Уроки
рабочая программа по физкультуре на тему

Урок по физической культуре. Баскетбол. 6-й класс

Тема: Техника основных элементов баскетбола (ведение мяча, броски одной рукой в корзину с места, индивидуальные упражнения баскетболиста, ловля и передача мяча). Круговая тренировка (по станциям).

Задачи:

1. Закрепление техники основных элементов баскетбола (ведение, броски, ловля и передача).
2. Развитие «чувства мяча» и координационных способностей обучающихся.
3. Развитие организаторских способностей, самостоятельности, ответственности.

Подготовительная часть: 12 минут

1. Построение – приветствие, тема, задачи. Деление на 5 команд, выбор 5 помощников.
2. Строевые приёмы: повороты налево, направо, кругом на месте; перестроение в шеренги, колонны.
3. Ходьба с заданием.
4. Бег с заданием в среднем темпе: лицом вперёд с захлёстыванием голени назад; с высоким подниманием бедра; спиной вперёд с захлёстыванием голени назад; бег приставными шагами; по сигналу учителя – замыкающий выполняет рывок вперёд, вдоль колонны и становится впереди направляющего, и так далее, пока направляющий не окажется впереди колонны.
5. Ходьба на восстановление дыхания.

Перестроение на выполнение общеразвивающих упражнений с набивными мячами.

Деление на 5 команд (по 4 человека) + 5 помощников (выбираем учащихся, у которых всё получается или по желанию). Помощникам раздать карточки с заданиями (описание упражнений) на станциях и карточки, где помощники записывают фамилии учащихся и выставляют оценки. Объяснение помощникам, что они должны делать.

Упражнения выполняют по сигналу учителя – свисток и команда после выполнения упражнения, переходит со своей карточкой на следующую станцию.

Учитель контролирует качество выполнения упражнений на всех станциях, подсказывает помощникам. Три (четыре) подхода на каждое выполнение упражнения (время выполнения 3-4 минуты).

Образец карточки:

Основная часть урока – 30 минут.

1. Расстановка команд по станциям, помощникам карточки с заданием, карточки для выставления оценок.
2. Выполнение заданий на станциях, по сигналу свисток.
3. Восстановление дыхания.
4. Подвижная игра «Передал – садись». Равные по числу игроков команды выстраиваются в колонны, перед которыми в 3-4м от них располагаются капитаны с мячами в руках. По сигналу капитаны передают мяч (двумя руками от груди) направляющим своих колонн, а те, поймав мяч. Тут же возвращают его капитанам и приседают. Затем капитаны передают мяч игрокам, стоящим в колоннах вторыми, и т.д. Побеждает команда, капитан которой раньше получит мяч от последнего игрока своей команды.
5. Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

Описание упражнений на станциях:

1 станция – ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой с обводкой препятствий (стоек). По сигналу учителя, обучающийся ведёт правой и левой рукой мяч, обводит все стойки и передаёт мяч следующему.

2 станция – индивидуальные упражнения баскетболиста. «Рикошет» – поставить ноги на ширине плеч, удерживать мяч в вытянутых руках на уровне груди. Послать мяч в пол между ногами так, чтобы он отскочил назад и поймать его двумя руками сзади за спиной. Обратным движением вернуть мяч в исходное положение. «Рюкзак» - удерживая мяч двумя руками за спиной на уровне пояса, слегка подбросить его вверх и вновь поймать в том же положении.

3 станция – бросок мяча в корзину одной рукой с места под углом 45 градусов к щиту и с линии штрафного броска. Учащиеся построены в колонну. Первый бросает, сам подбирает мяч, передаёт следующему и встаёт на место в конец колонны.

4 станция – развитие «чувства мяча» и координационные способности:

• Руки в стороны. Подбрасывать мяч из одной руки в другую над головой.
• Подбросить мяч вверх на небольшую высоту, сесть на пол, затем быстро встать и поймать его. Варианты выполнения: а) выполнить прыжок на 360 градусов; б) три раза похлопать в ладоши.
• Вращение мяча попеременно вокруг левой и правой ноги. Нога поднята и согнута в коленном суставе.
• в стойке баскетболиста (ступни на одной линии) передавать мяч с руки на руку по восьмёрке вокруг ног. То же влево.

5 станция – ловля мяча двумя руками на уровне груди и передача двумя руками от груди на месте в парах. Расстояние между учащимися 3-4м.

а) подкинуть мяч над собой, поймать его и передать партнёру;

б) ударить мячом об пол, поймать и передать партнёру.

Заключительная часть – 3 минуты.

1. Построение. Подведение итогов. Выставить оценки за урок учащимся и помощникам. Отметить лучших.
2. Информация о содержании следующего урока.
3. Организованный выход из спортзала.

Урок физической культуры в 6-м классе. Тема: "Баскетбол"

Задачи:

1. Повторить ведение мяча левой, правой рукой, остановку прыжком и повороты на месте.
2. Совершенствовать передачи мяча на месте и в движении.
3. Повторить броски мяча в кольцо двумя руками от груди и одной рукой от плеча.
4. Развивать координационные способности (ловкость).

Место проведения: спортивный зал.

Урок физической культуры для учащихся 6-го класса по теме "Баскетбол. Повторение ловли и передачи мяча"

Задачи: 

1. Повторить ловлю и передачу мяча.
2. Закрепить ведение мяча.
3. Развитие координационных способностей.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Работа по карточкам

(См. рис. 1)

Класс распределяется по парам. Ведение мяча на месте одним партнёром (поочерёдно левой, правой), другой держит карточку и контролирует правильность выполнения задания. По окончанию задания поменяться.

Задание: пересчитать цифры от 1 до 15 и от 15 до 1, касаясь свободной рукой.

 Рис. 1

“Салки с мячом”.

Класс делится на две команды, одной из которых даётся баскетбольный мяч, по сигналу учителя команда без мяча разбегается в пределах баскетбольной площадки. Быстро передавая мяч, друг другу, стараются коснуться кого-либо из убегающих мячом. Игрок, которого коснулись, считается осаленным и выходит из игры. Каждой команде даётся одинаковый промежуток времени.

Правила: 

1. Водящий не имеет права двигаться с мячом (ходить, бегать).
2. Осалить игрока можно только касанием.

“Запретное движение”.

Учитель встаёт перед классом, предлагая играющим повторять за ним все движения кроме “запретного”, заранее им установленного.

Правила. Проигравшие продолжают играть и при каждой ошибке делают шаг вперёд или выполняют штрафное задание.

Урок физической культуры по теме "Баскетбол. Совершенствование техники передач мяча разными способами"

Задачи: 

• Напомнить правила по технике безопасности во время проведения спортивных игр.
• Совершенствовать технику передач мяча разными способами.
• Способствовать развитию физических качеств (скоростных, скоростно-силовых, координации).

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, стойки.

Время проведения: 45 минут

Содержание урока

Вводная часть (10 минут).

1. Построение. Сообщение задач урока. Строевые упражнения.

2. Общеразвивающие упражнения с мячами в движении.

Ученики шагом передвигаются в обход по спортивному залу в колонну по одному (дистанция 1-1,5 метров). У каждого ученика мяч. Преподаватель при встречном параллельном движении показывает общеразвивающие упражнения:

- мяч в руках перед собой, круговые движения мяча вперёд назад;

- подбрасывание мяча над собой вверх (на 1-2 метра) - ловля мяча двумя руками;

- мяч в руках за спиной подбрасывание мяча вверх, ловля двумя руками перед собой;

- гонка мяча вокруг туловища;

- наклоны, с передачей мяча под ногами по типу восьмёрки;

- ведение мяча правой, левой рукой;

- выбрасывание мяча вверх, ловля мяча в прыжке над собой;

- выбрасывание мяча вверх, ловля мяча в прыжке над собой с последующей имитацией передачи одной рукой от плеча вверх.

3. Передвижение различными способами бега прыжков в колонне по одному. Ученики по очереди возглавляют колонну, показывают способ передвижения. Смена направляющего колонны по указанию преподавателя. Способы передвижения могут быть следующие:

- обычный бег, мяч в правой руке;

- приставной шаг, с поочерёдным подбрасыванием и ловлей мяча разными способами;

- бег с ведением мяча;

- бег спиной вперёд с ведением;

- бег спиной вперёд с круговым вращением;

- бег с передачей мяча в стену, щит;

- бег подскоками с ноги на ногу;

- прыжки на одной, двух ногах с передвижением вперёд;

- прыжки на одной, двух ногах, спиной вперёд и др.

Основная часть (25-27 минут).

Совершенствование техники различных передач баскетбольного мяча.

1. Специальные упражнения:

Учащиеся делятся на пары, стоя лицом друг к другу выполняют различные способы передач мяча после показа преподавателя:

передача от груди двумя руками; передача из-за головы; передача одной рукой от плеча; с отскоком от пола передача крюком; передача в прыжке двумя руками, одной рукой; передача крюком.

2.Выполнение передач мяча с передвижением вдоль зала в парах (один мяч на пару): передача от груди двумя руками; передача с отскоком от пола.

Выполнение передач мяча с передвижением вдоль зала в парах (два мяча на пару). При выполнении данного вида передач можно использовать как баскетбольные, так и волейбольные мячи:

- стоящие в правой шеренге выполняют передачу от груди стоящим в левой шеренге, стоящие в левой шеренге передачу с отскоком от пола (в движении);

- передача мяча друг другу от груди (одновременно).

3. Проведение эстафет на совершенствование техники передач баскетбольного мяча:

-Учащиеся стоят в 2 или 3 колонны друг за другом повернувшись лицом к стене (расстояние от стены до направляющего колонны 2 метра). По команде направляющий выполняет передачу в стену и убегает в конец колонны, стоящий за ним участник ловит мяч и передаёт его так же как и предыдущий участник. Эстафета продолжается до тех пор пока одна из команд не совершит ошибку (потеряет мяч).

- Эстафета проводится также как и предыдущая, только после передачи каждый участник выполняет бег до середины зала (дистанцию можно сокращать и увеличивать в зависимости от состава команды), затем становится в конец своей колонны.

4. Проведение подвижной игры "Борьба за мяч"

Две команды по 5- 6 игроков. Каждой из команд необходимо выполнить 10 передач между игроками своей команды. Команда соперников стремится перехватить мяч и также выполнить 10 передач. Во время выполнения передач нельзя передвигаться с мячом по площадке, выполнять ведение мяча. За каждую победу команда получает очко. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

Заключительная часть (3-5 минут).

1. Выполнение упражнения на расслабление и восстановление дыхания. Игра "минутка". Учащиеся медленно восстанавливая дыхание передвигаются по залу, стараются определить опираясь на своё восприятие 1 минуту. Как только участник решает, что время (одна минута) истекло, останавливается на месте. Преподаватель следит за временем по секундомеру и определяет победителя (ученика наиболее точно определившего время).

2. Построение. Подведение итогов урока.

3. Задание на дом: поискать и почитать литературу по истории баскетбола.

Урок "Баскетбол" в 5-м классе

Цели: 

1. Закрепить ловлю и передачу мяча;
2. Повторить ведение мяча в движении;
3. Развитие ловкости, координационных способностей, быстроты реакции;
4. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, ответственности.

Инвентарь: баскетбольные мячи