Урок физкультуры в 5 классе
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему
· Обучение технике перемещений, стойке баскетболиста.
· Развитие быстроты, ловкости, координации, памяти.
· Воспитание внимательности, дисциплинированности.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
urok_fizkultury_v_5.zip | 17.6 КБ |
Предварительный просмотр:
Урок физкультуры в 5-м классе по спортивным играм (баскетбол). Тема: "Обучение технике перемещений"
Задачи урока:
- Обучение технике перемещений, стойке баскетболиста.
- Развитие быстроты, ловкости, координации, памяти.
- Воспитание внимательности, дисциплинированности.
Тип урока: обучающийся.
Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: 2 волейбольных мяча, 8 стоек, 16 кеглей
Часть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ (организационно-методические указания) |
I
| Вводная | 15 мин |
|
1. Построение | 1 мин | Физорг сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку: «Класс, равняйсь! Смирно! Класс к уроку готов» | |
2. Сообщение задач |
| ||
3. Знакомство со спортивными играми – баскетбол, мини-баскетбол | 1 мин | Историческая справка: в 1891 году американский преподаватель Джеймс Нейсмит придумал игру баскетбол. | |
4. Строевые упражнения:
Построение в колонну, шеренгу | 2 мин | Выполнение строевых упражнений:
Название строя ученики называют хором. | |
5. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) в движении:
| 8 мин
| При ходьбе, туловище держать прямо, плечи развернуть назад, соблюдать осанку.
| |
2) круговые движения головы влево, вправо; | При ходьбе, туловище держать прямо, плечи развернуть назад, соблюдать осанку. | ||
3) и.п.: руки к плечам: | Кисти рук плотно прижаты к плечам. | ||
4) и.п.: руки к плечам: поочередное круговое движение согнутых рук вперед, назад (на 4 счета); | Кисти рук плотно прижаты к плечам. | ||
5) наклоны туловища вперед, руки вниз (на каждый шаг); | Наклон делать как можно глубже, руками стараться касаться пола. | ||
6) выпады «пружинистым шагом» поочередно левой, правой ногой: | Выпады стараться делать как можно резче. | ||
7) прыжки на двух ногах: | Высокие прыжки выполнять как можно выше, помогая руками. | ||
6. Бег равномерный, медленный:
| 2 мин | Ученики бегут в колонне, соблюдая дистанцию с изменением направления. | |
II
| Основная | 20 мин |
|
1. Стойка баскетболиста: 1) принять стойку, приподняться на носки, равномерно распределив тяжесть тела на обе ноги; возвратиться в исходное положение; | 10 мин
| Стойка является исходным положением для всех приемов с мячом и действий без мяча. | |
2) из положения, стоя на носках, ноги врозь перенести тяжесть тела с одной ноги на другую и затем принять положение стойки, согнув ноги в коленях; | Тяжесть тела равномерно распределяется на обе стопы, расстояние между ними 40 см, колени согнуты, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти расставлены вперед в стороны и располагаются у груди. | ||
2. Перемещения: | 10 мин
| Класс перестраивается по команде «Налево по четыре, марш!». | |
3) ускорение, поворот на 360°, ускорение; | |||
5) приставными шагами | Остаются после выполнения за противоположной линией. По сигналу учителя выполняют задание в обратном направлении. | ||
III
| Заключительная | 10 мин |
|
1. Подвижная игра «Охотники и утки» | 8 мин | ||
2. Подведение итогов, построение | 2 мин | Повторение терминологии: техника, стойка баскетболиста, баскетбол (в переводе с англ.) -мяч |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Бинарный урок физкультуры 1 класс
Тема:«Прогулка по сказочному лесу».Задачи:1.Образовательная:- Закрепить выполнение физических упражнений для профилактики плоскостопия, способствовать формированию правильной осанки при выполнении раз...
Бинарный урок физкультуры 1 класс
Тема:«Прогулка по сказочному лесу».Задачи:1.Образовательная:- Закрепить выполнение физических упражнений для профилактики плоскостопия, способствовать формированию правильной осанки при выполнении раз...
план-конспект урока физкультуры 7 класс
акробатика с элементами гимнастики 7 класс...
Урок физкультуры - 8 класс коррекционная школа 8 вида
Тема:"Волейбол.Верхняя передача" комбинированный урок - 8 классСамоонализ урока...
Планирование урока физкультуры 5 класс
А теперь я могу вам предложить более подробное планирование уроков физкцультуры...
КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗКУЛЬТУРЫ 11 КЛАСС ( ЮНОШИ)
Предмет физическая культура Класс 7А Тема урока: Спортивные игры. Баскетбол....
Урок физкультуры 4 класс
Тема:развитие физического качества «быстрота реакции»....