Информация об испытаниях по ступеням для стенда "ГТО", преобразованная так, что каждая ступень умещается на листе формата А4.
тест по физкультуре на тему

Корнеева И.Н.

Информация об испытаниях по ступеням для стенда "ГТО", преобразованная так, что каждая ступень умещается на листе формата А4.

Скачать:


Предварительный просмотр:

№ п/п

Виды испытаний

Мальчики

Девочки

Бронзовый

Серебрянный

Золотой

Бронзовый

Серебрянный

Золотой

Обязательные испытания

1.

Челночный бег 3х10 м (с)

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

или бег на 30 м (с)

6,9

6,7

5,9

7,2

7,0

6,2

2.

Смешанное передвижение

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

2

3

4

-

-

-

или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)

5

6

13

4

5

11

или сгибание и разгибание в упоре лёжа на полу (раз)

7

9

17

4

5

11

4

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола ладонями рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола ладонями рук

Испытания по выбору

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

115

120

140

110

115

135

6.

Метание теннисного мяча в цель с дистанции 6 м (раз)

2

3

4

2

3

4

7.

Бег на лыжах на

1 км (мин, с)

8.45

8.30

8.00

9.15

9.00

8.30

Бег на лыжах на 2 км (мин, с)

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

8.

Плавание без учёта времени (м)

10

10

15

10

10

15

Количество видов испытаний в возрастной группе

8

8

8

8

8

8

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

6

7

6

6

7

I ступень (6-8 лет)



Предварительный просмотр:

№ п/п

Виды испытаний

Мальчики

Девочки

Бронзовый

Серебрянный

Золотой

Бронзовый

Серебрянный

Золотой

Бег на 60 м (с)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,30

11,0

2.

Бег на 1 км (мин, с)

6.30

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

2

3

5

-

-

-

или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)

-

-

-

7

9

15

или сгибание и разгибание в упоре лёжа на полу (раз)

9

12

16

5

7

12

4

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол  ладонями рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол  ладонями рук

Испытания по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

6.

Метание мяча весом 150г (м)

24

27

32

13

15

17

7.

Бег на лыжах на

1 км (мин, с)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30

или на 2 км (мин, с)

Б/у времени

Б/у

времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у

времени

Б/у времени

8.

Плавание без учёта времени (м)

25

25

50

25

25

50

Количество видов испытаний в возрастной группе

8

8

8

8

8

8

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

6

7

6

6

7

II ступень (9-10 лет)



Предварительный просмотр:

III ступень (11-12 лет)

Обязательные испытания

№ п/п

Виды испытаний

Мальчики

Девочки

Бронзовый

Серебрянный

Золотой

Бронзовый

Серебрянный

Золотой

Бег на 60 м (с)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1.5 км (мин, с)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

или на 2 км (мин, с)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

3

4

7

-

-

-

или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)

-

-

-

9

11

17

или сгибание и разгибание в упоре лёжа на полу (раз)

12

14

20

7

8

14

4

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Испытания по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

6.

Метание мяча весом 150г (м)

25

28

34

14

18

22

7.

Бег на лыжах на

2 км (мин, с)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.30

или на 3 км (мин, с)

Б/у времени

Б/у

времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у

времени

Б/у времени

8.

Плавание 50 м

 (мин, с)

Б/у времени

Б/у

времени

0.50

Б/у времени

Б/у

времени

1.05

9.

Стрельба из пневматической винтовки - дистанция 5м (очки)

10

15

20

10

15

20

или из электронного оружия   - дистанция 5м (очки)

13

20

25

13

20

25

10.

Туристический поход

Туристический поход  с проверкой туристических навыков на дистанцию 5 км

Количество видов испытаний в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного Комплекса ГТО

6

7

8

6

7

8



Предварительный просмотр:

№ п/п

Виды испытаний

Мальчики

Девочки

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Обязательные испытания

1.

Бег на 60 м (с)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км (мин, с)

9.55

9.30

9.00

12.10

11.40

11.0

или на 3 км

Б/у времени

Б/у

времени

Б/у времени

-

-

-

3

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

4

6

10

-

-

-

или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)

-

-

-

9

11

18

или сгибание и разгибание в упоре лёжа на полу (раз)

-

-

-

7

9

15

4.

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола ладонями рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола ладонями рук

Испытания по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

6.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (раз за 1 мин)

30

36

47

25

30

40

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Бег на лыжах на

3 км (мин, с)

18.45

17.45

16.30

22.30

21.30

19.30

или на 5 км (мин, с)

28.00

27.15

26.00

-

-

-

9.

Плавание на 50 м (мин, с)

Б/у времени

Б/у времени

0.43

Б/у времени

Б/у времени

1.05

10.

Стрельба из пневматической винтовки (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристический поход

Туристический поход с проверкой туристических навыков на 10 км

Количество видов испытаний в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8

IV ступень (13-15 лет)



Предварительный просмотр:

№ п/п

Виды испытаний

Мальчики

Девочки

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Обязательные испытания

1.

Бег на 100 м (с)

14,6

14,3

13,8

18,0

17,6

16,3

2.

Бег на 2 км (мин, с)

9.20

8.50

7.50

11.50

11.20

9.50

или на 3 км

15.10

14.0

13.10

-

-

-

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

8

10

13

-

-

-

Или рывок гири 16 кг  

15

25

35

-

-

-

или подтягивания из виса лёжа на низкой перекладине (раз)

-

-

-

11

13

19

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

-

-

-

9

10

16

4.

Наклон вперёд из положения стоя на скамье

6

8

13

7

9

16

Испытания по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

360

380

440

310

320

360

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

200

210

230

160

170

185

6.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (раз за 1 мин)

30

40

50

20

30

40

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

27

32

38

-

-

-

или весом 500 г (м)

-

-

-

13

17

21

8.

Бег на лыжах на

3 км (мин, с)

-

-

-

19.15

18.45

17.30

или на 5 км (мин, с)

25.40

25.00

23.40

-

-

-

9.

Плавание на 50 м

Б/у времени

Б/у времени

0.41

Б/у времени

Б/у времени

1.10

10.

Стрельба из пневматической винтовки (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристический поход  

Туристический поход с проверкой туристических навыков на 10 км

Количество видов испытаний в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8

 V ступень (16-17 лет)



Предварительный просмотр:

Мужчины

№ п/п

Виды испытаний

от 18 до 24 лет

от 25 до 29 лет

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Обязательные испытания

1.

Бег на 100 м (с)

15,1

14,8

13,5

15,0

14,6

13,9

2.

Бег на 3 км (мин, с)

14.0

13.30

12.30

14.50

13.50

12.10

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

9

10

13

9

10

12

или рывок гири 16 кг (раз)

20

30

40

20

30

40

4.

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (см)

6

7

13

5

6

10

Испытания по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

380

390

430

-

-

-

 или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

215

230

240

225

230

240

6.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (раз)

33

35

37

33

35

37

7.

Бег на лыжах на

5 км (мин, с)

26.30

25.30

23.30

27.00

26.00

24.00

8.

Плавание на 50 м (мин, сек)

Б/у  времени

Б/у  времени

0.42

Б/у  времени

Б/у  времени

0.43

9.

 Стрельба из пневматической винтовки  с 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия с 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

10.

Туристический  

Туристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 15 км

Количество видов испытаний в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Количество видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8

VI ступень (18-29 лет)

Женщины

№ п/п

Виды испытаний

от 18 до 24 лет

от 25 до 29 лет

Бронзовый

Серебряный

золотой

Бронзовый

Серебряный

золотой

Обязательные  испытания

1.

Бег на 100 м (с)

15.1

14.8

13.5

15.0

14.6

13.9

2.

Бег на 2 км (мин, с)

11.35

11.15

10.30

11.50

11.30

11.00

3.

Подтягивания из виса лёжа (раз)

10

15

20

10

15

20

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

10

12

14

10

12

14

4.

Наклон вперёд из положения стоя на скамье (см)

8

11

16

7

9

13

Испытания по выбору

5.

 

Прыжок в длину с разбега (см)

270

290

320

-

-

-

Или прыжок в длину с места толчком двумя (см)

170

180

195

165

175

190

6.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (раз за 1 мин)

34

40

47

30

35

40

7.

Метание спортивного снаряда весом   500 г (м)

14

17

21

13

16

19

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин, с)

20.20

19.30

18.00

21.00

20.00

18.00

или на 5 км (мин, с)

37.00

35.00

31.00

38.00

36.00

32.00

9.

Плавание на 50 м (мин, с)

Б/у времени

Б/у времени

1.10

Б/у времени

Б/у времени

1.14

10.

Стрельба из пневматической винтовки с 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия с 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристический поход

Туристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 15 км

Количество испытаний в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8



Предварительный просмотр:

VII ступень (30-39 лет)

Мужчины

№ п/п

Виды испытаний

от 30 до 34 лет

от 35 до 39 лет

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Обязательные испытания

1.

Бег на 3 км (мин, с)

15,10

14,20

12,50

15,30

14,40

13,10

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

4

6

9

4

5

8

или рывок гири 16 кг (раз)

20

30

40

20

30

40

3.

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (см)

Достать скамью пальцами рук

4

6

Достать скамью пальцами рук

2

4

Испытания по выбору

4.

 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

220

225

235

210

215

225

5.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (раз)

31

33

36

30

32

35

6.

Бег на лыжах на

5 км (мин, с)

27.30

27.00

26.00

30.00

29.00

27.00

7.

Плавание на 50 м (мин, сек)

Б/у  времени

Б/у  времени

0.45

Б/у  времени

Б/у  времени

0.48

8.

 Стрельба из пневматической винтовки  с 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия с 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

9.

Туристический  

Туристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 10км

Количество видов испытаний в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

7

6

7

7

Женщины

№ п/п

Виды испытаний

от 30 до 34 лет

от 35 до 39 лет

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Бронзовый

Серебряный

Золотой

Обязательные испытания

1.

Бег на 2 км (мин, с)

12.45

12.30

12.00

13.15

13.00

12.30

2.

Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (раз)

12

15

20

12

15

20

или сгибание разгибание рук в упоре лёжа на полу (раз)

6

8

12

6

8

12

3.

Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье (см)

Достать скамью пальцами рук

7

9

Достать скамью пальцами рук

4

6

Испытания по выбору

4.

 Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

160

170

185

150

 165

180

5.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (раз)

30

35

45

25

30

40

6.

Метание спортивного снаряда весом 500 г (раз)

13

16

19

-

-

-

7.

Бег на лыжах на

3 км (мин, с)

22.00

21.00

19.00

23.00

22.00

20.00

или на 5 км (мин, с)

39.000

37.00

33.00

40.00

38.00

34.00

8.

Плавание на 50 м (мин, сек)

Б/у  времени

Б/у  времени

1.25

Б/у  времени

Б/у  времени

1.30

9.

 Стрельба из пневматической винтовки  с 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия с 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

10.

Туристический поход с проверкой  туристических навыков

Туристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 10км

Количество видов испытаний в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

7

6

7

7



Предварительный просмотр:

№ п/п

Виды испытаний

Мужчины

Женщины

от 40 до 44 лет

от 45 до 49 лет

от 40 до 44 лет

от 45 до 49 лет

Обязательные испытания

1.

Бег на 2 км (мин,с)

8.50

9.20

10.9

15.00

или на 3 км (мин, с)

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

5

4

-

-

или рывок гири 16 кг

20

15

-

-

или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)

-

-

15

10

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (раз)

30

28

12

10

3.

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу (см)

Касание пола пальцами рук

Испытания по выбору

4.

Поднимание  туловища из положения лёжа на спине ( раз)

35

30

25

20

5.

Бег на лыжах на 2 км (мин, с)  

-

-

19.00

21.00

или на 5 км (мин, с)

35.00

36.00

-

-

6.

Плавание без учёта времени (м)

50

50

50

50

7.

Стрельба из пневматической винтовки с дистанции 10 м (очки)

25

25

25

25

или из электронного оружия с дистанции 10 м ( очки)

30

30

30

30

8.

Туристический поход

Туристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 5 км

Количество видов испытаний в возрастной группе

8

8

8

8

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

6

6

6

VIII ступень (40-49 лет)



Предварительный просмотр:

№ п/п

Виды испытаний

Мужчины

Женщины

от 50 до 54 лет

от 55 до 59 лет

от 50 до 54 лет

от 55 до 59 лет

Обязательные испытания

1.

Бег на 2 км (мин,с)

11.00

13.00

17.00

19.00

или на 3 км  

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

Б/у времени

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)

3

2

-

-

или рывок гири 16 кг

15

10

-

-

или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)

-

-

10

8

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (раз)

25

20

8

6

3.

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу (см)

Касание пола пальцами рук

Испытания по выбору

4.

Поднимание  туловища из положения лёжа на спине ( раз)

25

20

15

12

5.

Бег на лыжах на 2 км (мин, с)  

-

-

23.00

25.00

или на 5 км (мин, с)

37.00

38.00

-

-

6.

Плавание без учёта времени (м)

50

50

50

50

7.

Стрельба из пневматической винтовки с дистанции 10 м (очки)

25

25

25

25

или из электронного оружия с дистанции 10 м ( очки)

30

30

30

30

8.

Туристический поход

Туристический поход с проверкой туристических навыков на дистанцию 5 км

Количество видов испытаний в возрастной группе

8

8

8

8

Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

5

5

5

5

IX ступень (50-59 лет)



Предварительный просмотр:

X ступень (60-69 лет)

№ п/п

Виды испытаний

Мужчины

Женщины

от 60 до 69 лет

от 60 до 69 лет

Обязательные испытания

1.

Смешанное передвижение (км)

4

3

или скандинавская ходьба  (км)  

4

3

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (раз)

10

6

3.

Поднимание  туловища из положения лёжа на спине ( раз)

20

15

Испытания по выбору

4.

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу  

 Достать пальцами рук голеностопные суставы

5.

Передвижение на лыжах на лыжах   ( км  )  

4

 3

6.

Плавание без учёта времени (м)

25

25

Количество видов испытаний в возрастной группе

6

6

Количество видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

5

5

Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 6 часов)

п/п

Виды двигательной деятельности

Временной объём в неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

140

2.

Организованные занятия в группах здоровья и общей физической подготовки, а также в секциях и кружках, организованных при объектах спорта и по месту жительства

90

3.

Самостоятельные занятия физической культурой, с использованием различных физкультурно-оздоровительных систем

135



Предварительный просмотр:

XI ступень (от 70 лет и старше)

№ п/п

Виды испытаний

Мужчины

Женщины

от 70 лет и старше

от 70 лет и старше

Обязательные испытания

1.

Смешанное передвижение (км)

3

2

или скандинавская ходьба  (км)  

3

2

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (раз)

8

5

3.

Поднимание  туловища из положения лёжа на спине (раз)

15

10

Испытания по выбору

4.

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу  

 Достать пальцами рук голеностопные суставы

5.

Передвижение на лыжах на лыжах   ( км  )  

3

 2

6.

Плавание без учёта времени (м)

25

25

Количество видов испытаний в возрастной группе

6

6

Количество видов испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

4

4

Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 6 часов)

п/п

Виды двигательной деятельности

Временной объём в неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

140

2.

Организованные занятия в группах здоровья и общей физической подготовки, а также в секциях и кружках, организованных при объектах спорта и по месту жительства

90

3.

Самостоятельные занятия физической культурой, с использованием различных физкультурно-оздоровительных систем

135



Предварительный просмотр:

Рекомендации к двигательному режиму

п/п

Виды двигательной деятельности

Временной объём в неделю, не менее (мин)

6-8 лет,

9-10 лет

11-12 лет

13-15 лет

16-17 лет

18-29 лет

1.

Утренняя гимнастика

70

105

140

140

140

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

135

135

135

90

3.

Виды двигательной деятельности в процессе учебного (трудового) дня

120

120

100

75

75

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках, в группах ОФП, участие в спортивных соревнованиях

90

90

90

135

120

5.

Самостоятельные занятия физической культурой (детям с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими видами двигательной деятельности

90

90

90

120

120

6.

В каникулярное (отпускное)  время ежедневный двигательный режим должен составлять

не менее 3 часов

не менее 4 часов

не менее 4 часов

не менее 4 часов

не менее 4 часов

7.

Рекомендации к недельному двигательному режиму

не менее 8 часов

не менее 9 часов


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Девиз нашего объединения - успешность каждого ребенка. Вариативность предлагаемых заданий на каждом занятии - ступень к успешности обучения и достижения результата

Материал выступления на областном научно-практическом семинаре "Формирование успешности ребенка в системе дополнительного образования средствами декоративно-прикладного творчества"...

Тесты по литературе в формате ЕГЭ по творчеству А.С.Пушкина для учащихся школы 3 ступени (4 варианта)

Материал, занявший 2 место на городском конкурсе методических разработок, посвященных изучению творчества А.С.Пушкина, в номинации "Программа элективных и факультативных курсов по изучению языка произ...

Классный час «Информация для желающих поступить в учреждения СПО или продолжить обучение в профильных классах III ступени»

.Цель: Сформировать представление учащихся об особенностях государственной итоговой аттестации.Задачи:1.Образовательные: сформировать представление учащихся о перечне учреждений среднего професс...

программа курса предпрофильной подготовки для сдачи языкового экзамена 1 ступени в формате "Шпрахдиплом"

данная программа выполнена для учеников 9 класса желающих получить сертификат международного образца....

Исследовательская работа по теме : "МЕТОДИКА ПОДГОТОВКИ К ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ИСПЫТАНИЯМ 3 СТУПЕНИ ГТО НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ"

Цель  данного иследования : разработать методику подготовки к обязательным испытаниям 3 ступени ГТО на  занятии по физической культуре....