календрно-тематическое планирование
рабочая программа по физкультуре (11 класс) на тему

№

Тема

Дата по плану

Фактическое

Примечание

1

ПТБ на уроках легкой атлетике

ТБ на уроках л/а.

02.09.16

2

Низкий старт и стартовое ускорение

07.09.16

3

Бег с ускорением до 80м

07.09.16

4

Эстафетный бег.

Финиширование

09.09.16

5

Смешанное передвижение.

14.09.16

6

Бег в равномерном и переменном темпе

14.09.16

7

Прыжки в длину с 5-7 беговых шагов

16.09.16

8

Прыжок в длину с разбега

21.09.16

9

Метание мяча 150г с 4-5 бросковых шагов

21.09.16

10

Метание гранаты 700г с3-5 шагов разбега.

23.09.16

11

Бег на средние и длинные дистанции

28.09.16

12

Бег по пересечённой местности

28.09.16

13

Баскетбол

ТБ на уроках спорт.играх.

Передвижения, остановки, повороты.

30.09.16

14

Передача мяча на месте и в движении.

05.10.16

15

Передача мяча в движении с сопротивлением

05.10.16

16

Ведение мяча с сопротивлением защитника.

07.10.16

17

Бросок в прыжке с сопротивлением

(добивание мяча).

12.10.16

18

Бросок  мяча в движении с хода.

12.10.16

19

Вырывание, выбивание, перехват, накрывание мяча.

14.10.16

20

Дистанционные броски.

19.10.16

21

Индивидуальные и групповые тактические действия в защите

19.10.16

22

Групповые и командные тактические действия в нападении.

21.10.16

23

Штрафной бросок

26.10.16

24

Зонная  система защиты.

26.10.16

25

Волейбол

Стойка, передвижения, остановки, повороты.

28.10.16

26

Передача мяча сверху в парах на месте и после перемещения.

09.11.16

27

Верхняя  прямая подача  в стену с 6-7м.

09.11.16

28

Прием мяча после подачи.

11.11.16

29

Верхняя и нижняя передачи в стену.

16.11.16

30

Н/у в прыжке с места по мячу, наброшенного партнёром.

16.11.16

31

Н/у  ч/з сетку с собственного набрасывания мяча.

18.11.16

32

Н/у из зоны №2 с передач игрока из зоны№3.

23.11.16

33

Н/у из зоны №4 с передач игрока из зоны№3.

23.11.16

34

Подача мяча на партнёра с 8-9м.

25.11.16

35

Гимнастика

ТБ на уроках гимнастики.

Длинный кувырок вперёд с трёх шагов

30.11.16

36

Длинный кувырок ч/з препятствие до 90см

30.11.16

37

Из упора присев силой стойка на голове и руках

02.12.16

38

Стойка на руках с помощью

07.12.16

39

Кувырок назад ч/з стойку на руках

07.12.16

40

 Переворот в упор из виса.

09.12.16

41

Подъём в упор силой.

14.12.16

42

Опорный прыжок согнув ноги

14.12.16

43

Опорный прыжок ноги врозь

16.12.16

44

Упражнения в равновесии

21.12.16

45

Переворот боком

21.12.16

46

Акробатические соединения

23.12.16

47

Опорный прыжок согнув ноги

28.12.16

48

Опорный прыжок ноги врозь

28.12.16

49

50

51

Лыжная подготовка

ТБ на уроках л/п.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход

Попеременный двухшажный ход.

30.12.16

30.12.16

18.01.17

52

53

54

Одновременный одношажный ход.

Одновременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

18.01.17

20.01.17

25.01.17

55

56

57

Одновременный двухшажный ход.

Одновременный бесшажный  ход

Одновременный двухшажный ход.

25.01.17

27.01.17

01.02.17

58

59

60

Переход с одновременного на попеременный ход.

Спуски со склонов с поворотами.

Переход с одновременного на попеременный ход.

01.02.17

03.02.17

08.02.17

61

62

63

Спуски со склонов с торможением.

Поворот плугом.

Спуски со склонов с торможением.

08.02.17

10.02.17

15.02.17

64

65

66

Преодоление контруклонов.

Одновременные ходы.

Преодоление контруклонов.

15.02.17

17.02.17

22.02.17

67

68

Торможение плугом.

Свободный ход.

22.02.17

24.02.17

69

Баскетбол

ТБ на уроках спорт.играх.

Передачи мяча со сменой мест  

01.03.17

70

Ловля – передача мяча в движении.

01.03.17

71

Ведение мяча правой, левой руками с изменением высоты отскока и скорости

03.03.17

72

Штрафной бросок

08.03.17

73

Бросок в движении с хода

08.03.17

74

Бросок в прыжке с поворотом на 90* с сопротивлением

(добивание мяча).

10.03.17

75

Зонная система защиты.

15.03.17

76

Групповые и командные тактические действия в нападении.

15.03.17

77

Вырывание, выбивание, перехват, накрывание мяча.

17.03.17

78

Дистанционные броски.

22.03.17

79

Волейбол

Верхняя и нижняя передачи  у стены.

22.03.17

80

Блокирование н/у с собственного набрасывания.

24.03.17

81

Индивидуальные и групповые действия в защите.

05.04.17

82

Командные  тактические действия в нападении и защите.

05.04.17

83

 Верхняя прямая подача в стену с 6-7м.

07.04.17

84

Подачи с изменением направления полёта мяча.

12.04.17

85

Нижняя прямая подача.

12.04.17

86

Прием мяча после подачи.

14.04.17

87

Н/у в прыжке с места по мячу, наброшенному партнёром.

19.04.17

88

Н/у из зоны №2 с передач игрока из зоны№3.

19.04.17

89

Н/у из зоны №4 с передач игрока из зоны№3.

21.04.17

90

Блокирование н/у (одиночное и в двоём)

26.04.17

91

Легкая атлетика

ТБ на уроках л/а.

Смешанное передвижение

26.04.17

92

Длительный кроссовый бег    

28.04.17

93

Низкий старт,

Стартовый разгон.

03.05.17

94

Бег с ускорением до 100м

03.05.17

95

Эстафетный бег. Финиширование

05.05.17

96

Бег в равномерном и переменном темпе.

10.05.17

97

Метание мяча 150г с 4-5 бросковых шагов

10.05.17

98

Метание гранаты 700г с3-5 шагов разбега.

12.05.17

99

Прыжки в длину с 5-7 беговых шагов

17.05.17

100

Прыжок в длину с разбега

17.05.17

101

Бег на средние и длинные дистанции

19.05.17

102

Бег по пересечённой местности

24.05.17

№

Раздел

Класс (часы)

10 (юноши)

11

(юноши)

10

(девушки)

11

(девушки)

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе

урока

В процессе

урока

В процессе

урока

В процессе

урока

    2

Спортивные игры:

44

44

Баскетбол

22

22

Волейбол

22

22

3

Гимнастика с элементами акробатики

14

14

4

Легкая атлетика

24

24

5

Лыжная подготовка

20

20

6

Итого

102

102