Тематическое планирование 11 класс
учебно-методический материал по физкультуре (11 класс) на тему

Название раздела

Сетка часов

27

21

30

24

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Теорические сведения

В процессе уроков

Легкая атлетика

25

12

5

8

Гимнастика

16

16

Спортивные игры

42

15

11

16

Лыжная подготовка

19

19

Всего

102

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требование к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З

Дата проведения

план

факт

Первая четверть. 11 Класс.

Л\атлетика-12. Спортивные игры-15

1.

ТБ. Эстафетный бег. КДП.

Комплексный.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2-3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.

Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.

Текущий

3.09

+

2.

Подтягивание на перекладине.  Низкий старт. Стартовый разгон.

Совершенствование.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Различные И.П. старта и стартовое ускорение 5-6 х 30 метров. Бег со старта3-4 х 40-60 метров.

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Текущий

6.09

+

3.

Бег 100м. (зач). КДП. Кросс 4мин.

Комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 100м (зач).   Прыжок в длину с места. Кросс 4мин

Уметь демонстрировать финальное усилие.

Текущий

9.09

+

4.

Прыжок в длину  с разбега. КДП. Кроссовая подготовка.

Совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега .

Корректировка техники бега.

Текущий

10.09

+

5.

Метание гранаты на дальность. Ч/бег 3*10м (з).

Совершенствование

. ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег - на результат. Метание гранаты с 4-5 шагов разбега на дальность.

Уметь демонстрировать физические кондиции.

Текущий

13.09

+

6.

Прыжок в длину  с разбега(зач). Кросс 7мин.

Совершенствование.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега – на результат. Кросс 7мин.

Уметь демонстрировать финальное усилие

Текущий

16.09

+

7.

Метание гранаты на дальность(зач). Кросс 8мин.

Совершенствование

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и Перелезанием. Метание гранаты на дальность (зач). Кросс 8мин

Уметь демонстрировать физические кондиции.

Текущий

17.09

+

8.

Челночный бег 10/10м. Кроссовая подготовка 8мин.

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Принять на оценку челночный бег 10/10. Кросс 8мин.

Уметь демонстрировать координацию движения.

Текущий

20.09

+

9.

Прыжки в длину с разбега. Кроссовая подготовка 10мин.

Повторение

ОРУ в парах. СБУ. Принять на оценку прыжок в длину с места. Кросс в умеренном темпе 10мин. Подвижная игра «Мяч ловцу».Прыжки ч/з гимн. скакалку.

Уметь демонстрировать физич.кондиции согласно возрасту.

Текущий

23.09

10.

Метание мяча в цель. Равномерный бег 11мин.

Повторение

ОРУ в движении. СБУ. Повторить метание мяча в цель на точность. Метание набивного мяча из-за головы. Эстафеты: челночная, встречная. Кросс 11мин.

Уметь демонстрировать физич.кондиции согласно возрасту.

Текущий

24.09

11.

Подтягивание на перекладине. КДП. Кроссовая подготовка 10мин.

Повторение

ОРУ с гимн. скакалками. СУ. Принять на оценку подтягивание на высокой перекладине (ю), низкой (д). Подъём туловища из положения лёжа за 1мин. Кросс 10 мин. Подвижная игра «Третий - лишний».

Уметь демонстрировать точность, контролировать дыхание

Текущий

27.09

12.

Кросс 3000м (ю), 2000м (д)

Зачет

ОРУ в парах. СУ. Эстафетный бег по кругу. Метание мяча в стену на дальность отскока. Эстафеты: комбинированная, повторная. Кросс (зачет).

Уметь демонстрировать физич.кондиции

Текущий

30.09

13.

Ловля мяча после отскока от  щита

Совершенствование

Ору в движении. СУ. СБУ. Варианты ловли передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (на месте и в движении одной и двумя руками от груди, из- за головы, с отскоком от поло). Уч игра

Уметь выполнять различные передачи с мячом

Текущий

1.10

14.

Передача мяча 1-й рукой в движении

Обучение

ОРУ с гимн.палками.  СБУ. Подвижная игра «Лисички, собачки». Учить передачи мяча 1-й рукой в движении. Повторить ловлю мяча после отскока мяча. Эстафеты баскетболиста. Уч.игра.

Уметь  демонстрировать технику передач.

Текущий

4.10

15.

Техника защитных действий

Комплексный

Комплекс ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват). Групповые действия (2-3 игрока). Учебная игра.

Уметь применять в игре защитные действия

Текущий

7.10

16.

Тактика игры

Комплексный

ОРУ с мячом. СБУ. Ведение мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, защите, групповые и командные тактические действия. Уч игра.

Уметь выполнять различные передачи с мячом

Текущий

8.10

17.-19.

Учебно-тренировочная игра

Совершенствование

ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «Малая восьмерка». Уч игра.

Уметь владеть мячом в игре баскетбол.

Текущий

10.10

14.10

15.10

20.

Прием мяча с подачи. Подача мяча

Комплексный

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники  перемещений. Учить  Приему мяча  с подачи. Приём и передача мяча (верхняя, нижняя), на месте, индивидуально, в парах, после перемещение, в прыжке, развитие прыгучести.

Корректировка техники выполнения упражнения

Текущий

18.10

21.

Прием и передача

Комплексный

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Приём и передача мяча (верхняя, нижняя), на месте, индивидуально, в парах, после перемещение, в прыжке, развитие прыгучести.

Корректировка техники выполнения упражнения

Текущий

21.10

22

Нападающий удар.

Комплексный

ОРУ. Верхняя и нижняя прямая подача мяча. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку с разбега 1, 2, 3, шагов. Атакующие удары с ходу из зоны 2, 3, 4. Уч игра.

Уметь демонстрировать технику.

Текущий

22.10

23

Верхняя подача мяча.

Комплексный

ОРУ в движении. Прием и передача мяча. Групповые упражнения с подач через сетку. Повторить Верхнюю и нижнюю подачи мяча. Одиночный и двойной блок, страховка. Защитные действия в зонах 4, 3, 2. Атакующие удары против блокирующего Уч игра.

Корректировка техники выполнения упражнения

Текущий

25.10

24.-25.

Тактика игры

Комплексный

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача мяча. . Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя и нижняя подача мяча. Одиночный и двойной блок, страховка. Защитные действия в зонах 4, 3, 2. Атакующие удары против блокирующего. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Уч игра.

Корректировка техники выполнения упражнения

Текущий

28.10

29.10

26.-27

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование

ОРУ в парах.  СБУ. Подвижная игра «Снайпер». Повторить атакующий удар, одиночный блок. Уч.игра.

Уметь демонстрировать командные действия

Текущий

1.11

3.11

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требование к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З

Дата проведения

план

факт

Вторая четверть. 10 Класс.

Л\атлетика-5. Гимнастика-16

28.

Прыжки в высоту с разбега способом перешагивания.

Совершенствование

 ОРУ с гимнастическими палками. Закрепит навыки прыжка в высоту способом перешагивания. Провести прыжки в длину с места. Провести эстафету с набивными мячами. Подвижная игра «Мяч ловцу».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально.

Текущий

11.11

29.

Прыжки в высоту

Повторение

ОРУ по кругу. СБУ. Продолжить обучение прыжков в высоту способом перешагивания. Провести эстафету с  прыжками с места. Прыжки ч/з гимн.скакалку. Подвижная игра «Мяч ловцу».

Корректировать технику выполнения

Текущий

12.11

30.

Прыжки в высоту

Совершенствование

ОРУ в парах. СБУ. Совершенствовать навыки прыжков в высоту способом перешагивания. Челночный бег 3/10м. Провести эстафеты: а) линейную; б) встречную. Подвижная игра «Пустое место».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий

15.11

31.

Прыжки в высоту

Совершенствование

ОРУ в движении. СБУ.  Повторить прыжки в высоту с разбега. Провести эстафеты: а) с гимнастической палкой; б) повторную; в) комбинированную. Учебная игра «Перестрелка».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий

18.11

32.

Прыжки в высоту (з)

Зачет

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Принять на оценку прыжки в высоту с разбега. Прыжки через гимнастическую скакалку. Подвижная игра «Шишки, желуди, орехи».

Корректировать технику выполнения. Индивидуально

Текущий

19.11

33.

СУ. Инструктаж по т/безопасности. Строевые упражнения. Кувырок ч/з препятствие. Стойка на голове и руках (ю).

Совершенствование.

Инструктаж по ТБ. ОРУ по типу зарядки. СБУ. Строевые упражнения: перестроение в 1, 2, 3 шеренги. Разучить полушпагат на бревне (скамейке (д)). Сед углом на полу. Упражнения на перекладине: переворотов упор силой, оборот вперед из седа верхом, вис погнувшись и выход в сед. Повторить акробатические упражнения 8-9 классов (д), упражнения на равновесие. Учить длинному кувырку ч/з препятствие, стойка на голове и руках, лазание по гимн.канату (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

22.11

34.

Акробатика. Упражнения в висах и упорах. Упражнения на равновесие.

Совершенствование

ОРУ в движении. СБУ. Повороты налево, направо, кругом в движении. Повторение упражнений 8-9кл. Упражнения на равновесие (д). Повторить длинный кувырок ч/з препятствие, стойку на голове и руках, оборот из седа верхом на перекладине, вис прогнувшись и выход в сед на перекладине (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

25.11

35.

Акробатика. Соединение из 6-8 элементов

Совершенствование

ОРУ в парах. СБУ. Строевые приемы: выполнение. команд «Намести шагом марш», «Стой», «Прямо». Учить соединению из 3-4 элементов на равновесие , совершенствовать технику комбинаций 6-8 элементов(д). Учить соединению из 3-4 элементов на равновесие, принять на оценку вис прогнувшись и выход в сед на перекладине (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

26.11

36.

Акробатика.

Соединение из 6-8 элементов

Комплексный

ОРУ с гимн.палками. СБУ. Повторить соединение из 3-4 элементов на равновесии, принять на оценку акробатическое соединение из 6-8 элементов (д). Повторить соединение из 3-4 элементов на равновесие, стойку на голове и руках, принять на оценку технику длинного кувырка ч/з препятствие, подтягивание на перекладине (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

29.11

37.

Акробатика. Кувырок назад ч/з стойку на кистях (юн)

Комплексный

ОРУ с мячами. СБУ. Совершенствовать соединение из 3-4 элементов, упражнения в висах и упорах на брусьях (д). Учить кувырку назад ч/з стойку на кистях, совершенствовать соединение из 3-4 элементов на равновесие, комбинацию из 3-4 акробатических элементов, повторить переворот в упор из виса на перекладине (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

2.12

38.

Акробатика. Соединение из 3-4 элементов на брусьях. Подъем в упор силой.

Комплексный

ОРУ по полосе препятствий. Принять на оценку соединение из 3-4 элементов на равновесие, упражнения в висах и упорах (д). Учить подъёму в упор силой, повторить кувырок назад ч/з стойку на кистях, продолжить обучение комбинаций из 3-4 элементов (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

3.12

39.

Акробатика. Упражнения в висах и упорах на перекладине, брусьях.

Комплексный

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Упражнения в висах и упорах на брусьях, с гимнастическими палками (д). Повторить подъём в упор силой, совершенствовать кувырок назад ч/з  стойку на кистях, комбинацию из 3-4 акробатических элементов, принять на оценку размахивание и соскок назад с перекладины (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

6.12

40.

Акробатика. Подъем в упор силой. Кувырок назад ч/з стойку на кистях (ю)

Комплексный

ОРУ в движении. СБУ. Упражнения в висах и упорах на брусьях, с гимнастическими обручами (д). Принят на оценку кувырок назад ч/з стойку на кистях, комбинации из 3-4 акробатических элементов, продолжить обучение подъёму в упор силой (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

9.12

41.

Висы и упоры. Подъем в упор согнув ноги на перекладине (ю)зачет

Комплексный

ОРУ в парах. СУ. Упражнения в висах и упорах, на гимнастической стенке (д). Принять на оценку подъём и упор силой, упражнения в висах и упорах на брусьях  повторить (ю). Совершенствовать технику лазания по гимнастического каната без помощи ног (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

10.12

42.

Висы и упоры. Опорный прыжок

Комплексный

ОРУ по полосе препятствий. СБУ. Махом назад соскок прогнувшись с брусьев (д). Учить опорному прыжку ч/з гимн.коня боком (ю). Продолжить обучение лазания по гимн.канату.

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

13.12

43.

Висы и упоры. Опорный прыжок

Комплексный

ОРУ по типу зарядки. СУ.  Повторить махом назад  соскок прогнувшись с брусьев, прыжки ч/з гимн.скакалку (д). Учить опорному прыжку ч/з гимн.козла в длину согнув ноги, повторить опорный прыжок ч/з гимн.коня в ширину ноги врозь, совершенствовать технику лазания по гимн.канату (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

16.12

44.

Висы и упоры. Опорный прыжок

Обучение

ОРУ в парах. СБУ. Учить опорному прыжку ч/з гимн.коня боком, упражнения в висах и упорах на брусьях (д). Опорный прыжок ч/з гимн.козла в длину ноги врозь, повторить опорный прыжок ч/з гимн.козла в ширину ноги врозь, продолжить обучение лазения по гимн.канату; упражнения в висах и упорах на брусьях (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

17.12

45.

Висы и упоры. Опорный прыжок

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Учить прыжку в упор присев и соскоку прогнувшись с гимн.коня, повторить опорный прыжок ч/з гимн.коня боком, принять на оценку махом соскок назад прогнувшись с брусьев (д). Учить опорному прыжку ч/з гимн.коня в длину ноги врозь, повторить опорные прыжки ч/з гимн козла в длину и ширину ноги врозь; совершенствование техники лазания по гимн.канату (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

20.12

46.

Опорный прыжок. Лазание по гимн.канату.

Повторение

ОРУ с гимн.палками. СБУ. Повторить прыжок в упор присев и соскок прогнувшись с гимн.коня; совершенствовать опорный прыжок ч/з гимн.коня боком; упражнения с гимн.обручами (д). Повторить опорный прыжок ч/з гимн.коня в длину ноги врозь; совершенствовать пороный прыжок ч/з гимн.козла в длину ноги врозь, принять на оценку опорный прыжок ч/з гимн.козла в ширину ноги врозь (ю). Повторить технику лазания по гимн.канату.

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

23.12

47.

Опорный прыжок. Лазание по гимн.канату.

Совершенствование

ОРУ с набивными мячами. СУ. Принять на оценку опорный прыжок ч/з гимн.коня боком; повторить прыжок в упор присев и соскок прогнувшись, прыжки ч/з гимн.скакалки (д). Принять на оценку опорный прыжок ч/з гимн козла в длину ноги врозь; продолжить обучение ч/з гимн.коня в длину ноги врозь, повторить технику лазания по гимн.канату (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

24.12

48.

Опорный прыжок. Лазание по гимн.канату.

Совершенствование

ОРУ по типу зарядки. СБУ. Принять на оценку прыжок в упор присев и соскок прогнувшись,  повторить упражнения с гимн.скакалками и гимн.обручами (д). Принять на оценку опорный прыжок ч/з гимн.коня ноги врозь, лазание по гимн.канату без помощи ног (ю).

Корректировка техники и выполнения упражнения. Индивидуально

Текущий

27.12

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требование к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З

Дата проведения

план

факт

Третья четверть.  10 Класс.

Лыжная подготовка-19. Спортивные игры-11

49.

Инструктаж по ТБ.

Подбор инвентаря

Вводный

Инструктаж по ТБ на занятиях лыжной подготовки. Подбор инвентаря, построение в шеренгу, надевание лыж. Тактические действия во время гонки. Повторить попеременный двух- и четырехшажный ход, одновременный ход. Прохождение по дистанции 2000-4000км.

Знать требования инструкций.

Устный опрос.

17.01

50.

Переменный двухшажный ход.

Совершенствование.

Построение, рапорт, постановка задач.  Повторение переменного двухшажного хода. Передвижение к месту занятий.   Повторение попеременного двух- и четырехшажного хода, одновременного хода. Прохождение по дистанции 2000-4000км.

Уметь демонстрировать технику изученных лыжных ходов.

Текущий

20.01

51.

Попеременный двухшажный  ход (зачет)

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику попеременного двухшажного хода. Повторить одновременный одношажный ход, одновременный двухшажный. Прохождение по дистанции 2000-4000км.

Уметь демонстрировать технику попеременный двухшажный  ход.

Текущий

21.01

52.

Одновременные ходы (зачет)

Совершенствование.

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику одновременного хода.  Совершенствовать технику перехода с хода на ход. Лыжные гонки на 3-5км.

Текущий

24.01

53.

Прохождение по дистанции отрезка 3км (д), 5км (ю).

Совершенствование.

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Повторить технику перехода с хода на ход. Продолжить обучение попеременного двухшажного хода. Повторить одновременный одношажный ход, одновременный двухшажный. Прохождение по дистанции отрезка 3км (д), 5км (ю).

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий

27.01

54.

Техника перехода с хода на ход. (зачет)

Совершенствование

.Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Принять на оценку технику перехода с хода на ход. Повторить технику ранее изученных лыжных ходов. Передвижение по дистанции до 3-5км. Эстафеты.

Уметь демонстрировать технику перехода с хода на ход

Текущий

28.01

55.

Передвижение по дистанции отрезка 3.5-5км (умеренно)

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Повторить ранее изученные ходы. Прохождение по дистанции отрезка 3,5-5км (умеренно)

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий

31.01

56.

 Спуски с поворотами (зачет), прохождение по дистанции 3км с макс.интенсивностью

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.   Принять на оценку спуски с поворотами. Передвижение по лыжне  3км с макс.интенсивностью. Провести эстафеты: встречную, с поворотами.

Уметь демонстрировать технику в зависимости от местности.

Текущий

3.02

57.

Прохождение по дистанции отрезка 4-6км (умеренно)

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Передвижение по лыжне  4-6км (умеренно). Повторить спуски с торможением.  Учить коньковому ходу. Провести эстафеты: встречную, с поворотами.

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий

4.02

58.

Спуски с торможением (зачет)

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Принять на оценку спуски с торможением. Повторить одновременные ходы. Передвижение по лыжне   4000м до 6000м (умерено). Провести эстафеты: встречную, с поворотами.

Уметь демонстрировать технику спуска.

Текущий

7.02

59.

Прохождение по дистанции  4000м, 5000м-6000м(умерено)

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Прохождение по дистанции  4000м, 5000м-6000м  (умерено)

Уметь демонстрировать технику передвижения в зависимости от местности.

Текущий

10.02

60.

Передвижение по лыжне  4км (д),5-6км (ю).

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Передвижение по лыжне 4км (д),5-6км (ю).

Уметь демонстрировать физические кондиции согласно возрасту.

Текущий

11.02

61.

Прохождение дистанции 4-6км (умерено)

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Повторение конькового хода., спуски с поворотами со склона. Прохождение по дистанции 4-6км (умеренно). Эстафеты: линейная, встречная, круговая

Уметь преодолевать контр уклоны в зависимости от препятствий.

Текущий

14.02

62.

Лыжные гонки на дистанции 3км (д), 4км (ю).

Развивающий.

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Лыжные гонки на дистанции 3км(д), 4км (ю). Круговые, линейные, встречные  эстафеты с применением техники изученных лыжных ходов.

Уметь  демонстрировать  технику изученных лыжных ходов.

Текущий

17.02

63.

Передвижение по дистанции отрезка 3,5-4км (д), 6-7км (ю) умеренно

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Повторение техники перехода с одного хода на другой. Передвижение по дистанции отрезка 3,5-4км (д), 6-7км (ю) умеренно

Уметь демонстрировать технику передвижения в зависимости от местности.

Текущий

18.02

64.

Линейные и встречные эстафеты

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Линейные и встречные эстафеты. Повторить одновременные ходы. Повторить спуски с торможением. Прохождение по дистанции от 3000км-7000км.

Уметь  демонстрировать  технику изученных лыжных ходов.

Текущий

21.02

65.

Круговые эстафеты

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Повторить спуски с торможением, спуски с поворотами со склона. Переход с одного хода на другой. Круговые эстафеты. Прохождение по дистанции от 3000км-7000км.

Уметь  демонстрировать  технику изученных лыжных ходов.

Текущий

24.02

66.

Лыжные гонки на дистанции 3км и 5 км.

Совершенствование

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий. Повторение спусков со склона. Лыжные гонки на дистанции 3км и 5км.

Уметь преодолевать контр уклоны в зависимости от препятствий.

Текущий

25.02

67.

Повторные и челночные эстафеты

Совершенство

Построение, рапорт, постановка задач. Передвижение к месту занятий.  Повторение конькового хода.  Спуски с поворотами со с клона. Прохождение по дистанции от  3000м до 5000м. Повторные и челночные эстафеты.

Уметь выполнять ведение

Текущий

28.02

68.-69.

Ведение мяча с изменением направления.

Развивающий

ОРУ в парах. СБУ.  Повторить ведение мяча с изменением направление.  Эстафеты с изученными элементами.

Уметь демонстрировать технику  ведения мяча

Текущий

3.04

4.03

70.-71.

Удары по мячу.

Развивающий

ОРУ по типу зарядки. СУ.  Повторить технику удара по мячу. Повторить ведение мяча с изменением направление.  

Уметь выполнять технику удара по мячу.

Текущий

7.03

10.03

72.-73

Ведение мяча с активными сопротивлениями.

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ.  Ведение мяча с активными сопротивлениями. Повторить технику удара по мячу. Повторить ведение мяча с изменением направление.  Уч.игра мини-футбол

Уметь демонстрировать технику ведения мяча.

Текущий

11.03

14.03

74.

Финты, обманные движения.

Совершенствование

ОРУ в парах. СБУ. Учить тактическим командным действиям. Продолжить обучение финтам, обманным движениям. Ведение мяча с активными сопротивлениями. Повторить технику удара по мячу. Повторить ведение мяча с изменением направление.   Уч.игра мини-футбол

Уметь применять тактические действия в игре

Текущий

17.03

75.

Комбинации из освоенных эл. техники перемещений

Совершенствование

ОРУ с гимн.палками. СУ. Продолжить обучение финтам, обманным движениям. Ведение мяча с активными сопротивлениями. Повторить технику удара по мячу. Эстафеты. Уч. Игра Мини-футбол.

Уметь соблюдать правила игры

Текущий

18.03

76.

Тактические действия в защите.

Совершенствование

ОРУ в движении. СБУ. Эстафеты. Учить тактические действия в защите. Повторить технику удара по мячу. Эстафеты. Уч. Игра Мини-футбол.

Уметь выполнять тактические действия в защите.

Текущий

21.03

77.

Тактические действия в нападении.

Совершенствование

ОРУ в движении. СБУ. Эстафеты. Тактические действия в нападении. Уч.тренировочная игра.

Уметь выполнять тактические действия в нападении.

Текущий

24.03

78.

Учебно-тренировочная игра

Совершенствование

ОРУ с гимн.палками. СУ. Продолжить обучение финтам, обманным движениям. Ведение мяча с активными сопротивлениями. Повторить технику удара по мячу. Эстафеты. Уч. Игра Мини-футбол.

Уметь применять тактические действия в игре

Текущий

25.03

№ урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требование к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/З

Дата проведения

План

факт

Четвертая четверть. 11 Класс.

Спортивные игры-16.Л\атлетика-8

79.-80

Повторение упражнений 7-х,8-х,9-х классов.

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторение строевых упражнений. Ловля мяча от щита. Подвижная игра «Пустое место».Уч. игра Баскетбол

Уметь демонстрировать технику ведения и передачи

Текущий

1.04

4.04

+

81.

Ловля мяча от щита

Комплексный

Комплекс Общеразвивающие упражнений с набивными мячами (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Повторить ловлю мяча от щита. Специальные беговые упражнения. Медленный бег до 4 мин. Ведение мяча с изменением направления

Уметь демонстрировать технику ловли мяча по щиту

Текущий

7.04

+

82

Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости.

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Повторить броски по кольцу после ведения. Медленный бег 4мин. Уч.игра Баскетбол

Уметь демонстрировать технику ведения мяча

Текущий

8.04

+

83

Тактические действия в защите

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Повторить перестроение в 1-2 шеренги, колонну. Повторить тактические действия в защите. Совершенствовать броски по кольцу после ведения, в прыжке; ведение, передача мяча в движении. Уч. Игра 5:5.

Уметь демонстрировать тактические действия.

Текущий

11.04

+

84

Тактические действия в нападении.

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторить тактические действия в защите, нападении. Повторить ловлю, ведения мяча. Уч. Игра Баскетбол.

Уметь демонстрировать тактические действия в нападении.

Текущий

14.04

+

85-86

Учебно-тренировочная игра

Итоговый

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения.  Повороты налево, направо, кругом.   Эстафеты баскетболиста. Уч. Игра баскетбол

Уметь выполнять правила игры.

Текущий

15.04

18.04

+

87

Прием мяча с подачи, передача в зону 3

Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. СУ. Перестроение в 1-2 колонны, шеренги. Медленный бег до 2мин.  Прием мяча с подачи, передача в зону 3. Совершенствовать прием мяча снизу после подачи. Уч. Игра 6:6

Уметь демонстрировать технику приема мяча

Текущий

21.04

+

88

Вторая передача в зоны 2,4

Комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Повторить технику второй передачи в зоны 2,4. Повторить передачу мяча сверху после перемещения. Совершенствовать прямую верхнюю, нижнюю подачу. Уч. Игра Волейбол

Уметь демонстрировать технику передач

Текущий

22.04

+

89.

Нападающий удар

Совершенствование

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ.   Повторить технику нападающего удара. Повторить нижнюю прямую подачу. Совершенствовать передачу мяча сверху после перемещения; прямая верхняя подача. Уч. Игра 6:6.

Уметь выполнять нападающий удар.

25.04

+

90.

Верхняя прямая подача

Комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторить технику верхней прямой подачи. Повторить прием мяча снизу после подачи. Совершенствовать нижнюю прямую подачу, передачу мяча сверху после перемещения. Уч. Игра Волейбол

Уметь демонстрировать технику верхней прямой подачи.

Текущий.

28.04

+

91.

Тактические действия в нападении.

Комплексный.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Строевые упражнения. Повторить тактические действия в нападение.  Совершенствовать прием мяча сверху после подачи.  Уч. Игра волейбол

Уметь выполнять тактические действия в нападение.

Текущий

29.04

+

92.

Тактические действия в защите

Совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторить тактические действия в защите. Верхняя прямая подача. Повторить передачи мяча сверху, снизу в парах. Подачи мяча. Двухсторонняя игра с заданиями.

Уметь выполнять тактические действия в защите.

Текущий

5.05

+

93.-94.

Учебно-тренировочная игра.

Совершенствование

ОРУ в парах. СБУ. Повторить передачи мяча сверху, снизу в парах. Подачи мяча. Учебно-тренировочная игра.

Уметь выполнять правила игры

Текущий

6.05

9.05

95.

Стартовый разгон с преследованием. КДП.

Комплексный.

Упражнения для рук плечевого пояса. Комплекс ОРУ  – на осанку. Стартовый разгон с преследованием. Эстафеты: круговая, комплексные. Медленный бег до 4мин.

Уметь контролировать дыхание

Текущий

12.05

96.

Бег 100м с низкого старта. Кросс 5мин.

Комплексный.

ОРУ в движении. СБУ. Бег 100м с низкого старта. Повторить стартовый разгон.. Эстафеты: встречная, круговая. Кросс 5 мин в умеренном темпе

Уметь контролировать дыхание

Текущий

13.05

97.

Прыжки в длину с разбега. Кросс 6мин.

Комплексный.

ОРУ с мячом. СБУ. Ведение мяча. Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Метание гранаты 700г по коридору 10м. Бег 100м с низкого старта. Кросс 6мин.

Уметь демонстрировать технику прыжка с разбега.

Текущий

16.05

98.

Бег 100м (зачет). Метание гранаты.

Комплексный.

Упражнение для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ  – на осанку. Строевые упражнения. Повторить прыжки в длину с разбега, метание мяча. Принять на оценку бег 100м.

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий

19.05

99.

Метание гранаты (зачет)

Комплексный.

ОРУ. СУ. Принять на оценку метание гранаты. Совершенствовать метание мяча 150г с 5-7 шагов. Подтягивание на перекладине.  Медленный бег до 8мин.

Уметь демонстрировать технику метания мяча

Текущий

20.05

100

Метание гранаты (зачет)

Комплексный.

Комплекс ОРУ. Повороты налево, направо, кругом. СБУ. Принять на оценку метание гранаты на дальность с разбега.  Сгибание, разгибание рук в упоре.  Эстафеты: челночные, линейные. Медленный бег до 9мин.

Уметь демонстрировать технику метания гранаты в целом.

Текущий

23.05

101

Переменный бег до 10мин.

Совершенствование

ОРУ в парах. СБУ. Подъем туловища из упора лёжа за 30с. Наклон сидя. Кросс 3000м без учета времени. Переменный бег до 10мин.

Уметь выполнять физические кондиции.

Текущий

26.05

102.

Кросс 3000м (ю), 2000м (д) (зачет)

Итоговый

ОРУ типа веселых стартов. СУ. Кросс 3000м (ю), 2000м (д).

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий

27.05