конспект открытого урока в 7 классе школы VIII вида по теме "Разучивание упражнений со скакалкой"
план-конспект урока по физкультуре (7 класс) по теме

Часть

урока

содержание

Дози-

ровка

Организационно- методическое указание.

1

2

3

4

I

Вводная.

1.Построение. Сообщение задач.

2.Техника безопасности на уроке физкультуры в спортивном зале. Игра «Верное- неверное».

3.Использование ИКТ «Вопросы по гимнастике и акробатике 7 класс (19 вопросов)»

1. Учитель   дает  команду: «Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь!» Дежурный  сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

Вопрос №1.

Как называется  вид строя?

а) колонна

б) шеренга

в) линия

1 слайд

Вопрос №2

Как называется расстояние между занимающимися, изображенными на рисунке?

а) дистанция

б) интервал

2 слайд

Вопрос №3

Какую команду подает учитель при   построении в шеренгу по одному?

а) «Класс, в одну шеренгу становись!»

б) «Класс, в одну шеренгу стройся!»

в) «Класс, становись!»

г) «Класс, стройся!»

3 слайд

Вопрос №4

Какую команду  должен подавать  учитель, если  ученики допустили ошибку при выполнении предыдущей команды?

а) «Остановитесь!»

б) «Класс, стой!»

в) «Вольно!»

г) «Переделать!»

4 слайд

Вопрос №5

В какую сторону осуществляется поворот головы при команде «Равняйсь!»?

а) в сторону направляющего

б) в сторону замыкающего

в)голову не поворачивать, смотреть на учителя

г) направо

д) налево

5 слайд

Вопрос №6

Что проверяют  при помощи   теста  «Наклон вперед из  положения  сидя на мате»?

а) сила

б) ловкость

в) быстрота

г) выносливость

д) гибкость

Слайд 6

Вопрос №7

Какой кувырок  изображен на  рисунке?

а) кувырок назад

б) кувырок вперед

в) перекат вперед, назад

Слайд 7

Вопрос №8

На каком рисунке изображена стойка на лопатках перекатом  назад из упора присев

а), б), в).

Слайд 8

Вопрос №9

На каком рисунке изображено слезание по канату в два приема?

а), б).

Слайд 9

Вопрос  №10

На каком рисунке изображено положение «основная стойка»?

1:2:3:4:5:6:7:8:9:10

Слайд 10

Вопрос №11

На  каком рисунке изображено положение  «Стойка ноги врозь, руки на поясе»?

1:2:3:4:5:6:7:8:9:10

Слайд 11

Вопрос №12

На каком  рисунке изображено  положение ног «Руки вверх наружу»?

28:29:30:31:32:33:34:35:36:37:38:39:40:41:42:43:44

Слайд 12

Вопрос №13

На каком  рисунке изображено  положение «сед»?

1:2:3:4:5:6:7:8:9:10:11

Слайд 13

Вопрос №14

На каком рисунке изображено положение «палка перед грудью»?

1:2:3:4:5:6

Слайд 14

Вопрос №15

Зачем гимнаст поднимает  правую руку вверх перед выполнением упражнения?

а) чтобы обратили на него внимание

б) абсолютная готовность

в) я всё умею

г) моя очередь

Слайд 15

Вопрос №16

На каком рисунке изображено  положение «сед углом»

1:2:3:4:5:6:7:8:9:10:11

Слайд 16

Вопрос №17

При расчете по порядку, что должен сделать замыкающий?

а) назвать свой номер

б) назвать свой номер и сказать: «Расчет окончен!»

в)сделать  шаг левой  ногой  вперед, назвать  свой номер, сказать: «Расчет окончен»» и встать в строй

Слайд 17

Вопрос  №18

Что  дают  занятия гимнастикой и акробатикой для  организма школьника?

а)силу

б) выносливость

в)гибкость

г) координацию движений

д) красоту  движений

е) ловкость

ж) быстроту

Слайд 18

Вопрос №19

На сколько  градусов нужно повернуться при команде «направо» или «налево»?

а)-900

б)-1800

в)-450

г)-3600

Слайд 19

II

Основная

1.Строевые упражнения: повороты «на право», «налево», «кругом», «построение из одной шеренги в две»

2.Хотьба:

а) строевой шаг

б) змейкой

в) по диагонали

д) на пятках

е) на наружных сводах стоп

ж) на внутренних сводах стоп

з)на носочках  с высоким подниманием бедра. Стоять на одной ноге.

3. Прыжки на  двух ногах.

4.Бег:

а) равномерный (3 круга)

б) с высоким  поднятии линии бедра (1 круг)

в) захлёст голени назад      (2 круга)

О.Р.  Упражнения со скакалкой.

1. Исходное положение- основная стойка, скакалка сложено вчетверо, внизу  в руках.

Счет:1-руки вперед

         2-руки вверх

         3-руки  вперед

         и т.д.

2.И.П. стойка ноги врозь, руки вперед, скакалка сложенная  в 4 в руках (натянуть)

Счёт :

          1-наклон вниз к левой ноге (касание

            носка ноги правой рукой)  

         2.-И.П.

         3-тот же наклон  к правой ноге

         4.И.П.

3.И.П. стойка ноги врозь, руки вверх, скакалка сложена в 4 в руках.

    Счет:

            1-.наклон влево, скакалку за голову

            2.-И.П.

            3.-то же наклон вправо

             4.- И.П.

4.И.П. Основная стойка-скакалка развернута в руках, основание скакалки под стопами

  Счёт:

          1-.мах левой ногой в сторону,

             скакалка  натянута в руках, под

             правой стопой.

          2.-И.П.

          3.-то же, мах правой ногой в сторону

          4.- И.П.

5.Стойка ноги врозь, скакалка в руках, под пятками стоп

     Счет:

1. сяд руки вперед
2. И.П.

6.И.П.Прыжки толчками двумя ногами через скамейку.

    Счёт:

           1.- на левой, правой ноги

           2.прыжки  на  двух ногах  с

             Подтягиванием колен к груди

7.И.П. Скакалку сложить в четверо

    Счёт:

           1.-руки вверх

           2.достать ноги

           3.-присесть

           4.встать

8.И.П.стоя, сложенная в 4 скакалка за спиной в опущенных  руках. Наклон туловища на  раз, руки назад до предела.

Вернулись в И.П.

3 круга

1 круг

2 круга

5-7 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

5-7 раз

5-8 раз

1. Следить за правильной  осанкой, положением рук и постановкой стоп), построение  в одну шеренгу в разных частях зала (по порядку, в обратном порядке)

2.Слова учителя.

Попали   в сказочный лес, идём медленно по тропинке. Навстречу идёт  «Золотая антилопа» (руки скрестно, ладони вперед, пальцы врозь), «Петушок-золотой гребешок» (одна рука изображает гребень на голове, пальцы врозь, вторая назад, к пояснице, пальцы врозь (хвост), навстречу ему Мишка косолапый, а теперь на нашей  дорожке появился пингвин: - «Лёд, да лёд, лёд да лёд, а по льду пингвин идет. Тонкий  лёд, тонкий лёд, но пингвин не упадёт»

-Лес закончился, подошли к болоту, увидели цаплю, цапля важная , носатая  целый день стоит как  статуя.

-Стоп, тихо сколько здесь лягушат.

Обратить  внимание  на синхронную  работу  рук и ног. Следить за  правильной постановкой стоп  при выполнении задания.

Обратить  внимание на  правильное положение осанки: голову и спину держать прямо, плечи  развернуть, лопатки соединить.

При прыжках вращать скакалку кистями, а не взмахами рук, не топать ногами, прыгать на передней части   стопы. Из одной  колонны класс перестроить в две  с интервалом 1,5 метра между  учениками

  Эстафеты.

1

Бег с передачей эстафетной  палочки.

1

Перенос предметов

1

Бег с ведением баскетбольного мяча

1

Лазанье по гимнастической  скамейке

1

Бег с мешочками на голове

1

Чехарда в парах

1

Комбинированная  эстафета (кувырок на  мате, лазанье по гимнастической  скамейке. Обруч пропустить через себя, назад бегом).