Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №8»

г. Елизово

ПРОГРАММА

ЭЛЕКТИВНОГО КУРСА

«Олимпиада на отлично»

(для учащихся 7 – 11 классов)

Составитель:

учитель физической культуры

СОШ № 8   Тарасов Е.В.

 2013г.

Пояснительная записка

        Элективный курс предназначен для учащихся 7-11 классов, принимающих участие в олимпиаде по физической культуре. В соответствии с принципом преемственности, он опирается на знания, умения и навыки учащихся, полученные ими в процессе изучения базового курса физической культуры с привлечением специфических знаний и умений, необходимых на олимпиаде.

         Цель физкультурного образования – всестороннее развитие физических и духовных способностей человека в аспекте формирования физической культуры личности – самореализация человека в развитии своих духовных и физических способностей посредством физкультурной деятельности, освоение им других ценностей физической культуры.

        Специфика любого вида образования заключается в том, какими средствами и методами воспитывается человек. Наука о физкультуре возникла и развивалась как система знаний о физических упражнениях, прошедших путь от укрепления здоровья и формирования прикладных двигательных навыков через развитие двигательных возможностей и функций человека к формированию его личности и поведения.

        Вся спортивно-оздоровительная работа направлена на формирование привычек здорового образа жизни и выработку у обучающихся правильных двигательных действий, координации, взаимодействию. Она способствует популяризации массового спорта. Укреплению здоровья, развитию физических качеств  у подрастающего поколения, содействует гармоническому физическому развитию учащихся. Осуществляется развитие двигательных способностей: скоростных, скоростно-силовых, координационных, скоростной и общей выносливости.

        В отличие от базового, предлагаемый элективный курс последовательно реализует цель: формирование знаний, навыков и умений в выполнении физических упражнений специфической направленности (гимнастика, баскетбол, легкая атлетика)    

     Задачи курса:

• оздоровление учащихся;
• организация внеурочного досуга учащихся;
• привлечение учащихся к активному участию в массовых мероприятиях, олимпиадном движении.

     Основные формы организации занятий – лекции-беседы, практические занятия, самостоятельная работа учащихся.

     Курс рассчитан на 16 часов. Из них: 8 часов - лекции-беседы, 8 – практические занятия.

Содержание программы

Тематика лекций

1. История олимпийского движения  – 1 час.

История Олимпийских Игр в Древней Греции. Современный период существования Олимпийских Игр. Летние Олимпийские Игры. Зимние Олимпийские Игры. Олимпийская символика. Победители Олимпиад.

2.  Задачи, средства и методы физического воспитания  – 1 час.

Система организационно-методических мероприятий. Документация. Принципы физического воспитания. Особенности урока физической культуры. Специализированная подготовка спортсмена. Результат физической подготовки.

3. Физические упражнения и группы мышц – 1 час.

Основные физические качества. Классификация групп мышц. Гибкость, быстрота, координация, ловкость, сила, выносливость. Виды двигательной активности. Осанка. Статические, динамические, циклические, ациклические и комбинированные физические упражнения.

4.   Процессы, происходящие в организме – 1 час.

Функциональные свойства организма. Психофизические способности человека. Источник энергии в организме. Биохимические процессы в организме. Реакция сердечно-сосудистой системы.

5. Здоровый образ жизни – 1 час.

Составные части здоровья. Элементы ЗОЖ. Закаливающие процедуры. Двигательный режим, рациональное питание, личная и общественная гигиена. Режим дня.

6. Теория и история спортивных игр – 1 час.

Теория и история футбола, баскетбола, волейбола. Правила игр. Победители Олимпийских Игр.

7.  Теория и история легкой атлетики – 1 час.

Дисциплины легкой атлетики. История Легкой атлетики с Олимпийских Игр Древней Греции. Правила проведения соревнований. Победители Олимпиад. Рекорды российских и зарубежных спортсменов.

8. Первая медицинская помощь – 1 час.

Меры при отсутствии дыхания. Растяжение связок. Ушибы, переломы. Обморожения. Обморок.

Тематика практических занятий

1. Легкая атлетика - 1
2. Гимнастика – 3
3. Баскетбол – 2  
4. Волейбол – 1
5. Футбол – 1

УЧЕБНЫЙ ПЛАН

Библиография

Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект. Книга для педагога. – Ростов –на-Дону: «Феникс», 2004.

Настольная книга учителя физической культуры /под ред. проф. Л.Б.Кофмана; - М.: Физкультура и спорт, 1998.

Настольная книга учителя физкультуры: Справочно-методическое пособие/ сост. Б.И.Мишин. – М.: ООО «Издательство АСТ», 2003.

Лечебная физическая культура: Справочник / Епифанов В.А., Мошкова В.Н., и др. – М.: Медицина, 1987.

Справочник учителя физической культуры / авт.-сост. П.А.Киселев, С.Б.Киселева. – Волгоград: Учитель, 2010.