РАБОЧАЯ ПРОГРАММА «Физическая культура» для 5-11 классов
рабочая программа по физкультуре по теме

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей №17»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

 «Физическая культура»

для 5-11 классов  105 часа

Березовский 2012

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей №17»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

  «Физическая культура»

для 5-11 классов 105 часа

Составитель: Веревкина И.В.

Дворянидов К.В.

Березовский 2012

                                          СОДЕРЖАНИЕ

1. Пояснительная записка

2.  Требования к уровню подготовки обучающихся.

3. Учебно-тематический план

4. Содержание программного материала  

5. Материально-техническое оснащение учебного процесса по предмету физической культуры

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (Авторы В.И.Лях, А.А. Зданевич Москва «Просвещение» 2009 г.)

Настоящая рабочая программа учитывает особенности образовательного учреждения, наличие спортивного оборудования программа реализует на базовом уровне 3 часа в неделю.

Цель:

         содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности обучающихся.     

Задачи:

• содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностей ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных  и кондиционных способностей.
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
• представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов.

 К формам организации занятий по физической культуре относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре  необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий   (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, продленного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).

     Для более качественного освоения предметного содержания  уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

• образовательно-познавательной направленности   знакомят с учебными знаниями,  обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;
• образовательно-предметной направленности используются  для  формирования обучения  практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;  
• образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках,   формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля   ее и влиянии на развитие систем организма.

     В процессе обучения    применяются  методы физического воспитания:

• словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);
• наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия,  и т.д.);
• метод разучивания нового материала (в целом и по частям);
• методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).

  Используются  современные образовательные технологии:

• здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;
• личностно-ориентированное и дифференцированное обучение -  применение  тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.
• информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;

         Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (тесты) для определения  уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов  по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения  по пройденным разделам программы. 

2.  Требования к уровню подготовки обучающихся.

      Обучающиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

-  основы истории развития физической культуры в России (СССР);

-    особенности развития избранного вида спорта;

- педагогические, физические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с развитой функциональной направленностью;

- биодинамические особенности и содержания физических упражнений общеразвивающей и коррегирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

- физические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергосбережения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности по средствам индивидуальных физических занятий;

- психофункциональные особенности собственного организма;

- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;

- пособы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятии физическими упражнениями;

Уметь

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой

Демонстрировать  (5 – 9 класс)

(10 – 11 класс)

4. Содержание программного материала  

Тема №1 Легкая атлетика.

Легкую атлетику называют «королевой» спорта. На занятиях обучающиеся овладевают техникой бега, прыжков, метания. Развивают физические качества, силу, быстроту, ловкость, координацию движений. Уроки легкой атлетики воспитывают выносливость, вырабатывают волю, настойчивость, умение преодолевать трудности.

Тема №2 Спортивные игры

Спортивные игры (волейбол, баскетбол) – это командные игры развивают быстроту, реакцию, пространственное  мышление, чувство коллективизма.

Баскетбол

Ловля и передача мяча, ведение, броски мяча в корзину (с места, в движении, с прыжком), вырывание и выбивание (приема овладения мячом), прием техники защиты – перехват, прием, применяемый против броска – накрывание, тактика нападения, тактика защиты.

Волейбол

Исходное положение (стойки), перемещение, передача, подача, нападающий удар, прием мяча снизу двумя руками, прием мяча одной рукой с последующим нападением и перекатом в сторону на бедро и на спину, прием мяча одной рукой в нападении вперед и в последующем скольжением груди – животе, блокирование, тактика нападения, тактика защиты.

Тема №3 Лыжная подготовка

В процессе уроков по лыжной подготовке изучаются основная техника передвижения основных лыжных ходов: переменный двухшажный, одновременный безшажный, одновременный одношажный, коньковый ход, попеременный четырехшажный, переход с одновременных на попеременные ходы, катание с гор, преодоление подъемов.

Тема №4 Гимнастика

Техника безопасности на уроках гимнастики, изучение и совершенствование техники строевой подготовки, упражнение висах, упорах опорного прыжка, акробатика: изучение поворотов в движении, изучение перекатов, кувырков вперед и назад, изучение размыкания в движении, соединение кувырков, изучение опорного прыжка, подъем с переворотом силой, соединения элементов акробатики, изучение стойки на руках , голове.

Тема №5 Плавание

В процессе уроков по плаванию обучающиеся должны соблюдать технику безопасности, специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса, Старты, повороты, ныряние ногами и головой. Повторное проплывание отрезков, игры и развлечения на воде. Упражнения по совершенствованию техники движений рук, ног, туловища, плавания в полной координации.

Уровень физической подготовленности обучающихся 11 – 15 лет  

Уровень физической подготовленности обучающихся 16 – 17 лет

Материально-техническое оснащение учебного процесса по  предмету «физическая культура»

Д – демонстрационный экземпляр (1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого обучающегося);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 обучающихся);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала 6 и 8 классы

 Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала 10 класс

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала 11 класс