Разработка урока 7 класс гимнастика
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) на тему

Урок гимнастики 7 класс

Тема урока: Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Лазание по канату в 2-3 приема.

Задачи урока:

1. Развивать силовые способности
2. Развивать силовую выносливость
3. Совершенствовать технику лазанья по канату в 2, 3 приема

Время и место проведения: 30 мин., спортзал школы.

Метод проведения: круговая силовая тренировка.

Инвентарь: 1 гимнастический мат, гимнастические скакалки – 5 шт., канат,  мячи для большого тенниса – 5 шт., набивной мяч 1 кг – 5 шт.

Приложение:

Карточки по станциям:

1 станция. Приседание

2 станция.  Отжимание

3 станция.  Пресс

4 станция.  Прыжки на скакалке

5 станция. Бросок большого теннисного мяча в мишень

6 станция.  Упор лежа прогнувшись

7 станция. Взаимодействие в парах, лицом друг к другу

8 станция. Взаимодействие в парах, спиной друг к другу

9 станция.  Набивной мяч

10 станция. Канат

1 станция

ПРИСЕДА-

НИЕ

2

станция

отжимание

3

станция

пресс

4

станция

Прыжки на скакалке

5

станция

бросок в мишень

6

 станция

упор лежа прогнувшись

7

станция

взаимодействие в парах, лицом друг к другу

8

 станция

Взаимодействие в парах, спиной друг к другу

9

станция

набивной мяч

10

станция

канат

Самоанализ

1. Общая структура урока

Раздел гимнастика. Тема урока: Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Лазание по канату в 2-3 приема.

Задачи урока:

1. Развивать силовые способности
2. Развивать силовую выносливость
3. Совершенствовать технику лазанья по канату в 2, 3 приема

        Основные моменты урока: высокая моторная плотность урока, дети постоянно в движении, за счет чего достигается поставленная задача урока - развивать силовую выносливость

       Дозировка времени: время рассчитано оптимально для данной возрастной категории учащихся. На станциях также выбрано оптимальное время для выполнения нагрузок.

   2.Реализация основной цели урока.

     Все станции, представленные на уроке, обязательно используются для развития силовых способностей ученика. По некоторым станциям обязательно сдаются контрольные нормативы (пресс, прыжки на скакалке, отжимание).

     В начале занятия учащимся объясняется способы выполнения заданий, по станциям учащиеся перемещаются самостоятельно, тем самым выполняя самостоятельную работу на уроке.

      Внимание учащихся привлекается свистком учителя, с учащимися заранее обговаривается, варианты звучания свистка, тем самым сохраняется внимание на уроке. Длинный свисток – стоп! Внимание на учителя. 2 коротких свистка – стоп, окончание работы на станции, переход на следующую станцию.  1  короткий свисток – начало работы на станции.

3. Развивающая сторона урока.

     Урок развивает силовые способности и выносливость учащихся за счет интенсивной нагрузки

4. Соблюдение основных принципов дидактики

     Учитель обязательно показывает и объясняет все моменты, где у ученика возникают трудности в ходе урока, на личном примере. Все упражнения в ходе урока, доступны для выполнения учащимися, нагрузка не завышена, упражнения не сложны в исполнении.

5. Методы обучения

     Методом обучения выбрана круговая тренировка, для того чтобы все учащиеся смогли получить равномерную нагрузку, для того чтобы закрепить пройденный в ходе изучения раздела «гимнастика», материал. В случае если учащийся не сможет выполнить одно из упражнений, он сможет реабилитироваться на следующей станции.

6. Воспитывающая сторона урока

    В заключительной части урока детям сообщается что, такого рода тренировки часто используют профессиональные спортсмены, для того чтобы учащиеся имели представление о спорте и возможно кто-нибудь захочет связать свою жизнь со спортом.

7. Учитель на уроке

       Учитель обязательно в спортивной форме, в спортивной обуви, свисток, секундомер. Учитель должен иметь конспект урока с обязательной временной разбивкой, но не смотреть в него постоянно, так как это отвлекает внимание от учащихся. В основной части урока, учитель обязательно находится на последней станции «канат», для страховки учащихся выполняющих упражнение. Обязательно установить контакт с классом, провести короткую беседу перед уроком, познакомиться рассказать немного о себе.  Если у некоторых учащихся не что-то не будет получаться необходимо, проявить индивидуальный подход, например, снизить планку при лазанье на канате, не требовать непременно, залезть до верха, а просто подтянуться и хотя бы переставить руки один раз. Показать детям свою увлеченность предметом.

8. Работа учащихся на уроке

      Обязательно проверить наличие спортивной формы, обуви. Провести краткий инструктаж по технике безопасности.  В начале урока обязательно установить дисциплину, нагрузку наращивать постепенно. Начало урока средний темп, середина наиболее интенсивная и в заключение обязательно упражнения на расслабление, чтобы снять напряжение перед дальнейшими занятиями.

9. Гигиенические условия работы

Помещение-

Оснащенность-