кувырок назад в полушпагат. Комбинации из освоенных элементов. Опорные прыжки - юноши: согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Девушки: ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см). Комплексы упражнений шейпинга, атлетической гимнастики. Развитие гибкости, мышечной силы, силовой выносливости, координации движений, формирование правильной осанки и телосложения. Элементы единоборства: юноши- приемы борьбы за выгодное положение; борьба за предмет; подвижные игры с элементами единоборства.	Знание названий упражнений и снарядов, гимнастической терминологии. Умение описывать и выполнять упражнения в соответствии с техническими требованиями, исправлять типичные ошибки. Умение выполнять упражнения в различных связках. Соблюдение правил поведения, безопасности. Умение оказывать страховку и помощь. Уметь определять значение выполняемых упражнений для развития психофизических способностей: Смело и решительно выполнять трудные упражнения. Умение подбирать правильную форму одежды. Участие в показательных выступлениях. Выразительность, красота движений. Умение объяснить практическое значение упражнений. Умение демонстрировать высокое качество действий в условиях высокого напряжения сил. Умение выполнять обязанности командира отделения. Умение устанавливать и убирать снаряды и инвентарь под руководством преподавателя.
Упражнения и комбинации на спортивных снарядах	Гимнастическое бревно – девушки: пробежка, прыжки одной ноге, расхождение при встрече. Брусья разной высоты - девушки: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. Гимнастическая перекладина (низкая) – юноши: подъем переворотом в упор толчком двумя; махом назад соскок; Гимнастическая перекладина (высокая) – юноши: передвижения в висе, подтягивание в висе. Лазание по канату изученными способами. Развитие силовых, координационных способностей, гибкости.
Спортивные игры, 20 ч.
Баскетбол	Ловля и передача мяча двумя руками. От груди и одной рукой от плеча на месте и в движении c пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в движении с изменением направления и скорости. Ведение c пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места, в движении и в прыжке (после ведения и ловли) c пассивным противодействием. защитника. Максимальное расстояние до корзины 4,8м перехват мяча. Комбинации из освоенных элементов. Тактика игры: позиционное нападение с изменением позиций игроков, нападение быстрым прорывом (2:1). Игра по правилам мини-баскетбола. Игровые задания.	Знание истории развития одной спортивной игры. Знание и применение терминологии, правил и организации спортивной игры, особенностей инвентаря и оборудования. Соблюдение правил поведения и безопасности, профилактики травматизма. Умение провести подвижную игру. Умение подобрать членов команды для обеспечения равных возможностей с соперником. Умение проявлять эмоциональную сдержанность, уважение к сопернику, партнеру по команде различного пола и подготовленности. Участие в товарищеских играх и соревнованиях. Умение применять элементы спортивных игр и подвижные игры в самостоятельных занятиях. Знание правил игр.
Волейбол	Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба и бег с заданием (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Передача мяча двумя руками на месте и после перемещений вперед. Передачи мяча над собой и через сетку. Нижняя прямая подача через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных элементов. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игровые задания (2:2, 3:2, 3:3).
Футбол	Удары по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема. Удары по воротам на точность попадания мячом в цель. Остановка катящегося мяча. Ведение мяча по прямой, с изменением направления и скорости c пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ногой. Перехват мяча. Игра вратаря. Комбинации из освоенных элементов. Тактика игры: свободное нападение. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Игра по упрощенным правилам на площадках разного размера. Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Для всех видов спортивных игр	Челночный бег с ведением и без ведения мяча; жонглирование, метания в цель различными мячами; упражнения на быстроту и точность реакции; упражнения с мячом в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями. Эстафеты, подвижные игры с мячом, двусторонняя игра до 20 мин. Развитие скоростных и координационных способностей, выносливости, формирование правильной осанки и телосложения.
Лыжные гонки, 14ч. *	Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин, при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. Подвижные игры: «Гонки с преследованием», «Карусельная гонка» и др. Комбинации лыжных ходов на местности в зависимости от рельефа; подъемы и спуски на неровных склонах; упражнения на ограниченной опоре; повороты в движении; передвижение без палок. Передвижение на лыжах за счет поочередной работы рук и ног. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, быстроты и выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Знание видов лыжного спорта. Знание истории развития лыжного спорта, выдающихся спортсменов в различных дисциплинах. Умение сохранять равномерную скорость при прохождений дистанции. Умение проявлять максимальную скорость на отрезках. Умение подбирать одежду в соответствии с погодными условиями. Умение подбирать лыжный инвентарь.
Плавание, 25 ч. * Шахматы,8ч.	Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. Старты. Повороты. Ныряние ногами и головой. Повторное проплывание отрезков 25 м по 4-5 раз; 400 м без остановок. Игры и развлечения на воде. Упражнения на суше с большой амплитудой. Плавание с сопротивлением и отягощениями. Эстафетное плавание. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, выносливости, быстроты мышечной силы,адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды. Правила хода и взятия каждой из фигур, игра «на уничтожение», белопольные и чернопольные слоны, одноцветные и разноцветные слоны, качество, легкие и тяжелые фигуры, ладейные, коневые, слоновые, ферзевые, королевские пешки, взятие на проходе, превращение пешки.Дидактические игры и задания«Перехитри часовых», «Сними часовых», «Атака неприятельской фигуры», «Двойной удар»,	Знание названий и умение описывать основу техники изученных способов плавания. Умение объяснить правила соревнований и способы определения победителя. Умение проводить процедуры личной гигиены до и после занятий. Соблюдение правил поведения и безопасности на воде. Умение пользоваться вспомогательным инвентарем. Умение проводить игру или развлечение на воде. Участие в соревнованиях. Составлять комлексы специально подготовительных упражнений на суше по заданию преподавателя.

Примерное тематическое планирование

8 класс, 105 ч.

Содержание, часы	Деятельность учащихся	Результаты учебной деятельности
Легкая атлетика, 22 ч.
Старты	Низкий старт с ускорением до 30 м. Челночный бег. Развитие быстроты реакции и координации движений.	Знание истории развития одной дисциплины легкой атлетики, выдающихся спортсменов, рекордные результаты. Умение описывать е и выполнять технические требований, выявлять и исправлять типичные ошибки.
Спринтерский, эстафетный бег	Бег с ускорением 70–80 м, скоростной бег до 70 м, бег на результат 100 м, эстафеты с бегом 40-50 м с передачей эстафетной палочки, специальные беговые упражнения. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей.	Выполнение заданий за минимальное время. Проявление максимального темпа движений. Умение организовывать и проводить эстафеты. Соблюдение правил безопасного поведения. Проявление целеустремленности. Сдача контрольных нормативов. Участие в соревнованиях. Выполнять функции помощника судьи.
Длительный бег	Преодоление дистанций до 2000 м (юноши), 1500 м (девушки), бег в равномерном темпе 15 мин (девушки), 20 мин (юноши). Развитие выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Знание понятий: темп, скорость, объем и интенсивность нагрузки. Проявление настойчивости, и упорства. Выполнение заданий до конца, преодолевая утомление. Уметь определять ЧСС, знать ее показатели при различной мощности работы. Фиксирование результатов и определение динамики развития способности.
Прыжки	В длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 шагов разбега, в высоту способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега, всевозможные прыжки и многоскоки, эстафеты и подвижные игры с прыжками. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Умение показывать технику упражнений. Соблюдение правил поведения. Применение способов контрольных измерений. Организация и проведения подвижных игр и соревнований.
Метания	Малого мяча с места на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (1×1 м) с расстояния 12-14 м, юноши – до 16 м. С места и с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и.п. с места, с шага, с двух, трех шагов вперед-вверх; Круговая тренировка. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Знание правил поведения и безопасности. Умение показывать и объяснять технику упражнений. Точное соблюдение количественных и качественных показателей в соответствии с предъявляемыми требованиями Умение измерять дальность и точность метаний. Сдача контрольных нормативов. Выполнение действий индивидуально и в парах.
Гимнастика с элементами акробатики и единоборства, 16 ч.
Строевые упражнения	Выполнение команды «Прямо», повороты в движении направо, налево.	Умение подавать команды. Взаимодействие в группе. Использование соответствующей формы одежды и обуви.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) без предметов	Связки и комбинации из изученных ОРУ. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прохождение полосы препятствий. Комплексы ритмической гимнастики, шейпинга. Развитие гибкости и координационных способностей, формирование правильной осанки и телосложения. Элементы единоборства: юноши - приемы борьбы за выгодное положение; борьба за предмет; подвижные игры с элементами единоборства.	Знание олимпийские дисциплины в гимнастике. Умение показывать и описывать упражнения. Выполнение действий индивидуально и в группах. Соблюдение правил поведения, личной гигиены и безопасности. Составление комплексов упражнений по заданию преподавателя. Умение проводить и оценивать качество упражнения.
Общеразвивающие упражнения с предметами	Юноши: с набивным и большим мячом, гантелями (3-5 кг), тренажерами. Комплексы атлетической гимнастики. Девушки: с обручами, большим мячом, палками, тренажерами. Прыжки со скакалкой. Развитие мышечной силы, гибкости и координационных способностей.
Акробатические упражнения и комбинации	Юноши: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девушки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки и назад. Опорные прыжки - юноши: согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Девушки: боком с поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см). Комплексы упражнений шейпинга, атлетической гимнастики. Развитие гибкости, мышечной силы, силовой выносливости, координации движений, формирование правильной осанки и телосложения.	Знание назначение упражнений и снарядов, гимнастической терминологии. Умение описывать упражнения в соответствии с техническими требованиями, причины типичных ошибок. Умение выполнять упражнения в различных связках. Соблюдение правил поведения, безопасности. Умение оказывать страховку и помощь. Уметь определять значение выполняемых упражнений для развития психофизических способностей: Смело и решительно выполнять трудные упражнения. Умение подбирать правильную форму одежды. Участие в показательных выступлениях. Выразительность, красота движений. Умение демонстрировать высокое качество действий в условиях высокого напряжения сил. Умение устанавливать и убирать снаряды и инвентарь. Оценивать индивидуальные антропометрические данные. Выполнение обязанностей командира отделения.
Упражнения и комбинации на спортивных снарядах	Гимнастическое бревно – девушки: шаги польки; ходьба со взмахом ног; соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну. Брусья разной высоты - девушки: из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок. Гимнастическая перекладина– юноши: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем завесом вне; подтягивание в висе. Лазание по канату изученными способами. Развитие силовых, координационных способностей, гибкости.
Спортивные игры, 20 ч.
Баскетбол	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, ловли, передачи, ведения и бросков мяча. Тактика игры: позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину; нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон». Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игровые задания.	Знание истории развития одной спортивной игры, успехов российских спортсменов в мировом и олимпийском движении. Знание и применение терминологии, правил и организации спортивной игры, особенностей инвентаря и оборудования. Соблюдение правил поведения и безопасности, профилактики травматизма. Умение провести подвижную игру. Умение подобрать членов команды для обеспечения равных возможностей с соперником. Умение проявлять эмоциональную сдержанность, уважение к сопернику, партнеру по команде различного пола и подготовленности. Участие в товарищеских играх и соревнованиях. Умение устанавливать и убирать спортивное оборудование, бережно к нему относиться. Выполнение функции помощника судьи. Определение индивидуальных интересов в выборе спортивной игры.
Волейбол	Перемещения в стойке. Ходьба и бег с заданиями. Комбинации из освоенных элементов техники. Передачи мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача. Прием мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика игры: позиционное нападение с изменением позиций. Игра по упрощенным правилам волейбола. Игровые задания.
Футбол	Удары по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба (по летящему мячу). Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шага. Удары по воротам. Игра вратаря. Ведение мяча c пассивным сопротивлением защитника. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Тактика игры: освоенные действия в нападении. Игра по упрощенным правилам на площадках разного размера. Игровые задания.
Для всех видов спортивных игр	Челночный бег с ведением и без ведения мяча; жонглирование, метания в цель различными мячами; упражнения на быстроту и точность реакции; упражнения с мячом в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями. Эстафеты, подвижные игры с мячом, двусторонняя игра до 20 мин. Развитие скоростных и координационных способностей, выносливости, формирование правильной осанки и телосложения.
Лыжные гонки, 14 ч. *	Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4, 5 км. Подвижные игры: «Гонки свыбыванием», «Как по часам», «Биатлон». Комбинации лыжных ходов на местности в зависимости от рельефа; подъемы и спуски на неровных склонах; повороты в движении; передвижение на лыжах за счет поочередной работы рук и ног. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, быстроты и выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Знание дисциплин в лыжных гонках. Знание выдающихся спортсменов в различных видах лыжного спорта. Знание значения занятий лыжным спортом для укрепления здоровья и работоспособности. Умение подбирать одежду в соответствии с погодными условиям. Знание техники безопасности. Знание характеристик лыжного инвентаря. Выполнение функций помощника учителя. Знание принципов дозирования нагрузки.
Плавание, 16 ч. * Шахматы,8ч.	Старты. Повороты. Ныряние ногами и головой. Способы освобождения от захватов тонущего. Толкание и буксировка плывущего предмета. Способы транспортировки пострадавшего на воде. Повторное проплывание отрезков 25 м по 5-6 раз; 100 м по 2 раза; 400 м. Игры и развлечения на воде. Упражнения на суше с большой амплитудой. Плавание с сопротивлением и отягощениями. Эстафетное плавание. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, выносливости, быстроты мышечной силы,адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды. Место ферзя в начальном положении. Ход ферзя, взятие. Ферзь – тяжелая фигура. Дидактические задания «Лабиринт», «Перехитри часовых», «Один в поле воин», «Кратчайший путь». . РОКИРОВКА. Длинная и короткая рокировка	Знание истории развития плавания. Знание дисциплин в водных видах сорта. Умение объяснять значение процедур личной гигиены до и после занятий. Объяснение правил поведения и безопасности на воде. Умение подготовить к занятиям вспомогательный инвентарь. Знание значения занятий плавания для укрепления здоровья и работоспособности. Знание принципов дозирования нагрузки. Умение взаимодействовать с партнером по выполнению заданий. Умение выбрать и провести игру или развлечение на воде. Участие в соревнованиях.

Примерное тематическое планирование

9 класс, 105 ч.

Содержание, часы	Деятельность учащихся	Результаты учебной деятельности
Легкая атлетика, 22 ч.
Старты	Низкий старт с ускорением до 30 м. Челночный бег. Развитие быстроты реакции и координации движений.	Знание истории Олимпийского движения в легкой атлетике. Умение определять причины индивидуальных ошибок. Умение подавать команды.
Спринтерский, эстафетный бег	Бег с ускорением 70–80 м, скоростной бег до 70 м, бег на результат 100 м, эстафеты с бегом 50-60 м с передачей эстафетной палочки, специальные беговые упражнения. Развитие быстроты и скоростно-силовых способностей.	Составлять комплексы специально подготовительных упражнений. Умение организовывать и проводить соревнования. Соблюдение правил безопасного поведения. Сдача контрольных нормативов. Участие в соревнованиях.
Длительный бег	Преодоление дистанций до 2000 м (юноши), 1500 м (девушки), бег в равномерном темпе 15 мин (девушки), 20 мин (юноши). бег с гандикапом, командами, в парах, кросс 3 км. Развитие выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Умение измерять результаты бега. Знание особенностей своего организма с учетом индивидуальных возрастных особенностей. Фиксирование результатов и определение динамики развития способности. Умение контролировать оперативное состояние работоспособности. Знание значения занятий бегом для укрепления здоровья.
Прыжки	В длину с разбега способом «согнув ноги» с 11-13 шагов разбега, в высоту способом «перешагивание» с 7-9 шагов разбега, всевозможные прыжки и многоскоки, эстафеты и подвижные игры с прыжками. Прыжки на точность приземления и в зоны. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Знание терминологии. Умение определять причины индивидуальных ошибок. Соблюдение правил поведения. Организация и проведения подвижных игр и соревнований. Самостоятельное измерение результатов. Выполнение функции помощника судьи.
Метания	Малого мяча на дальность с места, с 4-5 бросковых шагов разбега, с укороченного и полного разбега, в коридор 10 м на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1×1 м) с расстояния девушки - 12-14 м, юноши – до 18 м. Броски набивного мяча (юноши –3 кг, девушки - 2 кг) двумя руками из различных и.п. с места и с двух-четырех шагов вперед-вверх. Круговая тренировка. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.	Умение определять причины индивидуальных ошибок. Знание правил поведения и безопасности. Сдача контрольных нормативов. Умение взаимодействовать с партнером. Составлять комплексы специально подготовительных упражнений. Знание правил соревнований.
Гимнастика с элементами акробатики и единоборства, 15 ч.
Строевые упражнения	Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, четыре в движении.	Знание успехов российских спортсменов в мировом и олимпийском движении. Умение подавать команды. Умение взаимодействовать в группе.
Общеразвивающие упражнения (ОРУ) без предметов	Связки и комбинации из изученных ОРУ. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прохождение полосы препятствий. Комплексы ритмической гимнастики, шейпинга. Развитие гибкости и координационных способностей, формирование правильной осанки и телосложения. Элементы единоборства: юноши – в положении руки за спину, стоя на одной ноге, толчками плеча и туловища вытолкнуть партнера с определенной площадки; борьба за предмет; подвижные игры с элементами единоборства.	Умение комплектовать упражнения по направленности воздействия. Выполнение действий индивидуально и в группах, под руководством товарищей по классу и самостоятельно. Выполнение роли проводящего упражнений. Умение подбирать форму одежды в соответствии с эстетическими и гигиеническими нормами. Соблюдение правил поведения, личной гигиены и безопасности. Знание особенностей своего организма с учетом индивидуальных возрастных особенностей. Умение взаимодействовать с партнером.
Общеразвивающие упражнения с предметами	Юноши: с набивным и большим мячом, гантелями (3-5 кг), тренажерами. Комплексы атлетической гимнастики. Девушки: с обручами, большим мячом, палками, тренажерами. Прыжки со скакалкой. Развитие мышечной силы, гибкости и координационных способностей.
Акробатические упражнения и комбинации	Юноши: длинный кувырок с трех шагов разбега; из упора присев силой стойка на голове и руках. Девушки: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Опорные прыжки - юноши: согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Девушки: боком (конь в ширину, высота 110 см). Комплексы упражнений шейпинга, атлетической гимнастики. Развитие гибкости, мышечной силы, силовой выносливости, координации движений, формирование правильной осанки и телосложения.	Знание названий упражнений и снарядов, гимнастической терминологии, правил соревнований. Умение составлять различные связки и комбинации упражнений. Умение составлять простейшие программы развития физических способностей. Соблюдение правил поведения, безопасности. Умение оказывать страховку и помощь. Знание правил самоконтроля. Участие в индивидуальных и групповых показательных выступлениях. Выразительность, красота движений. Умение объяснить практическое значение упражнений. Умение выполнять обязанности командира отделения. Умение устанавливать и убирать снаряды и инвентарь, бережно к ним относиться..
Упражнения и комбинации на спортивных снарядах	Гимнастическое бревно – девушки: прыжки на одной; полупресед; сед углом. Брусья разной высоты - девушки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой на верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. Гимнастическая перекладина– юноши: подъем переворотом в упор махом и силой; подъем в сед ноги в врозь; подтягивание в висе. Лазание по канату изученными способами. Развитие силовых, координационных способностей, гибкости.
Спортивные игры, 20 ч.
Баскетбол	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, ловли, передачи, ведения и бросков мяча. Броски одной и двумя руками в прыжке. Тактика игры: позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину; нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игровые задания.	Знание истории развития одной спортивной игры, успехов российских спортсменов в мировом и олимпийском движении. Знание и применение терминологии, правил и организации спортивной игры, особенностей инвентаря и оборудования. Соблюдение правил поведения и безопасности, профилактики травматизма. Умение определять причины индивидуальных ошибок. Умение провести подвижную, спортивную игру. Умение подобрать членов команды для обеспечения равных возможностей с соперником. Умение проявлять эмоциональную сдержанность, уважение к сопернику, партнеру по команде различного пола и подготовленности. Участие в товарищеских играх и соревнованиях. Умение оказывать первую доврачебную помощь. Выполнение функций помощника судьи. Оценивание индивидуальных способностей к той или иной спортивной игре. Проявление тактическое мышление.
Волейбол	Перемещения в стойка. Ходьба и бег с заданиями. Комбинации из освоенных элементов техники. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку; передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача в заданную часть площадки. Прием мяча, отраженного сеткой. Прямой нападающий удар во встречных передачах. Тактика игры: в нападении в зоне 3; в защите. Игра по упрощенным правилам волейбола. Игровые задания.
Футбол	Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и серединой частью подъем. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Игра вратаря. Ведение мяча c активным сопротивлением защитника. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Тактика игры: освоенные действия в нападении. Игра по упрощенным правилам на площадках разного размера. Игровые задания.
Для всех видов спортивных игр	Челночный бег с ведением и без ведения мяча; жонглирование, метания в цель различными мячами; упражнения на быстроту и точность реакции; упражнения с мячом в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями. Эстафеты, подвижные игры с мячом, двусторонняя игра до 20 мин. Развитие скоростных и координационных способностей, выносливости, формирование правильной осанки и телосложения.
Лыжные гонки, 14 ч. *	Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных на одновременные. Преодоление контруклона. Прохождение дистанции до 5 км. Эстафета со списком с горы, с преодолением препятствий. Комбинации лыжных ходов на местности в зависимости от рельефа; подъемы и спуски на неровных склонах; повороты в движении. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, быстроты и выносливости, адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Знание успехов российских лыжников в мировом и олимпийском движении. Знание истории развития лыжного спорта, выдающихся спортсменов в различных дисциплинах. Умение подбирать одежду в соответствии с погодными условиями. Знание правил транспортировки лыжного инвентаря. Знание применения лыжных мазей.
Плавание, 26 ч. *	Старты. Повороты. Ныряние ногами и головой. Способы освобождения от захватов тонущего. Толкание и буксировка плывущего предмета. Способы транспортировки пострадавшего на воде. Повторное проплывание отрезков 25 м по 6 раз; 100 м по 4 раза; 400 м без остановок. Игры и развлечения на воде. Упражнения на суше с большой амплитудой. Плавание с сопротивлением и отягощениями. Эстафетное плавание. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей, выносливости, быстроты мышечной силы,адаптационных возможностей организма к неблагоприятным условиям внешней среды.	Умение объяснить правила соревнований и способы определения победителя. Умение проводить процедуры личной гигиены до и после занятий. Соблюдение правил поведения и безопасности на воде. Умение комплектовать упражнения по направленности воздействия. Умение проводить игру или развлечение на воде. Участие в соревнованиях. Умение взаимодействовать с партнером.

Вставить еще таблицу

Рекомендации по оснащению учебного процесса

Для проведения занятий по физической культуре в 5-9 классах необходимы:

Спортивные сооружения: спортивный зал с разметкой игровых площадок, пришкольная спортивная площадка или стадион, бассейн, зал для занятий ЛФК, при возможности – место для занятий в естественных условиях природы.
Спортивное оборудование: баскетбольные щиты, волейбольная сетка, футбольные ворота.
Спортивные и гимнастические снаряды: гимнастическое бревно, высокая и низкая перекладины, брусья разной высоты, канат для лазания, гимнастический козел, конь, гимнастические скамейки (жесткие, длиной 4 м) и стенки, подкидной мостик.
Спортивный и гимнастический инвентарь: волейбольные, баскетбольные, футбольные, малые и набивные (от 1 до 3 кг) мячи, лыжный инвентарь (лыжи, палки, ботинки), плавсредства, гимнастические палки, скакалки, обручи разного диаметра, гантели.
Инвентарь для обеспечения безопасности, самоконтроля и личной гигиены: гимнастические маты, зеркала, яма с песком, душ.
Инвентарь для сигнализации и регулирования параметров выполнения упражнений: стойки и планка для прыжков в высоту, фишки, средства для воспроизведения музыкального сопровождения.
Инвентарь для фиксирования результатов выполнения упражнений: секундомер, рулетка измерительная.
Учебники.
Справочные издания.
Сайты поддержки.

Методические пособия для учителя включают: программно-нормативные документы, тематическое планирование, методические пособия и рекомендации по изучению отдельных вопросов.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 классов.

Раздел	Т	П	К/р	Основные виды учебной деятельности учащихся по достижению планируемых результатов					Система оценивания уровня достижения планируемых результатов
Тема/ всего часов	часов	часов	часов	Предметные результаты освоения ФГОС учебного предмета	Личностных	Познавательных	Регулятивных	Коммуникативных
Легкая атлетика.
Раздел 1. Бег на короткую дистанцию Бег на длинную дистанцию Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность. Спортивные игры. Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача,приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра. Лыжная подготовка. Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки. Гимнастика. Лазание по канату Опорные прыжки. Акробатика. Висы. Плавание. Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом. Прыжок в воду. Шахматы. Расположение доски, шахматные фигуры. Расстановка фигур. Дидактические игры. Игра в шахматы.	22 14 12 15 34 8			Предметные: Подготовка к занятиям физической культуры. Строевые упражнения Олимпийские игры древности. Развитие физических качеств Организующие команды и приёмы: передвижение строевым шагом Организующие команды и приёмы: передвижение в колонне с изменением длины шага Овладение техникой спринтерского бега. Техника высокого старта Овладение техникой спринтерского бега. Бег на результат 30 м. Овладение техникой длительного бега. Развитие выносливости. Овладение техникой длительного бега. Бег на результат 1000 м. Овладение техникой метания малого мяча Овладение техникой метания малого мяча на дальность. Овладение техникой метания малого мяча на дальность. Сдача норматива «метание малого мяча на дальность» Развитие скоростно- силовых способностей. Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег Закрепление и совершенствование навыков бега. Овладение техникой спринтерского бега. Баскетбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов комбинации из освоенных элементов. Баскетбол. Отработка умений в ловле, броске, передаче мяча в движении и на месте. Баскетбол. Освоение индивидуальной техники защиты. Баскетбол. Техника владения мячом и развитие координационных способностей. Баскетбол. Освоение тактики игры. Волейбол. Стойки игрока. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой. Волейбол. Игра по упрощенным правилам. Волейбол. Освоение техники нижней прямой подачи. Освоение техники движений на лыжах Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 1 км Попеременный двухшажный ход. Сдача контрольного норматива. Освоение техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Сдача контрольного норматива. Повороты переступанием. Повороты переступанием на результат. Подъём «ёлочкой». Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение учебной дистанции 3 км. Составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки Лазанье по канату, лазанье по гимнастической стенке Передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя колоннами. Освоение опорных прыжков. Опорный прыжок через козла Освоение акробатических упражнений. Кувырок вперёд. Освоение акробатических упражнений. Кувырок назад. Освоение акробатических упражнений. Стойка на лопатках. Освоение акробатических упражнений. Мост из положения лёжа. Выполнение акробатической комбинации. Общеразвивающие упражнения в парах. Развитие физических качеств. Упражнения на гимнастическом бревне и на гимнастической перекладине Техника работы ног в плавание кролем. Техника работы рук в плавании способом кролем на груди. Плавание 25м. кролем на груди. Техника работы ног в плавание кролем. Техника работы рук в плавании способом кролем на спине. Плавание 25м. кролем на спине. Техника работы ног в плавание брассом. Техника работы рук в плавании способом брассом. Плавание 25м. кролем брассом. Техника прыжка в воду. Расположение доски между партнерами. Горизонтальная и вертикальная линии. Количество горизонталей и вертикалей на шахматной доске. Диагональ. Отличие диагонали от горизонтали и вертикали. Дидактические задания. Шахматные фигуры. Дидактические задания. Ладья. Место ладьи в начальном положении. Ход ладьи. Слон. Место слона в начальном положении. Ход слона. Дидактические игры. Ферзь. Место ферзя в начальном положении. Ход ферзя. Дидактические игры.	владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (плавания, сухого плавния и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. Учащийся должен обладать: 1.Ответственным отношением к учению, готовностью и способностью к саморазвитию на основе мотивации к обучению и познанию; 2. Опытом участия в социально значимом труде; 3.Осознанием, уважительным и доброжелательным отношением к другому человеку, его мнению	знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. 1. Сравнивать объекты , факты, явления, события по заданным критериям; 2. Высказывать суждения, подтверждая их фактами; 3.Классифицироваь информацию по заданным признакам; 4.Выявлять причинно–следственные связи; 5.Решать проблемные задачи; 6.Искать и отбирать информацию 7. Создавать ситуации в шахматах;	умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; Владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. 1.Ставить задачу под руководством учителя; 2. Планировать свою деятельность под руководством учителя; 3.Работать в соответствии поставленной задачи; 4.Работать в соответствии с предложенным планом; 5.Участвовать в совместной деятельности; 6.Сравнивать полученные результаты с ожидаемыми; 7.Оценивать работу одноклассников .	владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. 1.Общение и сотрудничество со сверстниками в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности; 2. Уметь задавать вопросы;	Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения Корректировка техники перестроения Фиксирование результата Корректировка техники бега Фиксирование результата Фиксирование результата Корректировка шагов разбега, попадания на брусок. Корректировка техники Корректировка техники метания мяча. Фиксирование результата Корректировка техники метания мяча Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата Фиксирование результата Проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. техника гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. Оценивать технику гимнастических упражнений на снарядах. Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения. Корректировка техники плавания. Корректировка техники Фиксирование результата Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата. Оценивание расстановки фигур, расположение доски. Умение играть. Умение мыслить и выходить из сложных ситуаций.

Уровень физической подготовленности учащихся 11 лет

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, c

6,3 и выше

6,1—5,5

5,0 и ниже

6,4 и выше

6,3—5,7

5,1 и ниже

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

9,7 и выше

9,3—8,8

8,5 и ниже

10,1 и выше

9,7—9,3

8,9 и ниже

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

140 и ниже

160—180

195 и выше

130 и ниже

150—175

185 и выше

Выносливость

6-минутный бег, м

900 и менее

1000—1100

1300 и выше

700 и ниже

850—1000

1100 и выше

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

2 и ниже

6—8

10 и выше

4 и ниже

8—10

15 и выше

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

4—5

6 и выше

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

4 и ниже

10—14

19 и выше

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 6 классов.

Раздел	Т	П	К/р	Основные виды учебной деятельности учащихся по достижению планируемых результатов					Система оценивания уровня достижения планируемых результатов
Тема/ всего часов	часов	часов	часов	Предметные результаты освоения ФГОС учебного предмета	Личностных	Познавательных	Регулятивных	Коммуникативных
Легкая атлетика.
Раздел 1. Бег на короткую дистанцию Бег на длинную дистанцию Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность. Спортивные игры. Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача,приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра. Лыжная подготовка. Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки. Гимнастика. Лазание по канату Опорные прыжки. Акробатика. Висы. Плавание. Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом. Прыжок в воду. Шахматы. Расположение доски, шахматные фигуры. Расстановка фигур. Дидактические игры. Игра в шахматы.	22 20 12 16 27 8			Предметные: Организующие команды и приёмы: передвижение строевым шагом Организующие команды и приёмы: передвижение в колонне с изменением длины шага Овладение техникой спринтерского бега. Техника высокого старта Овладение техникой спринтерского бега. Бег на результат 60 м. Овладение техникой длительного бега. Развитие выносливости. Овладение техникой длительного бега. Бег на результат 1000 м. Овладение техникой прыжка в длину с разбега. Овладение техникой прыжка в длину. Овладение техникой метания малого мяча Овладение техникой метания малого мяча на дальность. Овладение техникой метания малого мяча на дальность. Сдача норматива «метание малого мяча на дальность» Развитие скоростно- силовых способностей. Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег Закрепление и совершенствование навыков бега. Овладение техникой спринтерского бега. Баскетбол. Отработка умений в ловле, броске, передаче мяча в движении и на месте. Баскетбол. Освоение индивидуальной техники защиты. Баскетбол. Техника владения мячом и развитие координационных способностей. Баскетбол. Освоение тактики игры. Волейбол. Стойки игрока. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой. Баскетбол. Освоение тактики игры. Волейбол. Стойки игрока. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой. Волейбол. Игра по упрощенным правилам. Волейбол. Освоение техники нижней прямой подачи. Освоение техники движений на лыжах Комплексы упражнений дыхательной, зрительной гимнастики, для формирования телосложения Прикладно ориентированые упражнения. Передвижение ходьбой, бегом, прыжками. Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Освоение техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 1 км Попеременный двухшажный ход. Сдача контрольного норматива. Освоение техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Сдача контрольного норматива. Лыжная подготовка. Повороты переступанием. Лыжная подготовка. Повороты переступанием на результат. Лыжная подготовка. Подъём «ёлочкой». Лыжная подготовка. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение учебной дистанции 3 км. Составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки Лазанье по канату, лазанье по гимнастической стенке Передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя колоннами. Лазанье по канату, лазанье по гимнастической стенке Передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя колоннами. Освоение опорных прыжков. Опорный прыжок через козла Освоение акробатических упражнений. Кувырок вперёд. Освоение акробатических упражнений. Кувырок назад. Освоение акробатических упражнений. Стойка на лопатках. Освоение акробатических упражнений. Мост из положения лёжа. Выполнение акробатической комбинации. Общеразвивающие упражнения в парах. Развитие физических качеств. Упражнения на гимнастическом бревне и на гимнастической перекладине Техника работы ног в плавание кролем. Техника работы рук в плавании способом кролем на груди. Плавание 25м. кролем на груди. Техника работы ног в плавание кролем. Техника работы рук в плавании способом кролем на спине. Плавание 25м. кролем на спине. Техника работы ног в плавание брассом. Техника работы рук в плавании способом брассом. Плавание 25м. кролем брассом. Техника прыжка в воду. ХОДЫ И ВЗЯТИЕ ФИГУР ХОДЫ И ВЗЯТИЕ ФИГУР ИГРА ВСЕМИ ФИГУРАМИ ИЗ НАЧАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Ладья. Место ладьи в начальном положении. Ход ладьи. Слон. Место слона в начальном положении. Ход слона. Дидактические игры. Ферзь. Место ферзя в начальном положении. Ход ферзя. Дидактические игры. Игра в шахматы.	владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (плавания, сухого плавния и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. Учащийся должен обладать: 1.Ответственным отношением к учению, готовностью и способностью к саморазвитию на основе мотивации к обучению и познанию; 2. Опытом участия в социально значимом труде; 3.Осознанием, уважительным и доброжелательным отношением к другому человеку, его мнению	знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. 1. Сравнивать объекты , факты, явления, события по заданным критериям; 2. Высказывать суждения, подтверждая их фактами; 3.Классифицироваь информацию по заданным признакам; 4.Выявлять причинно–следственные связи; 5.Решать проблемные задачи; 6.Искать и отбирать информацию 7. Создавать ситуации в шахматах;	умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; Владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. 1.Ставить задачу под руководством учителя; 2. Планировать свою деятельность под руководством учителя; 3.Работать в соответствии поставленной задачи; 4.Работать в соответствии с предложенным планом; 5.Участвовать в совместной деятельности; 6.Сравнивать полученные результаты с ожидаемыми; 7.Оценивать работу одноклассников .	владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. 1.Общение и сотрудничество со сверстниками в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности; 2. Уметь задавать вопросы;	Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения Корректировка техники перестроения Фиксирование результата Корректировка техники бега Фиксирование результата Фиксирование результата Корректировка шагов разбега, попадания на брусок. Корректировка техники Корректировка техники метания мяча. Фиксирование результата Корректировка техники метания мяча Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата Фиксирование результата Проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. техника гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. Оценивать технику гимнастических упражнений на снарядах. Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения. Корректировка техники плавания. Корректировка техники Фиксирование результата Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата. Оценивание расстановки фигур, расположение доски. Умение играть. Умение мыслить и выходить из сложных ситуаций.

Уровень физической подготовленности учащихся 12 лет

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, c

6,3 и выше

6,1—5,5

5,0 и ниже

6,4 и выше

6,3—5,7

5,1 и ниже

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

9,7 и выше

9,3—8,8

8,5 и ниже

10,1 и выше

9,7—9,3

8,9 и ниже

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

140 и ниже

160—180

195 и выше

130 и ниже

150—175

185 и выше

Выносливость

6-минутный бег, м

900 и менее

1000—1100

1300 и выше

700 и ниже

850—1000

1100 и выше

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

2 и ниже

6—8

10 и выше

4 и ниже

8—10

15 и выше

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

4—5

6 и выше

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

4 и ниже

10—14

19 и выше

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 классов.

Раздел	Т	П	К/р	Основные виды учебной деятельности учащихся по достижению планируемых результатов					Система оценивания уровня достижения планируемых результатов
Тема/ всего часов	часов	часов	часов	Предметные результаты освоения ФГОС учебного предмета	Личностных	Познавательных	Регулятивных	Коммуникативных
Легкая атлетика.
Раздел 1. Бег на короткую дистанцию Бег на длинную дистанцию Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность. Спортивные игры. Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача,приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра. Лыжная подготовка. Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки. Гимнастика. Лазание по канату Опорные прыжки. Акробатика. Висы. Плавание. Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом. Прыжок в воду. Шахматы. Расположение доски, шахматные фигуры. Расстановка фигур. Дидактические игры. Игра в шахматы.	22 20 14 16 25 8			Предметные: Подготовка к занятиям физической культуры. Строевые упражнения Олимпийские игры древности. Развитие физических качеств Организующие команды и приёмы: передвижение строевым шагом Организующие команды и приёмы: передвижение в колонне с изменением длины шага Овладение техникой спринтерского бега. Техника высокого старта Овладение техникой спринтерского бега. Бег на результат 30 м. Бег на результат 60 м. Овладение техникой длительного бега. Развитие выносливости. Овладение техникой длительного бега. Бег на результат 1000 м. Закрепление техники прыжка в длину с разбега Овладение техникой метания малого мяча Овладение техникой метания малого мяча на дальность. Овладение техникой метания малого мяча на дальность. Сдача норматива «метание малого мяча на дальность» Развитие скоростно- силовых способностей. Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег Баскетбол. Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Закрепление техники передвижений, остановок, поворотов комбинации из освоенных элементов. Баскетбол. Отработка умений в ловле, броске, передаче мяча в движении и на месте. Баскетбол. Освоение индивидуальной техники защиты. Баскетбол. Техника владения мячом и развитие координационных способностей. Баскетбол. Освоение тактики игры. Волейбол. Стойки игрока. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой. Волейбол. Игра по упрощенным правилам. Волейбол. Закрепление техники нижней прямой подачи. Закрепление техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Закрепление техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 1 км Попеременный двухшажный ход. Сдача контрольного норматива. Закрепление техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Сдача контрольного норматива. Повороты переступанием.. Повороты переступанием на результат. Лыжная подготовка. Подъём «ёлочкой». Лыжная подготовка. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение учебной дистанции 3 км. Составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки Лазанье по канату, лазанье по гимнастической стенке Передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя колоннами. Освоение опорных прыжков. Закрепление техники прыжков. Опорный прыжок через козла Освоение акробатических упражнений. Кувырок вперёд. Освоение акробатических упражнений. Кувырок назад. Освоение акробатических упражнений. Стойка на лопатках. Освоение акробатических упражнений. Мост из положения лёжа. Выполнение акробатической комбинации. Общеразвивающие упражнения в парах. Развитие физических качеств. Упражнения на гимнастическом бревне и на гимнастической перекладине Техника работы ног в плавание кролем. Техника работы рук в плавании способом кролем на груди. Плавание 25м. кролем на груди. Техника работы ног в плавание кролем. Техника работы рук в плавании способом кролем на спине. Плавание 25м. кролем на спине. Техника работы ног в плавание брассом. Техника работы рук в плавании способом брассом. Плавание 25м. кролем брассом. Техника прыжка в воду. КОНЬ ПРОТИВ ФЕРЗЯ, ЛАДЬИ, СЛОНА. Дидактические задания. ПЕШКА ПРОТИВ ФЕРЗЯ, ЛАДЬИ, КОНЯ, СЛОНА. Дидактические задания. КОРОЛЬ ПРОТИВ ДРУГИХ ФИГУР. Дидактические задания. ШАХ. Шах ферзем, ладьей, слоном, конем, пешкой. Открытый шах. Двойной шах. Дидактические задания MAT. Цель игры.	владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (плавания, сухого плавния и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. Учащийся должен обладать: 1.Ответственным отношением к учению, готовностью и способностью к саморазвитию на основе мотивации к обучению и познанию; 2. Опытом участия в социально значимом труде; 3.Осознанием, уважительным и доброжелательным отношением к другому человеку, его мнению	знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. 1. Сравнивать объекты , факты, явления, события по заданным критериям; 2. Высказывать суждения, подтверждая их фактами; 3.Классифицироваь информацию по заданным признакам; 4.Выявлять причинно–следственные связи; 5.Решать проблемные задачи; 6.Искать и отбирать информацию 7. Создавать ситуации в шахматах;	умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; Владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. 1.Ставить задачу под руководством учителя; 2. Планировать свою деятельность под руководством учителя; 3.Работать в соответствии поставленной задачи; 4.Работать в соответствии с предложенным планом; 5.Участвовать в совместной деятельности; 6.Сравнивать полученные результаты с ожидаемыми; 7.Оценивать работу одноклассников .	владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. 1.Общение и сотрудничество со сверстниками в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности; 2. Уметь задавать вопросы;	Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения Корректировка техники перестроения Фиксирование результата Корректировка техники бега Фиксирование результата Фиксирование результата Корректировка шагов разбега, попадания на брусок. Корректировка техники Корректировка техники метания мяча. Фиксирование результата Корректировка техники метания мяча Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата Фиксирование результата Проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. техника гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. Оценивать технику гимнастических упражнений на снарядах. Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения. Корректировка техники плавания. Корректировка техники Фиксирование результата Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата. Оценивание расстановки фигур, расположение доски. Умение играть. Умение мыслить и выходить из сложных ситуаций.

Уровень физической подготовленности учащихся -13-14 лет

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, c

5,9

5,8

5,6—5,2

5,5—5,1

4,8

4,7

6,2

6,1

6,0—5,4

5,9—5,4

5,0

4,9

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

9,3

9,0

9,0—8,6

8,7—8,3

8,3

8,0

10,0

9,9

9,5—9,0

9,4—9,0

8,7

8,6

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

150

160

170—190

180—195

205

210

140

145

160—180

200

Выносливость

6-минутный бег, м

1000

1050

1150—1250

1200—1300

1400

1450

800

850

950—1100

1000—1150

1200

1250

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

5—7

7—9

10—12

12—14

Силовые

Подтягивание

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

5—6

6—7

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

12—15

13—15

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 8 классов.

Раздел	Т	П	К/р	Основные виды учебной деятельности учащихся по достижению планируемых результатов					Система оценивания уровня достижения планируемых результатов
Тема/ всего часов	часов	часов	часов	Предметные результаты освоения ФГОС учебного предмета	Личностных	Познавательных	Регулятивных	Коммуникативных
Легкая атлетика.
Раздел 1. Бег на короткую дистанцию Бег на длинную дистанцию Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность. Спортивные игры. Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача,приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра. Лыжная подготовка. Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки. Гимнастика. Лазание по канату Опорные прыжки. Акробатика. Висы. Плавание. Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом. Прыжок в воду. Шахматы. Расположение доски, шахматные фигуры. Расстановка фигур. Дидактические игры. Игра в шахматы.	22 20 14 16 25 8			Предметные: Подготовка к занятиям физической культуры. Строевые упражнения Олимпийские игры древности. Развитие физических качеств Организующие команды и приёмы: передвижение строевым шагом Организующие команды и приёмы: передвижение в колонне с изменением длины шага Совершенствование техники спринтерского бега. Техника высокого старта Совершенствование техники спринтерского бега. Бег на результат 30 м. Бег на результат 60 м. Совершенствование техники длительного бега. Развитие выносливости. Совершенствование техники длительного бега. Бег на результат 1000 м. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега Совершенствование техники метания малого мяча Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. Сдача норматива «метание малого мяча на дальность» Развитие скоростно- силовых способностей. Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег Баскетбол. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов комбинации из освоенных элементов. Баскетбол. Отработка умений в ловле, броске, передаче мяча в движении и на месте. Баскетбол Совершенствование техники индивидуальной защиты. Совершенствование техники владения мячом и развитие координационных способностей. Баскетбол. Освоение тактики игры. Волейбол. Стойки игрока. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой. Волейбол. Игра по упрощенным правилам. Волейбол. Совершенствование техники нижней прямой подачи. Совершенствование техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 1 км Попеременный двухшажный ход. Сдача контрольного норматива. Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Сдача контрольного норматива. Повороты переступанием.. Повороты переступанием на результат. Лыжная подготовка. Подъём «ёлочкой». Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение учебной дистанции 3 км. Составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки Лазанье по канату, лазанье по гимнастической стенке Передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя колоннами. Совершенствование техники опорных прыжков. Опорный прыжок через козла Совершенствование техники акробатических упражнений. Кувырок вперёд. Совершенствование техники акробатических упражнений. Кувырок назад. Совершенствование техники акробатических упражнений. Стойка на лопатках. Совершенствование техники акробатических упражнений. Мост из положения лёжа. Выполнение акробатической комбинации. Общеразвивающие упражнения в парах. Развитие физических качеств. Упражнения на гимнастическом бревне и на гимнастической перекладине Подтягивание на перекладине. Совершенствование техники работы ног в плавание кролем. Совершенствование техники работы рук в плавании способом кролем на груди. Плавание 25м. кролем на груди. Совершенствование техники работы ног в плавание кролем. Совершенствование техники работы рук в плавании способом кролем на спине. Плавание 25м. кролем на спине. Совершенствование техники работы ног в плавание брассом. Совершенствование техники работы рук в плавании способом брассом. Плавание 25м. кролем брассом. Совершенствование техники прыжка в воду. ШАХМАТНАЯ НОТАЦИЯ. Открытый шах. Двойной шах. Дидактические задания MAT. Цель игры. . НИЧЬЯ, ПАТ. Отличие пата от мата. . РОКИРОВКА. Длинная и короткая рокировка. ШАХМАТНАЯ ПАРТИЯ.	владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (плавания, сухого плавния и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. Учащийся должен обладать: 1.Ответственным отношением к учению, готовностью и способностью к саморазвитию на основе мотивации к обучению и познанию; 2. Опытом участия в социально значимом труде; 3.Осознанием, уважительным и доброжелательным отношением к другому человеку, его мнению	знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. 1. Сравнивать объекты , факты, явления, события по заданным критериям; 2. Высказывать суждения, подтверждая их фактами; 3.Классифицироваь информацию по заданным признакам; 4.Выявлять причинно–следственные связи; 5.Решать проблемные задачи; 6.Искать и отбирать информацию 7. Создавать ситуации в шахматах;	умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; Владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. 1.Ставить задачу под руководством учителя; 2. Планировать свою деятельность под руководством учителя; 3.Работать в соответствии поставленной задачи; 4.Работать в соответствии с предложенным планом; 5.Участвовать в совместной деятельности; 6.Сравнивать полученные результаты с ожидаемыми; 7.Оценивать работу одноклассников .	владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. 1.Общение и сотрудничество со сверстниками в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности; 2. Уметь задавать вопросы;	Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения Корректировка техники перестроения Фиксирование результата Корректировка техники бега Фиксирование результата Фиксирование результата Корректировка шагов разбега, попадания на брусок. Корректировка техники Корректировка техники метания мяча. Фиксирование результата Корректировка техники метания мяча Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата Фиксирование результата Проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. техника гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. Оценивать технику гимнастических упражнений на снарядах. Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения. Корректировка техники плавания. Корректировка техники Фиксирование результата Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата. Оценивание расстановки фигур, расположение доски. Умение играть. Умение мыслить и выходить из сложных ситуаций.

Уровень физической подготовленности учащихся 13 - 14 лет.

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, c

5,9

5,8

5,6—5,2

5,5—5,1

4,8

4,7

6,2

6,1

6,0—5,4

5,9—5,4

5,0

4,9

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

9,3

9,0

9,0—8,6

8,7—8,3

8,3

8,0

10,0

9,9

9,5—9,0

9,4—9,0

8,7

8,6

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

150

160

170—190

180—195

205

210

140

145

160—180

200

Выносливость

6-минутный бег, м

1000

1050

1150—1250

1200—1300

1400

1450

800

850

950—1100

1000—1150

1200

1250

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

5—7

7—9

10—12

12—14

Силовые

Подтягивание

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

5—6

6—7

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

12—15

13—15

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 9 классов.

Раздел	Т	П	К/р	Основные виды учебной деятельности учащихся по достижению планируемых результатов					Система оценивания уровня достижения планируемых результатов
Тема/ всего часов	часов	часов	часов	Предметные результаты освоения ФГОС учебного предмета	Личностных	Познавательных	Регулятивных	Коммуникативных
Легкая атлетика.
Раздел 1. Бег на короткую дистанцию Бег на длинную дистанцию Прыжок в длину. Прыжок в высоту. Метание мяча на дальность. Спортивные игры. Стойки и передвижения. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Броски по кольцу. Учебная игра. Двустороняя игра. Стойки и передвижения. Верхняя, нижняя передача,приём мяча. Подачи мяча. Учебная игра. Двустороняя игра. Лыжная подготовка. Лыжные ходы. Подъёмы спуски. Торможение. Прохождение дистанции. Лыжные гонки. Гимнастика. Лазание по канату Опорные прыжки. Акробатика. Висы. Плавание. Плавание кролем на груди. Плавание кролем на спине. Плавание брассом. Прыжок в воду. Шахматы. Дидактические игры. Игра в шахматы.	22 20 14 16 25 8			Предметные: Подготовка к занятиям физической культуры. Строевые упражнения Олимпийские игры древности. Развитие физических качеств Организующие команды и приёмы: передвижение строевым шагом Организующие команды и приёмы: передвижение в колонне с изменением длины шага Совершенствование техники спринтерского бега. Техника высокого старта Совершенствование техники спринтерского бега. Бег на результат 30 м. Бег на результат 60 м. Совершенствование техники длительного бега. Развитие выносливости. Совершенствование техники длительного бега. Бег на результат 1000 м. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега Совершенствование техники метания малого мяча Совершенствование техники метания малого мяча на дальность. Сдача норматива «метание малого мяча на дальность» Развитие скоростно- силовых способностей. Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег Баскетбол. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек. Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов комбинации из освоенных элементов. Баскетбол. Отработка умений в ловле, броске, передаче мяча в движении и на месте. Баскетбол Совершенствование техники индивидуальной защиты. Совершенствование техники владения мячом и развитие координационных способностей. Баскетбол. Освоение тактики игры. Волейбол. Стойки игрока. Волейбол. Передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча над собой. Волейбол. Игра по упрощенным правилам. Волейбол. Совершенствование техники нижней прямой подачи. Совершенствование техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Совершенствование техники лыжных ходов. Прохождение дистанции 1 км Попеременный двухшажный ход. Сдача контрольного норматива. Совершенствование техники лыжных ходов. Одновременный бесшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Сдача контрольного норматива. Повороты переступанием.. Повороты переступанием на результат. Лыжная подготовка. Подъём «ёлочкой». Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение учебной дистанции 3 км. Составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз Комплексы упражнений для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки Лазанье по канату, лазанье по гимнастической стенке Передвижение строевым шагом одной, двумя, тремя колоннами. Совершенствование техники опорных прыжков. Опорный прыжок через козла Совершенствование техники акробатических упражнений. Кувырок вперёд. Совершенствование техники акробатических упражнений. Кувырок назад. Совершенствование техники акробатических упражнений. Стойка на лопатках. Совершенствование техники акробатических упражнений. Мост из положения лёжа. Выполнение акробатической комбинации. Общеразвивающие упражнения в парах. Развитие физических качеств. Упражнения на гимнастическом бревне и на гимнастической перекладине Подтягивание на перекладине. Совершенствование техники работы ног в плавание кролем. Совершенствование техники работы рук в плавании способом кролем на груди. Плавание 25м. кролем на груди. Совершенствование техники работы ног в плавание кролем. Совершенствование техники работы рук в плавании способом кролем на спине. Плавание 25м. кролем на спине. Совершенствование техники работы ног в плавание брассом. Совершенствование техники работы рук в плавании способом брассом. Плавание 25м. кролем брассом. Совершенствование техники прыжка в воду. ШАХМАТНАЯ НОТАЦИЯ. ЦЕННОСТЬ ФИГУР, НАПАДЕНИЕ И ЗАЩИТА. МАТОВАНИЕ ОДИНОКОГО КОРОЛЯ. ПРАВИЛО КВАДРАТА. Проведение пешки в ферзи при поддержке короля. Основные принципы разыгрывания дебюта. ОСНОВЫ ШАХМАТНОЙ ТАКТИКИ. ШАХМАТНАЯ ПАРТИЯ.	владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (плавания, сухого плавния и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре. Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности. Учащийся должен обладать: 1.Ответственным отношением к учению, готовностью и способностью к саморазвитию на основе мотивации к обучению и познанию; 2. Опытом участия в социально значимом труде; 3.Осознанием, уважительным и доброжелательным отношением к другому человеку, его мнению	знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. 1. Сравнивать объекты , факты, явления, события по заданным критериям; 2. Высказывать суждения, подтверждая их фактами; 3.Классифицироваь информацию по заданным признакам; 4.Выявлять причинно–следственные связи; 5.Решать проблемные задачи; 6.Искать и отбирать информацию 7. Создавать ситуации в шахматах;	умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. Способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; Владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. способность управлять своими эмоциями, проявлять* культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. 1.Ставить задачу под руководством учителя; 2. Планировать свою деятельность под руководством учителя; 3.Работать в соответствии поставленной задачи; 4.Работать в соответствии с предложенным планом; 5.Участвовать в совместной деятельности; 6.Сравнивать полученные результаты с ожидаемыми; 7.Оценивать работу одноклассников .	владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. 1.Общение и сотрудничество со сверстниками в процессе образовательной, общественно-полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности; 2. Уметь задавать вопросы;	Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения Корректировка техники перестроения Фиксирование результата Корректировка техники бега Фиксирование результата Фиксирование результата Корректировка шагов разбега, попадания на брусок. Корректировка техники Корректировка техники метания мяча. Фиксирование результата Корректировка техники метания мяча Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата Фиксирование результата Проявлять быстроту и ловкость во время спортивных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. техника гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. Оценивать технику гимнастических упражнений на снарядах. Оценивание техники исполнения Корректировка техники исполнения. Корректировка техники плавания. Корректировка техники Фиксирование результата Корректировка техники Корректировка техники движений Фиксирование результата. Оценивание расстановки фигур, расположение доски. Умение играть. Умение мыслить и выходить из сложных ситуаций.

Уровень физической подготовленности учащихся 11 – 15 лет

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, c

6,3 и выше

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1—5,5

5,8—5,4

5,6—5,2

5,5—5,1

5,3—4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и выше

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3—5,7

6,2—5,5

6,0—5,4

5,9—5,4

5,8—5,3

5,1 и ниже

5,0

4,9

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

9,7 и выше

9,3

9,0

8,6

9,3—8,8

9,0—8,6

8,7—8,3

8,4—8,0

8,5 и ниже

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

9,9

9,7

9,7—9,3

9,6—9,1

9,5—9,0

9,4—9,0

9,3—8,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

140 и ниже

145

150

160

175

160—180

165—180

170—190

180—195

190—205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

140

145

155

150—175

155—175

160—180

165—185

185 и выше

190

200

205

Выносливость

6-минутный бег, м

900 и менее

950

1000

1050

1100

1000—1100

1100—1200

1150—1250

1200—1300

1250—1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850—1000

900—1050

950—1100

1000—1150

1050—1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

2 и ниже

6—8

5—7

7—9

8—10

10 и выше

4 и ниже

8—10

9—11

10—12

12—14

15 и выше

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

4—5

4—6

5—6

6—7

7—8

6 и выше

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

4 и ниже

10—14

11—15

12—15

13—15

12—13

19 и выше

1.Комплексная программа физического воспитания 1-11кл.

Просвещение. В.И. Лях, А.А. Зданевич. 2006г.

2.Учебник «Физическая культура 5-6-7классы».

Просвещение, под редакцией Виленского, 2010г.

3. «Физкультура». 6кл. 1 часть. 2008г.

Голомидова С.Е.

4. «Физкультура». 6кл. 2 часть. 2008г.

Голомидова С.Е.

5.Поурочные разработки по физкультуре 5-9кл.

Москва. «Вако». 2005г. Ковалько В.И.

6.Мы играем в баскетбол. « Спорт в твоей жизни»

Москва. Просвещение. 1984г С. Стонкус.

7.Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре.

Москва «Просвещение».1986г.

8.Внеурочная деятельность учащихся.

Волейбол Москва. Просвещение.2011г.

9. Физическая культура в школе.

Методика уроков в 4-8 классах.

З.И.Кузнецова. 1973г.

10.Гигиена и здоровье.

Москва. «Просвещение» 1983г.

Авторы: А.Г.Хрипкова, Д.В.Колесов

11.Программа дополнительного образования.

Гармоничное развитие детей средствами гимнастики.

Москва. «Просвещение» 2011г.

Под редакцией И.А.Винер.

Литература для учащихся

1.Учебник «Физическая культура 5-6-7классы».

Просвещение, под редакцией Виленского, 2010г.

2.Мы играем в баскетбол. « Спорт в твоей жизни»

Москва. Просвещение. 1984г С. Стонкус.

3.Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре.

Москва «Просвещение».1986г.

4.Внеурочная деятельность учащихся.

Волейбол Москва. Просвещение.2011г.

5. Физкультура для всей семьи».

Издательство «Физкультура и спорт».

Составил: Козлова Т.В, Рябушкина Т.А.

6. Физическая культура в школе.

Методика уроков в 4-8 классах.

З.И.Кузнецова. 1973г.

7.Гигиена и здоровье.

Москва. «Просвещение» 1983г.

Авторы: А.Г.Хрипкова, Д.В.Колесов

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для начальной школы в рамках внедрения ФГОС НОО

Рабочая программа по физической культуре для начальной школы в рамках внедрения ФГОС НОО. Соответствует примерной образовательной программе по физической культуре....

Рабочая программа по физической культуре для основной школы

Рабочая программа по физической культуре для основной школы. Содержит шесть разделов, соответствует примерной программе по физической культуре....

Оптимизация учебно-воспитательного процесса по физической культуре в основной школе на основе здоровьесберегающих технологий.

Оптимизация учебно-воспитательного процесса по физической культуре в основной школе на основе здоровьесберегающих технологий....

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА По ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ Ступень обучения - 5- 9 класс ФГОС основного общего образования Количество часов 510 ч (3 урока в неделю) базовый (базовый, профильный)

1. Пояснительная записка. Рабочая программа по физической культуре для 5 - 9 классов разработана на основе:- Примерной программы по физической культуре 5-9 классы. В.И. Ляз, А.А, Зда...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА курса «Физическая культура» для основной школы на основе ФГОС
рабочая программа по физкультуре на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

6.3Учебно –методическое и материально техническое обеспечение………………………………………………..11

4.Требования к уровню подготовки выпускников.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для начальной школы в рамках внедрения ФГОС НОО

Рабочая программа по физической культуре для основной школы

Оптимизация учебно-воспитательного процесса по физической культуре в основной школе на основе здоровьесберегающих технологий.

Рабочая программа курса «Физическая культура» для основной школы на основе ФГОС

Особенности преподавания физической культуры в основной школе согласно требований ФГОС

Рабочая программа по физической культуре для основной школы

Навигация

Библиотека

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА курса «Физическая культура» для основной школы на основе ФГОС рабочая программа по физкультуре на тему

Скачать:

Предварительный просмотр:

6.3Учебно –методическое и материально техническое обеспечение………………………………………………..11

4.Требования к уровню подготовки выпускников.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для начальной школы в рамках внедрения ФГОС НОО

Рабочая программа по физической культуре для основной школы

Оптимизация учебно-воспитательного процесса по физической культуре в основной школе на основе здоровьесберегающих технологий.

Рабочая программа курса «Физическая культура» для основной школы на основе ФГОС

Особенности преподавания физической культуры в основной школе согласно требований ФГОС

Рабочая программа по физической культуре для основной школы

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА курса «Физическая культура» для основной школы на основе ФГОС
рабочая программа по физкультуре на тему