КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗКУЛЬТУРЫ 11 КЛАСС ( ЮНОШИ)
календарно-тематическое планирование по физкультуре (11 класс) по теме

Части

Урока.

                        Этапы урока.

Частная задача этапа.

Дозировка.

Организационно-методические указания.

Деятельность учителя.

Деятельность учащихся.

    1

Вводно-подгото

витель

ная.

                                  1.Организационный момент:

Мотивация деятельности учащихся

1,5мин.

Постановка проблемы:

«Никто не знает, каковы его силы, пока не испробует их».И.В.Гете

Знакомство с планом урока.

Предлагает учащимся самим назвать тему в конце урока.

Активное участие в диалоге с преподавателем.

Активизируют учебную деятельность по поиску способов их решения.

Построение в шеренгу. Проверка готовности: наличие спорт.формы, бодрого настроения на работу.

   2.Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока.

Достичь среднего уровня физической нагрузки согласно своего индивидуального тренировочного пульса (ИТП).

10мин.

 Сообщение задачи этапа, средств и методики оценивания.  

-«Смирно!».                                                 Подача строевых команд:

«Направо!»,«Налево!»,«Кругом!»,

«Прыжком направо!», «Прыжком налево!», «Прыжком кругом!».

 -фигурная маршировка:1. «В обход налево шагом марш!»;2-«По диагонали бегом марш!»;3-«В       обход направо марш!»;4-«Противоходом влево марш!»;5-«По кругу шагом марш!»;6-На месте стой!»;7-«Налево!».

Организация выполнения комплекса ОРУ на месте:

Учитель обращается с вопросом к учащимся.

 Кто желает провести комплекс общеразвивающих упражнений   на месте?

Выбор учителем ведущего и разрешение на проведение общеразвивающих упражнений.

Учитель корректирует деятельность ведущего и учащихся. Оценивает качество выполнения упражнений, знание терминологии.

Сообщение критериев оценивания физиологической готовности учащихся по Ч.С.С.

Предлагает учащимся словами выразить свое эмоциональное состояние.

Сообщение команд и распоряжений к дальнейшей работе:

Учитель предлагает посмотреть презентацию «Физические способности».

Выполнение команд учителя.

Выполнение команд и распоряжений  учителя для перестроения.

Желающие учащиеся  поднимают руки.

Проведение учащимся  комплекса ОРУ.

Измерение ЧСС, сопоставление с индивидуальным тренировочным пульсом (И.Т.П.), самооценка в баллах:

- «3»б. - средний уровень И.Т.П.;

- «2»б. - ближе к нижней или верхней границе;

- «1»б. –  за пределами верхней или нижней границы.

Выполнение команд учителя.

Совершенствование строевых упражнений и фигурной маршировки.

Подготовка учащихся к основной работе.

Учащиеся работают на первой  половине зала.

Соблюдают углы при фигурной маршировке.

Все уч-ся и учитель располагаются по кругу.

Способ выполнения-одновременный.

       2

Основная

3. Самостоятельная работа по инструктивной карте

Определение уровня развития силовых способностей по методике «Президентских состязаний».

5мин.

Учащиеся расходятся по 3-м станциям согласно № варианта, занимают места за рабочим столом.

Проведение краткого инструктажа, общее руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости), наблюдение за качеством организации и выполнения работы в малой группе.

Давайте еще раз вспомним о правилах проведения занятий с отягощением.

Деление учащихся на группы, коррекция действий ( по мере необходимости, наблюдение за качеством организации и выполнением работы.

Получение карты, проектирование собственных действий, взаимоконтроль за результатами практической работы, получение конкретной информации о качестве собственной учебной деятельности, самооценка: критерии оценивания деятельности содержатся в карте (0 – 5 б.)

Вспоминают правила проведения занятий с отягощением.

Учащиеся делятся на группы,

 расходятся по упражнениям и готовятся к работе.

Форма организации -групповая.

Организованный переход по часовой стрелке.

На упражнении  не более 3-х человек, с равной физической подготовленностью.

   4.Выполнение комплекса упражнений по  атлетической гимнастике.

Совершенствование техники и правил выполнения упражнений.

14мин.

Метод -круговой тренировки.

Способ выполнения - одновременный.

Организованный переход по часовой стрелке.

В любом упражнении можно менять вес отягощения.

Учитель следит за темпом выполнения упражнений и техникой, корректирует деятельность учащихся.

Учитель просит оценить свою работу.

Выполнение упражнений.

Получение информации о качестве выполнения упражнений, темпе.

Внесение коррективов в собственную деятельность.

Учащиеся самостоятельно оценивают свою работу: критерии оценивания деятельности содержатся в карточке.

Отдых происходит после 1-го подхода(2мин).Во время отдыха выполняются упр.на расслабление.

Количество повторений упражнений-15-20 раз.

Количество подходов-2.

 «Одна из лучших и чистых радостей- это отдых после труда!» И.Кант(1724-1804).

Построение в шеренгу

 5.Самостоятельная работа по основным мышцам человека:

Развитие логического мышления.

4мин.

Учитель показывает мышцу и ее функции.

Учащиеся называют упражнения  в которых мышца участвует.

Каждый ученик считает правильные ответы.

Учитель выделят правильные ответы.

  3

Заключи

тельная.

6.Подведение итогов урока.

Выставление отметки самими учащимися за урок.

1,5 мин.

Построение в одну шеренгу.

Сообщает систему выставления отметки.

Складывают баллы, полученные за все этапы работы, и переводят их в отметку.

Анализ деятельности учащихся.

7.Решение проблемы:

Предложить от группы свои варианты решения проблемы.

3минуты

Форма организации – фронтальная.

Активизирует и направляет работу учащихся, корректирует ответы уч-ся (по мере необходимости), обобщает их.

-Просмотрите инструктивную карту. Продумайте и ответьте на вопрос:

-Какова тема урока?

-В начале урока обозначена проблема. Дайте, пожалуйста, решение проблемы!

Активно участвуют в диалоге.

Предлагают:

-варианты решения проблемы на основе анализа своей работы на предшествующих этапах урока;

-варианты названия темы урока.

Формирование общего вывода по решению проблемы, название темы урока.

      8.Домашнее задание:

Формирование умения самостоятельно составлять комплекс.

0,5мин

Подобрать кол-во повторений, вес отягощений, темп выполнения.

Составить  письменно комплекс упражнений по атлетической гимнастике  для себя, учитывая свои ослабленные мышцы. Выполнить задание письменно.

Помните, что эффект тренировок будет наиболее высоким, если вы в совокупности будете использовать физические упражнения, закаливающие процедуры, соблюдать гигиенические условия, режим дня и правильное питание.

   9.Организованное завершение урока.

0.5 мин.

Благодарность учащимся за совместную деятельность.

Выполнение команд учителя.

Построение в шеренгу.

Организованный выход из зала.

.

Учитель подает заключительные команды: «Направо!». «На выход из зала шагом марш!».

Выполнение команд учителя.

Части

Урока.

                        Этапы урока.

Частная задача этапа.

Дозировка.

Организационно-методические указания.

Деятельность учителя.

Деятельность учащихся.

    1

Вводно-подгото

витель

ная.

                                  1.Организационный момент:

Мотивация деятельности учащихся

5мин

Постановка проблемы:

«Как познать себя? Отнюдь не созерцанием, только действиями. Попробуй действовать, и тотчас познаешь себя» (И.В.Гете).

Знакомство с планом урока.

Предлагает учащимся самим назвать тему в конце урока.

Учитель предлагает посмотреть презентацию: «Координационные способности».

Активное участие в диалоге с преподавателем.

Активизируют учебную деятельность по поиску способов их решения.

Просматривают презентацию с пояснениями учителя.

Учащиеся работают на второй  половине зала

Построение в шеренгу. Проверка готовности: наличие спортивной формы, бодрого настроения на работу.

Учитель дает пояснения к презентации и объясняет схему регулирования процесса произвольных движений.

.

   2.Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока.

Достичь среднего уровня физической нагрузки согласно своего индивидуального тренировочного пульса (ИТП).

11мин.

 Сообщение задачи этапа, средств и методики оценивания.  

-«Смирно!».                                                 Подача строевых команд:

«Направо!», «Приставной шаг в левую сторону шагом марш!». «Налево!» «Прыжком кругом!»,«Кругом!»,

 «Прыжком направо!», «В обход налево по залу шагом марш!»

(фигурная маршировка и ОРУ в движении).

1.«Ходьба на носках, руки в стороны».

3. «Ходьба на пятках, руки за спину».

4. «Ходьба пружинным шагом, руки к плечам».

5.« Медленно, бегом марш!».

6.«Бег с высоким подниманием бедра, руки на пояс».

6. «Бег с захлестом голени, руки за спину».

7. «Бег спиной вперед».

8. «Бег лицом вперед».

9.«Шагом марш!».

10. «Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания».

11. « Направляющий на месте!».

12. «Класс стой!».

13. «Налево!».

14. «На 1,2,3 рассчитайсь!».

Сообщение команд и распоряжений к перестроению.

Организация выполнения комплекса ОРУ на месте: ритмическая гимнастика. Выбор учителем ведущих и разрешение на проведение комплекса.

Учитель  наблюдает за качеством выполнения упражнений и корректирует деятельность ведущего и учащихся. Оценивает качество выполнения упражнений, знание терминологии.

Сообщение критериев оценивания физиологической готовности учащихся по Ч.С.С.

Сообщение команд и распоряжений к дальнейшей работе:

Выполнение команд учителя.

Выполнение команд и распоряжений  учителя для перестроения.

Выполнение команд и распоряжений учителя для перестроения.

Желающие учащиеся  поднимают руки.

Проведение комплекса ОРУ: ритмическая гимнастика учащимися(3 человека):

-упражнения на все группы мышц в положении стоя;

-упражнения на все группы мышц в положении сидя;

-беговые, прыжковые и танцевальные  упражнения;

- стретч в положении лежа, сидя, стоя.

Измерение ЧСС, сопоставление с индивидуальным тренировочным пульсом (И.Т.П.), самооценка в баллах.

Выполнение команд учителя.

Совершенствование строевых упражнений, фигурной маршировки, ОРУ в движении.

Подготовка учащихся к основной работе.

3мин

3мин

2мин

3мин

Учащиеся работают на первой  половине зала.

Учитель находится лицом к классу.

Построение в 3 шеренги в шахматном порядке впереди гимнастического мата в соответствии с расчетом.

Способ выполнения-одновременный.

Учащиеся расходятся по 3-м станциям согласно № варианта инструктивной карты, занимают места за рабочим столом.

       2

Основная

3. Самостоятельная работа по инструктивной карте.

Определение индивидуального уровня развития координационных способностей.

7мин.

Проведение краткого инструктажа, общее руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости), наблюдение за качеством организации и выполнения работы в малой группе.

Получение карты, проектирование собственных действий, взаимоконтроль за результатами практической работы, получение конкретной информации о качестве собственной учебной деятельности, самооценка: критерии оценивания деятельности содержатся в карте.

Форма организации -групповая. Время работы на каждой станции-2мин. Организованный переход по часовой стрелке. Способ выполнения - одновременный.

 4.Выполнение акробатической комбинации (домашнее задание).

Совершенствование техники выполнения акробатических элементов, проверка уровня развития творческих способностей учащихся.

12мин.

Учащиеся готовят свои места для выполнения акробатической комбинации.

Способ выполнения - одновременный.

Учитель актуализирует ЗУН с помощью организации выполнения подготовительных упражнений:

-перекаты вперед и назад в группировке и с опорой руками;

-кувырки вперед и назад;

-перекат назад из упора присев в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев;

-кувырок назад в полушпагат;

-кувырок назад в стойку на правое (левое) колено;

-«мост» ( из положения лежа, стоя с помощью или без помощи).

Учитель  организует выполнение акробатической комбинации, составленной дома (домашнее задание).

Учитель наблюдает за качеством выполнения, оценивания, корректирует действия (по мере необходимости).

«Одна из лучших и чистых радосте- это отдых после труда!» И.Кант(1724-1804).

Выполнение заданий учителя.

Выполнение  составленной комбинации.

Оказание помощи, обеспечение страховки.

Взаимооценка товарища: с помощью методики оценивания по технике двигательного действия.

3раза.

3раза.

3раза.

3раза.

3раза.

3раза.

1раз-пробный;

1раз-зачетный.

Способ выполнения - одновременный.

Учащиеся занимают места на гимнастических матах по 2 человека.

Форма организации- фронтальная.

Построение в шеренгу

 5.Решение проблемы:

Развитие логического мышления.

Предложить свои варианты решения проблемы.

3мин.

Форма организации-групповая.

Активизирует и направляет работу учащихся, корректирует ответы учащихся (по мере необходимости), обобщает их.

-Просмотрите инструктивную карту. Продумайте и ответьте на вопрос:

-Какова тема урока?

-В начале урока обозначена проблема. Дайте, пожалуйста, решение проблемы!

Активно участвуют в диалоге. Предлагают варианты решения проблемы на основе анализа своей работы на предыдущих этапах урока;

-варианты названия темы урока.

Формирование общего вывода по решению проблемы, название темы урока.

  3

Заключи

тельная.

6.Подведение итогов урока.

Выставление отметки самими учащимися за урок.

2мин.

Построение в одну шеренгу.

Сообщает систему выставления отметки.

Складывают баллы, полученные за все этапы работы, и переводят их в отметку.

Анализ деятельности учащихся

1мин.

      8.Домашнее задание:

Формирование умения самостоятельно составлять комплекс.

0,5мин.

Подобрать ОРУ, кол-во повторений, темп выполнения, музыкальное сопровождение и т.д.

Составить  письменно комплекс упражнений ориентированных на развитие специфических координационных способностей.

   9.Организованное завершение урока.

0.5 мин.

Благодарность учащимся за совместную деятельность.

Выполнение команд учителя.

Построение в шеренгу.

Организованный выход из зала.

.

Учитель подает заключительные команды: «Направо!». «На выход из зала шагом марш!».

Выполнение команд учителя.