Основные индивидуальные приемы игры в волейбол
методическая разработка по физкультуре (9 класс) на тему
Представлен план-конспект для проведения тренировки спортивной школы. Тема : Волейбол группы начальной подготовки . На занятии происходит дальнейшее разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол, таких как: развитие быстроты перемещений, обучение технике выполнения передачи мяча сверху двумя руками, развитие умения сотрудничать с партнерами по команде.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 59.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Методическая разработка
План-конспект тренировочного занятия группы спортивной школы |
«Основные индивидуальные приемы игры в волейбол» |
Подготовил: Логутов М.В тренер- преподаватель МОУ ДОД ДЮСШ Татищевского района Саратовской области |
12.11.2015г. Задачи |
Аннотация. Представлен план-конспект для проведения тренировки спортивной школы. Тема : Волейбол группы начальной подготовки . На занятии происходит дальнейшее разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол, таких как: развитие быстроты перемещений, обучение технике выполнения передачи мяча сверху двумя руками, развитие умения сотрудничать с партнерами по команде. |
Основные индивидуальные приемы игры в волейбол:
• Развитие физических способностей( ловкости, координации движения)
• Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
• Развивать умение взаимопомощи с партнерами по команде.
Необходимое оборудование и инвентарь:
сетка волейбольная; мячи волейбольные -15 шт.; секундомер - 1; свисток - 1; футбольные конусы - 10 шт.
План:
- Подготовительная часть -20 мин.
- Основная часть - 60 мин.
- Заключительная часть - 10 мин.
Содержание материала | Дозировка | Организационно-методические указания | |
Подготовительная часть - 20 мин. | |||
Построение, приветствие, сообщение задач . | 1 мин. | ||
Ходьба на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с различным положением рук. | 1 мин | Следить за правильностью осанки. | |
Попеременные подскоки с правой ноги на левую, вращая руки вперед. | 2мин | Работает передняя часть стопы. | |
Бег в среднем темпе. | 4 мин | Бежать медленно, соблюдая дистанцию. | |
Расставить 4 конуса змейкой, с интервалом 6 метров. Бег от конуса к конусу сначала лицом вперед, с ускорением, а при смене направления спиной вперед, в среднем темпе. При смене направления дотрагиваться рукой до конуса. | 3 серии | Ускорение в максимальном темпе. Спиной вперед бежать на передней части стопы. | |
Тоже приставным шагом, правым боком, левым боком. | 3 серии | Приставной шаг в равномерном темпе. | |
Имитация положения рук как при передаче сверху двумя руками. | Группа расположен в шеренгу на боковых линиях. | ||
Имитация действий рук и ног при передаче сверху двумя руками. | 10 раз | То же | |
Бег змейкой лицом/спиной вперед, при смене направления. Выполнять имитацию передачи сверху двумя руками. | |||
Упражнения на растяжку: Выпады попеременно правая/левая нога впереди. Выпады вправо/влево. Наклон вперед – «складка». | Группа расположен в шеренгу на боковых линиях. Спину держать ровно. | ||
Прыжки из полуприседа вверх. | 10 раз | ||
Основная часть - 60 мин. | |||
Удар мяча об пол, выход под мяч, набегать, мяч в правом положении кистей рук и ног. | 10 раз | ||
Выполнить передачу сверху. Тоже над головой. | 2 раза 3 по 5 раз | ||
Выполнить передачу сверху после набрасывания партнером. - выполнить передачу перемещение к следующему партнеру приставным шагом | 24 раза | ||
Передача сверху двумя руками у стены, стоя на месте. | |||
В парах. Партнеры на боковых линиях. 1-й набрасывает мяч высоко к середине зала. 2-й выбегает под мяч, остановка, выполняет передачу сверху, спиной вперед. Возврат на боковые линию. | 10 раз | ||
В четверках. Броски/ловля мяча: Два мяча с одной стороны. Партнеры одновременно выполняют бросок, стоящему напротив партнеру и меняются местами. Получают мяч от партнера напротив и повторяют броски. | 2-3 мин. | Упражнение выполнять как можно быстрее, аккуратно. | |
Двухсторонняя игра волейбол | 30мин | ||
Заключительная часть - 10 мин. | |||
Ходьба с дыхательными упражнениями. | 2 мин. | ||
Игра на внимание | 4 мин | ||
Подведение итогов, домашнее задание | 4 мин. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/14/picture-356691-1418571247.jpg)
Разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол
В работе представлен план-конспект для проведения тренировки спортивной школы. Тема : Волейбол группы начальной подготовки 1-го обучения . На занятии происходит дальнейшее разучивание основных индивид...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/17/picture-595056-1424127243.jpg)
Конспект урока для учащихся 6 класса Тема урока: Основные технические приемы игры в волейбол.
Цель: Обучение навыкам владения элементами техники волейбола. Задачи:1. Обучение технике нижней прямой подачи.2. Совершенствование техники пр...
![](/sites/default/files/pictures/2015/04/01/picture-617581-1427921773.jpg)
Тема урока: основные технические приемы игры в волейбол в 9 классе
На этом уроке мы повторяли верхнюю и нижнюю передачу мяча, нападающий удар...
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/25/picture-1162951-1569441798.jpg)
Основные технические приемы игры в волейбол.
Данный урок разработан на основе рабочей программы по физической культуре для 8 класса, составленной согласно комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов ( авторы В....
Основные технические приемы игры в волейбол
Обучение основным индивидуальным техническим приемом игры...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/23/picture-1281429-1603434390.jpg)
Обучение основным техническим приемам игры в волейбол
Укрепление здоровья и подготовка учащихся к внутришкольным соревнованиям по волейболу....