Рабочие программы по физической культуре 8-9 классы
рабочая программа по физкультуре на тему

Лукашова Нина Алексеевна

Рабочие программы по физической культуре 8-9 классы, разработанные на основе комплексной программы В.И. Ляха, Зданевича на 2014 - 2015 учебный год

Скачать:


Предварительный просмотр:

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 8-9 классов

При реализации рабочей программы физического воспитания учащихся 8-9 классов решаются следующие цели и задачи:

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

•  укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно – правовых  документов:

  1. Приказ Министерства образования РФ № 1089 от 05.03.2004 г. «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».
  2. «Гигиенические требования к условиям обучения в общеобразовательных учреждениях, СанПиН 2.4.2.1178-02», утверждённые Главным государственным санитарным врачом РФ 25.11.2002года, с 1 09.2003г
  3. Приказ МО и науки РФ «О внесении изменений в федеральный базисный план и примерные учебные планы для ОУ РФ, реализующих программы общего образования, утверждённые приказом МО РФ от 9 марта 2004г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного плана и примерных учебных планов для ОУ РФ, реализующих программы общего образования»».                  (ред. от 30.08.2010г. №889 введение 3-его дополнительного часа)
  4. Указ Президента РФ от 24 марта 2014г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».                

   

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича  М.: Просвещение, 2010г.

В соответствии с ФБУПП  учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.

Основанием выбора данной программы явилось: дать обучающимся необходимые знания, умения и навыки по предмету физическая культура.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает (региональный компонент)  в себя программный материал по плаванию, работа по станциям (по методу круговой тренировки), уроки-презентации (по разделу «основы знаний»), туристический слёт, работа в тренажёрном зале.

Для прохождения теоретических сведений планируется выделять время в процессе уроков.

На изучение предмета «Физическая культура» в 8-9 классах отводится 3 часа в неделю (по 102 часа в год).

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 8-9 классов

№ п/п

Вид программного материала

Количество

часов (уроков)

Класс

8

9

I

Базовая часть

75

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе

урока

1.2

Спортивные игры (баскетбол)

20

20

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

17

17

1.4

Легкая атлетика

20

20

1.5

Лыжная подготовка

18

18

II

Вариативная часть

27

27

2.1

Плавание

7

7

2.2

Работа по станциям

8

8

2.3

Работа в тренажёрном зале

9

9

2.4

Туристический слёт

1

1

2.5

Урок-презентация

2

2

Основными формами организации образовательного процесса в основной школе являются: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

На уроках планируется использовать инновационные, здоровьесберегающие технологии по физической культуре, которые направлены на развитие у учащихся жизненно необходимых двигательных умений и навыков, развитие таких физических качеств как сила, ловкость, выносливость, гибкость, быстрота с учётом  индивидуальных особенностей ребёнка.

Обеспечение такого подхода к образовательному процессу, гарантирует поддержание благоприятного морально-психологического климата в коллективе.

Виды и формы контроля на уроках физической культуры. Предварительный контроль - в начале учебного года (учебной четверти, семестра). Он предназначен, изучения состава занимающихся (состояние здоровья, физическая подготовленность, спортивная квалификация) и определения готовности учащихся к предстоящим занятиям (к усвоению иного учебного материала или выполнению нормативных требуемой учебной программы). Данные такого контроля позволяют решить учебные задачи, средства и методы их решения.
Текущий контроль - для определения реакции организма занимающихся на нагрузку после занятия. С его помощью определяют время, восстановления работоспособности занимаются после разных (по величине, направленности) физических грузок. Данные текущего состояния занимающихся служат основой для планирования содержания ближайших занятий и величин физических нагрузок в них.
Итоговый контроль - в конце учебного года для определении успешности выполнения годового плана-графика учебного процесса, степени решения поставленных задач, выявление положительных и отрицательных сторон процесса физического воспитания и его составляющих. Данные итогового контроля (состояние здоровья занимающихся, успешность выполнения ими зачетных требований и учебных нормативов, уровень «нормативных результатов и т.п.) являются основой для последующего планирования учебно-воспитательного процесса.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. Степень освоения двигательных действий контролируется в объеме изучаемых требований, т.е. с учетом особенностей этапа обучения. Средством контроля являются изучаемые физические упражнения. На этапе разучивания техника упражнений может проверяться также посредством выполнения отдельных элементов или структурно схожих подводящих упражнений, выполняемых в облегченных условиях.
Степень освоения двигательных действий определяется по 5-балльной системе с учетом характера и количества ошибок:
«5» - упражнение выполнено правильно, свободно и точно;
«4» - упражнение выполнено слитно, но было допущено до 2-х незначительных ошибок (связанных с неточным выполнением техники);
«3» - упражнение выполнено с 3-мя незначительными или одной значительной ошибкой (ведущей к искажению основ техники);
«2» - упражнение выполнено с искажениями основ техники;
«1» - упражнение не выполнено полностью или отказ от выполнения.
Оценка производится визуально.

 Для прохождения программы по физическому воспитанию в 8-9 классах в учебном процессе используется учебник «Физическая культура 8-9 классы».

Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И. Ляха. Рекомендовано МО и науки РФ  Москва «Просвещение» 2010г.

Содержание тем учебного курса

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

8 класс. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Изучение правил соревнований по баскетболу.

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль над индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.

Социально-психологические основы

8 класс. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

8 класс. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.

Основные этапы развития физической культуры в России.

Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.

Основные этапы развития физической культуры в России.

Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

8 класс.  Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей с-с-с и дыхательной системы.

Основы туристской подготовки.

9 класс. Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулировании массы тела и формирования телосложения.

Приемы закаливания

8 класс. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

9 класс. Пользование баней.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Баскетбол

8–9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Технические приёмы: передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо и тактические действия в баскетболе.  Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

8–9 классы. Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). 

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Упражнения  и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.

 Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика

8-9 классы. Спортивная ходьба, бег на короткие, средние, длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метания малого мяча.

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

8–9 классы. Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъёмов, поворотов, торможений.

Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Плавание

  1. классы. Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс. Техника безопасности при проведении занятий.

Работа по станциям

8-9  классы.  Самостоятельная работа на станциях с учётом выполнения всех требований учителя. Воспитание таких качеств как сила воли, честность.

Уроки-презентации

8-9  классы. Самостоятельная работа с учебником, дополнительной литературой, интернет-ресурсами при подготовке и демонстрации презентации.

Туристический слёт

8-9  классы. Приобретение туристических знаний, умений и навыков и дальнейшее их применение в жизни. Техника безопасности в туристических походах.

Работа в тренажёрном зале

8-9  классы. Техника безопасности во время занятий. Знание и понимание значимости выполняемых упражнений на тренажёрах в развитии таких качеств как сила, выносливость, скорость, гибкость.



Предварительный просмотр:

Календарно-тематический план 8 класс

1 четверть

Уро-

ков

Наименование

раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

Вид

контроля

Д/З

Дата

Проведения

П.

Ф.

1

Л/А

ОЗ

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Роль физической культуры и спорта в формировании ЗОЖ, профилактике вредных привычек.

Вводный

Инструктаж по т/б на уроках л/а.

Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Знать правила ТБ на уроках л/а.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта

К-с

№1

2

Л/А

ОЗ

Спринтерский бег, эстафетный бег

Терминология л/а. Правила и организация проведения соревнований по л/а. Т/Б при проведении соревнований.

Помощь в судействе.

Совершенствование ЗУН

Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Текущий контроль

К-с

№1

3

Л/А

Эстафетный бег

Совершенствование ЗУН

Эстафетный бег 60м. (встречная эстафета) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с высокого старта

Текущий контроль

К-с

№1

4

Л/А

Спринтерский бег

Учётный

Бег на результат 60 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать

 м с максимальной скоростью

Бег 60 метров:

мальчики

«5» – 9.2

«4» – 9.6

«3» – 11.0

 девочки  «5» -10.2

«4» -10.5

«3»-11.1

К-с

№1

5

Л/А

 ОЗ

Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча.

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществл. Двигат. актов.

Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Текущий контроль

К-с

№1

6

Л/А

Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча

Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Текущий контроль

К-с

№2

7

Л/А

Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча

Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Текущий контроль

К-с

№2

8

Л/А

Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание мяча

Учётный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Прыжок в длину на результат:

мальчики

«5» 400см

«4»380см

«3»360см

 девочки  «5»370см

«4» 340см

«3»-320см

К-с

№2

9

Л/А

ОЗ

Кроссовая подготовка

Комплексный

Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости

Уметь бежать в равномерном темпе 10 минут, преодолевать горизонтальные препятствия

Текущий контроль

К-с

№2

10

Л/А

Комплексный

Бег 15минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь бежать в равномерном темпе 15минут, преодолевать горизонтальные препятствия

Текущий контроль

К-с

№3

11

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела лёгкая атлетика

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущий контроль

К-с

№3

12

Баскетбол

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте.

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная иг-ра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре

Текущий контроль

К-с

№3

13

Баскетбол

ОЗ

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте.

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная иг-ра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий контроль

К-с

№3

14

Баскетбол

Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча.

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная иг-ра. Развитие координационных способностей

Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от головы с места

Текущий контроль

К-с

№4

15

Баскетбол

Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча.

Учётный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением.  Игровые задания 2Х2, 3Х3; 4Х4 Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь технически грамотно делать передачи от плеча (правой и левой) с места с сопротивлением

Оценка за технику передачи мяча от плеча

К-с

№4

16

Баскетбол

Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча.

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением.  Игровые задания 2Х2, 3Х3; 4Х4 Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от груди, от плеча. Уметь бросать мяч одной рукой от плеча с места с сопротивлением

Текущий контроль

К-с

№4

17

Баскетбол

Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча.

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением.  Игровые задания 2Х2, 3Х3; 4Х4 Учебная игра.

Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от груди, от плеча. Уметь делать остановку в два шага.

Текущий контроль

К-с

№4

18

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Комплексный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь бросать штрафной бросок; уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущая оценка

К-с

№4

19

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Комплексный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий контроль

К-с

№1

20

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Учётный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь выполнять штрафной бросок

Оценка за выполнение штрафного броска

К-с

№1

21

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники стойки и  передвижения игроков

К-с

№1

22

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Учётный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка за технику ведения мяча, ловли и передачи мяча в движении

К-с

№1

23

Работа в тренажёрном

Работа в тренажёрном

Комплексный

Работу на тренажёрах:

Многофункциональном,

Уметь осуществлять

Текущий контроль

К-с

зале

зале

Беговой дорожке,  

Велотренажёре,

Гребном тренажёре

самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

№1

24

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Учётный

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Знать жесты судьи игры в баскетбол.

Оценка за знание жестов судьи

К-с

№2

25

Турслёт

ОЗ

Основы туристской подготовки

Типы костров, хождение по азимуту, краеведение

Уметь применять туристические навыки на практике

Оценка за знание типов костров

26

Работа в тренажёрном зале

Работа в тренажёрном зале

Комплексный

Работу на тренажёрах:

Многофункциональном,

Беговой дорожке,  

Велотренажёре,

Гребном тренажёре

Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

Текущий контроль

27

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела спортивные игры

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным выполняя задания

Оценка за технику выполнения упражнений

К-с

№2

2 ЧЕТВЕРТЬ

Уро-

ков

Наименование

Раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

Вид контроля

Д/З

План

Факт

28

Гимнастика

ОЗ

Висы и упоры.

Строевые

Упражнения

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий.

Комплексный

Инструктаж по Т/Б на занятиях раздела гимнастика.

Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. ОРУ на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Предварительный контроль

К-с

№3

29

Гимнастика

Висы.

Строевые

Упражнения

Комплексный

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. ОРУ: степ-аэробика. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий контроль

К-с

№3

30

Гимнастика

Висы.

Строевые

Упражнения

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ -

Степ – аэробика.

Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий контроль

К-с

№3

31

Гимнастика

Висы.

Строевые

Упражнения

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ -

Степ – аэробика.

Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущий контроль

К-с

№3

32

Гимнастика

Висы.

Строевые

упражнения

Учётный

Выполнение подъема переворота на технику исполнения.

Подтягивание на в/перекладине (м); на н/перекладине (д)

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе:

Мальчики: «5» – 6; «4» – 4; «3» – 1.

Девочки: «5» – 19;

«4» – 14; «3» – 4

К-с

№4

33

Гимнастика

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Изучение нового материала

Строевые упражнения.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий контроль

К-с

№4

34

Гимнастика

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Совершенствование ЗУН

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий контроль

К-с

№4

35

Гимнастика

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Упр.

Совершенствование ЗУН

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии.  Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий контроль

К-с

№4

36

Гимнастика

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Упр. в равновесии

Совершенствование ЗУН

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ степ-аэробика. Комбинация в равновесии.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущий контроль

К-с

№4

37

Гимнастика

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Учётный

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Комбинация в равновесии.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический) – 110-115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Оценка за технику выполнения опорного прыжка.

К-с

№4

38

Гимнастика

ОЗ

Акробатика

Комплексы утренней  и дыхательной гимнастики.

Изучение нового материала

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Переноска партнера вдвоем на руках. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с различными заданиями и повторами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д)

Текущий контроль

К-с

№1

39

Гимнастика

Акробатика

Совершенствование ЗУН

Правила ТБ на уроках гимнастики.

Правила страховки во время выполнения упражнений.

Кувырок  назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки).

Ритмическая гимнастика.

Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д)

Текущий контроль

К-с

№1

40

Гимнастика

Акробатика

Совершенствование ЗУН

Правила страховки во время выполнения упражнений.

Кувырок  назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки).

Ритмическая гимнастика.

Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д)

Текущий контроль

К-с

№1

41

Гимнастика

Акробатика

Совершенствование ЗУН

Правила страховки во время выполнения упражнений.

Кувырок  назад, стойка «ноги врозь»; Длинный кувырок вперёд; стойка на голове и руках (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене;  (девочки).

Ритмическая гимнастика.

Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д)

Текущий контроль

К-с

№1

42

Гимнастика

ОЗ

Акробатика

Комплексы упр. для развития основных физических качеств, функциональных возможностей с-с-с и дыхат. системы.

Совершенствование ЗУН

Правила страховки во время выполнения упражнений.

Кувырок  назад, стойка «ноги врозь»; Длинный кувырок вперёд; стойка на голове и руках (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене;  (девочки).

Ритмическая гимнастика.

Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д)

Текущий контроль

К-с

№1

43

Гимнастика

Акробатика

Учётный

Акробатические упражнения: связка из ранее изученных элементов с кувырком  назад, стойка «ноги врозь» »; Длинный кувырок вперёд; стойка на голове и руках (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене;  (девочки).

Ритмическая гимнастика.

Развитие силовых способностей.

 (мальчики).

Уметь выполнять стойку на голове (м) и кувырок назад в полушпагат (д)

Техника выполнения акробатической связки у (м) и (д)

К-с

№2

44

Гимнастика

Акробатика,

Упр. в висе,

Опорный прыжок, строевые упр.

Учётный

(для пересдачи)

Упражнения в висе;

Опорный прыжок;

Упражнения в равновесии;

Акробатические упр.

Оценка за технику выполнения гимнастических упр.

К-с

№2

45

Работа по станциям

ОЗ

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущий контроль

К-с

№2

46

Работа в тренажёрном зале

Комплексный

Работа на тренажёрах

Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться

Текущий контроль

К-с

№2

47

Работа по станциям

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущий контроль

К-с

№3

48

Работа в тренажёрном зале

ОЗ

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Комплексный

Работа на тренажёрах

Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться

Текущий контроль

К-с

№3

3 четверть

Уро-

ков

Наименование

Раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

Вид контроля

д/з

П.

Ф.

49

Лыжная подготовка

ОЗ

Одновременные хода.

Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъёмов, поворотов, торможений.

Вводный

Т/Б на занятиях лыжной подготовкой.

Одновременный одношажный ход

Уметь применять знания по т/б на занятиях.

Уметь передвигаться одновременным одношажным ходом.

Текущий контроль

К-с

№4

50

Лыжная подготовка

Одновременные хода

Комбинированный

Строевые упражнения  с лыжами и на лыжах.

Одновременный одношажный.

Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе.

Уметь передвигаться одновременным одношажным ходом.

Текущий контроль

К-с

№4

51

Лыжная подготовка

Комбинированный

Коньковый ход

Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе.

Уметь передвигаться коньковым ходом

Текущий контроль

К-с

№4

52

Лыжная подготовка

Коньковый ход

Комбинированный

Коньковый ход

Прохождение дистанции1500м. в среднем темпе.

Уметь передвигаться коньковым ходом

Текущий контроль

К-с

№4

53

Лыжная подготовка

Учётный

Прохождение дистанции 2 км (д)

3 км. (м) в среднем темпе

Уметь передвигаться коньковым ходом и использовать по дистанции одновременный одношажный ход

Оценка за прохождение дистанции

К-с

№4

54

Лыжная подготовка

Преодоление бугров и впадин.

Техника спуска

Изучение нового материала

Преодоление бугров и впадин.

Техника спуска.

Одновременный одношажный ход. Стартовый вариант

Уметь принимать стартовый разгон одновременным одношажным ходом

Текущий контроль

К-с

№1

55

Лыжная подготовка

Преодоление бугров и впадин.

Техника спуска

Комбинированный

Преодоление бугров и впадин.

Техника спуска.

Одновременный одношажный ход. Стартовый вариант

Уметь преодолевать бугры, впадины.

Уметь принимать стартовый разгон одновременным одношажным ходом

Текущий контроль

К-с

№1

56

Лыжная подготовка

Преодоление бугров и впадин.

Комбинированный

Преодоление бугров и впадин.

Уметь преодолевать бугры, впадины

Текущий контроль

К-с

№1

57

Лыжная подготовка

Техника спуска

Комбинированный

Техника спуска

Уметь преодолевать бугры, впадины

К-с

№1

58

Лыжная подготовка

Учётный

Прохождение дистанции 2 км (д)

3 км. (м) в среднем темпе

Оценка за прохождение дистанции

К-с

№2

59

Лыжная подготовка

Торможение «плугом»; поворот «плугом»

Изучение нового материала

Строевые упражнения  с лыжами и на лыжах.

Торможение «плугом»; поворот «плугом»

Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе.

Уметь технически грамотно выполнять

торможение «плугом»; поворот «плугом»

Текущий контроль

К-с

№2

60

Лыжная подготовка

Подвижные игры, эстафеты на лыжах

Комплексный

П.и. «Салки - выручалки»,

Эстафеты.

Текущий контроль

К-с

№2

61

Лыжная подготовка

Торможение «плугом»; поворот «плугом»

Комбинированный

Строевые упражнения  с лыжами и на лыжах.

Торможение «плугом»; поворот «плугом»

Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе.

Уметь технически грамотно выполнять

торможение «плугом»; поворот «плугом»

Текущий контроль

К-с

№2

62

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 2000м (дев.)

3000м (м) в среднем темпе.

Строевые упражнения с лыжами.

Прохождение дистанции 2000м (дев.)

3000м (м) в среднем темпе. Развитие выносливости

Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов

Текущий контроль

К-с

№3

63

Лыжная подготовка

Подвижные игры, эстафеты на лыжах

Комплексный

П.и.

Эстафеты.

Текущий контроль

К-с

№3

64

Лыжная подготовка

Подъём «полуёлочкой»

Торможение «плугом»

Комбинированный

Подъём «полуёлочкой»,

Торможение упором или «полуплугом»

Уметь технически грамотно выполнять подъём «полуёлочкой» и торможение «плугом»

Текущий контроль

К-с

№3

65

Лыжная подготовка

ОЗ

Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

                                       Учётный

Прохождение дистанции 2000м (дев.)

3000м (м) на время

Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов

Оценка за результат прохождения дистанции

К-с

№3

66

Лыжная подготовка

Подвижные игры, эстафеты на лыжах

Комплексный

П.и.

Эстафеты.

Текущий контроль

К-с

№4

67

Плавание

ОЗ

Техника плавания способами:

Брасс; кроль на груди; кроль на спине

Техника безопасности при проведении занятий плавания.

Т/Б на уроках плавания. Техника изученных способов плавания.

Брасс- 50м

Кроль на груди – 50м;

Кроль на спине – 50м

Уметь плавать способами брасс; кроль на груди; кроль на спине

Текущий контроль

К-с

№4

68

Плавание

Овладение двигательными действиями

Комплексный

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего.

Уметь освобождаться от захвата тонущего

Текущий контроль

К-с

№4

69

Плавание

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего

Комплексный

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего.

Уметь освобождаться от захвата тонущего

Текущий контроль

К-с

№4

70

Плавание

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего

Комплексный

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего.

Уметь освобождаться от захвата тонущего

Текущий контроль

К-с

№4

71

Плавание

Способы транспортировки пострадавших в воде.

Комплексный

Способы транспортировки пострадавших в воде.

Уметь транспортировать пострадавших в воде

Текущий контроль

К-с

№4

72

Плавание

Способы транспортировки пострадавших в воде.

Комплексный

Способы транспортировки пострадавших в воде.

Уметь транспортировать пострадавших в воде

Текущий контроль

К-с

№1

73

Плавание

Старт с тумбочки

учётный

Старт с тумбочки

Плавание изученными способами 25м (Д)

50м.(М) без учёта времени

Проплывание дистанции 25м брассом

«5»- с выдохом в воду и скольжением после каждого цикла движений

«4»- с поднятой головой и произвольным дыханием

«3»- руки как брассом, ноги кролем, дыхание произвольное

Оценка за выполнение преодолении дистанции изученными способами плавания

К-с

№1

74

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущий контроль

К-с

№1

75

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела баскетбола

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущий контроль

К-с

№1

76

Работа в тренажёрном зале

Работа на тренажёрах

Комплексный

Работа на тренажёрах

Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться

Текущий контроль

К-с

№1

77

Работа в тренажёрном зале

Работа на тренажёрах

Комплексный

Работа на тренажёрах

Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться

Текущий контроль

К-с

№2

78

Урок-презентация

«Олимпийские игры древности и современностиДостижения отеч. и зарубежн. спортсменов на Олимпийских играх»

«Олимпийские игры древности и современностиДостижения отеч. и зарубежн. спортсменов на Олимпийских играх»

Оценка за работу над презентацией

4 четверть

Ур.

Наименование

Раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

Вид контроля

Д/З

П.

Ф.

79

Лёгкая атлетика

ОЗ

Кроссовая подготовка

Спортивная ходьба, бег на короткие, средние, длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метания малого мяча.

                       Комбинированный

Равномерный бег 1500м. (Д)

2000м (М). ОРУ с гантелями Спортивные игры: Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 15-17 минут

Текущий контроль

К-с

№2

80

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

Комбинированный

Равномерный бег 15 минут.

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта»

Уметь бегать в равномерном темпе до 12-15 минут

Текущий контроль

К-с

№2

81

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

Комбинированный

Равномерный бег 16минут.

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта»

Уметь бегать в равномерном темпе до 16 минут

Текущий контроль

К-с

№3

82

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

Комбинированный

Равномерный бег 17 минут.

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта»

Уметь бегать в равномерном темпе до 17 минут

Текущий контроль

К-с

№3

83

Лёгкая атлетика

Метание мяча на дальность с места и разбега

Комплексный

Метание мяча с места или разбега в коридор ш. – 10м.

Вес мяча – 150гр.

Уметь метать мяч на дальность

Текущий контроль

К-с

№3

84

Лёгкая атлетика

Метание мяча на дальность с места и разбега

Комплексный

Метание мяча с места или разбега в коридор ш. – 10м.

Вес мяча – 150гр.

Уметь метать мяч на дальность

Текущий контроль

К-с

№3

85

Лёгкая атлетика

Метание мяча на дальность с места и разбега

Учётный

Метание мяча с места или разбега в коридор ш. – 10м.

Вес мяча – 150гр.

Уметь метать мяч на дальность

Текущий контроль

К-с

№4

86

Лёгкая атлетика

Прыжок в длину

Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги»

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов

Текущий контроль

К-с

№4

87

Лёгкая атлетика

Прыжок в длину

Комплексный

Прыжок в длину способом «согнув ноги»

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов

Текущий контроль

К-с

№4

88

Лёгкая атлетика

Прыжок в длину

Учётный

Прыжок в длину способом «согнув ноги»

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов

Оценка за результат прыжка с учётом техники

К-с

№4

89

Баскетбол

ОЗ

Совершенствование игры в мини-баскетбол

Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Технические приёмы: передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо и тактические действия в баскетболе.  

                              Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий контроль

К-с

№4

90

Баскетбол

Совершенствование игры в мини-баскетбол Совершенствование игры в мини-баскетбол

Комплексный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка за технику ведения мяча на месте

К-с

№1

91

Баскетбол

Изучение нового материала

Комплексный

Комплексный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка за ведение мяча с изменением направления и скорости

К-с

№1

92

Баскетбол

Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении.

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий контроль

К-с

№1

93

Баскетбол

Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями

Комплексный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий контроль

К-с

№1

94

Баскетбол

Комплексный

Изучение нового материала

Изучение нового материала

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка за позиционное нападение в игре

К-с

№2

95

Баскетбол

Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий контроль

К-с

№2

96

Баскетбол

Учебная игра в баскетбол с заданиями в защите и нападении

Комплексный

Ведение мяча с сопротивлением на месте. Штрафной бросок. Передачи мяча разными способами в движении и на месте. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий контроль

К-с

№3

97

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела Л/а

Уметь самостоятельно работать и выполнять требования учителя

Текущий контроль

К-с

№3

98

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела Л/а

Уметь самостоятельно работать и выполнять требования учителя

Оценка за технику выполнения упр.

К-с

№3

99

Урок-презентация

«Основные этапы развития физической культуры в России»

«Основные этапы развития физической культуры в России».

Уметь самостоятельно подбирать материал к выполнению презентационной работы

Оценка за выполнение презентационной работы

К-с

№3

100

Работа в тренажёрном зале

ОФП

Комплексный

Работа на тренажёрах:

многофункц.,

беговой дорожке,

велотренажёре, гребном

Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

Текущий контроль

К-с

№3

101

Работа в тренажёрном зале

ОФП

Комплексный

Работа на тренажёрах:

многофункц.,

беговой дорожке,

велотренажёре, гребном

Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

Текущий контроль

К-с

№3

102

Работа в тренажёрном зале

ОФП

Комплексный

Работа на тренажёрах:

многофункц.,

беговой дорожке,

велотренажёре, гребном

Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

Текущий контроль

К-с

№4



Предварительный просмотр:

Учебно-тематический план по физической культуре для учащихся 8 классов

Задачи:

1. Образовательные: осваивать раздел «Основы знаний о физической культуре»; закреплять навыки правильной осанки и развивать устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды; обучать основам базовых видов двигательных действий и формировать конкретные двигательные умения и навыки.

2. Оздоровительные: развивать функциональные возможности организма, основных физических качеств, скоростных, силовых, координационных и скоростно-силовых способностей.

3. Воспитательные: воспитывать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время; содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств.

Вид программного материала

Часы

Всего

102 часа

Четверти

I чет.

27ч.

II чет.                IIIчет.                         IV чет.

21ч.                     30ч.                              24ч.

I. Базовая часть

75

1.1 Основы знаний по физкультуре

В процессе урока

В процессе урока

В процессе урока

В процессе урока

1.2. Спортивные игры (баскетбол)

20

12

8

3. Гимнастика с элементами акробатики

17

17

4. Легкоатлетические упражнения

20

10

10

5. Лыжная подготовка

18

18

II Вариативная часть

27

2. Проведение нестандартных уроков:

 - плавание

7

7

 - работа в тренажерном зале

9

2

2

2

3

 - работа по станциям

8

2

2

2

2

 - туристический слёт

1

1

- Урок-презентация

2

1

1

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические

способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, (с)

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места (см)

180-195

165-180

Поднимание туловища лежа на спине руки за головой (кол-во раз)

-

18

Подтягивание на высокой перекладине

(к-во раз)

8-10

-

Подтягивание на низкой перекладине

(к-во раз)

-

15-16

К выносливости

Бег 2000 м, мин (с)

Передвижение на лыжах 2км (мин, с)

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков (с)

10,0

14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень

(м)

12,0

10,0



Предварительный просмотр:

Календарно-тематический план 9 класс

1 четверть

Уро-

ков

Наименование

раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

Вид

контроля

Д/З

Дата

Проведения

П

ф

1

Л/А

Спринтерский бег, эстафетный бег

Вводный

Правила Т/Б на уроках Л/А.

Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Знать правила ТБ на уроках л/а.

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта

Текущий контроль

К-с

№1

2

Л/А

ОЗ

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

                 Совершенствование ЗУН

Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта. Знать

основные правила проведения соревнований по

Текущий контроль

К-с

№1

Стр. 102 уч.

3

Л/А

Эстафетный бег

Совершенствование ЗУН

Эстафетный бег 60м. (встречная эстафета) ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с высокого старта

Текущий контроль

К-с

№1

4

Л/А

Спринтерский бег

Учётный

Бег на результат 60 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать

 м с максимальной скоростью

Бег 60 метров:

мальчики

«5» – 9.0

«4» – 9.2

«3» – 9.6

 девочки  «5» -10.0

«4» -10.2

«3»-10.6

К-с

№1

5

Л/А

 ОЗ

Прыжок в длину способом «прогнувшись», метание мяча

Спортивная ходьба, бег на короткие, средние, длинные дистанции, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метания малого мяча.

                      Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «прогнувшись», метать на дальность мяч.

Знать основные фазы спринтерского бега.

Текущий контроль

К-с

№1

6

Л/А

Прыжок в длину способом «прогнувшись», метание мяча

Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «прогнувшись», метать на дальность мяч

Текущий контроль

К-с

№2

7

Л/А

Прыжок в длину способом «прогнувшись», метание мяча

Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «прогнувшись», метать на дальность мяч

Текущий контроль

К-с

№2

8

Л/А

Прыжок в длину способом «прогнувшись», метание мяча

Учётный

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «прогнувшись», метать на дальность мяч

Прыжок в длину на результат:

мальчики

«5» 400см

«4»380см

«3»360см

 девочки  «5»370см

«4» 340см

«3»-320см

К-с

№2

9

Л/А

ОЗ

Прыжок в длину способом «ножницы»,

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

                               Комплексный

Прыжок в длину способом «ножницы», с 10-13 шагов разбега

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «ножницы»

Текущая оценка

К-с

№2

10

Л/А

Прыжок в длину способом «ножницы»,

Комплексный

Прыжок в длину способом «ножницы», с 10-13 шагов разбега

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов способом «ножницы»

Текущая оценка

К-с

№3

11

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела лёгкая атлетика

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущая оценка

К-с

№3

12

Баскетбол

ОЗ

Ведение мяча, остановки, броски.

Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

                               Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; применять в игре технические приёмы.

Текущая оценка

К-с

№3

13

Баскетбол

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте.

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; применять в игре технические приёмы.

Текущая оценка

К-с

№3

14

Баскетбол

Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча.

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от головы с места

Текущая оценка

К-с

№4

15

Баскетбол

Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча.

Учётный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2×2, 3×3. Учебная игра. Правила баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; применять в игре технические приёмы.

Оценка за технику штрафного броска

К-с

№4

16

Баскетбол

Сочетание приёмов передач, бросков мяча.

Комплексный

Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением.  Игровые задания 2Х2, 3Х3; 4Х4 Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь технически грамотно делать передачи от груди, от плеча. Уметь бросать мяч одной рукой от плеча с места с сопротивлением

Текущая оценка

К-с

№4

17

Баскетбол

Сочетание приёмов ведения, передач, бросков мяча.

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках с сопротивлением.  Учебная игра.

Уметь технически грамотно вести мяч правой и левой рукой, делать передачи от груди, от плеча. Уметь делать остановку в два шага.

Текущая оценка

К-с

№4

18

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Комплексный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь бросать штрафной бросок; уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам

Текущая оценка

К-с

№4

19

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Комплексный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущая оценка

К-с

№1

20

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Учётный

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь выполнять штрафной бросок

Оценка за выполнение броска одной рукой от плеча

К-с

№1

21

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте.  Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники стойки и  передвижения игроков

К-с

№1

22

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Учётный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка за технику ведения мяча, ловли и передачи мяча в движен.

К-с

№1

23

Работа в тренажёрном зале

Работа в тренажёрном зале

Комплексный

Работу на тренажёрах:

Многофункциональном,

Беговой дорожке,  

Велотренажёре,

Гребном тренажёре

Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

Текущая оценка

К-с

№1

24

Баскетбол

Игра в мини-баскетбол.

Учётный

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Знать жесты судьи игры в баскетбол.

Оценка за знание жестов судьи

К-с

№2

25

Турслёт

ОЗ

Основы туристской подготовки

Типы костров, хождение по азимуту, краеведение

Уметь применять туристические навыки на практике

Оценка за знание типов костров

26

Работа в тренажёрном зале

Работа в тренажёрном зале

Комплексный

Работу на тренажёрах:

Многофункциональном,

Беговой дорожке,  

Велотренажёре,

Гребном тренажёре

Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

Текущая оценка

27

Работа по станциям

ОЗ

ОФП

Пользование баней

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела спортивные игры

2-я четверть

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным выполняя задания

Оценка за технику выполнения упражнений

К-с

№2

Уро-

ков

Наименование

Раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

Вид контроля

Д/З

П

Ф

28

ОЗ

Гимнастика

Первая помощь при травмах

Висы и упоры.

Строевые

упражнения

Комплексный

Инструктаж по Т/Б на занятиях раздела гимнастика.

Строевые упражнения:

Переход с ходьбы на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. ОРУ на месте.

Подьём махом вперёд в сед ноги врозь (М)

Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д)

 ОРУ на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущая оценка

К-с

№3

29

Гимнастика

Висы.

Строевые

Упражнения

Комплексный

Перестроения из колонны по одному в колонны по 2, 3, 4

Подьём в упор переворотом махом и силой; подьём силой (М).

Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д)

 Ритмическая гимнастика. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущая оценка

К-с

№3

30

Гимнастика

Висы.

Строевые

Упражнения

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ -

Степ – аэробика.

Подьём в упор переворотом махом и силой; подьём силой (М).

Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д)

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущая оценка

К-с

№3

31

Гимнастика

ОЗ

Висы.

Строевые

Упражнения

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты). 

Комплексный

Строевые упражнения. ОРУ -

Степ – аэробика.

Подьём в упор переворотом махом и силой; подьём силой (М).

Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д)

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Текущая оценка

К-с

№3

32

Гимнастика

Висы.

Строевые

Упражнения

Учётный

Выполнение подъема переворота на технику исполнения.

Подтягивание на в/перекладине (м); на н/перекладине (д)

Подьём в упор переворотом махом и силой; подьём силой (М).

Вис прогнувшись на н/ж с опорой ног о верхнюю жердь (Д)

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе:

Мальчики: «5» – 6; «4» – 4; «3» – 1.

Девочки: «5» – 19;

«4» – 14; «3» – 4

К-с

№4

33

Гимнастика

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Изучение нового материала

Строевые упражнения.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущая оценка

К-с

№4

34

Гимнастика

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Совершенствование ЗУН

Строевые упражнения.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущая оценка

К-с

№4

35

Гимнастика

ОЗ

Опорный прыжок.

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Упражнения  и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.

Совершенствование ЗУН

Строевые упражнения.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущая оценка

К-с

№4

36

Гимнастика

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Упр. в равновесии

Совершенствование ЗУН

Строевые упражнения.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Текущая оценка

К-с

№4

37

Гимнастика

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

Учётный

Строевые упражнения.

Опорный прыжок (м) – прыжок согнув ноги. Высота снаряда (козёл гимнастический –115см)

(Д) – прыжок боком с поворотом. Высота снаряда (конь в ширину – 110см)

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Оценка за технику выполнения опорного прыжка.

К-с

№4

38

Гимнастика

Акробатика

Изучение нового материала

Строевые упражнения.

Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Текущая оценка

К-с

№1

39

Гимнастика

Акробатика

Совершенствование ЗУН

Строевые упражнения.

Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Текущая оценка

К-с

№1

40

Гимнастика

Акробатика

Совершенствование ЗУН

Строевые упражнения.

Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Текущая оценка

К-с

№1

41

Гимнастика

ОЗ

Акробатика

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулировании массы тела и формирования телосложения.

Совершенствование ЗУН

Строевые упражнения.

Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Текущая оценка

К-с

№1

42

Гимнастика

Акробатика

Совершенствование ЗУН

.

Строевые упражнения.

Из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Текущая оценка

К-с

№1

43

Гимнастика

Акробатика

Учётный

Ритмическая гимнастика

Акробатические упражнения: связка из ранее изученных элементов в связке из упора присев силой стойка на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д

Уметь выполнять стойку на голове и руках, длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега (М).

Равновесие на одной, выпад вперёд, кувырок вперёд (Д).

Техника выполнения акробатической связки у (м) и (д)

К-с

№2

44

Гимнастика

Акробатика,

Упр. в висе,

Опорный прыжок, строевые упр.

Учётный

(для пересдачи)

Упражнения в висе;

Опорный прыжок;

Упражнения в равновесии;

Акробатические упр.

Оценка за технику выполнения гимнастических упр.

К-с

№2

45

Работа по станциям

ОЗ

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

                               Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущая оценка

К-с

№2

46

Работа в тренажёрном зале

Комплексный

Работа на тренажёрах

Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться

Текущая оценка

К-с

№2

47

Работа по станциям

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущая оценка

К-с

№3

48

Работа в тренажёрном зале

ОЗ

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Комплексный

Работа на тренажёрах

3 четверть

Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться

Текущая оценка

К-с

№3

Уро-

ков

Наименование

Раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

Вид контроля

Д/З

План

факт

49

Лыжная подготовка

ОЗ

Попеременный четырёхшажный ход

Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

                                     Вводный

Т/Б на занятиях лыжной подготовкой.

Попеременный четырёхшажный ход

Уметь применять знания по т/б на занятиях.

Уметь передвигаться попеременным четырёхшажным ходом.

Текущий контроль

К-с

№4

50

Лыжная подготовка

Попеременный четырёхшажный ход

Переход с попеременных ходов на одновременные

Комбинированный

Строевые упражнения  с лыжами и на лыжах.

 Переход с попеременного 4-х шажного хода на одновременный бесшажный

Уметь переходить с  попеременного четырёхшажного хода на

одновременный бесшажный

Текущая оценка

К-с

№4

51

Лыжная подготовка

Попеременный четырёхшажный ход Переход с попеременных ходов на одновременные

Комбинированный

Дистанции 2000м. в среднем темпе.

Переход с попеременного 4-х шажного хода на одновременный одношажный ход

Уметь переходить с  попеременного четырёхшажного хода на

одновременный одношажный ход.

Текущая оценка

К-с

№4

52

Лыжная подготовка

Попеременный четырёхшажный ход Переход с попеременных ходов на одновременные

Комбинированный

Переход с попеременного 4-х шажного хода на одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 3000м (м) 2000м (д)

Уметь применять на дистанции попеременные и одновременные хода, а также технически грамотно переходить с одного хода на другой.

Текущая оценка

К-с

№4

53

Лыжная подготовка

Попеременный четырёхшажный ход Переход с попеременных ходов на одноврем.

Учётный

Прохождение дистанции 2 км (д)

3 км. (м) в среднем темпе

Уметь применять на дистанции попеременные и одновременные хода, а также технически грамотно переходить с одного хода на другой.

Оценка за прохождение дистанции

К-с

№4

54

Лыжная подготовка

Преодоление контруклона

Техника спуска

Изучение нового материала

Преодоление контруклона.

Техника спуска.

Стартовый вариант

Уметь преодолевать контруклоны.

Текущая оценка

К-с

№1

55

Лыжная подготовка

Преодоление контруклона

Техника спуска

Комплексный

Преодоление контруклона.

Техника спуска.

Стартовый вариант

Уметь преодолевать контруклоны.

Текущая оценка

К-с

№1

56

Лыжная подготовка

Преодоление контруклона

Техника спуска

Комплексный

Преодоление контруклона.

Техника спуска.

Стартовый вариант

Уметь преодолевать контруклоны.

Текущая оценка

К-с

№1

57

Лыжная подготовка

Преодоление контруклона

Техника спуска

Учётный

Преодоление контруклона.

Техника спуска.

Прохождение дистанции 2000м.(д)

3000м. (м) в среднем темпе

Уметь преодолевать контруклоны.

Текущая оценка

К-с

№1

58

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 2000м. (д)

3000м. (м)

Учётный

Прохождение дистанции 2000м. (д)

3000м. (м)

Оценка за прохождение дистанции

К-с

№2

59

Лыжная подготовка

Торможение «плугом»; поворот «плугом»

Изучение нового материала

Строевые упражнения  с лыжами и на лыжах.

Торможение «плугом»; поворот «плугом»

Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе.

Уметь технически грамотно выполнять

торможение «плугом»; поворот «плугом»

Текущая

оценка

К-с

№2

60

Лыжная подготовка

Подвижные игры, эстафеты на лыжах

Комплексный

П.и. «Салки - выручалки»,

Эстафеты.

Уметь играть в П.и. не нарушая Т/Б на уроке

Текущая

оценка

К-с

№2

61

Лыжная подготовка

Торможение «плугом»; поворот «плугом»

Комплексный

Строевые упражнения  с лыжами и на лыжах.

Торможение «плугом»; поворот «плугом»

Прохождение дистанции1000м. в среднем темпе.

Уметь технически грамотно выполнять

торможение «плугом»; поворот «плугом»

Текущая

оценка

К-с

№2

62

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 2000м (дев.)

3000м (м) в среднем темпе.

Коньковый ход

Комплексный

Строевые упражнения с лыжами.

Прохождение дистанции 2000м (дев.)

3000м (м) в среднем темпе, используя по дистанции коньковый ход Развитие выносливости

Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов

Текущая

оценка

К-с

№3

63

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 2000м (дев.)

3000м (м) в среднем темпе.

Коньковый ход

Комплексный

Строевые упражнения с лыжами.

Прохождение дистанции 2000м (дев.)

3000м (м) в среднем темпе, используя по дистанции коньковый ход Развитие выносливости

Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов

Текущая

оценка

К-с

№3

64

Лыжная подготовка

Подъём «полуёлочкой»

Торможение «плугом»

Комбинированный

Подъём «полуёлочкой»,

Торможение упором или «полуплугом»

Уметь технически грамотно выполнять подъём «полуёлочкой» и торможение «плугом»

Текущая

оценка

К-с

№3

65

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 2000м (дев.)

3000м (м) на время

Учётный

Прохождение дистанции 2000м (дев.)

3000м (м) на время

Уметь вести тактическую борьбу по дистанции с применением технически грамотно изученных ходов

Оценка за результат прохождения дистанции

К-с

№3

66

Лыжная подготовка

Подвижные игры, эстафеты на лыжах

Комплексный

П.и.

Эстафеты.

Текущая

оценка

К-с

№4

67

Плавание

ОЗ

Техника плавания способами:

Брасс; кроль на груди; кроль на спине

Т/Б на уроках плавания.

Т/Б на уроках плавания. Техника изученных способов плавания.

Брасс- 50м

Кроль на груди – 50м;

Кроль на спине – 50м

Уметь плавать способами брасс; кроль на груди; кроль на спине

Текущая

оценка

К-с

№4

68

Плавание

Овладение двигательными действиями

Комплексный

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего.

Уметь освобождаться от захвата тонущего

Текущая

оценка

К-с

№4

69

Плавание

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего.

Комплексный

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего.

Уметь освобождаться от захвата тонущего

Текущая

оценка

К-с

№4

70

Плавание

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего.

Комплексный

Ныряние за тонущим. Способы освобождения от захватов тонущего.

Уметь освобождаться от захвата тонущего

Текущая

оценка

К-с

№4

71

Плавание

Способы транспортировки пострадавших в воде.

Комплексный

Способы транспортировки пострадавших в воде.

Уметь транспортировать пострадавших в воде

Текущая

оценка

К-с

№4

72

Плавание

Способы транспортировки пострадавших в воде.

Комплексный

Способы транспортировки пострадавших в воде.

Уметь транспортировать пострадавших в воде

Текущая

оценка

К-с

№1

73

Плавание

Старт с тумбочки

учётный

Старт с тумбочки

Плавание изученными способами 25м (Д)

50м.(М) без учёта времени

Проплывание дистанции 25м брассом

«5»- с выдохом в воду и скольжением после каждого цикла движений

«4»- с поднятой головой и произвольным дыханием

«3»- руки как брассом, ноги кролем, дыхание произвольное

Оценка за выполнение преодолении дистанции изученными способами плавания

К-с

№1

74

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела гимнастика

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущая

оценка

К-с

№1

75

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела баскетбола

Уметь работать самостоятельно с полной отдачей сил и быть честным, выполняя задания

Текущая

оценка

К-с

№1

76

Работа в тренажёрном зале

Работа на тренажёрах

Комплексный

Работа на тренажёрах

Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться

Текущая

оценка

К-с

№1

77

Работа в тренажёрном зале

Работа на тренажёрах

Комплексный

Работа на тренажёрах

Уметь контролировать своё самочувствие. Не переутомляться

Текущая

оценка

К-с

№2

78

Урок-презентация

Олимпийские игры древности и современности Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олим. игр.

- Физическая культура и олимпийское движение в России;

-  Московская олимпиада 1980г;

- Сочинская олимпиада 2014г.

Уметь самостоятельно подбирать материал для создания презентации

Оценка за работу над презентацией

К-с

№2

4 четверть

Уро-

ков

Наименование

Раздела программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности

обучающихся

Вид контроля

Д/З

П

Ф

79

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

Комбинированный

Равномерный бег 1500м. (Д)

2000м (М). ОРУ с гантелями Спортивные игры: Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 15-17 минут

Текущая оценка

К-с

№2

80

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

Комбинированный

Равномерный бег 15 минут.

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта»

Уметь бегать в равномерном темпе до 12-15 ми-нут

Текущая оценка

К-с

№2

81

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

Комбинированный

Равномерный бег 16минут.

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта»

Уметь бегать в равномерном темпе до 16 минут

Текущая оценка

К-с

№3

82

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

Комбинированный

Равномерный бег 17 минут.

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта»

Уметь бегать в равномерном темпе до 17 минут

Текущая оценка

К-с

№3

83

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

Комбинированный

Равномерный бег 18 минут.

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта»

Уметь бегать в равномерном темпе до 18 минут

Текущая оценка

К-с

№3

84

Лёгкая атлетика

Кроссовая подготовка

Комбинированный

Равномерный бег 19минут.

Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. П.и «Русская лапта»

Уметь бегать в равномерном темпе до 19 минут

Текущая оценка

К-с

№3

85

Лёгкая атлетика

Прыжок в высоту способом «перекидной»

Изучение нового материала

Прыжок в высоту способом «перекидной»

Уметь прыгать в высоту способом «Перекидной»

Текущая оценка

К-с

№4

86

Лёгкая атлетика

Прыжок в высоту способом «перекидной»

Комплексный

Прыжок в высоту способом «перекидной»

Уметь прыгать в высоту способом «Перекидной»

Текущая оценка

К-с

№4

87

Лёгкая атлетика

Прыжок в высоту способом «перекидной»

Комплексный

Прыжок в высоту способом «перекидной»

Уметь прыгать в высоту способом «Перекидной»

Текущая оценка

К-с

№4

88

Лёгкая атлетика

Прыжок в высоту способом «перекидной»

Учётный

Прыжок в высоту способом «перекидной»

Уметь прыгать в высоту способом «Перекидной»

Оценка за результат прыжка с учётом техники

К-с

№4

89

Баскетбол

ОЗ

Совершенствование игры в мини-баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.

                               Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущая оценка

К-с

№4

90

Баскетбол

Совершенствование игры в мини-баскетбол Совершенствование игры в мини-баскетбол

Комплексный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка за технику ведения мяча на месте

К-с

№1

91

Баскетбол

Изучение нового материала

Комплексный

Учётный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка за ведение мяча с изменением напрвления и скорости

К-с

№1

92

Баскетбол

Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении.

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущая оценка

К-с

№1

93

Баскетбол

ОЗ

Совершенствование ЗУН

Технические приёмы: передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо и тактические действия в баскетболе.  Техника безопасности при

Комплексный

Штрафной бросок.

Позиционное нападение со сменой мест.

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

Развитие координационных способностей

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущая оценка

К-с

№1

94

Баскетбол

Совершенствование ЗУН

Учётный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка за позиционное нападение в игре

К-с

№2

95

Баскетбол

Совершенствование игры в мини-баскетбол с заданиями

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущая оценка

К-с

№2

96

Баскетбол

Учётный

Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по правилам, выполнять правильно технические и тактические  действия

Текущая оценка

К-с

№3

97

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела Л/а

Уметь самостоятельно работать и выполнять требования учителя

Текущая оценка

К-с

№3

98

Работа по станциям

ОФП

Комплексный

Работа по методу круговой тренировки на основе раздела Л/а

Уметь самостоятельно работать и выполнять требования учителя

Оценка за технику выполнения упр.

К-с

№3

99

Урок-презентация

«История возникновения и формирования физической культуры»

- История возникновения и формирования физической культуры

Уметь самостоятельно подбирать материал для создания презентации

Оценка за работу над презентацией

К-с

№3

100

Работа в тренажёрном зале

ОФП

Комплексный

Работа на тренажёрах:

многофункц.,

беговой дорожке,

велотренажёре, гребном

Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

Текущая оценка

К-с

№3

101

Работа в тренажёром зале

ОФП

Комплексный

Работа на тренажёрах:

многофункц.,

беговой дорожке,

велотренажёре, гребном

Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

Текущая оценка

К-с

№3

102

Работа в тренажёрном зале

ОФП

Комплексный

Работа на тренажёрах:

многофункц.,

беговой дорожке,

велотренажёре, гребном

Уметь осуществлять самоконтроль за своим организмом, не переутомляться

Текущая оценка

К-с

№4



Предварительный просмотр:

Учебно-тематический план по физической культуре для учащихся 9 классов

Задачи:

1. Образовательные: осваивать раздел «Основы знаний о физической культуре»; закреплять навыки правильной осанки и развивать устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды; обучать основам базовых видов двигательных действий и формировать конкретные двигательные умения и навыки.

2. Оздоровительные: развивать функциональные возможности организма, основных физических качеств, скоростных, силовых, координационных и скоростно-силовых способностей.

3. Воспитательные: воспитывать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время; содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств.

Вид программного материала

Часы

Всего

102ч.

Четверти

I чет.

27ч.

II чет.                  IIIчет.                         IV чет.

21ч.                     30ч.                              24ч.

I. Базовая часть

75ч.

1.1 Основы знаний по физкультуре

В процессе урока

В процессе урока

В процессе урока

В процессе урока

1.2. Спортивные игры (баскетбол)

20

12

8

3. Гимнастика с элементами акробатики

17

17

4. Легкоатлетические упражнения

20

10

10

5. Лыжная подготовка

18

18

II Вариативная часть

27ч.

2. Проведение нестандартных уроков:

 - плавание

7

7

 - работа в тренажерном зале

9

2

2

2

3

 - работа по станциям

8

2

2

2

2

 - туристический слёт

1

1

- Урок-презентация

2

1

1

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические

способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, (с)

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места (см)

180-195

165-180

Поднимание туловища лежа на спине руки за головой (кол-во раз)

-

18

Подтягивание на высокой перекладине

(к-во раз)

8-10

-

Подтягивание на низкой перекладине

(к-во раз)

-

15-16

К выносливости

Бег 2000 м, мин (с)

Передвижение на лыжах 2км (мин, с)

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков (с)

10,0

14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень

(м)

12,0

10,0


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса на основе Авторской программы Матвеева А.П.

Данная программа составлена  в соответствии с современными требованиями к структуре рабочей программы. Данный образец поможет составить программы учителям физической культуры, работающим по...

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 8 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г., под...

Рабочая программа по физической культуре для 6 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 6 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г....

Рабочая программа по физической культуре для 9 класса на основе авторской программы Матвеева А.П. (3 часа в неделю)

Рабочая программа по физической культуре для 9 класса разработана на основе программы общеобразовательных учреждений Физическая культура. Основная школа, 5 -11 классы. М. Просвещение 2008г., под ...

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы»

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе:«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; ...

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе: «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2012г.

Рабочая программа по физической культуре для 7 класса разработана на основе:«Комплексной программы физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; ...

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса по специальной (коррекционной) программе VIII вида.

Программа коррекционной работы - это комплексная программа по оказанию помощи детям с ограниченными возможностями в здоровье в освоении основной образовательной программы начального общего образования...