Конкурсного урока по разделу «Волейбол»
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) на тему

Частные задачи

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть (10 мин)

1. Организовать детей к уроку.

2. Побудить познавательный интерес к теме.

3. Развивать внимание, укреплять мышцы рук, ног, брюшного пресса, спины. Развивать гибкость.

Построение. Приветствие, знакомство:       

   - Здравствуйте, ребята! Я рад видеть на своем уроке таких подтянутых, спортивных, красивых учеников! Надеюсь вы проявите сегодня на уроке самостоятельность и активность сделаете каждый себе самооценку свого труда.

Сообщение темы: Тема нашего урока  зашифрована в загадке. Слушаем внимательно и заканчиваем четверостишье.

   В этом спорте игроки

   Все ловки и высоки,

   Любят в мяч они играть,

   Через сетку подавать,

   Мячик резко режут в пол!

   Значит это … (волейбол!)

И так, тема нашего урока из раздела волейбол, а как вы думаете без каких приемов владения мячом не возможна игра в волейбол! Итак тема нашего урока техника выполнения верхней и нижней передачи в парах.

На право, в обход налево шагом марш!

   Ходьба с заданием.

- руки в замок вращаем кисти.

-руки вверх над головой, ладони во внутрь на носках.

 -руки за голову на пятках.

- руки перед грудью вперед в исходное вверх в исходную.

- сопротивление пальцами.

-встряхнули руки.

Легким бегом марш!

   Бег в среднем темпе с заданиями:  

-приставными шагами с имитацией верхней передачи мяча.

- приставными шагами с имитацией нижней передачей мяча.

-по свистку приседание прыжок в вверх хлопок над головой.

- по свистку останавливаемся и принимаем стойку волейболиста с верхней передачей мяча.

- по свистку останавливаемся и принимаем стойку волейболиста с нижней передачей мяча.

Ходьба с восстановлением дыхания.

 Перестроение через центр в колонну по два. Поворот лицом друг к другу.  

Подойдите к своей паре пожмите руки пожелайте друг другу удачи на уроке!

Сейчас мы с вами размяли все мышцы тела, а дальше переходим к самой технике передачи мяча снизу и сверху.

30 сек

2мин

1/2 круга

1/2 круга

Построение в шеренгу. Обратить внимание на форму, внешний вид. Выявление состояния здоровья детей.  Напомнить о технике безопасности.

С самого начала урока учителю быть доброжелательным, улыбаться и уместно шутить. Заканчивать строчку вместе с ребятами.

Соблюдение дистанции при выполнении упражнений.

Следить за дыханием.

Напомнить о соблюдении ТБ.

II. Основная часть (15 мин)

1.Совершенст-
вование пере-
дачи мяча
сверху и
снизу.

А сейчас мы переходим к основной части урока где мы должны повторить, закрепить верхнюю и нижнюю передачу мяча.

Для начало проведем упражнения с набивным мячом (мединцинболами), чтобы нам свами еще размять хорошо пальцы рук:

1) Подводящие упражнения набивными мячами:

- Первое упражнение: передача от груди.

- Следующее упражнение: подбросить над собой и верхняя передача мяча.

- Еще одно упражнение для разминки пальцев рук: сидя на полу, подкидываем над собой и верхняя передача мяча.

- И последнее упражнение: одна колона встает спиной передает мяч на партнёру соблюдая технику и координацию передачи мяча.

Закончили упражнения с набивными мячами отложили их в сторону, сейчас взяли волейбольные мячи в руки подкинули над собой почувствовали на сколько они легче набивных мячей.

2. Работа в парах с волейбольными мячами:

- верхняя передача мяча

-нижняя передача мяча

Закрепим наши передачи мяча игрой.

Итак отложили мячи в сторону. Левая шеренга от меня образуем круг на этой половине площадке, правая шеренга выстраиваемся на этой половине площадке.

Выбираем капитана команды и он встает в центр.

Выполняем передачу мяча по кругу но через капитана команды.

       3)  Игра с волейбольным мячом в круге   с чередование верхней и нижней передачей мяча.

5 мин.

10 мин.

Обратить внимание на согласованность движений с траекторией полёта мяча.

III.  Заключительная часть (5 мин)

1. Восстановле-

ние дыхания.

2. Организо-

ванное

завершение

урока.

Построение. Итак, ребята чему мы сегодня с вами научились? Сейчас прошу вас оценить свою работу на уроке. На доске вы видете оценки 5, 4, 3, каждый из вас подойдите к той оценке на которую вы себя оценили. Домашнее задание: Можно ли в домашних условиях размять кисти пальцев? Вот ваше домашнее задание.

5 мин.

Закрыть глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох.

Готовить детей самостоятельно себя оценивать.