Конспект урока по Физической культуре раздел волейбол
план-конспект урока по физкультуре (8 класс)

Этапы и задачи урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

- организационный момент

Построение

Объявление цели и задач урока

Проверка наличия формы у обучающихся и освобожденных

1 мин

1 мин

1 мин

Выполняет построение в одну шеренгу, выполняют расчет

Слушают задачи урока, вспоминают пройдённый материал и на основе этого анализируют, что умеют и не умеют.

Предоставляют форму и говорят о состоянии здоровья

- обеспечение общей функциональной готовности организма

Выполняют строевые упражнения, выполняют самоконтроль, анализируют свои действия по выполнению, выполняют замечания преподавателя: « Равняйсь, смирно, налево, направо, в обход на лево шагом марш»)

Выполнение ОРУ в беге:

- с высоким подниманием бедра

- с захлестыванием голени

- прыжки на левой, правой, двух ногах

- подскоки с круговыми движениями рук

- с отведением прямых ног вперед

- с отведением прямых ног назад

- прыжки вдоль волейбольной сетки

Выполнение ОРУ на месте:

- И.П. – О.С.

1-4)круговые движение головы вправо

5-8) то же влево

- И.П. – О.С.  руки перед грудью

1-2) поворот туловища вправо

3-4) поворот туловища влево

- И.П. – широкая стойка

1) наклон к правой

2) наклон к левой

3) наклон вперед

4) И.П.

- И.П. – О.С.

1-3) выпад правой

4) И.П.

5-7) выпад левой

8) И.П.

- И.П. – широкая стойка

1-3) присед на правой

4) И.П.

5-7) присед на левой

8) И.П.

- И.П. – О.С.

1-2)прыжки на левой

3-4) прыжки на правой

5-8) прыжки на двух ногах

1 мин

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

Руки работают разноименно, спину держать прямо, ноги поднимать как можно выше.

Руки работают разноименно, туловище незначительно наклонено вперед

Руки на поясе, следить за осанкой, отталкивание и приземление на носках

Спину держать прямо, отталкиваться как можно сильнее, руки не сгибать

Спину держать прямо, ноги в коленях не сгибать

Спину держать прямо, ноги в коленях не сгибать

Имитация блока, спина прямая, руки прямые, кисти согнуты.

Спину держать прямо, руки на поясе

Спину держать прямо, руки согнуты в локтях, выполнять поворот

Спину держать ровно, ноги в коленях не сгибать, наклон как можно ниже

Выполнение пружинящих движения, спину держать ровно, руки на поясе

Спину держать ровно, присед делать как можно ниже.

Руки на поясе, следить за осанкой.

Основная часть (20-25 мин)

- закрепление верхней и нижней передачи

- Подвижные игры для закрепления верхней и нижней  передачи мяча

Опрос детей по технике выполнения. Анализ ответов занимающихся.

Выполнение упражнений:

- низкий дриблинг мяча в пол (20-30 см) двумя руками от пола.

- Верхняя передача партнеру после отскока мяча от пола

- Верхняя передача партнеру после собственного набрасывания

- Верхняя передача партнеру

- нижняя передача партнеру после отскока мяча от пола

- нижняя передача с набрасывания партнера

- нижняя передача в парах

Провидение подвижных игр: «Передачи по вызову»

Команды выстраиваются в колонны перед линией старта на одной стороне площадки. В 10—12 шагах перед ними (в кругах) лежит по мячу. Игроки рассчитываются по порядку. Преподаватель вызывает любой номер, и игрок, имеющий его, устремляется к мячу. Он берет его в руки, делает длинную высокую передачу партнеру, стоящему во главе колонны, и получает от него обратный пас. Команда, игрок которой быстрее выполнил две передачи, получает 1 очко. Затем вызываются (в любой последовательности) остальные игроки команды. Победитель определяется по лучшей сумме набранных очков.

«Попади в мяч»

По сигналу руководителя игроки бросают мяч в волейбольный мяч, стараясь откатить его к противоположной команде. Игроки из другой команды собирают брошенные мячи и по сигналу тоже бросают их в волейбольный мяч, стараясь откатить его обратно. Так, поочерёдно команды метают мячи установленное количество раз. Продолжительность игры 8-10 мин.

Выигрывает команда, сумевшая закатить мяч за черту команды, стоящей напротив.

1 мин

20 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

10 раз

3 мин

5 мин

Кисти рук образуют полусферу, ноги слегка согнуты

Следить за перемещением под мяч.

Подходить под отскочивший от пола мяч.

Мяч должен опускаться точно на голову.

Точность передачи, постоянно двигаться на полусогнутых ногах.

Подходить под отскочивший от пола мяч

Выполнение передачи точно в руки партнеру

Положение кисти не выше уровня плеч. Положение ног в средней стойке

Контролирует правильность выполнения передач,  следить за соблюдением т\б.

Контролирует правильность выполнения передач,  следить за соблюдением т\б.

 Заключительная часть (3-5 мин)

Снижение функциональной нагрузки организма

Подведение итогов

Общее построение, подведение итогов, провидение рефлексии.

Задает вопросы: какая у нас сегодня была цель на занятии?

Что не получалось на данном уроке?

3 мин