Планирование 3 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Дата

по плану

по факту

№

урока

Тема урока

Характеристика деятельности

учащихся

Примечания

Легкая атлетика (11 ч)

01.09

1

Ходьба и бег (5ч). Инструктаж по ТБ. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег скоростью. Бег с высоким подниманием бедра.. Бег в коридоре с максимальной скоростью. Игра  «Пустое место». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей.

Разучивают сведения о правилах ТБ.

Осваивают технику выполнения основных движений при ходьбе и беге; бегают с максимальной скоростью (60 м).Развивают скоростные способности. Проявляют лучшие двигательные качества.

03.09

2

 ОФП ОРУ техника бега, высокий старт. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 метров. Игра «Белые медведи». Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств Олимпийские игры история возникновения.

Осваивают технику выполнения основных движений при ходьбе и беге; бегают с максимальной скоростью (60 м).Развивают скоростные способности. Проявляют лучшие двигательные качества.

ОФП – общая физическая подготовка.

ОРУ – обще развивающие упражнения.

04.09

3

ОФП ОРУ бег 60 метров, высокий старт. Ходьба  через  несколько препятствий. Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей.

Осваивают технику выполнения основных движений при ходьбе и беге; бегают с максимальной скоростью (60 м).Развивают скоростные способности. Проявляют лучшие двигательные качества.

СБУ – специальные беговые упражнения.

08.09

4

ОФП ОРУ СБУ финиширование. Ходьба  через  несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей.

Осваивают технику выполнения основных движений при ходьбе и беге; бегают с максимальной скоростью (60 м).Развивают скоростные способности. Проявляют лучшие двигательные качества.

10.09

5

 ОФП ОРУ Эстафетный бег. Бег на результат (30, 60 м). Игра «Смена сторон». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств Понятие «эстафета», «старт», «Финиш».

Осваивают технику выполнения основных движений при ходьбе и беге; бегают с максимальной скоростью (60 м).Развивают скоростные способности. Проявляют лучшие двигательные качества.

11.09

6

Прыжки (3 ч) ОФП ОРУ бег 60 метров с учетом времени

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростных способностей. Влияние бега на здоровье.

 Осваивают основные движения в прыжках;
правильно приземляться в яму на две ноги.

Демонстрируют ОРУ.

Развивают скоростно-силовых способностей.

15.09

7

 ОФП ОРУ Техника прыжков в длину. Прыжок в длину с разбега Прыжок в длину с места. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых способностей

Осваивают основные движения в прыжках;
правильно приземляться в яму на две ноги.

Демонстрируют ОРУ.

Развитие скоростно-силовых способностей.

17.09

8

 ОФП ОРУ Техника прыжков в длину. Прыжок в длину с разбега (зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых способностей. Правила соревнований в беге и в прыжках.

Демонстрируют прыжок в длину.

Развивают скоростно-силовых способностей.

18.09

9

Метание мяча (3 ч)

ОФП ОРУ Техника метания. Метане малого мяча  на дальность. Метание в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых способностей

Осваивают  основные движения в метании; метают различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Определяют расстояние 4-5 м.

Развивают скоростно-силовые способности.

22.09

10

ОФП ОРУ Техника метания. Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5метров. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых способностей. Правила соревнований в метании.

Осваивают  основные движения в метании; метают различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Определяют расстояние 4-5 м.

Развивают скоростно-силовые способности.

24.09

11

ОФП ОРУ  Техника прыжков в длину. Метание малого мяча на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей. Современное Олимпийское движение.

Демонстрируют бросок теннисного мяча.

Развивают скоростно-силовые способности.

Кроссовая подготовка (14 ч)

25.09

12

ОФП ОРУ  Равномерный бег (4мин). Преодоление препятствий.  Чередование бега и ходьбы  (бег –70 м,  ходьба – 100м).
Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость. Повторяют кратко сведения о правилах ТБ.

29.09

13

ОФП ОРУ  Равномерный бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100м).
Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость. Повторяют кратко сведения о правилах ТБ.

01.10

14

ОФП ОРУ  Равномерный бег (5мин). Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба –
90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

02.10

15

ОФП ОРУ  Равномерный бег (5мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90м).
Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

06.10

16

ОФП ОРУ  Бег (6мин). Преодоление препятствий. Чередование бега  и ходьбы (бег –80 м, ходьба – 90м).
Игра «Два мороза». Развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

08.10

17

ОФП ОРУ  Бег (6мин). Преодоление препятствий.  Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба –
90 м). Игра «Два мороза». Развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

09.10

18

ОФП ОРУ  Бег (7мин). Преодоление препятствий.  Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба –
90 м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

13.10

19

ОФП ОРУ  Бег (7мин). Преодоление препятствий.  Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба –
90 м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

15.10

20

ОФП ОРУ  Равномерный бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег –90 м, ходьба – 90м.)
Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

16.10

21

ОФП ОРУ  Равномерный бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70м.).
Игры «Перебежка с выручкой» «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

20.10

22

ОФП ОРУ  Равномерный бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70м.).
Игры «Перебежка с выручкой» «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

22.10

23

ОФП ОРУ  Равномерный бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70м.).
Игры «Перебежка с выручкой» «Шишки, желуди, орехи». Развитие выносливости

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

23.10

24

ОФП ОРУ  Равномерный бег (9 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70м).
Игра «Гуси лебеди».  Развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

27.10

25

ОФП ОРУ  Кросс (1 км) Игра «Гуси - лебеди». Развитие выносливости.

Демонстрируют технику бега в равномерном
темпе (10 мин); чередуют ходьбу
с бегом. Развивают выносливость.

Гимнастика (18 ч)

29.10

26

Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии (6 ч)

ОФП ОРУ  Выполнение строевых команд «Шире шаг» «Чаще шаг» «На первый второй рассчитайся» Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. ОРУ. Игра «Что изменилось». Инструктаж по ТБ.

Разучивают строевые команды, акробатические элементы раздельно и комбинации.

Развивают гибкость, координацию.

Повторяют кратко сведения о правилах ТБ.

Выполняют акробатические элементы.

30.10

27

ОФП ОРУ Выполнение команд «Шире шаг», «чаще шаг», «Реже», «На первый второй рассчитайся». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из  положения  лежа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

Разучивают строевые команды, акробатические элементы раздельно и комбинации.

Развивают гибкость, координацию.

Выполняют стойку на лопатках

10.11

28

ОФП ОРУ Выполнение команд «Шире шаг», «чаще шаг», «Реже», «На первый второй рассчитайся». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из  положения  лежа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Совушка».

Демонстрируют строевые команды, акробатические элементы раздельно и комбинации.

Развивают гибкость, координацию.

Выполняют стойку на лопатках

Проявляют лучшие двигательные качества.

12.11

29

ОФП ОРУ Выполнение команд «Шире шаг», «чаще шаг», «Реже», «На первый второй рассчитайся». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из  положения  лежа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Совушка».

Разучивают технику упражнения кувырок.

Развивают гибкость, координацию.

Выполняют ходьбу по бревну.

Проявляют лучшие двигательные качества.

13.11

30

ОФП ОРУ Выполнение команд «Шире шаг», «чаще шаг», «Реже», «На первый второй рассчитайся». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из  положения   лежа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Западня».

Совершенствуют технику упражнения кувырок, акробатического соединения.

Развивают гибкость, координацию.

Выполняют Стойку на лопатках

Проявляют лучшие двигательные качества.

17.11

31

ОФП ОРУ Выполнение команд «Шире шаг», «чаще шаг», «Реже», «На первый второй рассчитайся». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из  положения лежа на спине. Развитие координационных способностей. Игра «Западня».

Демонстрируют технику упражнения  акробатического соединения.

Развивают гибкость, координацию.

Выполняют стойку на лопатках

Проявляют лучшие двигательные качества.

19.11

32

Висы (6 ч)

ОФП ОРУ Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис стоя и лежа.. Эстафеты. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых качеств

Совершенствуют висы, подтягивания в висе. Определяют виды висов.

Помогают учителю составлять упражнения с обручем. Развивают гибкость, координацию. Демонстрируют ОРУ.

20.11

33

ОФП ОРУ Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на  гимнастической  скамейке.  Эстафеты. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых качеств.

Совершенствуют висы, подтягивания в висе. Определяют виды висов.

Помогают учителю составлять упражнения с обручем Развивают гибкость, координацию. Демонстрируют ОРУ.

         24.11

34

ОФП ОРУ Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. Игра «Космонавты». Развитие силовых качеств.

Совершенствуют висы, подтягивания в висе. Определяют виды висов.

Помогают учителю составлять упражнения с гимн. обручем. Развивают гибкость, координацию. Демонстрируют ОРУ.

26.11

35

ОФП ОРУ Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. ОРУ с обручами. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. Игра «Космонавты». Развитие силовых качеств.

Совершенствуют висы, подтягивания в висе. Определяют виды висов.

Помогают учителю составлять упражнения с гимн. обручем. Развивают гибкость, координацию. Демонстрируют ОРУ.

27.11

36

ОФП ОРУ Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.  Вис стоя и лёжа. ОРУ с мячами. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.  Упражнения   в  упоре лежа, стоя на гимнастической  скамейке. Игра «Чей голосок». Развитие силовых качеств.

Совершенствуют висы, подтягивания в висе. Определяют виды висов.

Помогают учителю составлять упражнения с гимн. мячами. Развивают гибкость, координацию. Демонстрируют ОРУ.

01.12

37

ОФП ОРУ Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лёжа. ОРУ с мячами. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.  Упражнения   в  упоре  лежа, стоя на гимнастической  скамейке. Игра «Чей голосок». Развитие силовых качеств.

Совершенствуют висы, подтягивания в висе. Определяют виды висов.

Помогают учителю составлять упражнения с гимн. мячами. Развивают гибкость, силу. Демонстрируют ОРУ.

03.12

38

Опорный прыжок, лазание, упражнение в равновесии.(6 ч)

ОФП ОРУ Передвижение по диагонали,  противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну. Игра «Посадка картофеля» Развитие координационных способностей.

Разучивают технику лазания по гимнастической скамейке ; Осваивают технику перелазания через препятствие.

Выполняют ОРУ в движении. Развивают силу, скорос. способности

05.12

39

ОФП ОРУ Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну. Игра «Не ошибись» Развитие координационных способностей.

Разучивают технику лазания по гимнастической  скамейке; Осваивают технику перелазания через препятствие.

Выполняют ОРУ в движении. Развивают силу, скорос. Способности.

08.12

40

ОФП ОРУ Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну. Игра «Не ошибись» Развитие координационных способностей.

Демонстрируют технику лазания по гимнастической стенке. Осваивают технику перелазания через препятствие.

Выполняют ОРУ в движении. Развивают силу, скорос. способности

10.12

41

ОФП ОРУ Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ.  Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке. Ходьба приставными шагами по бревну. Игра «Резиночка» Развитие координационных способностей.

Разучивают техникулазания по скамейке.

Выполняют ОРУ в движении. Развивают силу, скорос. Способности

Проявляют лучшие двигательные качества.

11.12

42

ОФП ОРУ Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ.  Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке. Ходьба приставными шагами по бревну. Игра «Резиночка» Развитие координационных способностей.

Разучивают технику лазания по скамейке.

Выполняют ОРУ в движении. Развивают силу, скорос. Способности

Проявляют лучшие двигательные качества.

15.12

43

ОФП ОРУ Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ.  Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке. Ходьба приставными шагами по бревну. Игра «Аисты» Развитие координационных способностей.

Демонстрируют технику лазания по скамейке.

Выполняют ОРУ в движении. Развивают силу, скорос. Способности

Проявляют лучшие двигательные качества

Подвижные игры (18 ч)

17.12

44

ОФП ОРУ. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Разучивают подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности.

18.12

45

ОФП ОРУ. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Разучивают подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности.

22.12

46

ОФП ОРУ в движении.  Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств.

Разучивают подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности.

24.12

47

ОФП ОРУ в движении.  Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности.

25.12

48

ОФП ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами.
Развитие скоростно-силовых качеств

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности.

12.01

49

ОФП ОРУ с мячами. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит» Эстафеты с обручами.
Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности.

14.01

50

ОФП ОРУ с мячами. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит» Эстафеты с обручами.
Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности.

15.01

51

ОФП ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности.

19.01

52

ОФП ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности.

21.01

53

ОФП ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с предметами. Развитие скоростно-силовых качеств

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности. Разучивают новый комплекс ОРУ.

22.01

54

ОФП ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву»,
«Невод». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности. Разучивают  комплекс ОРУ.

26.01

55

ОФП ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву»,
«Невод». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности. Демонстрируют комплекс ОРУ.

28.01

56

ОФП ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты.  Развитие скоростных качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности. Демонстрируют комплекс ОРУ.

29.01

57

ОФП ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты.  Развитие скоростных качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности. Демонстрируют  комплекс ОРУ.

02.02

58

ОФП ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч», «Западня». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности. Демонстрируют  комплекс ОРУ.

04.02

59

ОФП ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч», «Западня». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности. Демонстрируют комплекс ОРУ.

06.02

60

ОФП ОРУ. Эстафеты с предметами. Игры «Паровозик»,  
«Парашютисты». Развитие скоростных качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности. Демонстрируют  комплекс ОРУ.

09.02

61

ОФП ОРУ. Эстафеты с предметами. Игры «Паровозик»,  
«Парашютисты». Развитие скоростных качеств.

Выполняют подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Осваивают технику упражнений разминки. Развивают скоростно-силовые способности. Демонстрируют комплекс ОРУ.

Подвижные игры на основе баскетбола (24 ч)

11.02

62

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой и левой рукой Броски в цель (щит). Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей.

Разучивают технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. Повторяют кратко сведения о правилах ТБ.

12.02

63

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте правой и левой рукой Броски в цель (щит). Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей

Разучивают технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. Повторяют кратко сведения о правилах ТБ.

16.02

64

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Ведение шагом.  Броски в цель (щит). Игра «Мяч среднему». Развитие координационных способностей.

Разучивают технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Разучивают комплекс ОРУ.

18.02

65

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Ведение шагом. Броски в цель (щит) ОРУ. Игра «Мяч среднему». Развитие координационных способностей.

Разучивают технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Разучивают комплекс ОРУ.

19.02

66

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Ведение шагом и бегом. Броски в цель (щит). Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей.

Разучивают технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

25.02

67

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Ведение шагом и бегом. Броски в цель (щит) ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей.

Разучивают технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

26.02

68

ОФП ОРУ . Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте, шагом и бегом.
Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей

Разучивают технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

02.03

69

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте, шагом и бегом.
Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

04.03

70

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте, шагом и бегом.
Эстафеты. Бросок двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

05.03

71

ОФП ОРУ Ловля и передачи мяча в квадратах. Ведение на месте и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Обгони мяч», «Перестрелка» .Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

11.03

72

ОФП ОРУ Ловля и передачи мяча в квадратах. Ведение на месте и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Обгони мяч», «Перестрелка» .Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

12.03

73

ОФП ОРУ Ловля и передачи мяча в квадратах. Ведение на месте и бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

16.03

74

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча правой (левой) рукой с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.  Эстафеты. Игры «Мяч ловцу», «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

18.03

75

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Ведение мяча правой (левой) рукой с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.  Эстафеты. Игры «Мяч ловцу», «Перестрелка». Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

19.03

76

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Ведение с изменением направления. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

01.04

77

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Ведение с изменением направления. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

02.04

78

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в треугольниках. Ведение с изменением направления. Броски мяча двумя руками от груди.
Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ

.Проявляют лучшие двигательные качества.

06.04

79

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в треугольниках. Ведение с изменением направления. Броски мяча двумя руками от груди.
Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

Разучивают правила мини-баскетбола.

08.04

80

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в треугольниках. Ведение с изменением направления. Броски мяча двумя руками от груди.
Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

Разучивают правила мини-баскетбола.

09.04

81

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

Разучивают правила мини-баскетбола.

13.04

82

ОФП ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ.

Проявляют лучшие двигательные качества.

Осваивают правила игры.

15.04

83

ОФП ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости. Броски двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ. Осваивают правила игры.

16.04

84

ОФП ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости. Броски двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ. Осваивают правила игры.

20.04

85

ОФП ОРУ. Ведение мяча с изменением скорости. Броски двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Совершенствуют технику владения мячом в процессе подвижных игр. Развивают координацию движений. 

Демонстрируют комплекс ОРУ, игру мини-баскетбол.

Кроссовая подготовка (8 ч )

22.04

86

ОФП ОРУ. Равномерный бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100м).
Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе ; чередуют ходьбу с бегом. Развивают выносливость. Выполняют точно правила игры. Повторяют кратко правила ТБ.

23.04

87

ОФП ОРУ. Равномерный бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100м).
Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе ; чередуют ходьбу с бегом. Развивают выносливость. Выполняют точно правила игры. Повторяют кратко правила ТБ.

27.04

88

ОФП ОРУ. Равномерный бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100м).
Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе ; чередуют ходьбу с бегом. Развивают выносливость. Выполняют точно правила игры.

29.04

89

ОФП ОРУ. Равномерный бег (6мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100м).
Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе ; чередуют ходьбу с бегом. Развивают выносливость. Выполняют точно правила игры.

30.04

90

ОФП ОРУ. Равномерный бег (7мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100м).
Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе ; чередуют ходьбу с бегом. Развивают выносливость. Выполняют точно правила игры.

04.05

91

ОФП ОРУ. Равномерный бег (8мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100м).
Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе ; чередуют ходьбу с бегом. Развивают выносливость. Выполняют точно правила игры.

06.05

92

ОФП ОРУ. Равномерный бег (8мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 100м).
Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Осваивают технику бега в равномерном
темпе ; чередуют ходьбу с бегом. Развивают выносливость. Выполняют точно правила игры.

07.05

93

ОФП ОРУ. Кросс 1 км. Игра «Гуси лебеди». Развитие выносливости.

Демонстрируют технику бега в равномерном
темпе ; чередуют ходьбу с бегом. Развивают выносливость. Выполняют точно правила игры.

Легкая атлетика (9 ч)

11.05

94

Бег и ходьба (3 ч)

ОФП ОРУ. Ходьба и бег через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м.  Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей.

Осваивают технику основных движений при ходьбе и беге; Совершенствуют бег с максимальной скоростью (до 60 м). Развивают скоростные способности.

Повторяют кратко сведения о правилах ТБ. Формируют знания о эмоциях и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

13.05

95

ОФП ОРУ. Ходьба и бег через  несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м.  Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей.

Осваивают технику основных движений при ходьбе и беге; Совершенствуют эстафетный бег с максимальной скоростью (до 60 м). Развивают скоростные способности.

14.05

96

ОФП ОРУ. Ходьба и бег через  несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м.  Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей.

Осваивают технику основных движений при ходьбе и беге; Совершенствуют эстафетный бег с максимальной скоростью (до 60 м). Развивают скоростные способности.

18.05

97

Прыжки (3 ч)

ОФП ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Прыжок с места. Многоскоки. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей.

Разучивают технику основных движений в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги.  Развивают скоростно-силовых способностей.

Выполняют ОРУ.

25.05

98

ОФП ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Прыжок с места. Многоскоки. Игра «Гуси лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей.

Разучивают технику основных движений в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги.  Развивают скоростно-силовых способностей.

Выполняют ОРУ, тестирование физических качеств.

20.05

99

ОФП ОРУ. Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых способностей

Демонстрируют технику прыжка;   Развивают скоростно-силовых способностей.

21.05

100

Метание мяча (3 ч)

ОФП ОРУ. Метание малого мяча на дальность, точность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров.  Метание набивного мяча. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

 Повторяют технику основных движений в метании; метают различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений. Развивают скоростно-силовые способности.

101

ОФП ОРУ. Бросок теннисного мяча на дальность, точность и заданное расстояние.
Бросок набивного мяча. Игра «Гуси-
лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей

Демонстрируют технику основных движений в метании; метают различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений. Развивают скоростно-силовые способности. Выполняют бросок набивного мяча.

102

ОФП ОРУ. Бросок мяча в горизонтальную цель.
Бросок мяча на дальность. Игра «Дальние броски» Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполняют бросок в горизонтальную цель и на дальность. Развивают скоростно-силовые способности. Проявляют лучшие двигательные качества.