«Согласование дыхания с движениями руками кролем на груди"
план-конспект урока по физкультуре на тему
Конспект урока по плаванию для 4 класса.
Автор: Горская Светлана Владимировна, учитель физической культуры
Тема урока: «Согласование дыхания с движениями руками кролем на груди».
Цель:
- Привлечение школьников к систематическим занятиям плаванием.
- Пропаганда здорового образа жизни
- Развитие умений и навыков, необходимых при плавании
Задачи урока:
1. Образовательная:
Обучить технике гребка руками при плавании кролем на груди;
Обучить правильному согласованию дыхания с движениями руками при плавании кролем на груди;
2. Оздоровительная:
Способствовать развитию гибкости, силу мышц рук, координацию движений, силу дыхательных мышц;
3. Воспитательная:
Воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь. Воспитывать интерес к изучению способов плавания. Соблюдение техники безопасности на уроке.
Возраст: 11-12 лет
Форма проведения занятий: групповая
Время: продолжительность занятия 40 минут
Место проведения: плавательный бассейн ГБОУ школа № 655
Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ)
Оборудование: плавательные доски, колобашки, мяч
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_uroka_dlya_4_klassa.docx (25.6 КБ) | 25.6 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект урока по плаванию для 4 класса.
Тема урока: «Согласование дыхания с движениями руками кролем на груди».
Цель:
- Привлечение школьников к систематическим занятиям плаванием.
- Пропаганда здорового образа жизни
- Развитие умений и навыков, необходимых при плавании
Задачи урока:
- Образовательная:
Обучить технике гребка руками при плавании кролем на груди;
Обучить правильному согласованию дыхания с движениями руками при плавании кролем на груди;
- Оздоровительная:
Способствовать развитию гибкости, силу мышц рук, координацию движений, силу дыхательных мышц;
- Воспитательная:
Воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь. Воспитывать интерес к изучению способов плавания. Соблюдение техники безопасности на уроке.
Возраст: 11-12 лет
Форма проведения занятий: групповая
Время: продолжительность занятия 40 минут
Место проведения: плавательный бассейн ГБОУ школа № 655
Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ)
Оборудование: плавательные доски, колобашки, мяч
Таблица. Краткое содержание урока
Части урока | Частные задачи к конкретным видам упражнений | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
(2 мин)
| Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку. Содействовать контролю проверки присутствующих на уроке. Создать полную безопасность на уроке. Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности. | 1. Организовать - построение, приветствие 2. Обеспечить профилактику травматизма 3.Организовать учеников для входа в воду - вход в воду | построение в одну шеренгу, расчет по порядку номеров; обратить внимание на внешний вид; | |
II. Основная часть (28 мин) | Научить выдоху в воду. | 1) выдохи в воду | 10 раз | продолжительные выдохи с погружением под воду |
Научить выдоху в воду. | 2) игра «Поплавок» - по свистку учителя учащиеся принимают положение «поплавок», плавают на поверхности – кто дольше | игра на задержку дыхания | ||
Содействовать правильной работе ног с доской при каждом ударе. | 3) плавание кролем на груди с доской, руки вверху, шесть ударов ногами - гребок правой рукой – вдох, пронос руки над водой, рука за доску - выдох в воду – 25м, то же левой рукой – 25м | 2х25м | вдох выполняется поворотом головы, в сторону гребка, ноги работают без остановки, носки оттянуты, слегка повернуты внутрь | |
Содействовать правильной работе рук с с доской при каждом ударе ногами | 4) руки вверху с доской, чередование - два гребка правой рукой, два - левой | 2х25м | вдох выполняется после второго гребка | |
Способствовать полной координации кролем на груди. | 5) плавание кролем на груди в координации на задержке дыхания | 2х25м | вдох можно делать, приподнимая голову, но лучше выполнять поворотом головы в конце гребка | |
Способствовать выполнению движениям руками. | 6) кроль на груди с колобашкой, вдох на каждый второй гребок | 25м | голова опущена в воду, вдох выполнять поворотом головы в конце гребка, в сторону гребка | |
Способствовать выполнению движениям руками. | 7) кроль на груди с калабашкой, вдох на каждый третий гребок | 25м | голова опущена в воду, вдох выполнять поворотом головы в конце гребка, в сторону гребка | |
Способствовать вдоху при каждом поворотом головы в конце гребка | 8) кроль на груди в полной координации, вдох на каждый второй гребок | 25м | голова опущена в воду, вдох выполнять поворотом головы в конце гребка, в сторону гребка | |
Способствовать вдоху при каждом поворотом головы в конце гребка | 9) кроль на груди в полной координации, вдох на каждый третий гребок | 25м | голова опущена в воду, вдох выполнять поворотом головы в конце гребка, в сторону гребка | |
III. Заключительная часть (10 мин) | Содействовать оптимизации ритма дыхания. | 1) выдохи в воду | 10 раз | Восстановить дыхание после нагрузки, выполнить полный вдох и медленный продолжительный выдох.
|
2) игра «Мяч на воде» - играющие делятся на две команды с равным числом участников и становятся в две шеренги друг напротив друга (на расстоянии 1м), педагог подбрасывает между шеренгами мяч, играющие стремятся первыми поймать мяч и доставить его в заранее обговоренную зону на стороне противников | бросать мяч в зону соперников разрешается не ближе установленной отметки, отнимать мяч можно произвольно, но не разрешается умышленно притапливать друг друга | |||
3) организованный выход из бассейна | выход из бассейна по лестнице, не толкаясь | |||
Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно – познавательной деятельности. | 4) завершение урока: построение, подведение итогов урока, выставление оценок, домашнее задание | оценить работу учащихся на уроке, их активность, самостоятельность, зачитать выставленные отметки | ||
Всего: |
Список литературы:
- Блайт Люсеро. Плавание: 100 лучших упражнений – М., ЭКСМО, 2011.
- Викулов А.Д. Плавание : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / А.Д. Викулов. — М. : Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. — 367 с.
- Мартынова, Попкова: Игры и развлечения на воде. Издательство: Педагогическое общество России, 2006 г
- Плавание. Под общей редакцией профессора Н.Ж. Булгаковой, М.: «Физкультура и спорт» 2001
- Плавание. Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: «Физкультура и спорт», 2001.
- Оздоровительное, лечебное, и адаптивное плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж.Булгаковой. – М.: Издательский центр “Академия”, 2006.
- Н.В. Чертов. Электронный учебник. Плавание. http://sport.pi.sfedu.ru/
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект открытого занятия по плаванию.тема: "Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на груди".
План-конспект открытого занятия по плаванию.Группы начальной подготовки. Преподаватель: Бадретдинова Аэлита Валерьевна.Тема урока: Согласование движений рук и ног с правильным дыхание...
Согласование движений рук и ног с правильным дыханием в плавании кролем на груди
Конспект урока по плаванию в 4 классе...
«Согласование дыхания с движениями руками кролем на груди"
Конспект урока по плаванию для 4 класса. Автор: Горская Светлана Владимировна, учитель физической культурыТема урока: «Согласование дыхания с движениями руками кролем на груди». Цель:Привлеч...
Самоанализ тренировочного занятия по плаванию "Согласованность движения рук с дыханием в плавании кролем на груди"
Представлен самоанализ учебно-тренровочногго занятия по плаванию "Согласованность движения рук с дыханием в плавании кролем на груди" (тренера-преподавателя Соболевой Татьяны Пет...
Согласование работы рук и ног с дыханием при плавании кролем на груди.
Технологическая карта урока ...
Методическая разработка учебного занятия «Совершенствование техники согласования работы рук и дыхания в кроле на груди и кроле на спине. Применение МФР на уроке в бассейне. Игры в воде»
Сюжетный урок по плаванию на освоение с водой в 1-х классах. Совершенствование техники плавания кролем на груди и на спине. Применение сложнокоординациооных упражнений для развития координации в воде....
Методическая разработка урока."«Совершенствование техники согласования работы рук и дыхания в кроле на груди и кроле на спине. Игры в воде"
laquo;Совершенствование техники согласования работы рук и дыхания в кроле на груди и кроле на спине. Игры в воде. Цель урока:Совершенствование согласования навыков правильного дыхания со сложно-...