Разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол
план-конспект занятия по физкультуре на тему

Логутов Михаил Васильевич

В работе представлен план-конспект для проведения тренировки спортивной школы. Тема : Волейбол группы начальной подготовки 1-го обучения . На занятии происходит дальнейшее разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол, таких как: развитие быстроты перемещений, обучение технике выполнения передачи мяча сверху двумя руками, развитие умения сотрудничать с партнерами по команде.

Скачать:


Предварительный просмотр:

План-конспект

тренировочного занятия группы спортивной школы 

 «Разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол»

Подготовил: Логутов М.В тренер- преподаватель МОУ ДОД ДЮСШ

Татищевского района Саратовской области

                                       12.11.2014г.

Аннотация.

В работе представлен план-конспект для проведения тренировки спортивной школы. Тема : Волейбол группы начальной подготовки 1-го обучения . На занятии происходит дальнейшее разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол, таких как: развитие быстроты перемещений, обучение технике выполнения передачи мяча сверху двумя руками, развитие умения сотрудничать с партнерами по команде.

Задачи:

Разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол:

• Развитие быстроты перемещений.

• Обучение технике выполнения передачи мяча сверху двумя руками.

• Развивать умение сотрудничать с партнерами по команде.

Необходимое оборудование и инвентарь:

сетка волейбольная; мячи волейбольные -15 шт.; секундомер - 1; свисток - 1; футбольные конусы - 10 шт.

План:

         

  1. Подготовительная часть  -20 мин.
  2. Основная часть - 60 мин.
  3. Заключительная часть - 10 мин.

Таблица. Краткое содержание

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть - 20 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач .

1 мин.

Ходьба на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с различным положением рук.

1 мин

Следить за правильностью осанки.

Попеременные подскоки с правой ноги на левую, вращая руки вперед.

2мин

Работает передняя часть стопы.

Бег в среднем темпе.

4 мин

Бежать медленно, соблюдая дистанцию.

Расставить 4 конуса змейкой, с интервалом 6 метров.

Бег от конуса к конусу сначала лицом вперед, с ускорением, а при смене направления спиной вперед, в среднем темпе. При смене направления дотрагиваться рукой до конуса.

3 серии

Ускорение в максимальном темпе.

Спиной вперед бежать на передней части стопы.

Тоже приставным шагом, правым боком, левым боком.

3 серии

Приставной шаг в равномерном темпе.

Имитация положения рук как при передаче сверху двумя руками.

Группа расположен в шеренгу на боковых линиях.

Имитация действий рук и ног при передаче сверху двумя руками.

10 раз

То же

Бег змейкой лицом/спиной вперед, при смене направления.

Выполнять имитацию передачи сверху двумя руками.

Упражнения на растяжку:

Выпады попеременно правая/левая нога впереди.

Выпады вправо/влево.

Наклон вперед – «складка».

Группа расположен в шеренгу на боковых линиях.

Спину держать ровно.

Прыжки из полуприседа вверх.

10 раз

Основная часть - 60 мин.

Удар мяча об пол,

выход под мяч, набегать,

мяч в правом положении кистей рук и ног.

10 раз

 Выполнить передачу сверху.

 Тоже над головой.

2 раза

3 по 5 раз

Выполнить передачу сверху после набрасывания партнером.

•  •  •  •   •  набросить, поймать и 

                                 набросить следующему

                               - выполнить передачу

                  ←← •  •  •  •  •

       перемещение

       к следующему партнеру

       приставным шагом

24 раза

Передача сверху двумя руками у стены, стоя на  месте.

В парах. Партнеры на боковых линиях.

1-й набрасывает мяч высоко к середине зала.

2-й выбегает под мяч, остановка, выполняет передачу сверху, спиной вперед.

Возврат на боковые линию.

10 раз

В четверках. Броски/ловля мяча:

      •         •

        ──→

      •         •

           ←──

Два мяча с одной стороны. Партнеры одновременно выполняют бросок, стоящему напротив партнеру и меняются местами. Получают мяч от партнера напротив и повторяют броски.

2-3 мин.

Упражнение выполнять как можно быстрее, аккуратно.

Двухсторонняя игра волейбол

     30мин

Заключительная часть - 10 мин.

Ходьба с дыхательными упражнениями.

2 мин.

Игра на внимание

4 мин

Подведение итогов, домашнее задание

4 мин.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Основные технические приемы игры в волейбол.

План-­конспект занятия СОГ девушек....

Конспект урока для учащихся 6 класса Тема урока: Основные технические приемы игры в волейбол.

Цель: Обучение навыкам владения элементами техники волейбола. Задачи:1.     Обучение технике нижней прямой подачи.2.      Совершенствование техники пр...

Тема урока: основные технические приемы игры в волейбол в 9 классе

На этом уроке мы повторяли верхнюю и нижнюю передачу мяча, нападающий удар...

Основные технические приемы игры в волейбол.

Данный урок разработан на основе рабочей программы по физической культуре для  8 класса, составленной согласно комплексной программы  физического воспитания учащихся 1-11 классов ( авторы В....

Технологическая карта урока.Раздел:Волейбол 8 класс.Тема:Совершенствование технических приемов игры в волейбол (передача мяча, прием мяча, нападающий удар, блокирование, подача мяча)

Технологическая карта урока.Раздел:Волейбол 8 класс.Тема:Совершенствование технических приемов игры в волейбол (передача мяча, прием мяча, нападающий удар, блокирование, подача мяча)...

Основные технические приемы игры в волейбол

Обучение основным индивидуальным техническим приемом игры...

Обучение основным техническим приемам игры в волейбол

Укрепление здоровья и подготовка учащихся к внутришкольным соревнованиям по волейболу....