Интегрированный урок
проект по физкультуре на тему

этап

Деятельность педагога

Дозировка

Деятельность учащихся

Вводно-мотивационный этап

1. Построение, приветствие, сообщение задач и цели урока.

2. Рассказ

 «Подводный мир»:  Ребята, сегодня мы с вами отправимся в подводное путешествие, познакомимся с морскими обитателями.

Но для того, чтобы отправиться в подводное царство, сначала нужно сделать хорошую разминку. Вы согласны?

1. Ходьба.

• на носках.
• на внутренней стороне стопы.
• на внешней стороне стопы.

2. Бег:

• с высоким подниманием бедра.
• с захлестыванием голени назад.
• с подниманием прямых ног вперед.
• обычный.

4. Комплекс упражнений поточным способом под музыку:

Упражнение 1.

Обратить внимание на внешний вид учащихся.

Приложение № 1.

Правильное выполнение поворотов.

Менять положение рук  при ходьбе.

Стопы слегка развернуты наружу.

Обратить внимание на правильную осанку. Стопы ставятся более параллельно, чтобы в отталкивании участвовали мышцы всех пальцев стопы.  

Операционно- содержательный этап

Молодцы! Мы сделали разминку.

Подводный спорт зародился в 20-х годах XX века, когда в связи с изобретением подводных ласт и маски стали активно развиваться подводная охота и ныряние на задержке дыхания (апноэ). С изобретением акваланга интерес к подводному миру во всех странам начал возрастать, что вызвало и новый виток в развитии подводного спорта и появлению новых дисциплин.

Теперь надеваем акваланг! И спускаемся на дно моря.

Ребята, посмотрите, сколько здесь морских обитателей: рыб, морских звезд, морских коньков…. А кто это?

В спортивном плавни очень часто используется  такой гимнастический элемент, как кувырок вперед в воде… Сейчас мы с вами будем изучать этот элемент гимнастики.

Показ

КУВЫРОК

Направо! Учащиеся по одному берут обруч, пролазят сквозь него.  Подходят к гимнастической скамье. Проходят по скамье, руки в стороны. Делают соскок на мат.

Перестроение в две колонны напротив мат

Кувырок вперед.

И.п. — упор присев, руки на ширине плеч.

Толчком ног кувырок вперед, наклоняя

голову так, чтобы опереться на мат затылком или шеей и сразу сгруппироваться, не отпуская рук до полного завершения кувырка.

Выполнение упражнения

Эстафета “Кувырки с мячом в руках”.

По сигналу учителя, первые бегут к гимнастическим матам с мячом в руках, выполняют кувырок, оббегают стойку. На обратном пути то же делает кувырок и передаёт мяч следующему. Штрафные баллы засчитываются, если игрок роняет мяч при кувырке или во время бега.

Построение. Ребята возвращаемся на поверхность земли. Снимаем акваланги.

Выполнение кувырка вперед. Возвращение в колонну.

Ресфлексивно-оценочный этап

Построение. Подведение итогов. Выставление оценок. Беседа «Что нового узнали на уроке?».

Домашнее задание.