Тематическое планирование 6 кл
календарно-тематическое планирование по физкультуре (6 класс) на тему

№ урокапо.

Тема урока

Количество часов

Виды учебной деятельности

Раздел - Легкая атлетика. 11ч.

1

Тема: Спринтерский бег. Эстафетный бег.

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Техника высокого старта.

1

Изучают историю легкой атлетики.

Раскрывают значение л/атлетических упражнений для укрепления здоровья.

 Описывают технику выполнения беговых упражнений. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

 Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Применяют беговые упр-я  для развития физических качеств.

Выбирают индивидуальный режим и контролируют его по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совмесного освоения беговых упражнений. Соблюдают правила безопасности.

2

Спринтерский бег. Эстафетный бег.

Совершенствование техники высокого старта

1

3

Спринтерский бег. Эстафетный бег.

Бег 30м- КУ.

1

4

 Спринтерский бег. Эстафетный бег.

Совершенствование техники старта с опорой на одну руку.

1

5

Спринтерский бег. Эстафетный бег.

Бег 60м- КУ.

1

6

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

               1

Описывают технику выполнения прыжковых и метательных упражнений.

Выявляют и устраняют  характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых и метательных упражнений .

Применяют прыжковые и метательные упражнения для развития физических качеств.

Выбирают индивидуальный режим и контролируют его по ЧСС.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Соблюдают правила безопасности.

Применяют упражнения для развития выносливости.

7

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Метание малого мяча.

               1

8

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Метание малого мяча.

               1

9

Метание малого мяча. Бег на средние дистанции. Прыжок в длину способом «согнув ноги».-КУ.

               1

10

Бег на средние дистанции . Метание малого мяча- КУ.

               1

11

Бег на средние дистанции на результат.

               1

Раздел - Спортивные игры. 7 ч.

12

Тема: Баскетбол.  

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. ТБ при игре в б/б

.1

Изучают историю баскетбола.

Овладевают основными приемами игры в баскетбол

13

Баскетбол. Передвижение и остановка прыжком в баскетболе.

1

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий , соблюдают правила безопасности.

Моделируют тактику освоенных игровых действий , варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.

Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют баскетбол как средство активного отдыха.

14

Баскетбол. Ведение мяча на месте. Передача мяча в движении, руки от груди

1

15

Баскетбол. Ведение мяча. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол.

1

16

Баскетбол. Ведение мяча. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание ведения и передачи. Игра в мини-баскетбол. Подтягивание на результат.

1

17

Баскетбол. Ведение мяча. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Сочетание ведений и передач. Игра «Перестрелка»

1

18

Баскетбол. Эстафеты. Игра «Перестрелка». Итоги четверти.

1

Раздел – Гимнастика 16 ч.

19

Тема: Акробатика. Cтроевые упражнения.

 Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. ОБЖ.

Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.

1

Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают назначение каждого из видов гимнастики.

Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.

Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы.

Описывают технику акробатических упражнений.  Составляют

20

Акробатика. Закрепить кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Строевые упражнения.

21

Акробатика. Совершенствовать кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Строевые упражнения. Закрепить мост из положения стоя(д), лежа(м).

1

акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Используют гимнастические упражнения для развития координационных способностей

22

Акробатика.  Закрепить акробатические соединения. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках- КУ. Совершенствовать мост из положения стоя(д), лежа(м).

1

23

 Акробатика.  Совершенствовать акробатические соединения. Развитие координационных способностей. Мост из положения стоя(д), лежа(м)-КУ.

1

24

 Акробатика. Строевые упражнения. Акробатическое соединение из 3-4 элементов.- КУ . Развитие координационных способностей

1

Используют данные упражнения для развития гибкости. И силовой выносливости. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности.

25

 Висы. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).Смешанные висы(д). На бревне ходьба  приседания, повороты в приседе. Игры

1

26

Висы. Упражнения на равновесие. Разучить подъем переворотом махом одной ноги.

1

27

 Висы. Упражнения на равновесие. Закрепить подъем переворотом махом одной ноги.

1

Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности.

Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

28

Висы. Упражнения на равновесие. совершенствовать подъем переворотом махом одной ноги.

1

29

 Висы. Строевые упражнения.  Подъем переворотом махом одной ноги-КУ.

1

30

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Полоса из пяти препятствий

1

31

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Полоса из пяти препятствий

32

 Строевые упражнения. Полоса из пяти препятствий

Опорный прыжок- КУ

1

Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности.

Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

Составляют совместно с учителем простейшие комбинации,

33

Полоса из пяти препятствий. Строевые упражнения. Подтягивание из виса лежа(д), из виса(м)- КУ

1

направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила безопасности.

34

Полоса из пяти препятствий.-КУ  Итоги четверти.

1

Раздел -  лыжная подготовка  16 ч.

35

Требования к одежде и обуви, правила безопасности во время занятий на лыжах. История лыжного спорта.

Подготовка инвентаря. Попеременно двухшажный ход

1

Изучают историю лыжного спорта.

Соблюдают правила безопасности  при ходьбе на лыжах.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их

самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов  соблюдают правила безопасности.

36

 Одновременно двухшажный ход- разучить. Попеременно двухшажный ход – КУ. Эстафеты.

1

37

Одновременно двухшажный  ход- закрепить .Разучить одновременно одношажный ход. Эстафеты.

1

38

 Разучить  бесшажный ход. Закрепить одновременно одношажный ход. Совершенствовать одновременно двухшажный ход. Эстафеты.

1

39

Разучить подъем в гору «елочкой».Закрепить бесшажный ход. Совершенствовать одновременно одношажный ход. Техника одновременно двухшажного хода- КУ.

1

40

 Разучить спуски со скола в низкой стойке. Закрепить подъем «елочкой», совершенствовать бесшажный ход. Совершенствовать одновременно одношажный ход. Техника одновременно  одношажного хода- КУ

1

41

Разучить торможение. Закрепить спуски со склонов в низкой стойке. Совершенствовать подъем «елочкой».Техника бесшажного хода –КУ.

1

Моделируют освоенную технику лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.

Раскрывают значение зимних видов  спорта для укрепления здоровья. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах.

42

Лыжные гонки на 1 км- КУ

43

Разучить повороты. Закрепить торможение. Техника спуска со склона в низкой стойке, техника подъема «елочкой»- КУ

1

44

Закрепить повороты. Совершенствовать торможения.

1

Моделируют освоенную технику лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.

Раскрывают значение зимних видов

Спорта для укрепления здоровья. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий. Применяют правила оказания помощи при обморожениях и травмах.

45

Совершенствовать повороты. Техника торможения – КУ. Дистанция 3 км

1

46

Совершенствовать лыжные ходы. Техника  поворотов .- КУ.  Дистанция 3 км.

1

47

Лыжные гонки 2 км- КУ.

1

48

Совершенствовать лыжные ходы. Игры на лыжах.

1

49

Совершенствовать спуски , подъемы , торможения , повороты. Игры на лыжах.

1

50

Совершенствовать спуски , подъемы , торможения , повороты. Игры на лыжах. Дистанция  3.5 км

1

Раздел - Спортивные игры. 4 ч.

51

Волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты

1

Изучают историю волейбола.

Овладевают основными приемами игры в волейбол.

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий , соблюдают правила безопасности.

Моделируют тактику освоенных игровых действий , варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

52

Волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 3*10.

1

53

Волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 3х10 -КУ

54

 Волейбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Нижняя прямая подача. Итоги четверти.

1

1

Раздел – Легкая атлетика   11 ч.

55

Тема: Прыжки в высоту.

ТБ на уроках л /а. Подбор разбега и отталкивания Развитие скоростно- силовых качеств.  Игра «Перестрелка»

1

Изучают историю лекгой атлетики.

Раскрывают значение л/атлетических упражнений для укрепления здоровья.

Описывают технику выполнения прыжковых и метательных  упражнений  . Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

 Применяют прыжковые и метательные упр-я  для развития физических качеств.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совмесного освоения беговых упражнений. Соблюдают правила безопасности.

56

Прыжок в высоту. Переход через планку. Игра «Перестрелка». Развитие скоростных способностей.

1

57

Прыжок в высоту. Приземление . Игра «Перестрелка». Развитие скоростных способностей.

1

58

Прыжок в высоту на оценку. Игра «Перестрелка»

1

 Спортивные игры: Волейбол -4 часа

59

Закрепить изученные технические приемы волейбола. Развитие выносливости. Пионербол.

60

Совершенствовать изученные технические приемы волейбола. Развитие выносливости.  Игра пионербол.

1

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.

Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют волейбол как средство активного отдыха.

Описывают технику плавательных упражнений. Соблюдают правила поведения на воде.

61

Игра «Пионербол» .Техника плавания спортивными способами. Упражнения на суше. Эстафеты.

1

62

Игра «Пионербол» .Техника плавания спортивными способами. Упражнения на суше. Правила пользования солнечными и воздушными ваннами. ОБЖ. Эстафеты.

1

63

Легкая атлетика.

Спринтерский бег. Эстафетный бег. ОРУ.  Бег 5 мин.Высокий старт. Бег 40-50м.

1

Описывают технику выполнения беговых упражнений. Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых и прыжковых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития физических качеств.

Выбирают индивидуальный режим и контролируют его по ЧСС. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых и прыжковых упражнений.

Соблюдают правила безопасности.

  64

Спринтерский бег. Эстафетный бег. ОРУ.  СБУ. Старты из различных положений. Эстафеты. Бег 30м- КУ.

  65

Спринтерский бег. Эстафетный бег. ОРУ.  СБУ.  Эстафеты. Бег 60м- КУ.

1

66

Метание теннисного мяча с разбега. ОРУ. СБУ. Эстафеты.

1

67

Метание теннисного мяча с разбега. Прыжки в длину с разбега.

1

  68

Промежуточная аттестация.

              1

  69

Бег на средние дистанции. Метание теннисного мяча с разбега- КУ

              1

  70

Бег по пересеченной местности. Прыжки в длину с разбега- КУ . Итоги четверти.

              1

№ п.п.

№ по четв

Тип

урока

Наименование разделов и тем.

Элементы содержания

Кол-во часов

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

ДЗ

Дата

Класс

  1

         1

изучение нового

материала

Раздел - Легкая атлетика.

Тема: Спринтерский бег. Эстафетный бег.

Инструктаж по ТБ. ОБЖ. Комплекс ОРУ. Высо-кий старт, бег с ускорением 30 м, специальные беговые упражнения. Эстафеты линейные.

 12

6

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики.

   Комплекс  1

2

2-3

комплекс-ный

ОРУ. Высокий старт до 15-30 м, бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения, раз-витие скоростных качеств. Бег 3 мин. Измерение результатов. Эстафеты. Старты из разных И.п.

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.

       К 1

3

К 1

4

4

комплекс-ный

 ОРУ. Высокий старт до 15-30 м, бег с ускоре-нием 40-50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег 3 мин. Правила соревнований в спринтерском беге. Эстафеты.

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Бег 30м

Мальчики

5.1-5.4-6.0

девочки

5.3-5.8-6.3

К 1

5

5

комплекс-ный

 ОРУ. Высокий старт до 15-30м, бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег 4 мин

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Текущий

К 1

6

6

учетный

ОРУ. Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег 5 мин. Влияние легкоатлетических упражнений на системы организма.

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Бег 60м

М 10.0-10.6-11.8

Д 10.4-10.8-11.2

К 1

7

7

изучение нового

материала

Тема: Пыжок в длину. Метание малого мяча

ОРУ. Прыжки. Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Бег 6 мин. Развитие скоростно-силовых качеств.

    4

Техника выполнения прыжка в длину, метание мяча в цель

 Текущий

К 1

8

8

Комбинированный

Обучение подбора разбега. ОРУ.

Метание малого мяча в вертикальную  цель (1х1) с 8-10м. Бег 6 мин . Игра «Кто дальше бросит»

Техника выполнения прыжка в длину, метание мяча в цель

Текущий

К 1

9

9

учетный

Метание малого мяча в вертикальную цель(1х1) с 8-10м. Специальные беговые упражнения. Бег 7 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Метко в цель».

Техника выполнения прыжка в длину, метание мяча в цель

Метание в цель: из 5-3попада-ния(5), 2-(4),1-(3)

К 1

10

10

Комбинированный

Метание малого мяча в горизонтальную (1х1) с 8-10м. Специальные беговые упражнения. Бег 7 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Метко в цель».

Техника выполнения прыжка в длину, метание мяча в цель

К 1

11

11

Комбинированный

Тема: Бег на средние дистанции.

Бег в равномерном темпе 9 мин. Бег 1000м.ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра«Салки».

    2

Уметь бегать на дистанцию 1000м.

Текущий

М: 5,00-5,30-

6,00 мин. Д:5,30-6,00-6,20мин.

К 1

12

12

совершенствования

Бег в равномерном темпе 10 мин. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки».

. Уметь бегать на дистанцию 1000м (на результат)

К 1

13

13

изучение нового

материала

Раздел- Спортивные игры . Баскетбол.

Тема: Баскетбол.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте в высокой стойке. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол. ТБ при игре в б/б. Правила игры в б\б.

 15

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре, знать ТБ при игре в б/б

Текущий

К 1

14

14

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте в высокой стойке. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Текущий

К 1

15

15-16

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Остановка двумя шагами. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача  мяча одной рукой от плеча.  Сочетание приемов ведения, передачи, броска. . Развитие координационных способностей.  Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Оценка техн. ведения мяча с изменением направления  и высоты отскока.

К 1

16

К 1

17

17-19

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. бросок  мяча одной ру-кой от плеча после ловли.  Сочетание приемов ве-дения, передачи, броска. . Развитие координаци-онных способностей.  Игра. Терминология б/б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Текущий,

К 1

18

Текущий,

К 1

19

Текущий,

К 1

20

      20

учетный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. бросок  мяча одной рукой от плеча после ловли.  Сочетание приемов ведения, передачи, броска. . Развитие координационных способностей.  Игра (2х2, 3х3). Терминология б/б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Оценка техники броска одной рукой от плеча после остановки

К 1

21

        21

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. бросок  мяча одной ру-кой от плеча после ловли.  Сочетание приемов ве-дения, передачи, броска. . Развитие координаци-онных способностей.  Игра Терминология б/б.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре,

Текущий,

К 1

22

22

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с разной высотой отскока. бросок  мяча одной рукой от плеча после ловли.  Сочетание приемов ведения, передачи, броска. . Развитие координационных способностей.  Игра (2х2, 3х3).

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Техника выполнен

стойки и передвиж.

К 1

23

К 1

24

24-26

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок двумя руками от головы после оста-новки. Передачи мяча в 3х в движении со сменой мест. Нападение быстрым прорывом (2х1).

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Текущий,

К 1

25

Текущий,

К 1

26

Текущий

К 1

27

27

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Бросок двумя руками от головы после остановки. Развитие координационных качеств. Итоги четв.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно тех-нические действия в игре.

Текущий

К 1

28

  2- четв.

1

изучение нового материала

Раздел - Гимнастика

Тема: Строевая подготовка. Акробатика.

 Разучить комплекс ОРУ.. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. ОБЖ. Значение гимн. упражнений для сохранения правильной осанки.

  18

   8

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации; знать ТБ на уроках гимнастики

Текущий

К 2

29

2

Комбинированный

ОРУ.  Кувырки вперед 2-3 слитно. Развитие координационных способностей. Эстафеты.

Строевые упражнения: перестроение из колонны по 1 в колонну по 4

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

К 2

30

3

Комбинированный

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ. Кувырки вперед и назад в группировке, стойка на лопатках- выполнение комбинации. Развитие координационных способностей. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Техника выполнения комбинации

К 2

31

4

учетный

К 2

32

5-6

Комбинированный

ОРУ со скакалкой. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. «Мост» из положения стоя с помощью . Развитие координационных способностей. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

К 2

33

Текущий

К 2

34

7

Комбинированный

 ОРУ со скакалкой. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. «Мост» из положения стоя с помощью .   Развитие координационных способн.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Техника выполнен стойки на лопатках.

«Мост»

К 2

35

8

учетный

 ОРУ со скакалкой. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Эстафеты

К 2

36

         9

изучение нового материала

 Тема: Упражнения в равновесии. Висы.

ОРУ. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (М). Смешанные висы (Д). На бревне ходьба, приседания, повороты в приседе. Игры.

   5

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе, упражнения в равновесии

Текущий

К 2

37

10-12

Комбинированный

ОРУ. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (М). Смешанные висы (Д). На бревне ходьба, приседания, повороты в приседе. Игры. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе, упражнения в равновесии

Оценка техники выполнения упр-ий

К 2

38

К 2

39

К 2

40

         13

учетный

ОРУ. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (М). Смешанные висы (Д). На бревне ходьба, приседания, повороты в приседе. Игры. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе, упражнения в равновесии

Подтягивание 7-5-4

21-14-6 Д.

К 2

41

14

изучение нового материала

Тема: Опорный прыжок. Полоса препятствий. Строевые упражнения.ОРУ в движении. Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см).. Развитие скоростно-силовых качеств

   3

Уметь выполнять опорный прыжок

Текущий

К 2

42

15-16

Комбинированный

ОРУ с обручем. . Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см).. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Полоса из пяти препятствий.

Уметь выполнять опорный прыжок, преодолевать полосу препятствий.

Текущий

К 2

43

К 2

44

17

учетный

ОРУ с обручем. Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см)... Игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Полоса из пяти препятствий.

Уметь выполнять опорный прыжок

Оценка техники выполнен.опорного прыжка

К 2

45

18

учетный

ОРУ в движении. Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). Игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Полоса из пяти препятствий.

Уметь выполнять опорный прыжок, преодолевать полосу препятствий.

Оценка преодоления полосы препятств

К 2

46

19-20

Комбинированный

Спорт игры на основе баскетбола.

ОРУ в движении. Игра по упрощенным правилам. Развитие скоростно-силовых качеств.

    3

Уметь выполнять технические приемы Б/Б, играть по упрощенным правилам.

Текущий

47

Текущий

К2

48

        21

Комбинированный

ОРУ в движении. Игра по упрощенным правилам. Развитие скоростно-силовых качеств. Полоса из пяти препятствий. Итоги четверти. ДЗ.

Уметь играть по упрощенным правилам.

Текущий

К2

49

3-четв

1

Комбинирован

ный

Раздел -  лыжная подготовка

Требования к одежде и обуви, правила безопасности во время занятий на лыжах. ОБЖ.

Подготовка инвентаря.

   18

  знать ТБ во время занятий на лыжах.

Текущий

К3

50

        2-3

Комбинированный

 Одновременно бесшажный ход. Совершенствование ранее изученных одновре-менных ходов. Эстафеты.  Дистанция до 1000м.

Уметь продвигаться  попеременным, одновре-менным 2-шажным и бесшажным ходом;

 Текущий

К3

51

 Текущий

52

4

Комбинированный

 Одновременно бесшажный ход. Совершенствование ранее изученных одновременных ходов. Эстафеты.  Дистанция до 1000м.

Уметь продвигаться  попеременным, одновременным 2-шажным и бесшажным ходом; выполнять подъемы и спуски; торможение

 Оценка техники -одновременно-2х шажного хода

К3

53

5

Комбинированный

Одновременно бесшажный ход. Совершенствование ранее изученных одновре-менных ходов. Эстафеты.  Дистанция до 1000м.

Уметь продвигаться  попеременным, одновременным 2-шажным и бесшажным ходом;

Текущий

 Оценка техники –одновременный бесшажн. ход

54

6

учетный

К3

55

7 Комбинированный

Техника спусков в средней стойке. Подъем елочкой. Дистанция до 2000м в медл. темпе. Совершенствование ранее изученных ходов Развитие выносливости

Уметь продвигаться  попеременным и одновременным 2хшажным и бесшажным ходом; ходом; выполнять подъе-мы и спуски; торможение  

Текущий

56

8

Комбинирован

ный

Текущий

К3

57

9

Комбинирован

ный

Техника спусков в средней стойке. Подъем елочкой. Торможение плугом. Дистанция до 2000м в среднем темпе. Совершенствование ранее изученных ходов. Развитие выносливости.

Уметь продвигаться  попеременным и одновременным 2хшажным и бесшажным ходом; ходом; выполнять подъе-мы и спуски; торможение  

Текущий

58

10

Комбинирован

ный

Текущий

К3

59

11-13

Комбинирован

ный

Техника спусков в средней стойке. Подъем елочкой. Торможение плугом. Дистанция до 2000м в среднем темпе. Совершенствование ранее изученных ходов. Развитие выносливости.

Уметь продвигаться  попеременным и одновременным 2-шажным и бесшажным ходом;

Текущий

К3

60

Текущий

К3

61

Текущий

К3

62

     14-17

Комбинирован

ный

Техника спусков в средней стойке. Подъем елочкой. Торможение плугом. Дистанция до 3000м в среднем темпе. Совершенствование ранее изученных ходов. Развитие выносливости.

Уметь продвигаться  попеременным и одновременным 2-шажным и бесшажным ходом; выполнять подъемы и спуски; торможение  

Подъем елочк

К3

63

Текущий

К3

64

Торможение плугом

65

Текущий

К3

66

18

   учетный

Совершенствование ранее изученных ходов на учебном круге. Дистанция 1 км. Игра эстафета.  Развитие выносливости

Уметь продвигаться  попеременным и одновре-менным 2-шажным ходом; выполнять подъемы и спуски; торможение плугом;  

Соревнования на дист.1км

«М»6.30-7.00-7.30

«Д»7.00-7.30-8.00

К3

67

19

Комбинирован

ный

Раздел - Спортивные игры. Волейбол.

Комплекс ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. ТБ.

    12

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

68

20-21

Комбинирован

ный

 ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Игры с элементами волейбола. Нижняя прямая подача. Физкультура и ее значение в формировании ЗОЖ

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

69

Текущий

К3

70

22-23 Комбинирован

ный

ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача Игра по упрощенным правилам

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

71

Текущий

К3

72

        24-25

Совершенствование

 ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 3х10

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

73

Текущий

К3

74

26-27

Совершенствование

ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 3х10

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

75

Ч/б – 3х10м

К3

76

28-29

Совершенствование

ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.  

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

77

Текущий

К3

78

30

Совершенствование

 ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.  Итоги четверти. ДЗ.

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

79

4-четв.

1

комбинированный

  Раздел – Спорт. игры: Волейбол.

ОРУ. Бег 1 мин. с 2-3мя ускорениями. ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 3х10

   12

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К4

80

2

комбинированный

Бег 1 мин. с 2-3мя ускорениями. ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег.  «Пионер –бол»

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К4

81

         3-4

комбинированный

Бег 2 мин. с 2-3мя ускорениями. ОРУ. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег.  «Пионер –бол»

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 4

82

Ч/б 10*5м

К 4

83

5

комбинированный

ОРУ. Бег 2мин. с 2-3мя ускорениями. Совершенствование изученных технических приемов волейбола. Развитие выносливости.

Игра «Пионер –бол»

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 4

84

6 -7 комбинированный

ОРУ. Бег 3мин. с 2-3мя ускорениями. Совершенствование изученных технических приемов волейбола. Развитие выносливости.

Игра «Пионер –бол»

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 4

85

Текущий

К 4

86

8 -9 комбинированный

ОРУ. Бег 4мин. с 2-3мя ускорениями. Совершенствование изученных технических приемов волейбола. Развитие выносливости.

Игра «Пионер –бол»

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 4

87

Текущий

К 4

88

10 -11 комбинированный

ОРУ. Бег 5мин. с 2-3мя ускорениями. Совершенствование изученных технических приемов волейбола. Развитие выносливости.

Игра «Пионер –бол»

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 4

89

Текущий

К 4

90

12 комбинированный

ОРУ. Бег 4мин. с 2-3мя ускорениями. Совершенствование изученных технических приемов волейбола. Развитие выносливости.

Игра «Пионер –бол»

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 4

91

13 изучение нового материала -

Раздел – Легкая атлетика

Тема: Прыжки в высоту.

ТБ на уроках л /а. Бег 6 мин. ОРУ со скакалкой.  Беговые и прыжковые упражнен. Прыжок в высо-ту перешагиванием с 3х шагов разбега. Игра «Пе-рестрелка». Развитие скоростных способностей.

  9

   2

Уметь правильно выполнять беговые и прыжковые упражнен.; прыжок в высоту переша-гиванием; Знать правила ТБ на уроках легкой атлет.

Текущий

К 4

92

14 комбинированный

 Бег 6 мин. ОРУ со скакалкой.  Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в высоту пере-шагиванием с 3х шагов разбега. Игра «Перестрел-ка». Развитие скоростных способностей.

Уметь правильно выпол-нять беговые и прыжковые упражнен.; прыжок в высоту перешагиванием;

Текущий

К 4

93

   15-16

комбинированный

Тема: Метание мяча

 Бег 6 мин. ОРУ со скакалкой.  Беговые и прыжковые упражнения. Метание мяча с 3-5 шагов разбега на дальность. Игра «Перестрелка». Развитие скоростных способностей.

     2

Уметь правильно выпол-нять основные движения в метании; метать  мяч в мишень и на дальность  

Текущий

Техника метания с разбега

К 4

94

К 4

95

17

контроль-ный

 Тема: Спринтерский бег. Эстафетный бег.

ОРУ. Бег 5 мин. Высокий старт, бег 40-50 м. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из разных положений. Эстафеты

   3

Уметь бегать с максимальной скоростью 30, 60 м.

Бег 30м

Бег 60 м

М 10.0-10.4-10.8   Д 10.4-10.8-11.2

К 4

96

18

Раздел – плавание.

Тема: Техника плавания способами «Кроль на груди, на спине».

Знать спортивные способы плавания

К 4

97

19

контроль-ный

Промежуточная аттестация. Сдача норм ГТО.

К 4

98

20-21

комбинирован-ный

Тема: Техника плавания способами «Кроль на груди, на спине». ОРУ. Бег 60 м на результат. Бег 6 мин. Высокий старт, бег 40-50 м. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты из разных положений. Эстафеты

Знать спортивные способы плавания. Уметь бегать в с максимальной скоростью 30, 60 м.

Кросс 1500 м

К 4

99

22-23

комбинированный

Тема: Техника работы рук и ног во время плавания способом «Кроль». ОРУ. Кросс 1500 м. Развитие скоростных качеств. Подтягивания на перекладине.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут;

Кросс 1500 м

К 4

100

101

24 комбинирован

ный

Совершенствование техники работы рук и ног во время плавания. Правила поведения в открытых водоемах. Индивид. ДЗ.

Знать правила поведения на воде.

К 4

102

Резерв

ОРУ. Подведение итогов. Правила пользования солнечными и воздушными ваннами. ОБЖ.

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К 4

№ п.п.

№ по четв

Тип

урока

Наименование разделов и тем.

Элементы содержания

Кол-во часов

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

ДЗ

Дата

Класс

  1

         1

изучение нового

материала

Раздел - Легкая атлетика.

Тема: Спринтерский бег. Эстафетный бег.

Инструктаж по ТБ. ОБЖ. Комплекс ОРУ.

 12

6

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики.

Текущий

   Комплекс  1

2

2-3

комплекс-ный

ОРУ. Высокий старт до 20-40 м, бег с ускорением 50-60  м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег 3 мин. Правила соревнований.

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Текущий

     К 1

3

Текущий

Бег 30м

Мальчики

5.0-5.2-5.6

девочки

5.2-5.6-6.0

       К 1

4

4-5

комплекс-ный

 ОРУ. Высокий старт до 20-40 м, бег с ускоре-нием 50-60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег 3 мин.

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.

К 1

5

К 1

6

6

учетный

ОРУ. Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег 5 мин.

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Бег 60м

М 9,5-9,8-10,2с.    Д 9,8-10,4-10,9с

К 1

7

7

изучение нового

материала

Тема: Пыжок в длину. Метание малого мяча

ОРУ. Прыжковые упр.. Специальные беговые упражнения. Бег 6 мин. Развитие скоростно-силовых качеств.

    4

Техника выполнения прыжка в длину, метание мяча в цель

 Текущий

К 1

8

8-9

Комбинированный

Обучение подбора разбега. ОРУ. Прыжковые упражнения.  Метание малого мяча в вертикальную  цель (1х1) с 5-6м. Бег 6 мин . Игра «Кто дальше бросит»

Метание малого мяча в горизонтальную (1х1) с 5-6м. Специальные беговые упражнения. Бег 7 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра «Метко в цель».

Техника выполнения прыжка в длину, метание мяча в цель

Текущий

К 1

9

Техника выполнения прыжка в длину, метание мяча в цель

Метание в цель: из 5попыток-4попадания-(5), 3-(4),2-(3)

К 1

10

10

учетный

К 1

11

11-12

Комбинированный

Тема: Бег на средние дистанции.

Бег в равномерном темпе 10 мин. Бег 1500м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки».

    2

Уметь бегать на дистанцию 1500м.

Текущий

К 1

12

13

13

изучение нового

материала

Раздел- Спортивные игры .

Тема: Баскетбол.  

Передвижения игрока. Ведение мяча на месте. ТБ при игре в б/б

 15

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре, знать ТБ при игре в б/б

Без учета времени

К 1

14

14-15-16

Комбинированный

Повороты с мячом. Остановка прыжком. Ведение мяча на местесо средней высотой отскока.. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением.. Игра в мини-баскетбол. Терминология б\б.

Текущий

К 1

15

Текущий

К 1

16

Текущий

К 1

17

 17-18-19

Комбинированный

Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением. Бросок мяча в движении. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре.

Текущий

К 1

18

Текущий,

К 1

19

Текущий,

К 1

20

      20

учетный

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыж-ком повороты с мячом. Ведение мяча в движении

Текущий,

К 1

21

21

изучение нового

Передача мяча в 3х со сменой мест. Сочетание приемов.(ведение-остановка-бросок).. Игра в мини-б/б

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно тех-нические действия в игре.

Текущий,

К 1

22

22-23

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыж-ком. Сочетание приемов (ведение-остановка-бросок). Игра в мини-б\бол.

К 1

23

Текущий,

К 1

24

24-25-26

Комбинированный

Передача мяча в 3х со сменой мест. Сочетание приемов.  (ведение-остановка-бросок). Игра в мини-б/б.

Текущий,

Текущий,

К 1

25

К 1

26

К 1

27

27

Комбинированный

 ОРУ. Передача мяча в 3х со сменой мест. Сочетание приемов.  (ведение-остановка-бросок). Игра в мини - б/б. Итоги четверти. ДЗ

Уметь  выполнять правильно технические действия

Текущий

Текущий

К 1

К 1

28

  2- четв.

          1

изучение нового

Раздел - Гимнастика

Тема: Строевые упражнения. Висы.

 Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. ОБЖ.

 18

   6

Уметь выполнять строевые команды, упражнения в висе; знать ТБ на уроках гимнастики

Текущий

К 2

29

2-3-4

Комбинированный

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор (м). Махом одной, толчком другой подъем переворотом (д). ОРУ

Уметь выполнять строевые команды, упражнения в висе;

Текущий

К 2

30

Техника выполнения комбинации

К 2

31

К 2

32

5-6

учетный

Подъем переворотом в упор (м). Махом одной, толчком другой подъем переворотом (д). ОРУ. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, упражнения в висе;

Текущий

К 2

33

Подтягивание М: 8-6-3

19-15-8 Д.

К 2

34

7

изучение нового

Тема: Опорный прыжок. Полоса препятствий. Опорный прыжок ноги врозь (Д). Опорный прыжок способом  согнув ноги (М

   6

Уметь выполнять опорный прыжок, преодолевать полосу препятствий

Текущий

К 2

35

8 -9 -10-11 совершенствования

Строевые упражнения. Преодоление полосы пре-пятствий. ОРУ в движении. Опорный прыжок но-ги врозь (Д). Опорный прыжок способом  согнув ноги (М).  Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь выполнять опорный прыжок, преодолевать полосу препятствий

Текущий

К 2

36

Текущий

К 2

37

Оценка техники выполнения опор.прыжка.

38

К 2

39

12

учетный

ОРУ в движении. Опорный прыжок но-ги врозь (Д). Опорный прыжок способом  согнув ноги (М).  

К 2

40

     13-14

изучение нового материала

Тема: Акробатика.

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом.

 6

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Текущий

К 2

41

Текущий

К 2

42

15-17 совершенствования

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Текущий

К 2

43

Текущий

К 2

44

Текущий

К 2

45

18

учетный

Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации

Оценка техники выполнен.акробатич.упр.

К 2

46

19

Комбинированный

Спорт игры на основе баскетбола.

ОРУ в движении. Игра по упрощенным правилам. Развитие скоростно-силовых качеств.

    3

Уметь выполнять технические приемыБ/Б, играть по упрощенным правилам.

Текущий

47

20

Комбинированный

ОРУ в движении. Игра по упрощенным правилам. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь выполнять технические приемы Б/Б, играть по упрощенным правилам.

Текущий

К2

48

        21

Комбинированный

ОРУ в движении. Игра по упрощенным правилам. Развитие скоростно-силовых качеств.. Итоги четверти. ДЗ.

Уметь выполнять технические приемы Б/Б, играть по упрощенным правилам.

Текущий

К2

7к

49

3-четв

1

Комбинированный

Раздел -  лыжная подготовка

Требования к одежде и обуви, правила безопасности во время занятий на лыжах. ОБЖ.

Подготовка инвентаря.

   18

  знать ТБ во время занятий на лыжах.

Текущий

К3

50

        2-3

Комбинированный

 Попеременный двухшажный ход. Совершенствование ранее изученных одновременных ходов.  Дистанция до 2000м.

Уметь продвигаться  попеременным, одновре-менным 2-шажным и бесшажным ходом;

 Оценка тех-ники попере-менного двухшажного хода

К3

51

К3

52

4-5-6

Комбинированный

Одновременно бесшажный ход. Поворот махом на месте. Совершенствование ранее изученных ходов. Эстафеты.  Дистанция до 3000м.

Уметь продвигаться  попеременным, одновременным 2-шажным и бесшажным ходом;

 Оценка техники –одновременный бесшажн. ход

К3

53

54

К3

55

7-8-9 Комбинированный

Техника спусков в средней стойке. Подъем елочкой. Дистанция до 3000м в медл. темпе. Совершенствование ранее изученных ходов Развитие выносливости

Уметь продвигаться  попе-ременным и одновремен-ным 2хшажным и бесша-жным ходом;  выполнять подъемы и спуски;

Текущий

К3

56

К3

57

К3

58

10-11 Комбинированный

Техника спусков в средней стойке. Подъем елочкой. Торможение плугом. Дистанция до 3000м в среднем темпе. Совершенствование ранее изученных ходов. Развитие выносливости.

Уметь продвигаться  попеременным и одновременным 2-шажным и бесшажным ходом;

Текущий

К3

59

Текущий

К3

60

     12-13

Комбинированный

Техника спусков в средней стойке. Подъем елочкой. Торможение плугом. Дистанция до 5000м в среднем темпе. Совершенствование ранее изученных ходов. Развитие выносливости.

Уметь продвигаться  попеременным и  бесшажным ходом; выполнять подъемы и спуски; торможение  

Текущий

К3

61

Подъем елочк

Торможение плугом

К3

62

     14-15

Комбинированный

К3

63

К3

64

       16-17

Комбинированный

Совершенствование ранее изученных ходов на учебном круге. Дистанция 3 км. Игра эстафета.  Развитие выносливости

Уметь продвигаться  попеременным и одновре-менным 2-шажным ходом; выполнять подъемы и спуски; торможение

Соревнования на дист.2км

«Д»14.00-14.30-15.00

«М»13-14.00 15.00мин.

К3

65

К3

66

18

   учетный

Совершенствование ранее изученных ходов на учебном круге. Дистанция 1км. Игра эстафета.  Развитие выносливости

Уметь продвигаться  попеременным и одновре-менным 2-шажным ходом; выполнять подъемы и спуски; торможение плугом;  

Соревнования на дист.1км

«Д»6.30-7.00-7.30

«М»6.00-6.30-7.30мин.

К3

67

   19-21

Комбинированный

Раздел - Спортивные игры. Волейбол.

ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 3х10

  12

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

68

Текущий

К3

69

Текущий

К3

70

22-23

Комбинированный

 ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Нижняя прямая подача. Челночный бег 3х10

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

71

Текущий

К3

72

        24-26

Совершенствование

ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 3х10

Текущий

К3

73

Текущий

К3

74

Текущий

К3

75

27

Совершенствование

 ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 3х10

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Ч/б – 3х10м

К3

76

28-29

Совершенствование

 ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафе-ты. Подвижные игры с элементами волейбола.  

Уметь выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

77

Текущий

К3

78

30

Совершенствование

 ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола.  Итоги четверти. ДЗ.

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К3

79

4-четв.

1

Комбинированный

Спорт. игры – Волейбол

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ.Бег 2 мин. ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 10х5

 12

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К4

80

2-3

Комбинированный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ.Бег 2 мин. ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 10х5

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

К4

81

Текущий

К 4

82

        4-6

совершенствования

Текущий

Челночный бег 10х5м

К 4

83

К 4

84

К 4

85

7

Комбинированный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ.Бег 3 мин. ОРУ. Стойка игрока. Перемеще-ние в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры В/б

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Передача мяча над собой

К 4

86

8 -9 комбинированный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ.Бег 4 мин. ОРУ. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты.

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Прыжок в длину с места

К 4

87

К 4

88

10 учетный

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ.Бег 5 мин. ОРУ. Стойка игрока.

Уметь играть в волейбол по упрощенным  правилам, выполнять правильно технические действия

Отжимания в упоре лежа

89

11 -12 комбинированный

Перемещение в стойке. Передача двумя руками снизу  на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. Челночный бег 3х10

Передача двумя руками с низу

К 4

90

К 4

91

13 комбинированный

Раздел - Легкая атлетика.

Тема: Спринтерский бег. Эстафетный бег.

Инструктаж по ТБ. Встречные эстафеты. Ч\ бег

 9

4

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики.

Текущий

Бег 30м

Мальчики

5.0-5.2-5.6

девочки

5.2-5.6-6.0

К 4

92

14-15

учетный

Комплекс ОРУ. Высокий старт до 20-40 м. Стартовый разгон. бег с ускорением 50-60м, специальные беговые упражнения.

К 4

93

94

16 учетный

ОРУ. Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Бег 5 мин..

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60 м.

Бег 60м

М 9,5-9,8-10,2с    Д 9,8-10,4-10,9с

К 4

95

17 комбинированный

Тема: Пыжок в длину. Метание малого мяча

ОРУ. Прыжки. Прыжок  в длину способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. Бег 6 мин. Развитие скоростно-силовых качеств.

    3

Техника выполнения прыжка в длину, метание мяча в цель

 Текущий

Метание в цель: из 5попыток-4попада-ния(5), 3-(4),2-(3)

К 4

96

18-19 комбинированный

Правила  соревнований по метанию.

Метание малого мяча в горизонтальную (1х1) с 8-10м. Специальные беговые упражнения. Бег 7 мин. Развитие скоростно-силовых качеств.

Техника выполнения прыжка в длину, метание мяча в цель

К 4

97

К 4

98

20-21

комбинированный

Тема: Бег на средние дистанции.

Бег в равномерном темпе 10 мин. Бег 1500м. ОРУ. Развитие выносливости. Спорт. игра футбол.

. Уметь бегать на дистанцию 1500м (на результат)

К 4

99

Бег на 1500м

К 4

100

22-23

комбинированный

Кроссовая подготовка. Спорт игры.

Преодоление полосы препятствий.  Бег до 20 мин. Развитие выносливости. ОРУ. Подтягивание на перекладине. Спорт.игра футбол.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут; преодолевать полосу препятствий

Текущий,

К 4

101

Текущий,

К 4

102

24

комплекс-ный

Бег 2000м. Развитие выносливости. ОРУ Развитие выносливости. Спорт.игра футбол. Итоги года

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут; преодолевать полосу препятствий

Без учета времени,

К 4

№ п.п.

№ по четв

Тип

урока

Наименование разделов и тем.

Элементы содержания

Кол-во часов

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Дз

Дата

1

         1

Вводный