План-конспект открытого урока физической культуры по разделу «Волейбол» в 8 «а» классе
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) по теме

№№
п/п

Содержание урока

Дозировка

Орг.метод
указания

I.

Подготовительная часть

10 мин.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх.

ОРУ в движении.

О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания.

3. Бег, ее разновидности: обычным бегом, змейкой, приставными шагами, спиной вперед, с изменением направления движения,  замыкающие по свистку с ускорением перегоняют колонну, с ускорением и с поворотом на 360 вокруг себя.

О/в на технику перемещений.

4. Прыжки на одной ноге, на 2 ногах, вдоль волейбольной сетки

О/в на скрестный шаг.

5. Толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног в нападающем ударе).

Обратить внимание (О/в) на приземление

II.

Основная часть урока

30 мин.

Совершенствование техники приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками:

1. Передача сверху над собой.

О/в на высоту передачи.

2. Передача в парах.

О/в на точность передач, сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.

3. Прием снизу “вратарь”.

Обучение технике  прямого нападающего удара:

1. Верхняя подача в стену.

О/в на предплечье, кисть.

2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью).

3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол.

О/в на “захлёст” кистей рук.

4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке.

О/в на место удара.

5. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.

О/в на безостано-вочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью.

6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания.

О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое.

7. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром.

О/в на приземление.

8. Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3.

О/в на согласован-ность движений с траекторией полёта мяча.

Подвижная игра – «Командные перестрелки.

III.

Заключительная часть

5 мин.

Построение. Упражнения на восстановление дыхания.

Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, а что не очень, на что обратить внимание. Организованный выход из зала.