Описание системы работы учителя физической культуры
статья по физкультуре ( класс) на тему

Описание системы работы

учителя физической культуры.

 Я думаю что любой родитель хочет видеть своего ребенка не только образованным и умным, но и конечно же здоровым и сильным. На учителей физической культуры возлагается огромная ответственность за жизнь и здоровье ребенка. Именно учитель играет первостепенную роль в том, насколько ребенок будет сильным, ловким и умелым.

 Работая в школе более тринадцати лет, я абсолютно уверен в том, что ребенок будет  охотнее заниматься на уроке, если ему интересно. Поэтому основным критерием при подготовке к урокам является их разнообразие. Стандартное начало подготовительной части урока предполагает ходьбу и бег в колонне по одному с последующим перестроением для выполнения общеразвивающих упражнений. Для большей плотности и разнообразия урока часто использую разминку в движении. Такая форма занятий требует от учащихся значительной выносливости, но при этом всегда можно регулировать длительность и темп выполнения упражнений. Условно все выполняемые упражнения можно разделить на два вида: упражнения выполняемые при ходьбе и упражнения  при беге. Разминка в движении очень удобна при занятиях, по легкой атлетике и лыжной подготовке которые проводятся вне здания школы. Выход учеников на улицу и обратно занимает не менее 5 минут, разминку же можно начинать и при подходе к месту занятий, оставляя тем самым больше времени для основной части.

  Около 30% уроков по программе приходится на спортивные игры.

Баскетбол. Одним из наиболее важных действий с мячом является ведение. Чем раньше научить детей вести мяч, тем лучше и быстрее они осваивают игру. При обучении ведению мяча, ставлю главный акцент на умение вести мяч без зрительного контроля. При работе с учениками начальных классов, когда они более или менее овладели навыками ведения, даю им такие упражнения. При ведении мяча на месте выполняя упражнение вместе с детьми предлагаю им повторять движения свободной рукой за мной ( руку на пояс, вверх, к плечу, вперед ит.д.). При выполнении ведения также можно менять руки, приседать, выполнять повороты и многое другое. Эти же упражнения можно использовать и при ведении мяча в движении.  Когда дети достаточно уверенно владеют навыками ведения, усложняю задания, например при ведении мяча в движении предлагаю свободной рукой повторять движения за мной показывая разное количество пальцев на руке, что требует больше концентрировать внимание и не смотреть на мяч.

  В среднем и старшем звене для этой же цели использую гимнастическую стенку, которые есть в любом спортивном зале. Между рейками в хаотичном порядке приклеиваю таблички с цифрами от 1 до 30, 40, 60 двух или трех цветов в зависимости от количества цифр. Учащиеся располагаются напротив гимнастической стенки, ведя мяч, одновременно ищут цифры каждый своего цвета. Можно задание усложнить: по свистку меняя руки или высоту отскока мяча, выполнить поворот. Для старших школьников можно предложить вести сразу два мяча, закрыть одну цифру волейбольным мячом и выполнять задание за ограниченное  время. Можно использовать это задание для выставления оценок учащимся. В таком случае школьнику даю в руки указку (лыжную палку без острия) и он с ведением мяча показывает цифры по порядку.

 Можно эти упражнения упрощать или усложнять в зависимости от подготовленности занимающихся. Учащиеся могут самостоятельно заниматься и повышать свое мастерство. Все это помогает лучше овладевать ведениям мяча.

  Более сложным техническим приемом является овладение двухшаговым ритмом. Этот технический прием можно сочетать не только с броском, но и для перехода на ведение после ловли мяча и остановку после ведения. Конечно есть дети которые могут выполнять данное двигательное действие без подводящих упражнений. Для занятий с остальными школьниками применяю традиционную методика обучения по принципу « от простого к сложному», но в обратной последовательности. Начинаю с финального усилия – броска, затем учу правильному выпрыгиванию, приземлению после броска, двухшаговому ритму и правильному ведению мяча. По моему мнению, двухшаговый ритм это основа техники игры в баскетбол.

В заключительной части урока обычно провожу учебную игру, но когда она проводится в ней участвуют лишь две команды, остальные ребята ожидают, когда подойдет их очередь играть. Исходя из этого провожу такой вариант игры, когда в ней одновременно участвует три команды. Это позволяет включить большее число занимающихся в игру, повысить плотность урока и увеличить физическую нагрузку. Игры одновременно тремя командами носят учебный характер, поэтому их провожу по упрощенным правилам. Игры тремя командами проходят эмоционально, с хорошей активностью играющих и повышенным интересом. Так, играя в волейбол команды,  стремятся дольше остаться на площадке, а временно выбывшая команда имеет возможность вновь выйти на площадку и взять реванш за проигранное очко.

В баскетболе команды, играющие в защите могут применять и совершенствовать разные способы защиты – на одной половине площадки зонную, на другой индивидуальную. Тогда команда играющая в нападении должна преодолеть разные способы защиты. Это несомненно требует от игроков повышенного внимания, умение взаимодействовать между собой, более качественного выполнения технических приемов с мячом и перемещений.

Такие усложненные условия способствуют более прочному овладению изученными техническими приемами.    

На уроках гимнастики для повышения интенсивности занятий и развития у школьников физических качеств часто использую в качестве разминки круговую тренировку. Такая форма проведения разминки позволяет более качественно подготовить организм к предстоящей нагрузке. При проведении круговой тренировки упражнения учащимися выполняются поочередно или группами на заданных местах, в процессе движения по кругу. Особенность круговой тренировки в том что она проводится в довольно быстром темпе, с использованием уже имеющихся  у учеников двигательных навыков. Поэтому подбираю упражнения в соответствии с возможностями учеников. Однако ориентироваться на слабых учеников при подборе упражнений не стоит. Например тем кто не может выполнить подъем переворотом в упор, можно предложить подтянутся 2-3 раза или выполнить отжимание в упоре лежа 10-15 раз; при прыжках на одной ноге через «резинку» натянуть ее наклонно, давая ученикам право самим выбирать посильную высоту.

  В основной части урока переходим к занятиям на снарядах. Имея одну перекладину в зале научить школьников упражнениям в висах и упорах  да еще со страховкои и с помощью - задача непростая, особенно на начальной стадии обучения. А вот используя гимнастическую палку вместо перекладины, решить данную задачу значительно проще и эффективнее.

Эффективность уроков лыжной подготовки зависит не только от качественного инвентаря и оборудования, но и от четкой целенаправленной организации занятий. Любовь к передвижению на лыжах закладывается у учащихся уже на первых уроках лыжной подготовки в начальной школе. Детям младшего школьного возраста свойственна естественная потребность в играх. Поэтому применение подвижных игр и игровых заданий на уроках лыжной подготовки заметно повышает интерес к ней. Для успешного овладения основными способами передвижения на лыжах школьники должны сначала достигнуть определенного уровня физической и эмоциональной готовности. Например, для овладения скользящим шагом дети должны обладать чувством равновесия. Это чувство развивается при помощи подвижных игр на лыжах на небольших прямых и ровных склонах. Такие игры помогают также воспитать у учащихся смелость и прививают навык не боятся скорости передвижения. А это очень важно, так как большая часть падений у детей происходит от возникновения чувства страха при быстром скольжении на лыжах. Избежать боязни высокой скорости на уроках в начальном звене помогают в частности игры и игровые задания на санках в различных положениях – сидя, лежа на спине, на животе, сидя боком, стоя на коленях. Кроме того, подобные задания повышают эмоциональность занятий. Перенос же привычки к высокой скорости при спуске на санках и к спускам на лыжах происходит довольно быстро. В начальных классах на уроках лыжной подготовки целесообразно как можно больше давать заданий на пологих склонах.

  В заключении хочу сказать о том,  что для решения задач, которые ставятся перед физической культурой, она не должна быть лишь школьным предметом, она должна быть образом жизни детей. И не одни лишь учителя физической культуры, но и родители школьников должны участвовать в решении этих задач. Для этого необходимо преодолеть распространенное в обществе понимание культуры лишь как грамотности. Физическая культура - неразрывная часть всей современной культуры. Главное - это приобщение всей массы школьников к спортивно-оздоровительному образу жизни.