Конспект урока для 5 класса по разделу «волейбол»
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Часть

урока

Содержание

время

Организационно - методические указания

1

Подг

2

Основ

3

закл

1 построение

Рапорт

Сообщение задач урока

2 Ходьба:

- на носках;

- на внешнем своде стопы

- перекатом с пятки на носок.

3  Бег:

- равномерный;

- со сменой направления

- приставными шагами левым и правым боком;

Перестроение в колонну по 4

4 ОРУ на месте

1) наклоны головой и.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1-2 наклон вперёд, 3-4 влево, 5-6 назад, 7-8 вправо.

2)и.п. руки в замок. Круговые вращения кистями, волнообразные движения (произвольно)

3) и.п. тоже. 1-руки ладонями к груди, 2 выкрут вперёд,3 и.п. 4 выкрут вверх.

4) и.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-2 наклон вправо, левую руку вверх.

3-4  наклон влево, правую руку вверх.

5) и.п. – о.с. 1- упор присев, 2- толчком ног в упор лёжа, 3- толчком ног в упор присев,4 и.п.

6) выпады

7) перекаты

8) прыжки на месте

Перестроение по парам на боковые линии.

Упражнения с волейбольными мячами.

1Броски мяча двумя руками из – за головы

2 Броски мяча одной рукой (правой и левой поочерёдно)

3 Броски и ловля в прыжке.

4 Передача  сверху после отскока мяча от пола.

5 Передача над собой с подбрасыванием

6 ловля мяча с отскоком  от пола и поворотом на 360 град

7 Передача сверху спиной.

8 Класс делится на две команды

Игровая эстафета с элементами волейбола

1. Капитан держит мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру через сетку игрок тоже стоит в позе волейболиста, ловит и бросает мяч обратно. После этого становится в конец строя

(Смена Капитанов)

2. «Одна верхняя передача». Капитан накидывает волейбольный мяч через сетку, игрок выполняет передачу сверху и становится в конец строя.

(Смена Капитанов)

3. Добежать до сетки, подкинуть мяч, пройти под сеткой, поймать мяч с обратной стороны. Оббежать стойку, вернуться обратно в строй команды, передав мяч следующему.

Заключительная

Уборка инвентаря

Построение в одну шеренгу

Подведение итогов.

Домашнее задание

10-12

1 мин

3 мин

3 раза

20 сек

4-6 раз

6 раз

Д-4-5

М 6-7

6раз

6 раз

20раз

28 -30 мин

3-4 мин

Быстро

Четко

 Конкретно

Соблюдать дистанцию1,5 – 2 м.друг от друга. Необгонять.

По сигналу

Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног

Следить за правильной постановкой стоп при выполнении задания.

Форма организации – фронтальная, способ выполнения - одновременный. Учитель располагается в центре или сбоку зала. Обратить внимание на интервал – руки в стороны.

Спина прямая. Головой не дёргать, плечи не поднимать.

Спина прямая, локти  полностью разгибать

Для проверки знаний терминологии упр не показывается. Ученики выполняют под диктовку.

Стараться ниже опускаться к полу.

Произвольно, расслабленно.

В пары встают самостоятельно (девочки с девочками, мальчики с мальчиками)

Рассказ и показ техники верхней передачи.

Рассказ учителя: приём начинается с разгибания ног, затем начинают движения руки.

В момент соприкосновения рук с мячом ноги разгибаются быстро, заключительным движением кистей рук мячу придаётся необходимое направление.

При верхней передачи основная нагрузка приходится на указательные и частично средние пальцы, большие пальцы смягчают воздействие мяча на руки, а безымянные и мизинцы поддерживают мяч.

После каждых 10 передач меняться ролями. Руки с ногами выравниваем, плавно выпрямляемся и мяч подбрасываем своему игроку.

Обратить внимание учащихся на стойку и расположение рук и пальцев на мяче.

Перемещениями называют способы передвижения игрока на площадке для выполнения технических приёмов и тактических действий.

Обратить внимание на постановку стопы, ноги слегка согнуты. Руки согнуты в локтевых суставах, кисти на уровне пояса.

Обратить внимание на стойку и готовность рук к передаче. При передаче руки и ноги выпрямляются, руки сопровождают полет мяча и после передачи почти полностью выпрямляются.

Похвалить учащихся, назвать лучших. Выставить оценки

Повторить разметку волейбольной площадки Организованный уход из зала.