Дети и спорт
статья по физкультуре ( класс) на тему

Дети и спорт

В современном обществе появляется все больше семей, в которых физическая культура превращается в потребность каждого члена семьи. В данном случае очень важен личный пример родителей. Подходящий спортивный инвентарь для детей 4-6 лет – это лыжи, санки, теннисная и бадминтонная ракетки.

Правильно организованные занятия по физической культуре способствуют укреплению организма ребенка и воспитанию его характера. Помимо этого, они являются прекрасным средством активного отдыха.

Нельзя забывать, что существуют определенные правила для таких занятий. Никакие спортивные развлечения нельзя проводить натощак и в плохо проветренном помещении. Занятия нужно начинать не раньше чем через тридцать минут после еды и не позднее чем за полтора-два часа до сна.

Все подвижные игры и спортивные упражнения необходимо чередовать с отдыхом. Иногда лучше не доиграть, чем перезаниматься и нанести вред здоровью ребенка. Взрослые могут по внешним признакам определить, не переутомился ли ребенок. Если нагрузка нормальная, то у него учащается дыхание, розовеет лицо. При этом ребенок бодр и жизнерадостен. Если же нагрузка чрезмерна, то у ребенка нарушается сон и ухудшается аппетит.

Особое внимание стоит уделять одежде для занятий. Она не должна сковывать движения и мешать свободному дыханию и кровообращению. Одежда должна соответствовать погоде.

Важно всегда находиться рядом с ребенком, чтобы вовремя что-то подсказать и помочь.