УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛА.
материал по физкультуре на тему

УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ БАСКЕТБОЛА.

Некоторые начальные действия игры в баскетбол вполне по силам младшим школьникам. Им надо научиться ловить, передавать, вести мяч, попадать в корзину и свободно перемещаться по площадке. С этой целью рекомендуется использовать специальные упражнения и игры.

Мяч через сетку

Играющие встают по обе стороны от натянутой сетки (или веревки) на расстоянии 2 м и перебрасывают мяч двумя руками, используя различные способы: от груди, снизу, из-за головы.

Ловим мяч

Дети ловят мяч, который им по очереди бросает учитель, кистями рук, образуя из пальцев как бы полусферу шара. При этом мяч не прижимается к груди. Ноги в это время слегка согнуты в коленях и расставлены на ширине плеч; одна нога на полшага впереди другой.

Передай мяч

Дети разбиваются на пары и под руководством учителя передают мяч друг другу баскетбольным движением: двумя руками, как бы описывая мячом небольшую дугу, вниз к туловищу, на грудь  и резким броском вперед.

Проведи мяч

Дети встают друг от друга на расстоянии нескольких метров и ведут мяч, ударяя им об пол. При этом ноги слегка согнуты, тело наклонено вперед, рука согнута в локте. Удар по мячу производится кистью с расставленными пальцами сверху и от себя. Мяч надо не бить, а толкать сбоку от себя равномерно с передвижением. Смотреть вперед, а не вниз и не на мяч.

Обгони мяч

Играющие встают в круг на расстоянии вытянутой руки, лицом к центру. У одного из игроков в руках мяч, а сзади него стоит водящий. По сигналу учителя дети начинают  ( оговоренным заранее движением) быстро передавать мяч по кругу. Мяч должен побывать в руках у каждого игрока. Водящий бежит в ту же сторону, куда передается мяч, и старается обогнать его до того, как он попадет в руки к тому игроку, который начал игру. Если ему это удается, то водящий сменяется, а если нет водит еще.

«День и ночь» с мячами

На противоположных сторонах зала линиями размечаются два «дома». Играющие строятся двумя шеренгами лицом друг к другу, каждая на расстоянии 1 м от средней линии зала. В руках у них мячи. Названная учителем команда (например, «Ночь») убегает за линию своего «дома», выполняя ведение мяча. Команда «День» устремляется вдогонку, тоже ведя мяч. Свободной рукой игрок пытается осалить впереди бегущего до того, как он пересечет линию. Затем все возвращаются и подсчитывают число пойманных.

Салки с мячом

Выбирается водящий, остальные игроки свободно размещаются на площадке. Руководитель бросает мяч одному из них. Задача водящего — завладеть мячом или хотя бы коснуться его. Задача остальных — не дать ему этого сделать, т.е. передать мяч кому-то из товарищей. Бегать, просто держа мяч, — нельзя. Передвигаться с мячом можно, только ведя его (ударяя им об пол). Тот, от чьего броска мяч был осален или пойман, становится водящим.

Мини-баскетбол

Игра проводится на прямоугольной площадке меньших размеров, чем стандартная баскетбольная. Играют две команды, не менее трех человек в каждой. Они должны иметь отличительные знаки -эмблемы, которые прикрепляются на майки спереди и сзади. Цель- забросить как можно больше мячей в корзину соперника. Игра состоит из двух таймов по 3-5 минут (в зависимости от физической подготовленности детей), между таймами делается перерыв -5 минут. Начиная игру из центра площадки подбрасывает мяч вверх. Тот, кто поймал мяч, старается передать его члену своей команды. Далее, перебрасывая или ведя мяч, нужно забросить его в корзину соперника. При этом разрешается делать с мячом не более 3 шагов, после чего он должен быть передан товарищу. Мяч нельзя вести двумя руками. Выбивать и вырывать мяч из рук соперника можно, но при этом нельзя дотрагиваться до самого игрока. Нельзя также переступать ограничительные линии площадки. Штрафной бросок назначается команде, участник которой проявляет грубость, спорит с судьей, задерживает соперника с мячом или толкает его. Побеждает та команда, которая забросит больше мячей в корзину другой команды.