Техника безопасности на уроках  физической культуры по лыжной подготовке(средняя школа).
презентация по физкультуре по теме

Слайд 1

Техника безопасности на уроках физической культуры по лыжной подготовке (средняя школа ) Учитель физической культуры БГОУ СОШ № 347 Бушумова И.В.

Слайд 2

Общие требования к безопасности К занятиям по лыжной подготовке допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике . Всем обучающимся необходимо уметь о казывать первую доврачебную помощь. Они должны знать, что во время занятий лыжной подготовкой чаще всего травмы возникают: 1. Ненадежные крепления лыж; 2. Падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина; 3. Обморожения. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

Слайд 3

Требования к безопасности перед началом, во время и по окончанию занятий. 1 . Перед началом занятий обучающиеся обязаны: Надеть лёгкую ,тёплую ,не стесняющую движений одежду, шерстяные носки , перчатки или варежки . Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани; Проверить исправность лыжного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви.

Слайд 4

Во избежании потертостей обучающимся не следует надевать тесную или слишком свободную обувь . 2 . Во время занятий обучающиеся обязаны: Соблюдать интервал при движении на лыжах. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки После спуска с горы не останавливаться у подножия

Слайд 5

3. По окончанию занятий обучающиеся обязаны: Снять лыжи и спортивную форму, предварительно отчистив их от снега. Убрать инвентарь в места его хранения.

Слайд 6

На занятиях по лыжной подготовке необходимо: 1 Заниматься в специальной спортивной одежде, соответствующей природным условиям. 2 Получив инвентарь(лыжи, палки)необходимо проверить их исправность и соответствие росту 3 Необходимо следить друг за другом и за тем , чтобы не было обморожений открытых частей тела. 4 Лыжник , идя за другим лыжником , должен сохранять дистанцию не менее 1 м.

Слайд 7

Нормы температуры воздуха для проведения занятий по лыжной подготовке: 5-8 класс – безветрие и слабый ветер -10с, умеренный ветер – 12с, при сильном ветре не проводятся. 9-11 класс – безветрие и слабый ветер -20с, умеренный ветер – 15с, при сильном ветре не проводятся Заранее определить и приготовить место для занятий: проложить пробный круг, и тренировочные круги, с лыжни убрать посторонние предметы ( ветки , камни и т.д.)

Слайд 8

Крутизну склона учитель должен выбрать в соответствии с уровнем технической подготовленности учащихся. На склоне не должно быть выступающих или скрытых под снегом камней, корней, пней, поваленных деревьев. Снег на склоне должен быть уплотнен, чтобы лыжи не зарывались в него. На леденистом снегу занятия лучше не проводить, так как возможны падения и травмы. Склон должен иметь достаточно длинный выкат, позволяющий, при необходимости, выполнить торможение. Переходить с пологих склонов на крутые нужно постепенно. При выполнении учениками спусков, торможений, поворотов, подъемов учитель обычно находиться на середине склона, а группа размещается шеренгой наверху. Учащиеся поочередно спускаются по склону, выполняя задание, а возвращаются наверх, проходя сзади учителя. В этом случае не будет встречного движения, столкновений и травм.

Слайд 9

При спуске нужно держать палки наконечниками (штырями) назад. Нельзя выставлять их вперед: при потере равновесия и падении есть опасность наткнуться на них лицом или туловищем, что чревато серьезным травмами. Необходимо соблюдать определенную дистанцию на лыжне и на спусках со склонов. Передвигаясь на лыжах группой в колонне по одному, следует сохранять такую дистанцию от идущего впереди: не менее 3^4м на ровных участках лыжни и не менее 30 м при спуске со склона. Спустившись, ученик не должен резко останавливаться, иначе с ним может столкнуться тот, кто спускается за ним. В исключительных случаях, когда препятствие при спуске появляется неожиданно и нет возможности нормально затормозить, необходимо осуществить торможение преднамеренным падением, чтобы не получить серьезную травму.