Рабочая программа учебного курса физической культуры в 8 классе
рабочая программа по физкультуре (8 класс) на тему
Рабочая программа учебного курса физической культуры в 8 классе
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 8_klass1.doc | 246 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Примокшанская средняя общеобразовательная школа»
Рассмотрена и одобрена на МО Согласовано Утверждаю
естественно-математического цикла зам.директора поУВР Директор школы
Руководитель МО _________ Канунникова Л.Н. __________ Кармишева Л.П.
_________ Коверова Л.П. «31» августа 2016г. Приказ № ______
Протокол № 1 от 1 сентября 2016г.
от «29» августа 2016г.
Рабочая программа
учебного курса «Физическая культура» в 8 классе
(наименование предмета)
Программа: В. И. Лях, А.А Зданевич М.: Просвещение 2010г.
Учебник: В.И. Лях «Физическая культура 5 класс» М.: Просвещение 2013г.
Количество часов: 3/102
Составитель: учитель физкультуры Зайцев А.А.
2016 г.
Рабочая программа по физической культуре в 8 классе составлена на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2011) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.
В соответствии с Учебным планом МБОУ «Примокшанская СОШ» учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится (102) часов в год, 3 часа в неделю.
- ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
освоения курса физической культуры в 8 классе
- Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
- Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.)
- Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического)
- Осознание значимости занятий уроками физической культуры и спорта.
- Овладение представлениями о главных разделах физической культуры в школе.
- Способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки.
- Умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
Учащиеся должны знать:
- влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
- гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности.
- приёмы закаливания (правила, дозировку).
- правила игры по волейболу, баскетболу, лёгкой атлетике.
- страховку и самостраховку при занятиях по гимнастике.
- правила и организацию проведения соревнований по кроссу.
Учащиеся должны уметь:
- пробегать с максимальной скоростью дистанцию 60 м. с низкого старта (мальчики: «5»- 8,8, «4»- 9,7, «3»- 10,5; девочки: «5»- 9,7, «4»- 10,2, «3»- 10,7).
- прыгать в длину с разбега.
- метать мяч в горизонтальную цель.
- бегать в равномерном темпе до 20 мин.
- играть в волейбол, баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.
- выполнять комбинации из разученных элементов.
- выполнять строевые упражнения.
- выполнять опорный прыжок. Выполнять кувырки, стойку на лопатках.
- выполнять технику лыжных ходов, подъёмов на склон, торможений, поворотов.
- проходить на лыжах на скорость дистанцию до 3 км.
- использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
- оказывать посильную помощь при травмах и ушибах.
- самостоятельно организовать занятия физическими упражнениями.
- вести тетрадь самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроль над функциональным состоянием организма.
- оказывать помощь при проведении соревнований по подвижным и спортивным играм, лёгкой атлетике, кроссовой подготовке.
II.СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Лёгкая атлетика (26 ч.)
Низкий старт. Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность. Бег 2000 м. Прыжок в высоту с разбега.
Зачёт: бег на 60м. Бег на 2000 м. Метание мяча. Прыжок в высоту разбега.
Кроссовая подготовка (8)
Равномерный бег до 25 мин. Преодоление вертикальных и горизонтальных препятствий. Бег по пересечённой местности 3 км. (мал.), 2 км (дев.).
Зачёт: Бег на результат 2 км. (дев.), 3км. (мал.).
Контроль: Техника преодоления вертикальных препятствий.
Спортивные игры. Баскетбол (17)
Сочетание приёмов, передвижений и остановок, приёмов передач ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Штрафной бросок. Личная защита в игровых взаимодействиях. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка»
Контроль: Техника штрафного броска. Техника броска одной рукой от плеча в прыжке.
Гимнастика (21)
Строевые упражнения. Акробатические упражнения. Подъём переворотом силой (мал.). подъём переворотом махом (дев.) Лазание по канату в два приёма. Прикладные упражнения. Подтягивание в висе (мал.), в висе лёжа (дев.).
Зачёт: подтягивание в висе (мал.), подтягивание в висе лёжа (дев.)
Контроль: Техника выполнения акробатических упражнений. Техника выполнения подъёмов переворотом.
Лыжная подготовка (20)
Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Контруклоны. Переход с одного хода на другой. Коньковый ход.
Зачёт: Прохождение дистанции 3 км.
Контроль: Техника попеременного двухшажного хода. Техника одновременного двухшажного хода. Техника перехода с одного хода на другой. Техника одновременного бесшажного хода. Техника преодоления контруклонов.
Спортивные игры. Волейбол (10)
Перемещение игроков. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группе. Игра в нападении через 3 зону. Передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к партнёру. Игра в волейбол.
Контроль: Техника передачи мяча сверху двумя руками, в прыжке в парах. Техника нижней прямой подачи. Техника передачи мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
8 класс
Тема урока | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовленности | Вид контроля | Д/з | Дата проведения занятий | |
планируемая | фактическая | ||||||
Тематическое планирование 8 класс I четверть Легкая атлетика (16 ч) | |||||||
Спринтерский бег, эстафетный бег (4 ч) | 1.1.Вводный | Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон. | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Комплекс 1 | ||
1.2.Совершенствования | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Комплекс 1 | |||
1.3.Совершенствования | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | Текущий | Комплекс 1 | |||
1.4.Учетный | Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные | Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м) | М.: «5» -9,3с.; «4» -9,6с.; «3» -9,8с.; д.: «5» -9,5с.; «4» -9,8с.; «3» -10,0с. | Комплекс 1 | |||
Прыжок в длину (4 ч) | 1.5.Комбинированный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Текущий | Комплекс 1 | ||
1.6.Комбинированный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Текущий | Комплекс 1 | |||
1.7.Комбинированный | Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | Текущий | Комплекс 1 | |||
1.8.Учетный | Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега | Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч | М.: 400, 380, 360 см; д.: 370, 340, 320 см | Комплекс 1 | |||
Кросс. Бег по пересеченной местности. Преодоление препятствий (4 ч) | 1.9.Комбинированный | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 1 | ||
1.10.Совершенствования | Бег (17 мин). Преодоление вертикальных препятствий, напрыгивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 1 | |||
1.11.Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 1 | |||
1.12.Учетный | Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: бегать в равномерном темпе | М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин | Комплекс 1 | |||
Прыжок в высоту (4ч) | 1.13.Комбинированный | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. | Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; | Текущий | Комплекс 4 | ||
1.14.Комбинированный | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов | Текущий | Комплекс 4 | |||
1.15.Комбинированный | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; | Текущий | Комплекс 4 | |||
1.16.Комбинированый | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; | Текущий | Комплекс 4 | |||
Баскетбол (11ч) | |||||||
Баскетбол (11ч) | 1.17.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
1.18.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
1.19.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
1.20.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
1.21.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
1.22.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
1.23.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
1.24.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
1.25.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники броска одной рукой от плеча с места | Комплекс 3 | |||
1.26.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
1.27.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
Тематическое планирование 8 класс II четверть Гимнастика (21ч) | |||||||
Висы. Строевые упражнения (6 ч) | 2.1.Изучение нового материала | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | ||
2.2.Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.3.Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.4.Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.5.Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.6.Учетный | Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой | Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине | М.: 9–7–5 р.; д.: 17–15–8 р. | Комплекс 2 | |||
Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч) | 2.7.Изучение нового материала | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | ||
2.8.Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.9.Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.10.Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.11.Совершенствования | Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.12.Учетный | Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок; выполнять комплекс ОРУ с мячом | Оценка техники опорного прыжка | Комплекс 2 | |||
Акробатика, лазание | 2.13.Изучение нового | Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | ||
2.14.Комплексный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.15.Комплексный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.16.Комплексный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.17.Комплексный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.18.Комплексный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.19.Комплексный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.20.Комплексный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Текущий | Комплекс 2 | |||
2.21.Учетный | Кувырки назад и вперед, длинный кувырок | Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов | Выполнение | Комплекс 2 | |||
Тематическое планирование 8 класс III четверть Лыжные гонки (20ч) | |||||||
Лыжная подготовка (20ч) | 3.1.Изучение нового | Основы знаний. Правила ТБ на уроках по лыжной подготовке. Одежда и обувь лыжника, подгонка инвентаря. Попеременный двушажный ход | Правильно подбирать обувь и лыжи. Передвигаться попеременным двушажным ходом | Текущий | |||
3.2.Комплексный | Попеременный двушажный ход. Одновременный двушажный ход. Игры на лыжах встречные эстафеты. | Передвигаться попеременным двушажным ходом, одновременным двушажным ходом. Правильно передавать эстафету | Текущий | ||||
3.3.Комплексный | Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подвижная игра «Салки» | Передвигаться одновременным двушажным ходом. Одновременным бесшажным ходом | Текущий | ||||
3.4.Комплексный | Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подвижная игра «Пустое место» | Передвигаться одновременным двушажным ходом. Одновременным бесшажным ходом | Текущий | ||||
3.5.Комплексный | Одновременный двушажный ход. Одновременный бесшажный ход. | Передвигаться одновременным двушажным ходом. Одновременным бесшажным ходом | Текущий | ||||
3.6.Комплексный | Одновременный бесшажный ход. Медленное передвижение 3 км. Игры на лыжах | Передвигаться одновременным бесшажным ходом. Правильно рассчитывать силы по дистанции | Текущий | ||||
3.7.Учетный | Одновременный бесшажный ход. Медленное передвижение 3 км. Игры на лыжах. Встречная эстафета | Передвигаться одновременным бесшажным ходом. Передавать эстафету | Текущий | ||||
3.8.Изучение нового материала | Подъем на склон елочкой. Медленное передвижение 3 км. | Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию | Текущий | ||||
3.9.Совершенствование | Подъем на склон елочкой. Медленное передвижение 3 км. | Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию | Текущий | ||||
3.10.Совершенствование | Подъем на склон елочкой. Спуск со склона в средней стойке. Медленное передвижение 3 км. | Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию | Текущий | ||||
3.11.Совершенствование | Подъем на склон елочкой. Спуск со склона в средней стойке. Медленное передвижение 3 км. | Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию | Текущий | ||||
3.12.Учетный | Подъем на склон елочкой. Спуск со склона в средней стойке. Медленное передвижение 3 км. | Подниматься на склон елочкой. Соблюдать дистанцию | Текущий | ||||
3.13.Изучение нового материала | Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение 3 км. | Уметь совершать торможение и повороты плугом. Соблюдать дистанцию | Текущий | ||||
3.14.Совершенствование | Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение 3 км. | Уметь совершать торможение и повороты плугом. Соблюдать дистанцию | Текущий | ||||
3.15.Совершенствование | Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение 3 км. | Уметь совершать торможение и повороты плугом. Соблюдать дистанцию | Текущий | ||||
3.16.Учетный | Торможение и повороты плугом. Медленное передвижение 3 км. | Уметь совершать торможение и повороты плугом. Соблюдать дистанцию | Текущий | ||||
3.17.Комплексный | Круговые эстафеты с этапом до 150м. Медленное передвижение 3 км. | Уметь правильно передавать эстафету | Текущий | ||||
3.18.Комплексный | Круговые эстафеты с этапом до 150м. Лыжные гонки 1 км. | Уметь правильно передавать эстафету | Текущий | ||||
3.19.Комплексный | Круговые эстафеты с этапом до 150м. Лыжные гонки 1 км. | Уметь правильно передавать эстафету | Текущий | ||||
3.20.Комплексный | Круговые эстафеты с этапом до 150м. Лыжные гонки 1 км. | Уметь правильно передавать эстафету | Текущий | ||||
Волейбол (10 ч) | |||||||
Волейбол (10 ч) | 3.21.Освоение нового материала | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
3.22.Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
3.23.Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
3.24.Совершенствования | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах | Комплекс 3 | |||
3.25.Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
3.26.Совершенствования | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
3.27.Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники передачи | Комплекс 3 | |||
3.28.Совершенствования | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
3.29.Совершенствования | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
3.30.Комбинированный | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения | Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники владения мячом, нападающего удара | Комплекс 3 | |||
Тематическое планирование 8 класс IV четверть Баскетбол (6ч) | |||||||
Баскетбол (6ч) | 4.1.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | ||
4.2.Комбинированный | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3, 4 × 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
4.3.Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 × 1, 3 × 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Оценка техники ведения мяча с сопротивлением | Комплекс 3 | |||
4.4.Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
4.5.Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
4.6.Комбинированный | Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 × 1, 3 × 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре | Текущий | Комплекс 3 | |||
Кроссовая подготовка (8 часов) | |||||||
Кросс. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий (8 ч) | 4.7.Комбинированный | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений. Для развития выносливости. Инструктаж по ТБ | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | ||
4.8.Совершенствования | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в рав- | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.9.Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.10.Совершенствования | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.11.Совершенствования | Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.12.Совершенствования | Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.13.Совершенствования | Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости | Уметь: бегать в равномерном темпе | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.14.Учетный | Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: бегать в равномерном темпе | М.: 16,00 мин; д.: 19,00 мин | Комплекс 4 | |||
Лёгкая атлетика (10 часов) | |||||||
Легкая атлетика. Спринтерский бег, эстафетный бег (4 ч) | 4.15.Комбинированный | Низкий старт (30–40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег | Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Текущий | Комплекс 4 | ||
4.16.Комбинированный | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.17.Комбинированный | Низкий старт (30–40 м). Бег по дистанции | Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.18.Учетный | Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные | Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта | М.: «5»-9,3с.; «4»-9,6с.; «3»-9,8с.; д.: «5»-9,5с.; «4» -9,8с.; «3» -10,0с. | Комплекс 4 | |||
Прыжок в высоту. Прыжок в длину. Метание мяча (6 ч) | 4.19.Комбинированный | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств | Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; метать мяч на дальность | Текущий | Комплекс 4 | ||
4.20.Комбинированный | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; метать мяч на дальность | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.21.Комбинированный | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; метать мяч на дальность | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.22.Комбинированный | Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения | Уметь: прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов; метать мяч на дальность | Оценка метания мяча на дальность: м.: 40–35–31 м; д.: 35–30–28 м | Комплекс 4 | |||
4.23.Комбинированный | Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Метание мяча(150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Текущий | Комплекс 4 | |||
4.24.Комбинированный | Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Метание мяча(150 г) на дальность с 3–5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность с разбега | Оценка техники прыжка | Комплекс 4 | |||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа учебного курса Физическая культура 10 класс.
Рабочая программа учебного курса Физическая культура 10 класс....
Рабочая программа учебного курса «Физическая культура» Для 10 класса к УМК «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» под редакцией В. И. Ляха, А. А. Зданевича Срок реализации программы 1 год
Рабочая программа учебного курса «Физическая культура»Для 10 классак УМК «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»под редакцией В. И. Ляха, А. А. Зданевича...
Рабочая программа учебного курса физической культуры в 5 классе
Рабочая программа учебного курса физической культуры в 5 классе...
Рабочая программа учебного курса физической культуры в 6 классе
Рабочая программа учебного курса физической культуры в 6 классе...
Рабочая программа учебного курса физической культуры в 7 классе
Рабочая программа учебного курса физической культуры в 7 классе...
Рабочие программы учебного курса «Физическая культура» 2-11 классы 2018-2019 учебный год
Рабочие программы учебного курса «Физическая культура» с 2-го по 11-й классы...