Домашнее задание по физической культуре для 1 класса.
статья по физкультуре по теме
Для успешного обучения в школе ребенку необходимо необходима не только умствення, нравственно- волевая подготовка, но и прежде всего физического. Меняющийся уклад жизни, нарушение страрых привычек, установление взаимоотношений с учителем и сверстниками - факторы значительного напряжения нервной системы и других функциональных систем оргнизма детей, что сказыветься на здоровье ребенкав целом.
Не случайно на первом году обучения у многих детей возрастает заболеваемость. Хорошя физическая подготовка, заколенность помогает не только противостоять различным неблагоприятным факторам, возникающим в новых школьных условиях, но и без труда с интересом работаь на уроках, своевременно и прочно овладевать знаниями, умениями и навыками. Естественно, что не все дети развиты физически одинаково и особенно хорошо это видно на уроках физической культуры. Поэтому для тренировки двигательных качеств у учащихся, особенно тех которые развиты недостатоно, учитель может давать домашнее задание .
Чаще всего это такие упражнения :
- упражнения для развития сил мышц рук
-упражнения для развития силы мышц пресса
-упражнения для развития силы мышц ног
-упражнения для развития гибкости
Выполнять задания следует не менее двух -трех раз в день, сериями по два- три подхода с минтуным перерывом для отдыха.
Желательно, что бы родители контролировали выполнение заданий. К основным критериям контроля можно отнести частоту пульса и дыхания, котрые замеряются по секундной стрелке часов или секундомеру в течении 15 секунд.Затем полученное число умножается на 4. Результат означает количество сердечных сокращений и дыхания в минуту. Данные показатели заносятся в дневник.Если частота пульса и дыхания в ходе выполнения упражнения уменьшаются значит домашнее задание идёт на поьзу.Ниже представлены примерные задания для учащихся первого класса:
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2014/01/19/1296243437_1.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
домашнее задание по физической культуре
Для учащихся освобожденных от уроков физической культуры и для регулярно посещающих занятия. Позволяют проконтролировать усвоение теоретических знаний по предмету "Физическая культура"....
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/13/picture-107073-1352831590.jpg)
Критерии оценки домашнего задания по физической культуре
Чтобы поддерживать и развивать уровень своей физической подготовленности и обеспечить необходимый минимум двигательной активности, недостаточно уроков физической культуры в рамках у...
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/22/picture-386083-1390404465.jpg)
Домашнее задание по физической культуре для 1 класса.
Для успешного обучения в школе ребенку необходимо необходима не только умствення, нравственно- волевая подготовка, но и прежде всего физического. Меняющийся уклад жизни, нарушение страрых привычек, ус...
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/20/picture-434742-1424421079.jpg)
тетрадь домашних заданий по физической культуре
Предложен вариант рабочей тетради по физической культуре . Которая включает разделы : утреннюю гимнастику,комплексы упражнений для развития физических качеств, таблицы выполнения упражнений. ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/20/picture-350493-1384973851.jpg)
Домашнее задание по физической культуре по четвертям
Домашнее задание по физической культуре по четвертям, для учащихся 2-11кл. Методика оздоровительных заданий 1-4 класс. Пояснительная записка по материалу....
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/19/picture-229799-1542640057.jpg)
Формирование и реализация системы домашних заданий по физической культуре в 5-9 классах.
Цель:Показать, как домашнее задание влияет на выполнение учебной программы по физической культуре, на освоение теоретических знаний, оказывает оздоровительный эффект на учащихся, на улучшение их физич...
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/17/picture-1209348-1584409252.jpg)
Домашнее задание по физической культуре 5-9 класс
Домашнее задание по физической культуре 5-9 класс...