Мастер класс
методическая разработка по физкультуре по теме

Мастер класс по нетрадиционным методом оздоравления младших школьников 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл master_-_klass.docx19.52 КБ

Предварительный просмотр:

СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ ЛЕНИНСКОГО РАЙОНА

МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

МАСТЕР-КЛАСС ПО НЕТРАДИЦИОННЫМ МЕТОДАМ ОЗДОРОВЛЕНИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

«ПУТЕШЕСТВИЕ НА ПЛАНЕТУ ЗДОРОВЬЕ»

УЧИТЕЛЬ ФИЗКУЛЬТУРЫ

Постникова Светлана Юрьевна

ВИДНОЕ-2013

ЦЕЛЬ: Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физкультуры в начальной школе для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата.

ЗАДАЧИ:

1) Обучить специальным оздоровительным упражнениям игрового характера для творческого применения младшими школьниками.

2) Создать благоприятный психоэмоциональный настрой на ЗОЖ.

3)Закрепить положительную установку на заботу о своём здоровье.

Место проведения: спортзал.

Время проведения: .    10.00.

Аудитория: учащиеся `1 класса,10 -15чел.

Инвентарь:

-волейбольный мяч-1шт.

-гимнастические палки-11 шт.

-палки для прокатывания-6 шт.

-мячи теннисные-11 шт.

-ведёрки пластмасовые-2 шт.

-лоскуты-11шт.

-игрушки из киндерсюрпризов-20 шт.

-обои-1рулон.

-фломастеры-10 шт.

Содержание

Дозировка

(20 мин.)

Организационно-методические указания

1.Подготовительная часть.Построение в одну шеренгу Краткая вступительная беседа о пользе ЗОЖ.

(1  мин)

Приветствие..-У:Равняйся! Смирно!Здраствуйте,ребята!Д(хором):Здраствуйте! У: Я пожелала вам здоровья ,а вы мне.Спасибо!Сегодня мы с вами отпрвимся на планету Здоровье.Вы готовы?Для начало давайте познакомимся!Перестраиваемся из одной шеренги в круг:Направо!Шагом марш.

Игра “Давайте познакомимся!”

(2 мин)

Учитель стоит в центре круга, бросает мяч каждому по очереди.

Дети возвращают мяч и называют своё имя. Дети сидят по- турецки

2.Упражнение для разгрузки позвоночника “Формула- 1”

(1 мин)

И.п.-Дети идут на руках и на ногах

3.Упражнения для укрепления позвоночника

“Крабы”

(1 мин)

И.п. -Дети идут на руках и на ногах в положении полумост.

4.Упражнения у стены

(для красивой спины)

(3-5 раз)

И.п.-Стоя у стены,ноги на ширине стопы ;плотно прижать спину к стене(вдох,руки вверх),1-2-руки вниз и зафиксировать правильное положение осанки.3-4 - шаг вперёд  и вернуться к стен

5.Приседания у стены

(5 раз)

И.п.-Стоя у стены,ноги на ширине стопы ;плотно прижать спину к стене(вдох,руки вверх),1-2-руки на поясе,приседаем медленно не отрывая спину от стены,как бы стекая(выдох),3-4 встать(вдох).

6.”Рыбка”

(6-8 раз)

И.п.-лежа на жиаоте,руки и ноги прямые на полу,палка в руках

1-2-прогнуться ,палку и ноги поднять 3-4 медленно опуститься.

7.Упражнения для профилактики плоскостопия

-ходьба на пятках

-ходьба на носках

-перекат с пятки на носок на месте и в движении по очерёдно и вместе обе ноги

(1 мин)

(1 мин)

(1 мин)

И.п.-Палка на лопатках.

8. Ходьба по гимнастическим палкам приставными шагами влево и вправо

(6-8 раз)

Палка по середине свода стопы

9. Катание палки вперед-назад

(6-8 раз)

Палка по середине свода стопы

10. Гусеница

(6-8 раз)

Перебирание пальцами ног лоскута ткани

11. Карусель

Перекладывание теннисного мяча ногами по кругу

12. Собери игрушки

Ногами взять игрушку и положить в ведро.

13. Заключительная часть  - Ножное рисование

Каждый из вас оставит на планете Здоровье свой портрет и автограф, ведь здесь умеют рисовать даже ноги. Хотите попробовать?

14. Подведение итогов

У.: Пусть планет Здоровье запомнится, все болезни пройдут стороной, все желания ваши исполнятся, физкультура пусть станет родной!

Продолжите фразу:

  1. Я позвоночник сберегу и от болезней ..... (убегу)
  2. Здоровье в порядке, спасибо .... (зарядке)
  3. В здоровом теле – здоровый ....(дух)


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Сценарий: Мастер-класс «Победи конфликт!» Сценарий: Мастер-класс «Победи конфликт!»

Сценарий: Мастер-класс «Победи конфликт!»    Сценарий: Мастер-класс «Победи конфликт!»  Цель: познакомить педагогов с опытом эффективного взаимодействия классного руковод...

Мастер - класс "Рыбки", Мастер-класс"Лесовичок из сосновых шишек"

quot;Рыбки"-Техника выполнения - срезы из веток березы.Проводился мастер - класс для педагогов технологии и дополнительного образования."Лесовичок"- работа с природным материалм....

Разработка Мастер-класса объединения детского театра мод – «GLAMOUR» Тема: «Проведение Мастер-класса по выполнению вечерней прически » .

Разработка Мастер-класса объединения детского театра мод – «GLAMOUR»Тема:  «Проведение Мастер-класса по выполнению  вечерней прически »Цель:     Дать учащимся возможность...

Мастер -класс "Представление участника Всероссийского конкурса мастер-класса учителя родного (татарского) языка и литературы «Туган тел» "

Яруллина Гульшат Минасхатовна  имеет высшее образование, закончила  Арское педагогическое училище в 1995г., Набережночелнинский  государственный педагогический институт в 2003 г. Стаж р...

Авторская дополнительная программа мастер-класса «Педагог-мастер» для учителей технологии – слушателей курсов повышения квалификации. Тема мастер-класса: «Социальная направленность практической деятельности учащихся»

 Изучение данного курса предусматривает ролевую игру с использованием современных технологий креативного решения проблем, изготовление изделий, предложенных учителем на мастер-классе, ...