Программа дополнительного образования "Я творю свое здоровье" для учащихся начальной школы
методическая разработка по физкультуре по теме

 МУ ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ
АДМИНИСТРАЦИИ ФУРМАНОВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ  УЧРЕЖДЕНИЕ  
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
ЦЕНТР ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА

Утверждена

на заседании педагогического совета протокол  № 1  от  01.09.2012 г.

Председатель педагогического совета, директор МАОУ ДОД  ЦДТ

________________ Л.Н. Гошадзе

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«Я творю свое здоровье»

(уроки физического, психологического и социального здоровья для учащихся начального звена)

 (физкультурно-спортивное направление)

(Срок обучения: 3 года,  возраст обучающихся: 6-9 лет)

                    Педагог дополнительного образования

                                                                              Сергеев Александр Алексеевич

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В настоящее время происходит резкое снижение уровня здоровья школьников, растет количество детей, имеющих всевозможные отклонения в состоянии здоровья, в особенности опорно-двигательного аппарата. В этой связи укрепление здоровья детей является одной из важнейших задач социально-экономической политики нашего государства. Одним из направлений этой работы являются профилактические мероприятия по предупреждению заболеваний опорно-двигательного аппарата, особенно профилактика нарушений осанки и плоскостопия.

Особенно необходимы занятия оздоровительной физической культурой учащимся начальных классов. Ведь начало обучения связано с резкой переменой двигательного режима, выражающейся в длительном пребывании в сидячей позе, в снижении двигательной активности. Именно в первые школьные годы важно компенсировать неблагоприятное влияние данных факторов за счет использования корригирующих упражнений, что и нашло отражение в данной программе.

Помимо задач физического и психического оздоровления, программа решает и задачи духовно-нравственного воспитания и развития. Известно, что нынешнее поколение ослаблено не только физически, оно незрело и с точки зрения нравственности, дезориентировано духовно и, как следствие, дезадаптационно к трудностям реальной действительности. В систему жизненных ориентиров современных школьников, как правило, не входит трудолюбие, целеустремленность, упорство, без которых невозможно движение по тернистому жизненному пути. Данная программа предусматривает привитие важных социальных ценностей: любви и уважения ко всему живому – к природе, людям, самому себе. Это в свою очередь влияет на чистоту помыслов и поступков, формирование чувства ответственности и сопричастности ко всему происходящему.

Программа дополнительного образования «Я творю свое здоровье» разработана в рамках внедрения Федеральных государственных образовательных стандартов нового поколения.

Данная программа – это попытка создать учебный курс, который служит для самопознания, самопринятия и самосовершенствования. Эта программа дает школьнику возможность поэтапного открытия в себе главных составляющих здоровья. Программа рассчитана на учащихся младших классов и  построена по принципу горизонтали: обучение предлагается проводить по идентичным направлениям (разделам), каждый из которых, основываясь на знаниях и умениях, полученных на предыдущих этапах обучения, расширяет объем теоретических сведений и сложность практических навыков.

Программа создана на основе авторских разработок с использованием элементов методики  других авторов: Л.А.Калинкина, В.И.Ковалько, Н.Н.Нежкиной, Н.Ю. Синягиной, И.В. Чупаха.

Программа направлена на формирование у школьников основ физической культуры через формирование готовности к здоровьетворчеству, как личностного качества и установки на здоровый образ жизни. В понятие физической          культуры          входят:
     – культура телесная как отношение к внешним органам своего организма, его форме; показатель–способность управлять своим телом;
    – культура физиологическая как отношение к внутренним органам и системам своего организма; проявление – способность индивида управлять в определенных границах физиологическими процессами и наращивать резервные мощности клеток,  органов         и систем         организма;
    – культура психологическая как отношение к психоэмоциональной сфере своей личности – способность человека управлять своими чувствами, эмоциями,         настроением,         переживаниями;
   – культура интеллектуальная как отношение к своему разуму, уму, интеллекту – способность управлять своими мыслями и контролировать их.
Все названные компоненты определяют уровень здоровья в единстве.

Программа обеспечивает также формирование трех видов готовности:                                                    

1) готовности к согласию с самим собой, с людьми, с природой;                                                            

2)      готовности к физической, духовной  самоорганизации;

3)   готовности к творчеству (как способности адаптироваться в быстро меняющихся внешних условиях, изменяя в первую очередь себя), – что и составляет доминанту нравственности.                                                                                                                                                                    

Под готовностью в данном случае понимается единство ее составляющих: потребности (хочу), способности (могу) и решимости (делаю).

Цель программы

 Данная программа имеет своей целью формирование у школьников культуры отношения к своему здоровью через формирование готовности к здоровьетворчеству, как личностного качества и установки на здоровый образ жизни.

Исходя из главной цели, были сформированы и задачи программы:

Образовательные:

-   формирование навыков эмоционального сенсорного восприятия и оценки себя и окружающего мира;

- формирование навыков использования профилактических методик – оздоровительной гимнастики, пальцевой, корригирующей, дыхательной, для профилактики простудных заболеваний, для бодрости, самомассажа;

- формирование знаний о собственном здоровье и факторах, влияющих на состояние здоровья;

- формирование навыков использования  практических методов самостоятельного принятия решений, ориентированных на собственное здоровье;

- формирование позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Развивающие:

-    развитие важнейших социальных навыков, способствующих социальной адаптации;

-    профилактика вредных привычек;

-   развитие основных функций мышления: анализа, сравнения, самоанализа, самоконтроля, самооценки;

- развитие внимания, зрительной памяти, воображения, мотивации достижения успеха.

Воспитательные:

- воспитание желания быть здоровыми душой и телом;

- воспитание стремления творить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия;

- формирование умения адаптироваться в социальных условиях;

- воспитание сознательного отношения к занятиям и повышение мотивации к ним, воспитание волевых качеств, настойчивости, дисциплинированности.

Принципы программы

При отборе содержания, методов, организационных форм в процессе воспитания у детей культуры отношения к своему здоровью были применены следующие принципы.

     1. Принцип всеобщности,  требующий работать со всеми детьми – как со здоровыми, так и с больными, вызывая у них стремление быть здоровыми в любых         условиях.
    2. Принцип целостного подхода к здоровью ребенка,  требующий относиться к его организму как к единому целому, как к сложноорганизованной системе.
    3. Принцип деятельностного подхода к сохранению, укреплению и повышению уровня телесного и духовного здоровья требующий, чтобы все, что дается ребенку на занятиях, не только прослушивалось и просматривалось, но и проживалось вместе         с учителем.        
    4. Принцип «не навреди!» определяющий ведущий подход к отбору способов, методов, технологий и средств обучения детей здоровью и здоровому образу жизни.

Согласно этому принципу в обучении детей можно использовать только те способы, методы, технологии и средства, которые:

 просты, то есть легки в освоении и не требуют значительных затрат:

 доступны, то есть могут быть освоены самостоятельно и осознанно;

 безопасны, то есть оздоровительные технологии не могут причинить вред.

эффективны, то есть достаточно быстро дают положительный результат. При этом дети имеют возможность отслеживать каждый свой шаг и контролировать свое состояние;

экспертируемы, то есть дают возможность легко измерять результаты деятельности по изменению состояния здоровья при помощи простейших диагностических методик.

     5. Принцип гуманизма и альтруизма ориентирующий учителя на признание основной ценностью учебно-воспитательного процесса самого ребенка и его состояния в единстве здоровья тела, души и разума и нацеленный на формирование альтруистических качеств, суть которых можно выразить формулой «научился сам – неси свои знания и умения другим людям (родителям, детям)».

Программа «Я творю свое здоровье» рассчитана на 3 года обучения, где в процессе обучения воспитанники получают общую физическую подготовку со специальной направленностью, приобретают первые навыки оздоровительной физической культуры.

Реализация программы обеспечивает осознание детьми неограниченных возможностей человеческого организма и позволяет раскрыть в самих себе такие же неограниченные возможности творить собственное здоровье, пользуясь резервами своего организма.

Разрабатывая уроки (или занятия), учитель должен исходить исключительно из уровня развития каждого ребенка в отдельности и ученического коллектива в целом.  

Базовыми компонентами каждого занятия являются:

– работа по развитию сознания учащихся;
– выполнение физических упражнений, то есть «работа с телом»;
– организация общения детей как основа развития их коммуникативных навыков

Условия набора детей в группы

К занятиям по программе допускаются  дети, по состоянию здоровья отнесенные к основной и подготовительной медицинской группе, что подтверждается соответствующим документом.

Программа может быть реализована в работе педагога как с отдельно взятым классом, так и с группой учащихся из разных классов и параллелей.

Педагогические технологии

В процессе занятий используются различные формы занятий внеурочной деятельности:

- традиционные (беседы);

- комбинированные (урок-викторина, урок-путешествие, урок-дискуссия, урок-игра);

- практические занятия (участие в оздоровительных акциях, проведение наблюдений, опытов, моделирования, ролевых игр, анализа ситуации, коллективного и индивидуального сочинения, сказок, рисования).

В целях совершенствования физических качеств на всех этапах обучения по программе используются следующие   методы:

- словесный (устное изложение, беседа, рассказ);

- наглядный (показ видео- и мультимедийных материалов, иллюстраций, наблюдение);

- практический (наблюдения, опыты, анализ, сочинение, рисование, моделирование).

Методы, в основе которых лежит уровень деятельности детей:

- объяснительно-иллюстративный – дети  воспринимают и усваивают готовую информацию;

- репродуктивный – воспитанники воспроизводят полученные знания и освоенные  способы деятельности;

- частично-поисковый – участие детей в коллективном поиске, решении поставленной задачи совместно с педагогом;

- исследовательский – самостоятельная творческая работа учащихся.

Методы, в которых лежит форма организации деятельности воспитанников на занятиях:

- фронтальный – одновременная работа со всеми учащимися;

- индивидуально-фронтальный – чередование индивидуальных и фронтальных форм работы;

- групповой, парный – организация работы в группах, парах.

  Очень важно в образовательном процессе учреждений дополнительного образования сохранить здоровье детей и подростков, сформировать у них представление о том, что здоровье – это состояние полного благополучия, которое включает в себя следующие компоненты:

1. высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям; основа этого – нормальная работа всех органов и систем организма (физиологический компонент);
2. уверенность в себе, основанная на умении управлять своими чувствами и мыслями (психологический компонент);
3. стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить свое поведение без ущерба для благополучия других людей (нравственный компонент).

Поэтому программа  включает в образовательный процесс следующие здоровьесберегающие и профилактические мероприятия:

1. для уменьшения эмоционального напряжения и улучшения деятельности центральной нервной системы детей использование:

• теплых пастельных тонов в оформлении зала;
• релаксационных видов упражнений на занятиях;

• элементов аутотренинга, формул внушающего воздействия, повышающего самооценку ребенка;

2. для профилактики стрессов и неврозов:

• составление расписания занятий и определение времени их продолжительности в соответствии с возрастными особенностями воспитанников и степенью их физического развития;
• корректировка учебно-тематических  планов на предмет их соответствия возрастным особенностям детей, степени вариативности, учета оздоровительного диагностического блока (показателей здоровья детей);
•  консультативная психологическая помощь детям и родителям;

3.   по  формированию валеологической культуры детей и взрослых:

• проведение  с детьми занятий-практикумов с привлечением врачей-специалистов

• вынесение вопросов о детском здоровье (с привлечением врачей-специалистов) на родительские собрания объединения.

Ожидаемые результаты реализации программы

Воспитательные результаты внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности школьников распределяются по трем уровням:

1. Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимание социальной реальности и повседневной жизни): приобретение школьником знаний о правилах ведения здорового образа жизни, об основных нормах гигиены тела и психогигиены, о технике безопасности на занятиях и правилах бесконфликтного поведения; о принятых в обществе нормах отношения к природе, окружающим людям; об ответственности за поступки, слова и мысли, за свое физическое и душевное здоровье; о неразрывной связи внутреннего мира человека и его внешнего окружения.

2. Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом); развитие ценностного отношения школьника к своему здоровью и здоровью окружающих его людей, к спорту и физкультуре, к природе.

3. Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): приобретение школьником опыта актуализации спортивно-оздоровительной деятельности в социальном пространстве; опыта заботы о младших, опыта самообслуживания, самооздоровления и самосовершенствования, опыта само организации и организации совместной деятельности с другими школьниками; опыта управления другими людьми и принятия на себя ответственности за здоровье и благополучие  других.

Формы контроля ЗУН (знаний, умений и навыков) обучающихся

В течение учебного года педагог организует и проводит контроль знаний, умений и навыков обучающихся объединения.

Промежуточный контроль осуществляется в форме  веселых стартов, а также с помощью диагностике состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Итоговый контроль  - это участие в «Празднике здоровья».

Критерии оценки знаний, умений и навыков обучающихся

По окончании первого года обучения, воспитанники должны:

 уметь  выразить словами: свое настроение, изменения в настроении; свои ощущения, которые испытываю при различных действиях со своим организмом – телом; свои эмоции и чувства, переживаемые при общении с людьми, природой,         животными.
уметь объяснить: почему нужно дышать носом; где происходит творение крови; сколько и для чего в организме жидкости; для чего человеку нужна пища; почему без движения человек слабеет; причины того или иного моего состояния; что такое осанка и почему ее нужно сохранять.

уметь под руководством учителя: следить за носовым дыханием; снимать нервное и мышечное напряжение с помощью дыхательных упражнений; укреплять голосовые связки с помощью звуковой гимнастики; выполнять гигиенические требования по уходу за кожей тела, лица, рук; могу делать различные физические упражнения (для улучшения кровообращения, для сохранения осанки, для развития гибкости т.д.).

По окончании второго года обучения воспитанники должны:

уметь отслеживать и выражать словами: процессы, происходящие в моем организме, изменения, происходящие в моем настроении; процессы, происходящие в настроении и поведении других людей; как люди реагируют на доброжелательное отношение к ним других людей; как влияет настроение членов нашей семьи на отношения друг с другом; что происходит вокруг меня, когда мне         нездоровится.
уметь объяснить: почему у меня может измениться настроение в школе, на улице, дома; отчего может разболеться голова; когда я больше всего утомляюсь; для чего мне нужен воздух; для чего организму нужны кислород и углекислый газ; как защитить дыхательную систему от простуды; что происходит с человеком во время сна; какие правила нужно соблюдать, чтобы сон был эффективным; для чего человеку нужно питание и что происходит с пищей в желудке и кишечнике; как работает сердце; для чего организму нужна кровь.
уметь делать, хотеть делать и делать самому: самомассаж шеи, горла, носа; некоторые дыхательные упражнения; дыхательную паузу в несколько секунд; упражнения для снятия стресса; упражнения для улучшения кровообращения, водные процедуры (контрастный душ, растирание тела), массаж кистей рук и стоп ног.

По окончании третьего года обучения, воспитанники должны:

уметь  отследить: состояние своего здоровья; происходящие в результате физических нагрузок изменения в здоровье; влияние ночного сна на состояние и настроение; ощущения после принятия различной пищи; напряжение зрения в процессе различных видов работы;

уметь объяснить: почему меняется частота моего пульса, частота дыхания и сердечного ритма после физической нагрузки; почему человек простужается: почему пища не всегда идет на благо; почему, живя среди людей, я не могу быть от них свободным; почему я должен жить по законам природы, законам человеческого общежития и         нравственности;
уметь  делать с помощью учителя: проводить диагностику своего здоровья, вести паспорт и дневник наблюдения за своим здоровьем; предотвращать появление простудных заболеваний; выполнять упражнения для улучшения памяти и снятия агрессии, выполнять физические упражнения для профилактики простудных заболеваний.

Требования к универсальным учебным действиям, сформированным у обучающихся в процессе занятий по данной программе

познавательные общеучебные действия:

- умение осознанно строить речевое высказывание  в устной форме;

- устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге явлений;

- осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

- осуществлять сравнение, классификацию.

коммуникативные универсальные учебные действия:

- постановка вопросов;

- умение выражать свои мысли точно и полно;

- разрешение конфликтов;

- диалогическая и монологическая контекстная речь.

регулятивные универсальные учебные действия:

- умение принимать и сохранять учебную задачу;

- умение планировать свои действия;

- прогнозирование уровня усвоения;

- оценка, коррекция. 

Личностными результатами изучения данного курса являются:

- развитие любознательности, сообразительности при выполнении разнообразных заданий проблемного характера;

- развитие внимательности, настойчивости, целеустремленности, умения преодолевать трудности – качеств весьма важных в практической деятельности;

- воспитание чувства справедливости, ответственности;

- развитие самостоятельности при выполнении разнообразных заданий.

Условия реализации образовательной программы

Для реализации программы необходимо:

          1) материально-технические условия, необходимые для нормальной деятельности обучающихся:

• освещение зала, соответствующее санитарно-гигиеническим нормам;
• спортивная форма
• спортивная обувь

• помещение для хранения  формы, предметов для физической подготовки;

• настенные часы;
• весы для взвешивания детей;
• магнитофон;
• телевизор, видеомагнитофон (DVD);
• мячи;
• скакалки;
• кегли;
• гимнастические палки;
•  технические средства контроля: установка с электронными секундомерами (Ф-209) для регистрации скорости пробегания разных отрезков, для измерения высоты выпрыгивания; динамометр

                  2) организационные условия:

программа предусматривает 34 учебных часа, занятия проводятся по 1 раз в неделю по 35 минут (в соответствии с нормами СанПиН).

Итоговая аттестация воспитанников

     Итоговая аттестация воспитанников  осуществляется в соответствии с Положением об итоговой аттестации  и рассматривается педагогом как неотъемлемая часть образовательного процесса, так как позволяет всем его участникам оценить реальную результативность их совместной творческой деятельности.

Итоговая аттестация воспитанников  строится на принципах научности, учета индивидуальных и  возрастных  особенностей детей и подростков; адекватности специфике деятельности детского объединения и периоду обучения;  необходимости, обязательности и открытости проведения; свободы выбора педагогом форм и методов проведения и оценки результатов; обоснованности критериев оценки результатов; открытости результатов для педагогов в сочетании с закрытостью для детей.

Итоговая аттестация воспитанников детского объединения проводится  во II полугодии.

Сроки проведения итоговой аттестации:  апрель-май.

Теоретические знания воспитанников проверяются  с использованием кроссвордов, тестов. Практические умения и навыки проверяются в процессе выполнения воспитанниками практических зачетных заданий по годам обучения. Результаты итоговой аттестации фиксируются в «Протоколе итоговой аттестации воспитанников детского объединения».

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

 1 год обучения

2 год обучения

3 год обучения

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1 год обучения

2 год обучения

3 год обучения

ЛИТЕРАТУРА

1. Калинкин Л.А. Использование новых и традиционных активно-оздоровительных технологий для оздоровления учащихся ОУ. – М., ЗАО «МТО ХОЛДИНГ», 2003.

2. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. – М., «ВАКО», 2004.

3. Нежкина Н.Н. ПФТ – основа вариативных программ по физическому воспитанию детей в учреждениях образования. – Иваново, ИПКиППК,2005.

4. Синягина Н.Ю. Как сохранить и укрепить здоровье детей. – М., «Владос», 2004.

5. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе. – М., АРКТИ, 2005.

6. Чупаха И.В. Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе. – М., «Илекса», 2004.