Рабочая программа. Физическая культура 5-9 кл.
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

Рабочая программа

Физическая культура

5-9 класс

срок реализации 5 лет

Уровень изучения программы: базовый

Составитель:

МО учителей развивающих дисциплин

Санкт-Петербург

2012 – 2013 г.

Содержание

Пояснительная записка        

Общая характеристика        

Место предмета в учебном плане ОУ        

Результаты освоения программы        

Содержание курса        

Тематическое планирование        

Общая характеристика УМК        

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса        

Список литературы        

Пояснительная записка

Программа разработана на основе Федерального Государственного образовательного стандарта общего образования, концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов общего образования.

Одна из особенностей программы заключается в том, что она рассчитана на проведение трёх уроков в неделю. Согласно Приказу Министерства образования России, Министерства здравоохранения России Государственного комитета по физической культуре и спорту России, Российской академии образования «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации» (от 16.07.2002, №2715/227/166/19) в недельный объём учебной нагрузки учащихся дополнительно вводится третий урок физической культуры.    

         Физическая культура призвана сформировать у учащихся устойчивую потребность  в бережном  отношении к своему здоровью,  физическую подготовленность, целостное развитие физических и психических качеств, творческое использование средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения  учебного материала данной образовательной области обеспечивается формирование целостного представления  о единстве биологического, психического и социального в человеке, о законах и закономерностях развития и совершенствования  его психологической природы.      

 Образовательная область  «Физическая культура» имеет своим учебным предметом один из видов культуры человека и общества, в основании которого лежит  физическая деятельность. Данная деятельность характеризуется  целенаправленным развитием  и совершенствованием духовных  и природных сил человека и выступает как условие  и результат формирования  физической культуры личности.

Целью курса школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству. Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разно-уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

         Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Общая характеристика

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

В соответствии с задачами уроков, особенностями контингента учащихся, условиями  проведения занятий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.

В 5-9 классах увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии двигательных способностей, скоростно-силовых способностей. Дифференцированный и индивидуальный подходы особенно важны для учащихся, имеющих низкие и высокие результаты в области физической культуры.

При выборе содержания и методов проведения уроков необходимо в большей мере учитывать половые особенности занимающихся.

Воспитательные и оздоровительные задачи решаются на каждом уроке. При воспитании нравственных и волевых качеств важно учитывать возрастные особенности личности подростка: его стремление к самоутверждению, самостоятельность мышления, интерес к собственному «Я», к своим психическим и физическим возможностям.  

Чтобы содействовать укреплению здоровья, уроки должны проходить преимущественно на открытом воздухе.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5-9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение спортивных нормативов.

Место предмета в учебном плане ОУ

Курс «Физической культуры» рассчитан по 105 часов в год. Таким образом весь курс 5 -9 класса составляет 522 часов.

Результаты освоения программы

Реализация программы обеспечивает достижение выпускниками следующих личностных, метапредметных и предметных результатов.

Личностные и предметные результаты

Выпускник основной школы должен:

Знать/понимать

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы истории развития физической культуры в России;

- особенности развития избранного вида спорта;

- психофункциональные особенности собственного организма;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- физические основы деятельности системы дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;        

- способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа;

Уметь

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять гимнастические, акробатические и легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

- выполнять комплексы общеобразовательных упражнений на развитие физических качеств, комплексы адаптивной физической  культуры с учётом индивидуальной физической подготовленности и медицинских показаний;

- осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

-осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

-использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений, а также  для включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств её осуществления;
• освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
• использование различных способов поиска учебной информации в справочниках, энциклопедиях и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами;
• умение договариваться о распределении ролей в совместной деятельности, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности,
• формирование общей цели и путей её достижения, осмысление собственного поведения и поведения окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества.

Содержание курса

5 класс

 Раздел «Основы знаний о физической культуре» знакомит учащихся с историей зарождения современных Олимпийских игр, принципами укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности средствами физической культуры; со способами соревновательной деятельности и формами ее организации; готовит к занятиям избранным видом спорта и коррекционной гимнастикой.

Раздел «Совершенствование физических навыков» предполагает осуществление общей (базовой) физической  подготовки учащихся в следующих дисциплинах:

• подраздел «Гимнастика с основами акробатики» включает в себя следующие элементы: передвижение ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке (бревну); спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком небольшого препятствия (гимнастическое бревно) с опорой на левую (правую) руку и правую (левую) ногу; кувырки (вперед, назад, сериями); прыжки через скакалку и через гимнастического козла в ширину;
• подраздел  «Лыжные гонки» предполагает освоение попеременного двухшажного хода, поворотов, подъемов, спусков, торможения;
• подраздел «Легкая атлетика» включает в себя обучение высокому старту с ускорением, прыжку в длину с разбега, способом согнув ноги, метание малого мяча с разбега на дальность и в цель;
• в подразделе «Спортивные игры» учащиеся осваивают  технические действия с мячом и без мяча из спортивных игр баскетбол, волейбол.

Раздел «Технико-тактическая подготовка в избранном виде спорта» предполагает углубление и расширение возможностей учащихся в соответствии с выбранной ими специализацией из предложенных выше дисциплин.

6 класс

Раздел «Основы знаний о физической культуре»  расширяет основы знаний учащихся об истории Олимпийского движения в дореволюционной России; о целях и задачах общей и специальной физической подготовки; о технике двигательных действий (структурные основы техники и связь техничного исполнения двигательного действия с психическим развитием и физической подготовленностью). В этот же раздел включено тестирование физических качеств и измерение параметров физического развития учащихся и составление на основе результатов тестирования планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений на формирование осанки.

 Раздел «Общая физическая подготовка» предполагает продолжение работы, направленной на совершенствование развития физических качеств учащихся в следующих дисциплинах:

• в подраздел «Гимнастика с основами акробатики» входят выполнение комплекса упражнений коррекционной гимнастики; акробатическая комбинация (серии кувырков вперед и назад в группировке, стойка на лопатках, переворот боком, прыжки на месте с поворотами и продвижением вперед и назад; стилизованно оформленные общеразвивающие упражнения); опорные прыжки через гимнастического козла с «подкидного» мостика; упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой с большой амплитудой движений и поворотами, полушпагат, равновесия на одной ноге, соскоки; упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор, совершенствование висов, махов и перемахов; совершенствование техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений;
• подраздел «Лыжные  гонки» включает в себя освоение одновременного одношажного хода; преодоление трамплинов (высота 30-50 см); совершенствование техники ранее освоенных способов передвижения на лыжах;
• подраздел «Легкая атлетика» включает в себя выполнение следующих упражнений: старт с опорой на одну руку; бег с преодолением препятствий (барьеров); прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»; метание малого мяча по движущейся мишени; совершенствование техники ранее разученных упражнений;
• подраздел «Спортивные игры» предполагает освоение технических действий с мячом и без мяча из спортивных игр баскетбол, волейбол, а также выполнение комплексов общеразвивающих упражнений.

Раздел «Технико-тактическая подготовка в избранном виде спорта» предполагает продолжение углубления и расширения возможностей учащихся в соответствии с выбранной ими спортивной специализацией.

7 класс

Раздел  «Основы знаний о физической культуре»  расширяет основы знаний учащихся об Олимпийском движении в современной России, а также о технике двигательных действий (особенности самостоятельного освоения  физических  упражнений и двигательных действий), физических  качествах (основная характеристика и их связь с развитием основных функциональных систем организма), способах деятельности. Раздел включает в себя составление планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений на регулирование массы тела, на развитие общих и специальных физических качеств и оказание доврачебной помощи при переохлаждении и перегревании организма.

Раздел «Общая физическая подготовка» предполагает продолжение работы, направленной на совершенствование развития физических качеств учащихся:

 подраздел «Гимнастика с основами акробатики» включает в себя комплексы упражнений на регулирование массы тела и формирование телосложения; комбинацию на гимнастической невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, соскок махом назад; совершенствование техники ранее разученных упражнений.

  подраздел «Лыжные гонки» предполагает освоение учащимися одновременного двухшажного и одношажного хода; обучение преодолению естественных препятствий; совершенствование техники ранее освоенных способов передвижения на лыжах.

 подраздел «Легкая атлетика» включает в себя освоение прыжка в длину с разбега, способом прогнувшись, эстафетный бег, бег по пересеченной местности с преодолением препятствий (кросс); совершенствование техники ранее разученных упражнений.

 подраздел «Спортивные игры» включает в себя технические действия с мячом и без мяча из спортивных игр баскетбол, волейбол; игры по упрощенным правилам; комплексы общеразвивающих упражнений.

Раздел «Технико-тактическая подготовка в избранном виде спорта» предполагает совершенствование и усложнение двигательных навыков учащихся в выбранной спортивной области.

8 класс

Раздел «Основы знаний о физической культуре» предполагает ознакомление учащихся с целями и задачами основных направлений физической культуры в обществе (оздоровительно-рекреационное, лечебно-реабилитационное, профессионально-прикладное и спортивное, направленность их содержания и формы организации); с целями и задачами подготовки к трудовой и военной деятельности средствами физической культуры, связь с общей и специальной  физической  подготовкой; расширение знаний о физических качествах (понятие нагрузки и отдыха; основы планирования занятий и циклов занятий), способах деятельности. В раздел включено тестирование физической работоспособности учащихся  и освоение способов оказания доврачебной помощи при кровотечении, легких и глубоких ранах.

Раздел «Общая физическая подготовка» включает в себя подразделы:

• «Гимнастика с основами акробатики». Учащиеся осваивают акробатическую комбинацию (юноши): из основной стойки кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове и руках, упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь, прыжком упор присев; (девушки): из положения стоя «мост» поворот в упор, стоя на правом (левом) колене упор присев кувырок вперед, кувырок назад в стойку на лопатках, переворот назад в упор присев; гимнастическую комбинацию на средней перекладине (юноши): из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись сзади, вис на подколенях; совершенствование ранее разученных упражнений; совершенствуют техники ранее разученных акробатических и гимнастических упражнений.
• «Лыжные  гонки». Учащиеся осваивают технику бесшажного хода; учатся преодолевать крутые спуски в низкой стойке; совершенствуют техники ранее освоенных способов передвижения на лыжах.
• подраздел «Легкая атлетика»  включает в себя выполнение тройного прыжка с разбега; кроссовый бег; преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения на руках в висе, лазанием и перелезанием, а также совершенствование техники ранее освоенных легкоатлетических упражнений.
• подраздел «Спортивные игры» включает в себя технические действия с мячом и без мяча из спортивных игр баскетбол, волейбол; игры по упрощенным правилам и комплексы общеразвивающих упражнений.

         Раздел «Технико-тактические действия в избранном виде спорта» предполагает совершенствование и доведение до автоматизма технических действий в выбранной спортивной области

9 класс

  Раздел «Основы знаний о физической культуре»  включает в себя основы массажа и самомассажа (цель, задачи и формы организации; основные способы и приемы массажа);  профилактику травматизма на занятиях  физической   культурой  и спортом; оказание доврачебной помощи при ушибах.

Раздел «Общая физическая  подготовка» складывается из освоения следующих подразделов:

• подраздел «Гимнастика с основами акробатики», включающий в себя акробатические упражнения (юноши): длинные кувырки вперед с разбега (выполняется слитно по  3 -4 кувырка), стойка на голове и руках силой из упора присев; комбинации на гимнастическом бревне (девушки): ходьба со взмахом ног, поворот на носках в полуприсед, стойка на носках, толчком двумя прыжок вперед, полушпагат, из стойки поперек соскок прогнувшись; упражнения на высокой перекладине (юноши) из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись; совершенствование техники ранее разученных акробатических и гимнастических упражнений;
•  подраздел «Легкая атлетика» включает в себя освоение прыжка в длину с разбега, способом прогнувшись, эстафетный бег, бег по пересеченной местности с преодолением препятствий (кросс); совершенствование техники ранее разученных упражнений;  
• подраздел «Спортивные игры», включающий в себя технические действия с мячом и без мяча из спортивных игр, баскетбол, волейбол; игры по правилам; комплексы общеразвивающих упражнений.

 Раздел «Технико-тактические действия в избранном виде спорта» предполагает совершенствование двигательных навыков, сформированных в предыдущие годы обучения, по выбранной спортивной дисциплине.

Тематическое планирование

5 класс (105 ч.)

6 класс (105 ч.)

7 класс (105 час)

8 класс (105 час)

9 класс (102 час)

Общая характеристика УМК

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

К – комплект (на каждого ученика)

Д – демонстрационный экземпляр

Список литературы

1. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования
2. В.И. Лях, А.А.Зданевич. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.- М.: Просвещение, 2011.,