Оздоровительный бег на уроках физической культуры
план-конспект урока по физкультуре (10 класс) на тему

№ п/п

Этап урока

Название используемых ЭОР

Деятельность учителя

Деятельность ученика

Время

I

Мотивация к деятельности

1.Психофизиологическая подготовка

2.Техника безопасности на уроке лёгкой атлетики.

Бег

Обратить внимание на спортивную одежду, самочувствие, настроение обучающихся.

3мин

II

1.Общеразвивающие упражнения в движении:
1) повороты и наклоны головы влево - вправо, вперёд- назад;
2) смена положений рук;
3) наклоны туловища вперёд, влево – вправо;
4) выпады ног вперёд, влево – вправо. 2.Специальные беговые упражнения: 
1) с высоким подниманием бедра;
2) с захлёстыванием голени;
3) семенящий;
4) прыжками «с ноги на ногу»;
5) подскоками.

Организующая роль в выборе проводящего упражнения, корректировка выполнений упражнений.

Выполнение команд учителя

7мин

III

Актуализация и проблемное учебное действие

1.Повторение техники высокого и низкого старта со стартовым ускорением

2.Проблемная ситуация:

1)Сравнить эффективность низкого и высокого старта в беге на короткие дистанции.

2)На каких дистанциях используется низкий и высокий старт? Почему?

3)Интересные исторические факты.

Выявляет уровень знаний. Определяет типичные недостатки

2 мин

5 мин

IV

Постановка учебной задачи и её выполнение

1.Бег на дистанцию 30 м с высокого старта на результат

2.Бег на дистанцию 30 м с низкого старта на результат

Фиксирует результаты, проверяет технику выполнения.

Фиксирует результаты, проверяет технику выполнения.

Бег на дистанцию 30м с высокого старта

Бег на дистанцию 30м с низкого старта

5 мин

5 мин

V

Сопоставление результатов и ответ на поставленный проблемный вопрос.

Сравнение эффективности техники бега высокого и низкого старта.

Организация диалога

Участие в диалоге

3 мин

VI

Первичное закрепление

1.Эстафета двух команд с разной техникой бега.

2.Упражнения на восстановление дыхательных движений:

1)медленный бег;

2)передвижение шагом с дыхательными упражнениями;

3)игра на внимание «Запрещенные движения».

Организует деятельность по применению новых знаний

Организация проведения упражнений, игры.

Участие в эстафете

Выполнение упражнений, участие в игре на внимание.

9 мин

3 мин

VII

Рефлексия деятельности

Что вы считаете сложным элементом в беге на дистанцию 30м с низкого старта?

Проанализируйте виды старта и скажите, какой вид старта более эффективный?

Если у вас результат с высокого старта получился более высокий, то почему в большом спорте используется низкий старт? Почему он считается более эффективным? (Творческий вопрос для домашнего задания).

Постановка вопроса

Выявить достижение цели урока.

Ответы на вопрос

 Показ знаний на достижение цели урока.

2 мин

VIII

Домашнее задание

Творческое задание. Ответ на вопрос: почему в большом спорте используется низкий старт? Почему он считается более эффективным?

1 мин