Лыжная подготовка в школе
презентация к уроку по физкультуре по теме
В школьной программе по физической культуре лыжная подготовка введена как обязательный раздел с I по XI классы. Уроки по лыжной подготовке проводятся в школе в третьей четверти, после зимних каникул, в объеме 16 ч в каждом классе. Программой предусмотрено: овладение учащимися умениями и навыками .в основных способах передвижения на лыжах, навыками самостоятельных занятий; сообщение теоретических сведений; повышение общей работоспособности и развитие основных физических и морально-волевых качеств.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
shkolnaya_lyzhnaya_podgotovka.pptx | 730.75 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Лыжная подготовка в школьной программе В школьной программе по физической культуре лыжная подготовка введена как обязательный раздел с I по XI классы. Уроки по лыжной подготовке проводятся в школе в третьей четверти, после зимних каникул, в объеме 16 ч в каждом классе. Программой предусмотрено: овладение учащимися умениями и навыками .в основных способах передвижения на лыжах, навыками самостоятельных занятий; сообщение теоретических сведений; повышение общей работоспособности и развитие основных физических и морально-волевых качеств.
Цель лыжной подготовки в школе: научить детей владеть разными способами передвижения на лыжах. Овладеть техникой передвижения на лыжах – лыжные ходы, спуски, подъёмы, торможение, повороты. Развивать интерес к занятиям на лыжах (игры на лыжах). Способствовать оздоровлению учащихся (пребывание на свежем воздухе – закаливание). Развивать выносливость.
Классификация лыжных ходов в школьной программе. Попеременные : Четырехшажный ; Двухшажный Одновременные: Бесшажный ; Одношажный: – основной вариант; – скоростной вариант ; КЛАССИЧЕСКИЙ СТИЛЬ
Классификация лыжных ходов в школьной программе. ( коньковые) Попеременный Одновременные : двухшажный . Двухшажный ; Одношажный ; Полуконьковый ; СВОБОДНЫЙ СТИЛЬ
Спуски Низкая стойка Ноги лыжника сильно согнуты, туловище наклонено вперед, согнутые руки поданы вперед. Эта стойка применяется на прямых пологих спусках. Скорость при такой стойке самая высокая. Основная стойка Ноги согнуты меньше, туловище наклонено вперед, вес тела равномерно распределен на обе ноги. Руки немного согнуты, палки направлены назад. Высокая стойка Лыжник держится еще прямее, но ноги остаются слегка согнутыми для амортизации при преодолении неровностей лыжни.
Подъемы Подъем елечкой Способ елочкой применяются на прямом, довольно крутом подъеме. Обе лыжи ставят на внутренние ребра, носки лыж разводят широко в стороны - наружу. Передвижение ступающим шагом. Подъем ступающим шагом Этот подъем напоминает скользящий ход, но скольжение на лыжах отсутствует. Шаг еще короче. Отталкивание ногой направлено больше всех, отталкивание руками делается с большим усилием, размах движений рук короче. Подъем полуелочкой Применяют при подъеме наискось по склону средней крутизны. Верхняя лыжа движется прямо по направлению подъема, а нижняя отводится носком наружу и ставится на внутреннее ребро.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Организация и методика преподавания лыжной подготовки в школе
Обобщение опыта работы по лыжной пождготовки в школе...
Техника безопасности на уроках физической культуры по лыжной подготовке(средняя школа).
Общие требования к безопасности. Требования к безопасности перед началом, во время и по окончанию занятий. Нормы температуры воздуха для проведения занятий по лыжной подготовке. ...
Учебно-методическое пособие ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА В ШКОЛЕ
Данное учебно-методическое пособие по лыжной подготовке предназначено для студентов средних профессиональных учебных заведений специальности 050720 «Физическая культура». Пособие включает в себя ...
Занятия лыжной подготовкой в школе
В настоящее время, как показывает практика, резко снизился интерес к лыжной подготовке. Одна из причин этого-монотонность урочных занятий. Найдется мало детей желающих, выполнять передвижение на лыжах...
Лыжная подготовка в школе
Лыжная подготовка в школе...
Лыжная подготовка в школе
Работа представлена в виде презентации. В ней представлена информация из истороии возникновения лыж и развития лыжных видов спорта в России. Отображены лыжные виды спорта, входящие в Олимпийские игры....
Работа с одаренными детьми на уроках лыжной подготовки в школе.
В настоящее время наблюдается повышенный интерес к обучению и развитию одаренных учащихся.Задача учителей физической культуры активно работать по поиску спортивно одаренных д...