Планирование 7 ,8,9,10,11
рабочая программа (физкультура и спорт, 7 класс) по теме
Календарно- тематическое планирование учебного материала по физической культуре для 7 класса на 2014-2015 уч.год Учитель:Куприянов П.И. | |||||||
№ урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания урока | Требования к уровню подготовки учащихсяся | Домашнее задание | Дата проведения | Примечания |
1 | Основы знаний по физической культуре. Инструктаж по охране труда | 1 | Вводный инструктаж по охране труда на занятиях физической культуры. Первичный инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики и спортивных игр. Понятие об утомлении и переутомлении. Физическая культура и олимпийское движение. | Знание требований техники безопасности на занятиях физической культуры | Изучить требования техники безопасности на занятиях физической культуры | 02.09.2013 | |
2 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Стартовые ускорения 5 х 15 метров. Проведение эстафеты с этапом до 30 м. 2 - 3 раза | Уметь демонстри-ровать стартовый разгон | 1 - комплекс вольных упражнений | 7б,в,к 05.09.13 7г 04.09.2013 | |
3 | Специальные беговые упражнения. Высокий и низкий старт | 1 | ОРУ в движении и на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Высокий и низкий старт отрезки 3х30 м. Равномерный бег до 1500 метров. | Уметь демонстри-ровать технику низкого старта | 1 - комплекс вольных упражнений | 7б,в 06.09.2013 7 г,к 07.09.2013 | |
4 | Бег на короткие дистанции. Учет результата в беге на 30 м. | 1 | ОРУ в движении и на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Учет результата в беге на 30 м. Равномерный бег до 1500 м. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 09.09.2013 | |
5 | Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места | 1 | ОРУ в движении на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Учет результата в прыжках в длину с места. Обучение разбегу в прыжках в длину. | Уметь прыгать в длину с места | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,к 12.09.13 7г 11.09.2013 | |
6 | Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с разбега. | 1 | ОРУ в движении на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 9 - 11 шагов. Равномерный бег до 8 мин. | Совершенство- вать технику прыжка в длину с разбега | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 13.09.13 7к 14.09.2013 | |
7 | Учет прыжка в длину с разбега. Техника метания малого мяча. | 1 | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину – на результат. Совершенствование техники метания малого мяча. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 16.09.2013 | |
8 | Совершенствова-ние техники метания малого мяча на дальность. | 1 | ОРУ в движении на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения, прыжки и многоскоки. Метание малого мяча на дальность с места (разбега). | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 г 18.09.2013 7б,в,к 19.09.13 | |
9 | Учет результата в метании малого мяча на дальность. | 1 | Бег. ОРУ в движении и на месте. КВУ. Учет результата в метании малого мяча на дальность с 4 - 5 шагов разбега. Равномерный бег до 8 минут. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 20.09.13 7к 21.09.2013 | |
10 | Совершенствова-ние бега на короткие дистанции. | 1 | Бег. ОРУ в движении и на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения.Встречная эстафета3 х 30 м. Подвижные игры. | совершенство-вать технику бега на короткие дистанции | 1 - комплекс вольных упражнений | 23.09.2013 | |
11 | Учет результата в беге на 30 метров. | 1 | Бег. ОРУ в движении и на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Учет результата в беге на 30 метров. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 7г 25.09.13 7б,в,к 26.09.13 | |
12 | Бег на средние дистанции. Развитие выносливости. | 1 | Преодоление отдельных препятствий. Бег 2500 мальчики и 2000 девочки. | Показывать непрерывный бег | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 27.09.13 7 к 28.09.2013 | |
13 | Бег на средние дистанции. Учет результата в беге на 1000 (1500) метров. | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Учет результата в беге на 1000 (1500) метров. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 30.09.2013 | |
14 | Совершенствова-ние бега на длинные дистанции. | 1 | Бег, упражнения в беге. ОРУ на месте, КВУ. Равномерный бег до 8 минут. Подвижные игры. | Уметь выполнять непрерывный бег. | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,к 2.10.13 7г 2.10.13 | |
15 | Закрепление изученного материала. | 1 | Бег, упражнения в беге. ОРУ на месте, КВУ. Закрепление изученного материала. Учет ФП отстающих занимающихся. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 04.10.13 7к 5.10.13 | |
16 | Волейбол: стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Инструктаж по мерам безопасности при игре в волейбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед. Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять упражнения с мячом | Изучить требования техники безопасности на занятиях при игре в волейбол | 07.10.2013 | |
17 | Совершенствова-ние передвижений, остановок, поворотов, передач мяча. | 1 | Совершенствование передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 7г 9.10.2013 7 б,в,к 10.10.13 | |
18 | Совершенствова-ние техники владения мячом и развитие координационных способностей. | 1 | Совершенствование передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку. Передача мяча с низу. Эстафеты с мячом. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в, г 11.10.13 7к 12.10.2013 | |
19 | Передача мяча на точность. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей. | 1 | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча. Учебная игра "мяч в воздухе". | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 14.10.2013 | |
20 | Развитие координационных способностей. Совершенствова-ние нижней и верхней прямой подачи мяча. | 1 | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Совершенствование замаха и удара кистью по мячу; удар по летящему мячу стоя на месте ( с собственного подбрасывния); подача в заданную часть площадки. Эстафеты с мячом. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 7г 16.10.2013 7 б,в,к 17.10.13 | |
21 | Нападающий удар | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Нападающий удар: в парах с передачи мяча партнером; через сетку с передачи мяча партнером, с собственного подбрасывания. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б, в,г 18.10.13 7 к 19.10.2013 | |
22 | Совершенствова-ние нападающего удара. Блокирование. | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Нападающий удар: в парах с передачи мяча партнером; через сетку с передачи мяча партнером, с собственного подбрасывания. Блокирование нападающего удара. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 21.10.2013 | |
23 | Совершенствова-ние изученных приемов и действий. | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках. | Изучать тактику игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 7г 23.10.13 7б,в,к 24.20.13 | |
24 | Развитие командных действий. Игра по упрощенным правилам. | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. М - Подтягивание на перекладине; Д - сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Игра по упрощенным правилам. | Изучать тактику игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 25.10.13 7 к 26.20.13 | |
25 | Развитие командных действий. Игра по упрощенным правилам. | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Игра по упрощенным правилам с розыгрышем через игрока зоны №3 | Изучать тактику и правила игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 28.10.2013 | |
26 | Развитие командных действий и организаторских умений | ОРУ.Специальные упражнения. Игра в волейбол по правилам соревнований с судейством обучающимися. | Изучать тактику и правила игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 7г 30.10.2013 7 б,в,к 31.10.13 | ||
27 | Развитие командных действий и организаторских умений | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Игра в волейбол по правилам соревнований с судейством обучающимися. | Изучать тактику и правила игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 1.11.13 | |
28 | Основы знаний о физической культуре. Гимнастика с элементами акробатики | 1 | Повторный инструктаж по охране труда и мерам безопасности на уроках гимнастики. Знания о физической культуре. | Знание требований техники безопасности на занятиях гимнастикой | Изучить требования техники безопасности на занятиях гимнастикой | 11.11.2013 | |
29 | Гимнастика с элементами акробатики | 1 | Повторение акробатических упражнений: кувырки вперед и назад в стойку на лопатках, мост. Техника лазания по канату в два приема. | Уметь выполнять акробатические упражнения | 2 - комплекс вольных упражнений | 7 г 13.11.2013 7б,в,к 14.11.13 | |
30 | Акробатические упражнения. Подтягивания на перекладине. | 1 | ОРУ, КВУ. Мальчики - Кувырок вперед, стойка на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами, кувырок назад, Девочки – мост и поворот в упор на одном колене, кувырок вперед и назад . Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | Уметь выполнять акробатические упражнения | 2 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 15.11.13 7 к 16.11.13 | |
31 | Гимнастика: развитие ловкости, гибкости | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование кувырков и стоек. Разучивание длинного кувырка. Лазание по канату. | Уметь выполнять кувырки и лазить по канату | 2 - комплекс вольных упражнений | 18.11.2013 | |
32 | Выполнение акробатического соединения. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге.ОРУ, комплекс с гимнастическими палками. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча 1 кг. | Уметь демонстри-ровать комплекс акробатических упражнений. | 2 - комплекс вольных упражнений | 7г 20.11.2013 7б,в,к 21.11.13 | |
33 | Учет выполнения акробатических упражнений. Совершенствова-ние соедонения | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет выполнения: у мальчиков -кувырок вперед в стойку на лопатках,стойка на голове с согнутыми ногами; у девочек - кувырок вперед, мост из положения стоя и поворот в упор на одном колене. Совершенствование соединения. | Уметь демонстрировать акробатические упражнения | 2 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 22.11.13 7 к 23.11.13 | |
34 | Акробатические упражнения. Развитие силы и ловкости. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование акробатического соединения. Лазание по канату. Эстафета с гимнастическими предметами. | Уметь лазить по канату | 2 - комплекс вольных упражнений | 25.11.2013 | |
35 | Учет выполнения акробатического соединения. Развитие силы. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет выполнения акробатического соединения. Лазание по канату. | Уметь демонстрировать акробатическое соединение | 2 - комплекс вольных упражнений | 7г 27.11.13 7 б,в,к 28.11.13 | |
36 | Акробатические упражнения. Развитие силы. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет выполнения акробатического соединения. Совершенствование лазания по канату. | Уметь демонстрировать акробатическое соединение | 2 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 29.11.13 7к 30.11.13 | |
37 | Развитие силы и ловкости. Опорный прыжок. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет лазания по канату. Опорный прыжок через козла. Эстафета с гимнастическими предметами. | Выполнить лазание по канату | 2 - комплекс вольных упражнений | 02.12.2013 | |
38 | Совершенствова-ние опорного прыжка. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование опорного прыжка через козла. | Уметь выполнять опорный прыжок | 2 - комплекс вольных упражнений | 7г 4.12.2013 7б,в,к 5.12.13 | |
39 | Учет выполнения опорного прыжка. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ.Учет выполнения опорного прыжка М-100-115, Д-105-110. Опорный прыжок с кувырками вперед. | Уметь демонстрировать опорный прыжок | 2 - комплекс вольных упражнений | 7б,в,г 06.12.13 7к 07.12.2013 | |
40 | Упражнения на перекладине. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Мальчики - подъем переворотом в упор; девочки - переворот в упор махом одной и толчком другой. | Уметь выполнять подъем переворотом | 2 - комплекс вольных упражнений | 09.12.2013 | |
41 | Упражнения на гимнастических снарядах: соскок махом назад. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Обучение соскок махом назад. Эстафеты с 2 - 3 гимнастическими предметам | Уметь выполнять подъем переворотом | 2 - комплекс вольных упражнений | 7 г 11.12.2013 7 б,в,к 12.12.13 | |
42 | Упражнения на гимнастических снарядах: соединение на перекладине. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Закрепление техники переворотов. Разучивание: соединение на перекладине. | Уметь выполнять упражнения на перекладине. | 2 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 13.12.13 7к 14.12.2013 | |
43 | Учет выполнения подтягивания (подъема переворотом). Совершенствова-ние соединения. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ.Учет выполнения подтягивания (подъема переворотом). Совершенствование соединения на перекладине. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 2 - комплекс вольных упражнений | 16.12.2013 | |
44 | Упражнения на гимнастических снарядах | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование упражнений на перекладине. М - подъем махом назад в сед ноги врозь; Д - из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь; из седа боком на нижней жерди - соскок. | Уметь выполнять упражнение на перекладине | 2 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,к 19.12.13 7г 18.12.2013 | |
45 | Упражнения на гимнастических снарядах | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование упражнений на брусьях. Гимнастическая полоса препятствий. | Уметь выполнять упражнение на брусьях | 2 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 20.12.13 7к 21.12.2013 | |
46 | Учет выполнения упражнений на брусьях. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет выполнения: мальчики - из размахивании в упоре на руках в сед ноги врозь, из седа на бебре соскок с поворотом; девочки - из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь. | Уметь выполнять упражнение на перекладине | 2 - комплекс вольных упражнений | 23.12.2013 | |
47 | Совершенствова-ние упражнений на гимнастических снарядах | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Круговая тренировка. Подвижные игры. | Совершенство-вать физические качества | 2 - комплекс вольных упражнений | 7г 25.12.2013 7 б,в,г 26.12.13 | |
48 | Совершенствова-ние упражнений на гимнастических снарядах | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Эстафеты с гимнастическими предметами. Подвижные игры. | Совершенство-вать физические качества | 2 - комплекс вольных упражнений | 7 б,в,г 27.12.13 7к 28.12.2013 | |
49 | Основы знаний. Лыжная подготовка. Способы передвижения на лыжах. Техника лыжных ходов. | 1 | Повторный инструктаж по охране труда на занятиях по лыжной подготовке. Признаки обморожения. Повторение техники попеременного двухшажного хода и одновременных ходов. | Знать правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах. | Изучить требования техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой | ||
50 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Строевые приемы с лыжами и на лыжах. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
51 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Строевые приемы с лыжами и на лыжах.Одновременный бесшажный и одношажный ход, преодоление мелких неровностей поверхности. Встречная эстафета. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
52 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Спуск в высокой стойке. Подъем скользящим шагом. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
53 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, спуск в средней стойке, подъем «елочкой» | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
54 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, перехода с хода на ход передвижение до 3 км | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
55 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, спуск в средней стойке, поворот переступанием. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
56 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, спуск в низкой стойке, поворот переступанием. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
57 | Учет техники передвижения на лыжах | 1 | Учет техники попеременного хода и одновременных ходов, спуска в средней стойке, поворота переступанием. Передвижение до 3 км. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
58 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Попеременный ход; торможение плугом, полуплугом; подъем «елочкой». Встречная эстафета | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
59 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, спуск в высокой стойке, торможение плугом. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
60 | Учет лыжной гонки на Д - 2 км, М - 3 км. Ход классический. | 1 | Передвижение к месту занятия. ОРУ. Специальные упражнения. Контрольное прохождение дистанции 2 км. - Д, 3 км - М. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | Кататься на лыжах | ||
61 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, торможений, поворотов. Эстафеты. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
62 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, торможений, поворотов. Игры, эстафеты. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
63 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, поворотов. Равномерная тренировка до 5 км. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
64 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Свободный ход. Спуск в низкой стойке. Обучение развороту туловища в сторону поворота. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
65 | Учет техники передвижения на лыжах | 1 | Учет техники преодоления подъемов, спусков, торможений и поворотов. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
66 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники лыжных ходов, передвижение до 5 км | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
67 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Полуконьковый одношажный ход. Передвижение до5 км. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
68 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Одношажный коньковый ход. Двухшажный коньковый ход – подъемный и равнинный вариант. Передвижение до 3 км. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
69 | Учет лыжной гонки на Д - 2 км, М - 3 км. Ход свободный. | 1 | Передвижение к месту занятия. ОРУ. Специальные упражнения. Контрольное прохождение дистанции Д - 2 км, М – 3 км. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | Кататься на лыжах | ||
70 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники передвижения на лыжах. Подвижные игры | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
71 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники передвижения на лыжах. Подвижные игры | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
72 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники передвижения на лыжах. Подвижные игры | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
73 | Спортивные игры: баскетбол – стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Повторный инструктаж по мерам безопасности на занятиях спортивными играми. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом прыжком после ведения. | Уметь выполнять упражнения с мячом | Изучить требования техники безопасности на занятиях спортивными играми | ||
74 | Ловля и передача мяча. | 1 | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах двумя руками с отскоком от пола. | Уметь выполнять упражнения с мячом | Подтягива- ние на перекладине | ||
75 | Ведение мяча | 1 | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра. | Уметь выполнять упражнения с мячом | Подтягива- ние на перекладине | ||
76 | Бросок мяча | 1 | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке ; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра | Уметь выполнять упражнения с мячом | Подтягива- ние на перекладине | ||
77 | Бросок мяча в движении. | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра | Уметь выполнять упражнения с мячом | Подтягива- ние на перекладине | ||
78 | Игровые задания | 1 | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Учебная игра. | Знать правила игры | Подтягива- ние на перекладине | ||
79 | Основы знаний о физической культуре. Легкая атлетика и подвижные игры | 1 | Повторный инструктаж по охране труда и мерам безопасности на занятиях легкой атлетикой и подвижным играм | Знать требования техники безопасности | Изучить требования техники безопасности на занятиях легкой атлетикой и подвижными играми | ||
80 | Прыжки в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Прыжки в высоту с разбега переступанием. Эстафеты. | Уметь прыгать в высоту | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
81 | Прыжки в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Прыжки в высоту с разбега переступанием. Эстафеты. | Уметь прыгать в высоту | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
82 | Прыжки в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Прыжки в высоту с разбега переступанием. Эстафеты. | Уметь прыгать в высоту | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
83 | Прыжки в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Оценка прыжка в высоту с разбега переступанием. Эстафеты. | Уметь прыгать в высоту | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
84 | Учет прыжка в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Учет прыжка в высоту с разбега. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
85 | Метание мяча в цель. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель (1х1м) с расстояния 8 – 10 м. | Уметь метать мяч в цель | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
86 | Учет метания мяча в цель. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Учет метания теннисного мяча в горизонтальную цель (1х1м) с расстояния 8 – 10 м. | Уметь метать мяч в цель | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
87 | Метание малого мяча (гранаты) на дальность. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Беговые упражнения. Метание малого мяча (гранаты) на дальность с 4 – 5 шагов разбега. | Уметь метать мяч | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
88 | Метание малого мяча (гранаты) на дальность. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Беговые упражнения. Метание малого мяча (гранаты) на дальность с 4 – 5 шагов разбега. | Уметь метать мяч | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
89 | Учет метания малого мяча (гранаты) на дальность. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Беговые упражнения. Учет метания малого мяча (гранаты) на дальность с 4 – 5 шагов разбега. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
90 | Гладкий бег | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 м – М, 1000 м - Д . Эстафеты. | Показать непрерывный бег | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
91 | Развитие выносливости | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение до 10 мин.: отрезки 500 м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки. Спортивные игры. | Уметь непрерывно выполнять упражнение | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
92 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 60 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10 – 15 с.). | Уметь демонстрировать стартовый разгон | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
93 | Высокий старт | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору (под уклон) 3-4 х 20 метров. | Уметь демонстрировать высокий старт | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
94 | Учет бега на 30 м. Развитие скоростных способностей. | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров – на результат. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
95 | Развитие быстроты и ловкости | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры. | Уметь играть в подвижные игры | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
96 | Развитие быстроты и ловкости | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры | Уметь играть в подвижные игры | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
97 | Учет бега на 1000 (1500) м. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Учет бега на 1000 (1500) м. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | |||
98 | Развитие командных действий | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры. | Уметь играть в подвижные игры | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
99 | Учет прыжка в длину с места | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Учет прыжка в длину с места. | Уметь прыгать в длину | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
100 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Совершенствование прыжка в длину с разбега. Подвижные игры. | Уметь прыгать в длину с разбега | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
101 | Учет прыжка в длину с разбега. | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.Учет прыжка в длину с 9 – 11 шагов разбега. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
102 | Повторение пройденного | 1 | Подведение итогов. | Освоить программу | Выполнять КВУ |
Календарно- тематическое планирование учебного материала по физической культуре для 8 класса на 2013-2014 уч.год. Учитель Куприянов П.И. | |||||||
№ урока | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания урока | Требования к уровню подготовки учащихсяся | Домашнее задание | Дата проведения | Примечания |
1 | Основы знаний по физической культуре. Инструктаж по охране труда | 1 | Вводный инструктаж по охране труда на занятиях физической культуры. Первичный инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики и спортивных игр. Понятие об утомлении и переутомлении. Физическая культура и олимпийское движение в современной России. | Знание требований техники безопасности на занятиях физической культуры | Изучить требования техники безопасности на занятиях физической культуры | 03.09.2013 | |
2 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Стартовые ускорения 5 х 15 метров. Проведение эстафеты с этапом до 30 м. 2 - 3 раза | Уметь демонстри-ровать стартовый разгон | 1 - комплекс вольных упражнений | 05.09.2013 | |
3 | Специальные беговые упражнения. Высокий и низкий старт | 1 | ОРУ в движении и на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Высокий и низкий старт отрезки 3х30 м. Равномерный бег до 2000 метров. | Уметь демонстри-ровать технику низкого старта | 1 - комплекс вольных упражнений | 06.09.2013 | |
4 | Бег на короткие дистанции. Учет результата в беге на 60 м. | 1 | ОРУ в движении и на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Учет результата в беге на 60 м. Равномерный бег до 2000 м. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 10.09.2013 | |
5 | Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места | 1 | ОРУ в движении на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Учет результата в прыжках в длину с места. Обучение разбегу в прыжках в длину. | Уметь прыгать в длину с места | 1 - комплекс вольных упражнений | 12.09.2013 | |
6 | Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину с разбега. | 1 | ОРУ в движении на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 9 - 13 шагов. Равномерный бег до 8 - 10 мин. | Совершенство- вать технику прыжка в длину с разбега | 1 - комплекс вольных упражнений | 13.09.2013 | |
7 | Учет прыжка в длину с разбега. Техника метания малого мяча. | 1 | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину – на результат. Совершенствование техники метания малого мяча. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 17.09.2013 | |
8 | Совершенствова-ние техники метания малого мяча на дальность. | 1 | ОРУ в движении на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения, прыжки и многоскоки. Метание малого мяча на дальность с места (разбега). | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха | 1 - комплекс вольных упражнений | 19.09.2013 | |
9 | Учет результата в метании малого мяча на дальность. | 1 | Бег. ОРУ в движении и на месте. КВУ. Учет результата в метании малого мяча на дальность с 4 - 5 шагов разбега. Равномерный бег до 8 минут. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 20.09.2013 | |
10 | Совершенствова-ние бега на короткие дистанции. | 1 | Бег. ОРУ в движении и на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения.Встречная эстафета 3 х 80 м. Подвижные игры. | Совершенство-вать технику бега на короткие дистанции | 1 - комплекс вольных упражнений | 24.09.2013 | |
11 | Учет результата в беге на 60 метров. | 1 | Бег. ОРУ в движении и на месте. КВУ. Специальные беговые упражнения. Учет результата в беге на 60 метров. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 26.09.2013 | |
12 | Бег на средние дистанции. Развитие выносливости. | 1 | Преодоление отдельных препятствий. Бег 2500 мальчики и 2000 девочки. | Показывать непрерывный бег | 1 - комплекс вольных упражнений | 27.09.2013 | |
13 | Бег на средние дистанции. Учет результата в беге на 2000 метров. | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Учет результата в беге на 2000 метров. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 01.10.2013 | |
14 | Совершенствова-ние бега на длинные дистанции. | 1 | Бег, упражнения в беге. ОРУ на месте, КВУ. Равномерный бег до 12 минут. Подвижные игры. | Уметь выполнять непрерывный бег. | 1 - комплекс вольных упражнений | 03.10.2013 | |
15 | Закрепление изученного материала. | 1 | Бег, упражнения в беге. ОРУ на месте, КВУ. Закрепление изученного материала. Учет ФП отстающих занимающихся. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 1 - комплекс вольных упражнений | 04.10.2013 | |
16 | Волейбол: стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Инструктаж по мерам безопасности при игре в волейбол. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед. Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. | Уметь выполнять упражнения с мячом | Изучить требования техники безопасности на занятиях при игре в волейбол | 08.10.2013 | |
17 | Совершенствова-ние передвижений, остановок, поворотов, передач мяча. | 1 | Совершенствование передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 10.10.2013 | |
18 | Совершенствова-ние техники владения мячом и развитие координационных способностей. | 1 | Совершенствование передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку. Передача мяча с низу. Эстафеты с мячом. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 11.10.2013 | |
19 | Передача мяча на точность. Нижняя прямая подача. Развитие координационных способностей. | 1 | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. Прием и передача мяча. Учебная игра "мяч в воздухе". | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 15.10.2013 | |
20 | Развитие координационных способностей. Совершенствова-ние нижней и верхней прямой подачи мяча. | 1 | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Совершенствование замаха и удара кистью по мячу; удар по летящему мячу стоя на месте ( с собственного подбрасывния); подача в заданную часть площадки. Эстафеты с мячом. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 17.10.2013 | |
21 | Нападающий удар | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Нападающий удар: в парах с передачи мяча партнером; через сетку с передачи мяча партнером, с собственного подбрасывания. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 18.10.2013 | |
22 | Совершенствова-ние нападающего удара. Блокирование. | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Нападающий удар: в парах с передачи мяча партнером; через сетку с передачи мяча партнером, с собственного подбрасывания. Блокирование нападающего удара. | Уметь владеть мячом | 1 - комплекс вольных упражнений | 22.10.2013 | |
23 | Совершенствова-ние изученных приемов и действий. | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках. | Изучать тактику игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 24.10.2013 | |
24 | Развитие командных действий. Игра по упрощенным правилам. | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. М - Подтягивание на перекладине; Д - сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Игра по упрощенным правилам. | Изучать тактику игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 25.10.2013 | |
25 | Развитие командных действий. Игра по упрощенным правилам. | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Игра по упрощенным правилам с розыгрышем через игрока зоны №3 | Изучать тактику и правила игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 29.10.2013 | |
26 | Развитие командных действий и организаторских умений | ОРУ.Специальные упражнения. Игра в волейбол по правилам соревнований с судейством обучающимися. | Изучать тактику и правила игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 31.10.2013 | ||
27 | Развитие командных действий и организаторских умений | 1 | ОРУ.Специальные упражнения. Игра в волейбол по правилам соревнований с судейством обучающимися. | Изучать тактику и правила игры | 1 - комплекс вольных упражнений | 01.11.2013 | |
28 | Основы знаний о физической культуре. Гимнастика с элементами акробатики | 1 | Повторный инструктаж по охране труда и мерам безопасности на уроках гимнастики. Знания о физической культуре. | Знание требований техники безопасности на занятиях гимнастикой | Изучить требования техники безопасности на занятиях гимнастикой | 12.11.2013 | |
29 | Гимнастика с элементами акробатики | 1 | Повторение акробатических упражнений: кувырки вперед и назад в стойку на лопатках, мост. Техника лазания по канату в два приема. | Уметь выполнять акробатические упражнения | 2 - комплекс вольных упражнений | 14.11.2013 | |
30 | Акробатические упражнения. Подтягивания на перекладине. | 1 | ОРУ, КВУ. Мальчики - Кувырок вперед, стойка на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами, кувырок назад, Девочки – мост и поворот в упор на одном колене, кувырок вперед и назад . Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | Уметь выполнять акробатические упражнения | 2 - комплекс вольных упражнений | 15.11.2013 | |
31 | Гимнастика: развитие ловкости, гибкости | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование кувырков и стоек. Разучивание длинного кувырка. Лазание по канату. | Уметь выполнять кувырки и лазить по канату | 2 - комплекс вольных упражнений | 19.11.2013 | |
32 | Выполнение акробатического соединения. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге.ОРУ, комплекс с гимнастическими палками. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг. | Уметь демонстри-ровать комплекс акробатических упражнений. | 2 - комплекс вольных упражнений | 21.11.2013 | |
33 | Учет выполнения акробатических упражнений. Совершенствова-ние соедонения | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет выполнения: у мальчиков -кувырк вперед в стойку на лопатках,стойка на голове с согнутыми ногами; у девочек - кувырок вперед, мост из положения стоя и поворот в упор на одном колене. Совершенствование соединения. | Уметь демонстрировать акробатические упражнения | 2 - комплекс вольных упражнений | 22.11.2013 | |
34 | Акробатические упражнения. Развитие силы и ловкости. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование акробатического соединения. Лазание по канату. Эстафета с гимнастическими предметами. | Уметь лазить по канату | 2 - комплекс вольных упражнений | 26.11.2013 | |
35 | Учет выполнения акробатического соединения. Развитие силы. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет выполнения акробатического соединения. Лазание по канату. | Уметь демонстрировать акробатическое соединение | 2 - комплекс вольных упражнений | 28.11.2013 | |
36 | Акробатические упражнения. Развитие силы. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет выполнения акробатического соединения. Совершенствование лазания по канату. | Уметь демонстрировать акробатическое соединение | 2 - комплекс вольных упражнений | 29.11.2013 | |
37 | Развитие силы и ловкости. Опорный прыжок. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет лазания по канату. Опорный прыжок через козла. Эстафета с гимнастическими предметами. | Выполнить лазание по канату | 2 - комплекс вольных упражнений | 03.12.2013 | |
38 | Совершенствова-ние опорного прыжка. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование опорного прыжка через козла. | Уметь выполнять опорный прыжок | 2 - комплекс вольных упражнений | 05.12.2013 | |
39 | Учет выполнения опорного прыжка. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ.Учет выполнения опорного прыжка М-110-115, Д-110. Опорный прыжок с кувырками вперед. | Уметь демонстрировать опорный прыжок | 2 - комплекс вольных упражнений | 05.12.2013 | |
40 | Упражнения на перекладине. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Мальчики - подъем переворотом в упор; девочки - переворот в упор махом одной и толчком другой. | Уметь выполнять подъем переворотом | 2 - комплекс вольных упражнений | 10.11.2013 | |
41 | Упражнения на гимнастических снарядах: соскок махом назад. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Обучение соскок махом назад. Эстафеты с 2 - 3 гимнастическими предметам | Уметь выполнять подъем переворотом | 2 - комплекс вольных упражнений | 12.12.2013 | |
42 | Упражнения на гимнастических снарядах: соединение на перекладине. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Закрепление техники переворотов. Разучивание: соединение на перекладине. | Уметь выполнять упражнения на перекладине. | 2 - комплекс вольных упражнений | 13.12.2013 | |
43 | Учет выполнения подтягивания (подъема переворотом). Совершенствова-ние соединения. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ.Учет выполнения подтягивания (подъема переворотом). Совершенствование соединения на перекладине. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 2 - комплекс вольных упражнений | 17.12.2013 | |
44 | Упражнения на гимнастических снарядах | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование упражнений на перекладине. М - подъем махом назад в сед ноги врозь; Д - из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь; из седа боком на нижней жерди - соскок. | Уметь выполнять упражнение на перекладине | 2 - комплекс вольных упражнений | 19.12.2013 | |
45 | Упражнения на гимнастических снарядах | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Совершенствование упражнений на брусьях. Гимнастическая полоса препятствий. | Уметь выполнять упражнение на брусьях | 2 - комплекс вольных упражнений | 20.12.2013 | |
46 | Учет выполнения упражнений на брусьях. | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Учет выполнения: мальчики - подъем махом назад в сед ноги врозь, девочки - из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о верхнюю жердь. | Уметь выполнять упражнение на перекладине | 2 - комплекс вольных упражнений | 24.12.2013 | |
47 | Совершенствова-ние упражнений на гимнастических снарядах | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Круговая тренировка. Подвижные игры. | Совершенство-вать физические качества | 2 - комплекс вольных упражнений | 26.12.2013 | |
48 | Совершенствова-ние упражнений на гимнастических снарядах | 1 | Упражнения в ходьбе и беге. ОРУ. КВУ. Эстафеты с гимнастическими предметами. Подвижные игры. | Совершенство-вать физические качества | 2 - комплекс вольных упражнений | 27.12.2013 | |
49 | Основы знаний. Лыжная подготовка. Способы передвижения на лыжах. Техника лыжных ходов. | 1 | Повторный инструктаж по охране труда на занятиях по лыжной подготовке. Признаки обморожения. Повторение техники попеременного двухшажного хода и одновременных ходов. | Знать правила предупреждения обморожений и травм при передвижении на лыжах. | Изучить требования техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой | ||
50 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Строевые приемы с лыжами и на лыжах. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
51 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Строевые приемы с лыжами и на лыжах.Одновременный бесшажный и одношажный ход, преодоление мелких неровностей поверхности. Встречная эстафета. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
52 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Переход от попеременного двухшажного хода к одновременным ходам. Спуск в высокой стойке. Подъем скользящим шагом. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
53 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, спуск в средней стойке, подъем «елочкой» | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
54 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, перехода с хода на ход передвижение до 3 км | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
55 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, спуск в средней стойке, поворот переступанием. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
56 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, спуск в низкой стойке, поворот переступанием. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
57 | Учет техники передвижения на лыжах | 1 | Учет техники попеременного хода и одновременных ходов, спуска в средней стойке, поворота переступанием. Передвижение до 3 км. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
58 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Попеременный ход; торможение плугом, полуплугом; подъем «елочкой». Встречная эстафета | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
59 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники попеременного хода и одновременных ходов, спуск в высокой стойке, торможение плугом. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
60 | Учет лыжной гонки на Д - 2 км, М - 3 км. Ход классический. | 1 | Передвижение к месту занятия. ОРУ. Специальные упражнения. Контрольное прохождение дистанции 2 км. - Д, 3 км - М. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | Кататься на лыжах | ||
61 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, торможений, поворотов. Эстафеты. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
62 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, торможений, поворотов. Игры, эстафеты. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
63 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, поворотов. Равномерная тренировка до 5 км. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
64 | Освоение техники передвижения на лыжах | 1 | Свободный ход. Спуск в низкой стойке. Обучение развороту туловища в сторону поворота. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
65 | Учет техники передвижения на лыжах | 1 | Учет техники преодоления подъемов, спусков, торможений и поворотов. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
66 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники лыжных ходов, передвижение до 5 км | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
67 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Полуконьковый одношажный ход. Передвижение до5 км. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
68 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Одношажный коньковый ход. Двухшажный коньковый ход – подъемный и равнинный вариант. Передвижение до 3 км. | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
69 | Учет лыжной гонки на Д - 2 км, М - 3 км. Ход свободный. | 1 | Передвижение к месту занятия. ОРУ. Специальные упражнения. Контрольное прохождение дистанции Д - 2 км, М – 3 км. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | Кататься на лыжах | ||
70 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники передвижения на лыжах. Подвижные игры | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
71 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники передвижения на лыжах. Подвижные игры | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
72 | Совершенствова-ние техники передвижения на лыжах | 1 | Совершенствование техники передвижения на лыжах. Подвижные игры | Уметь правильно передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах | ||
73 | Спортивные игры: баскетбол – стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 | Повторный инструктаж по мерам безопасности на занятиях спортивными играми. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом прыжком после ведения. | Уметь выполнять упражнения с мячом | Изучить требования техники безопасности на занятиях спортивными играми | ||
74 | Ловля и передача мяча. | 1 | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте, в прыжке; в парах двумя руками с отскоком от пола. | Уметь выполнять упражнения с мячом | Подтягива- ние на перекладине | ||
75 | Ведение мяча | 1 | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра. | Уметь выполнять упражнения с мячом | Подтягива- ние на перекладине | ||
76 | Бросок мяча | 1 | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке ; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра | Уметь выполнять упражнения с мячом | Подтягива- ние на перекладине | ||
77 | Бросок мяча в движении. | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра | Уметь выполнять упражнения с мячом | Подтягива- ние на перекладине | ||
78 | Игровые задания | 1 | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Учебная игра. | Знать правила игры | Подтягива- ние на перекладине | ||
79 | Основы знаний о физической культуре. Легкая атлетика и подвижные игры | 1 | Повторный инструктаж по охране труда и мерам безопасности на занятиях легкой атлетикой и подвижным играм | Знать требования техники безопасности | Изучить требования техники безопасности на занятиях легкой атлетикой и подвижными играми | ||
80 | Прыжки в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Прыжки в высоту с разбега переступанием. Эстафеты. | Уметь прыгать в высоту | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
81 | Прыжки в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Прыжки в высоту с разбега переступанием. Эстафеты. | Уметь прыгать в высоту | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
82 | Прыжки в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Прыжки в высоту с разбега переступанием. Эстафеты. | Уметь прыгать в высоту | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
83 | Прыжки в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Оценка прыжка в высоту с разбега переступанием. Эстафеты. | Уметь прыгать в высоту | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
84 | Учет прыжка в высоту с разбега | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Учет прыжка в высоту с разбега. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
85 | Метание мяча в цель. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель (1х1м) с расстояния 10 – 12 м. | Уметь метать мяч в цель | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
86 | Метание мяча в цель. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Оценка метания теннисного мяча в горизонтальную цель (1х1м) с расстояния 10 – 12 м. | Уметь метать мяч в цель | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
87 | Метание малого мяча (гранаты) на дальность. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Беговые упражнения. Метание малого мяча (гранаты) на дальность с 4 – 5 шагов разбега. | Уметь метать мяч | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
88 | Метание малого мяча (гранаты) на дальность. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Беговые упражнения. Метание малого мяча (гранаты) на дальность с 4 – 5 шагов разбега. | Уметь метать мяч | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
89 | Учет метания малого мяча (гранаты) на дальность. | 1 | ОРУ в движении и на месте, КВУ. Специальные упражнения. Беговые упражнения. Учет метания малого мяча (гранаты) на дальность с 4 – 5 шагов разбега. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
90 | Гладкий бег | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 3000 м – М, 2500 м - Д . Эстафеты. | Показать непрерывный бег | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
91 | Развитие выносливости | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение до 10 мин.: отрезки 500 м (бег) - 200 – 100 м (ходьба). Бег на повороте дорожки. Спортивные игры. | Уметь непрерывно выполнять упражнение | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
92 | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 70 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10 – 20 с.). | Уметь демонстрировать стартовый разгон | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
93 | Высокий старт | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору (под уклон) 3-4 х 20 – 30 метров. | Уметь демонстрировать высокий старт | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
94 | Учет бега на 60 м. Развитие скоростных способностей. | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 60 метров – на результат. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
95 | Развитие быстроты и ловкости | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры. | Уметь играть в подвижные игры | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
96 | Развитие быстроты и ловкости | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры. | Уметь играть в подвижные игры | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
97 | Учет бега на 2000 метров. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Учет бега на 2000 метров. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | |||
98 | Развитие командных действий | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры. | Уметь играть в подвижные игры | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
99 | Учет прыжка в длину с места | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Учет прыжка в длину с места. | Уметь прыгать в длину | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
100 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Совершенствование прыжка в длину с разбега. Подвижные игры. | Уметь прыгать в длину с разбега | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
101 | Учет прыжка в длину с разбега. | 1 | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.Учет прыжка в длину с 9 – 13 шагов разбега. Подвижные игры. | Показать результат не ниже среднего уровня ФП | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
102 | Развитие командных действий | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры. | Уметь играть в подвижные игры | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
103 | Развитие командных действий | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры | Уметь играть в подвижные игры | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
104 | Развитие командных действий | 1 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Подвижные игры | Уметь играть в подвижные игры | 3 - комплекс вольных упражнений | ||
105 | Повторение пройденного | 1 | Подведение итогов. | Освоить программу | Выполнять КВУ |
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
planirovanie_8_klass_2014.xls | 90.5 КБ |
planirovanie_9_klass_2014.xls | 90 КБ |
planirovanie_10_klass_2014.xls | 89.5 КБ |
uchebnaya_programma_7_klass_2014.doc | 75.5 КБ |
uchebnaya_programma_8_klass_2014.doc | 73.5 КБ |
uchebnaya_programma_9_klass_2014.doc | 73.5 КБ |
uchebnaya_programma_10_klass_2014.doc | 72 КБ |
planirovanie_11_klass_2014.xls | 88 КБ |
uchebnaya_programma_11_klass_2014.doc | 77.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №32»
г. Подольск
УТВЕРЖДАЮ:
Директор
С.И. Тухватулина
«____»____________20___года
МП
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
7 КЛАСС
(базовый уровень)
(102 часов. 3 часа в неделю)
Составил: учитель физической культуры Куприянов Павел Игоревич
2013-2014 УЧЕБНЫЙ ГОД
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебная программа для обучающихся 7 классов, составлена на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и кандидата педагогических наук А.А. Зданевича. Содержание данной рабочей программы, при трёх учебных занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре, направлено на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Данная программа рассчитана на условия образовательного учреждения со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика, лыжные гонки).
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе лежат идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учитель ориентирует свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из базовой части. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Задачи физического воспитания учащихся 7 классов.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать: двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 и 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м); метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в ширину (девочки) и длину (мальчики); выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Уровень физической подготовленности учащихся 13 – 14
№ п.п. | Контроль-ное упраж- нение (тест) | Воз-раст (лет) | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | |||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | |||
1. | Бег 30 м, с | 13 14 | 5,9 5,8 | 5,6 – 5,2 5,5 – 5,1 | 4,8 4,7 | 6,2 6,1 | 6,0 – 5,4 5,9 – 5,4 | 5,0 4,9 |
2. | Челночный бег 3х10 м, с | 13 14 | 9,3 9,0 | 9,0 – 8,6 8,7 – 8,3 | 8,3 8,0 | 10,0 9,9 | 9,5 – 9,0 9,4 – 9,0 | 8,7 8,6 |
3. | Прыжок в длину с места, см | 13 14 | 150 160 | 170– 190 180– 195 | 205 210 | 140 145 | 160- 180 160- 180 | 200 200 |
4. | 6 – минутный бег, м | 13 14 | 1000 1050 | 1150-1250 1200-1300 | 1400 1450 | 800 850 | 950-1100 1000-1150 | 1200 1250 |
5. | Подтягивание: на высокой перекладине из виса; На низкой перекла-дине из виса лежа, кол-во раз | 13 14 | 1 2 | 5 – 6 6 – 7 | 8 9 | 5 5 | 12 – 15 13 – 15 | 19 17 |
Способы физкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п.п. | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
Класс | ||
7 | ||
1. | Базовая часть | 105 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
1.2 | Легкая атлетика и подвижные игры | 39 |
1.3 | Спортивные игры | 21 |
1.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
1.5 | Лыжная подготовка | 24 |
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы.
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич. Москва «Просвещение», 2010.
2. Настольная книга учителя физической культуры. Под редакцией профессора Л.Б. Кофмана. Издательство «Физкультура и спорт», 1998.
3. Справочник учителя физической культуры. Авторы-составители П.А. Киселев, С.Б. Киселева. – Волгоград: издательство «Учитель», 2011, - 251с.
СОГЛАСОВАНО:
Протокол заседания МО учителей физической культуры
от « ____» _____________ 20__ года №___
СОГЛАСОВАНО:
Заместитель директора по УВР Горкавая И.Г.
«__»______________20___ года
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №32»
г. Подольск
УТВЕРЖДАЮ:
Директор С.И. Тухватулина
«__»_________20___года
МП
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
8 КЛАСС
(базовый уровень)
(105 часов. 3 часа в неделю)
Составил: учитель физической культуры Куприянов Павел Игоревич
2014-2015 УЧЕБНЫЙ ГОД
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебная программа для обучающихся 8 классов, составлена на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и кандидата педагогических наук А.А. Зданевича. Содержание данной рабочей программы, при трёх учебных занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре, направлено на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Данная программа рассчитана на условия образовательного учреждения со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика, лыжные гонки).
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе лежат идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учитель ориентирует свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из базовой части. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Задачи физического воспитания учащихся 8 классов.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать: двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 и 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м); метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в ширину и длину; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Уровень физической подготовленности учащихся 14 – 15 лет
№ п.п. | Контрольное упражнение (тест) | Воз-раст (лет) | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | |||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | |||
1. | Бег 30 м, с | 14 15 | 5,8 5,5 | 5,5 – 5,1 5,3 – 4,9 | 4,7 4,5 | 6,1 6,0 | 5,9 – 5,4 5,8 – 5,3 | 4,9 4,9 |
2. | Челночный бег 3х10 м, с | 14 15 | 9,0 8,6 | 8,7 – 8,3 8,4 – 8,0 | 8,0 7,7 | 9,9 9,7 | 9,4 – 9,0 9,3 – 8,8 | 8,6 8,5 |
3. | Прыжок в длину с места, см | 14 15 | 160 175 | 180– 195 190– 205 | 210 220 | 145 155 | 160- 180 165- 185 | 200 205 |
4. | 6 – минутный бег, м | 14 15 | 1050 1100 | 1200-1300 1250-1350 | 1450 1500 | 850 900 | 1000-1150 1050-1200 | 1250 1300 |
5. | Подтягивание: на высокой перекладине из виса; На низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 14 15 14 15 | 2 3 | 6 – 7 7 - 8 | 9 10 | 5 5 | 13 – 15 12 - 13 | 17 16 |
Способы физкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п.п. | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
Класс | ||
8 | ||
1. | Базовая часть | 105 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
1.2 | Легкая атлетика и подвижные игры | 39 |
1.3 | Спортивные игры | 21 |
1.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
1.5 | Лыжная подготовка | 24 |
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы.
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич. Москва «Просвещение», 2010.
2. Настольная книга учителя физической культуры. Под редакцией профессора Л.Б. Кофмана. Издательство «Физкультура и спорт», 1998.
3. Справочник учителя физической культуры. Авторы-составители П.А. Киселев, С.Б. Киселева. – Волгоград: издательство «Учитель», 2011, - 251с.
СОГЛАСОВАНО:
Протокол заседания МО учителей физической культуры
от « ____» _____________ 20__ года №___
СОГЛАСОВАНО:
Заместитель директора по УВР Горкавая И.Г.
«__»______________20___ года
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №32»
г. Подольск
УТВЕРЖДАЮ:
Директор
С.И. Тухватулина
«____»______________20___года
МП
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
9 КЛАСС
(базовый уровень)
(102 часа. 3 часа в неделю)
Составил: учитель физической культуры Куприянов Павел Игоревич
2014-2015 УЧЕБНЫЙ ГОД
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебная программа для обучающихся 9 классов, составлена на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и кандидата педагогических наук А.А. Зданевича. Содержание данной рабочей программы, при трёх учебных занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре, направлено на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Данная программа рассчитана на условия образовательного учреждения со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика, лыжные гонки).
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе лежат идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учитель ориентирует свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из базовой части. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Задачи физического воспитания учащихся 9 классов.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать: двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м); метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в ширину и длину; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Уровень физической подготовленности учащихся 14 – 15 лет
№ п.п. | Контрольное упражнение (тест) | Воз-раст (лет) | Уровень | |||||
Мальчики | Девочки | |||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | |||
1. | Бег 30 м, с | 14 15 | 5,8 5,5 | 5,5 – 5,1 5,3 – 4,9 | 4,7 4,5 | 6,1 6,0 | 5,9 – 5,4 5,8 – 5,3 | 4,9 4,9 |
2. | Челночный бег 3х10 м, с | 14 15 | 9,0 8,6 | 8,7 – 8,3 8,4 – 8,0 | 8,0 7,7 | 9,9 9,7 | 9,4 – 9,0 9,3 – 8,8 | 8,6 8,5 |
3. | Прыжок в длину с места, см | 14 15 | 160 175 | 180– 195 190– 205 | 210 220 | 145 155 | 160- 180 165- 185 | 200 205 |
4. | 6 – минутный бег, м | 14 15 | 1050 1100 | 1200-1300 1250-1350 | 1450 1500 | 850 900 | 1000-1150 1050-1200 | 1250 1300 |
5. | Подтягивание: на высокой перекладине из виса; На низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 14 15 14 15 | 2 3 | 6 – 7 7 - 8 | 9 10 | 5 5 | 13 – 15 12 - 13 | 17 16 |
Способы физкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п.п. | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
Класс | ||
9 | ||
1. | Базовая часть | 102 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
1.2 | Легкая атлетика и подвижные игры | 36 |
1.3 | Спортивные игры | 21 |
1.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
1.5 | Лыжная подготовка | 24 |
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы.
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич. Москва «Просвещение», 2010.
2. Настольная книга учителя физической культуры. Под редакцией профессора Л.Б. Кофмана. Издательство «Физкультура и спорт», 1998.
3. Справочник учителя физической культуры. Авторы-составители П.А. Киселев, С.Б. Киселева. – Волгоград: издательство «Учитель», 2011, - 251с.
СОГЛАСОВАНО:
Протокол заседания МО учителей физической культуры
от « ____» _____________ 20__ года №___
СОГЛАСОВАНО:
Заместитель директора по УВР Горкавая И.Г.
«__»______________20___ года
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №32»
г. Подольск
УТВЕРЖДАЮ:
Директор
С.И. Тухватулина
«____»____________20___года
МП
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
10 КЛАСС
(базовый уровень)
(105 часов. 3 часа в неделю)
Составил: учитель физической культуры Куприянов Павел Игоревич
2013-2014 УЧЕБНЫЙ ГОД
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебная программа для обучающихся 10 классов, составлена на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и кандидата педагогических наук А.А. Зданевича. Содержание данной рабочей программы, при трёх учебных занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре, направлено на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Данная программа рассчитана на условия образовательного учреждения со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика, лыжные гонки).
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе лежат идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учитель ориентирует свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из базовой части. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Задачи физического воспитания учащихся 10 классов.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
- содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
- формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;
- дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости) способностей;
- формирование основ знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значение занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, подготовку к службе в армии;
- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать: двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м, 60 м и 100 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 25 мин;
В метаниях на дальность и на меткость: метать различные по массе и форме снаряды на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель.
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из пяти элементов на брусьях и перекладине; выполнять акробатическую комбинацию из семи элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок; выполнять комбинацию на брусьях и перекладине; выполнять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115 – 125 см.
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр.
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Уровень физической подготовленности учащихся 16 - 17 лет
№ п.п. | Контрольное упражнение (тест) | Воз-раст (лет) | Уровень | ||
Мальчики | |||||
Низкий | Средний | Высокий | |||
1. | Бег 30 м, с | 16 17 | 5,2 и ниже 5,1 | 5,1 – 4,8 5,0 – 4,7 | 4,4 и выше 4,3 |
2. | Челночный бег 3х10 м, с | 16 17 | 8,2 и ниже 8,1 | 8,0 – 7,7 7,9 – 7,5 | 7,3 и выше 7,2 |
3. | Прыжок в длину с места, см | 16 17 | 180 и ниже 190 | 195– 210 205– 220 | 230 и выше 240 |
4. | 6 – минутный бег, м | 16 17 | 1100 и ниже 1100 | 1300-1400 1300-1400 | 1500 и выше 1500 |
5. | Подтягивание: на высокой перекладине из виса; | 16 17 | 4 и ниже 5 | 8 – 9 9 – 10 | 11 и выше 12 |
Способы физкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости с целью совершенствования своих физических качеств, организации досуга и ведения здорового образа жизни; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п.п. | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
Класс | ||
10 | ||
1. | Базовая часть | 105 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
1.2 | Легкая атлетика и подвижные игры | 39 |
1.3 | Спортивные игры | 21 |
1.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
1.5 | Лыжная подготовка | 24 |
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы.
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич. Москва «Просвещение», 2010.
2. Настольная книга учителя физической культуры. Под редакцией профессора Л.Б. Кофмана. Издательство «Физкультура и спорт», 1998.
3. Справочник учителя физической культуры. Авторы-составители П.А. Киселев, С.Б. Киселева. – Волгоград: издательство «Учитель», 2011, - 251с.
СОГЛАСОВАНО:
Протокол заседания МО учителей физической культуры
от « ____» _____________ 20__ года №___
СОГЛАСОВАНО:
Заместитель директора по УВР Горкавая И.Г.
«__»______________20___ года
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №32»
г. Подольск
УТВЕРЖДАЮ:
Директор С.И. Тухватулина
«__»_________20___года
МП
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
11 КЛАСС
(базовый уровень)
(102 часа. 3 часа в неделю)
Составил: учитель физической культуры Куприянов Павел Игоревич
2013-2014 УЧЕБНЫЙ ГОД
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебная программа для обучающихся 11 классов, составлена на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха и кандидата педагогических наук А.А. Зданевича. Содержание данной рабочей программы, при трёх учебных занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре, направлено на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Данная программа рассчитана на условия образовательного учреждения со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика, лыжные гонки).
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, создает максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе лежат идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учитель ориентирует свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из базовой части. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Задачи физического воспитания учащихся 11 классов.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
- содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
- формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;
- дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости) способностей;
- формирование основ знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значение занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, подготовку к службе в армии;
- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать: двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м и 100 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 25 мин;
В метаниях на дальность и на меткость: метать различные по массе и форме снаряды на дальность, в горизонтальную и вертикальную цель.
В гимнастических и акробатических упражнениях выполнять комбинацию из пяти элементов на брусьях и перекладине; выполнять акробатическую комбинацию из семи элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок; выполнять комбинацию на брусьях и перекладине; выполнять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115 – 125 см.
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр.
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Уровень физической подготовленности учащихся 16 - 17 лет
№ п.п. | Контрольное упражнение (тест) | Воз-раст (лет) | Уровень | ||
Мальчики | |||||
Низкий | Средний | Высокий | |||
1. | Бег 30 м, с | 16 17 | 5,2 и ниже 5,1 | 5,1 – 4,8 5,0 – 4,7 | 4,4 и выше 4,3 |
2. | Челночный бег 3х10 м, с | 16 17 | 8,2 и ниже 8,1 | 8,0 – 7,7 7,9 – 7,5 | 7,3 и выше 7,2 |
3. | Прыжок в длину с места, см | 16 17 | 180 и ниже 190 | 195– 210 205– 220 | 230 и выше 240 |
4. | 6 – минутный бег, м | 16 17 | 1100 и ниже 1100 | 1300-1400 1300-1400 | 1500 и выше 1500 |
5. | Подтягивание: на высокой перекладине из виса; | 16 17 | 4 и ниже 5 | 8 – 9 9 – 10 | 11 и выше 12 |
Способы физкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости с целью совершенствования своих физических качеств, организации досуга и ведения здорового образа жизни; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п.п. | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
Класс | ||
11 | ||
1. | Базовая часть | 102 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
1.2 | Легкая атлетика и подвижные игры | 36 |
1.3 | Спортивные игры | 21 |
1.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
1.5 | Лыжная подготовка | 24 |
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы.
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич. Москва «Просвещение», 2010.
2. Настольная книга учителя физической культуры. Под редакцией профессора Л.Б. Кофмана. Издательство «Физкультура и спорт», 1998.
3. Справочник учителя физической культуры. Авторы-составители П.А. Киселев, С.Б. Киселева. – Волгоград: издательство «Учитель», 2011, - 251с.
СОГЛАСОВАНО:
Протокол заседания МО учителей физической культуры
от « ____» _____________ 20__ года №___
СОГЛАСОВАНО:
Заместитель директора по УВР Горкавая И.Г.
«__»______________20___ года
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Календарно-тематическое планирование планировании курса Истории России конец 16- 18 век. 7 класс.По УМК Данилов А.А.
Данное календарно-тематическое планирование составлено по учебнику ДаниловаА.А ,Косулиной Л.Г История России 7 класс.Тематическое планирование развёрнутое....
Учебно-методический комплекс по курсу "Основы мировых религиозных культур" для 5 класса: Рабочая программа по модулю, Календарно-тематическое планирование, Поурочное планирование.
Учебно-методический комплекс по курсу "Основы мировых религиозных культур" для 5 класса:Рабочая программа по модулю "Основы мировых религиозных культур",Календарно-тематическое планирование с поясните...
календарно-тематическое планирование планирование ОБЖ 5 класс
Развернутое поурочное планирование по предмету "Основы безопасности жизнидеятельности" для учащихся 5 классов . Учебник А.Т.Смирнов, Б.О.Хренников. на 2012-2013 учебный год....
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ИНФОРМАТИКЕ И ВТ В 8 КЛАССЕ (1 ЧАС В НЕДЕЛЮ, 34 ЧАСА В ГОД) ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ИНФОРМАТИКЕ И ВТ В 8 КЛАССЕ (1 ЧАС В НЕДЕЛЮ, 34 ЧАСА В ГОД) ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ИНФОРМАТИКЕ И ВТ В 8 КЛАССЕ (1 ЧАС В НЕДЕЛ
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ИНФОРМАТИКЕ И ВТ В 8 КЛАССЕ (1 ЧАС В НЕДЕЛЮ, 34 ЧАСА В ГОД)...
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ИНФОРМАТИКЕ И ВТ В 9 КЛАССЕ (1 ЧАС В НЕДЕЛЮ, 34 ЧАСА В ГОД) ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ИНФОРМАТИКЕ И ВТ В 8 КЛАССЕ (1 ЧАС В НЕДЕЛЮ, 34 ЧАСА В ГОД)
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ИНФОРМАТИКЕ И ВТ В 9 КЛАССЕ (1 ЧАС В НЕДЕЛЮ, 34 ЧАСА В ГОД)...
Клендарно-тематическое планирование профильного учебного материала по физике в 10кл.Календарно-тематическое планирование профильного учебного материала по физике в 11кл.
Календарно-тематическое планирование профильного учебного материала по физике в 10клКалендарно-тематическое планирование профильного учебного материала по физике в 11кл...
Перспективное планирование ( с описанием оборудования и коррекционных игр) логопеда в подготовительной к школе группе с диагнозом «Заикание. ОНР» Перспективное планирование ( с описанием оборудования и коррекционных игр) логопеда в подготовите
Перспективное планирование ( с описанием оборудования и коррекционных игр)логопедав подготовительной к школе группе с диагнозом «Заикание. ОНР»...