Конспект урока по лёгкой атлетике в 9 классе
план-конспект урока по физкультуре (9 класс) по теме

Опубликовано 14.08.2013 - 20:24 - Яцун Надежда Павловна

Бег — это естественный вид движений, который должен быть использован на каждом уроке физической культуры. Он выполняется в медленном и ускоренном вариантах. Обучение бегу вызывает ряд трудностей. Большинство детей с нарушениями интеллекта не понимают назначение бега, они не могут регулировать дыхание, преодолевать утомление, распределять энергетический потенциал.

Вот почему в коррекционной школе обучение бегу необходимо проводить только в естественных условиях и, пока не сформированы навыки свободного, прямолинейного бега на носках с хорошей осанкой, с достаточно высоким подниманием бедра, с параллельной постановкой стоп, никакие другие изменения вводить нельзя.

Скачать:

Вложение	Размер
9kl.doc	167 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект урока № 4 по лёгкой атлетике в 9 классе на 9 сентября.

Тема урока: Метание малого мяча. Бег на короткие и средние дистанции.

Задачи урока: 1. Корригирующая обучающая: уметь выполнять правильно хват

мяча, движение рукой во время броска мяча, знать фазы бега по

короткой и средней дистанциям.

2. Корригирующая развивающая: укрепление мышц опорно-двига-

тельного аппарата, дыхательной системы, коррекция мелкой

моторики и пространственной ориентации.

3. Корригирующая воспитывающая: коррекция эмоционнально-

волевой сферы, интерес к занятиям физической культурой, воспи-

тание дружбы и взаимопомощи.

Место проведения: спортивная площадка.

Время проведения: 45 минут.

Инвентарь: малые мячи, секундомер.

№/ч. урока	Содержание урока	Дозировка	Методические указания
Вводная часть.	Построение, рапорт, сообщение темы урока.	1 мин.	Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики). Объяснение задач урока.
Подготовитель-ная часть.	1. Строевые приемы и действия на месте и в движении: строевой шаг с изменением направления движения. 2.Корригирующая ходьба: на носках, пятках, полуприсед. 3 Расслабление. 4.Корригирующий бег по кругу, спиной вперёд, приставными прыжками с переходом на ходьбу. 5. Общеразвивающие упражнения (в движении). 6.Расслабление.	2 мин. 5 мин. 6 мин.	Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд. Для ослабленных уч. дозировка снижена.
Основная часть.	1. Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега: показ на месте без мяча, имитация бросковых движений рукой, обучение правильному хвату и броску с места. Разучивание способов разбега с 5-6 шагов. Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз. 2.Совершенствование бега на короткие и средние дистанции: 3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 3-минутный бег в среднем темпе	17. мин 10. мин.	Обратить внимание на согласованность движения ног, рук и туловища. Дозировка для ослабленных уч. снижена.
Заключительная часть	1. Восстановительные упражнения 2. Контроль уровня физической нагрузки после восстановления. 3. Подведение итогов урока.	5. мин	1.Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой. 2. Определение частоты пульса.

Дополнительные сведения, которые можно применять на уроках физ-ры в коррек-

ционной школе:

Коррекционные упражнения. В программе по физической культуре коррекционные общеразвивающие упражнения направлены на:

• развитие пространственно-временнóй дифференцировки и точности движений;

• формирование правильной осанки и ориентации во времени и пространстве;

• развитие и совершенствование сенсомоторики;

• интеллектуально-познавательное развитие.

Выбор коррекционных упражнений в каждом конкретном случае зависит от соматического состояния, уровня физического развития, анализа дефектов моторики, индивидуальных особенностей каждого ученика.

Упражнения должны выполняться в различных исходных положениях, под счет, музыку.

Большое значение имеют игровые упражнения. Именно они создают благоприятные условия для совершенствования основных движений, способствуют умственному развитию учеников. В этих упражнениях, в отличие от других, нет правил, регламентирующих темп, время, смену движений, но они позволяют учащимся коррекционной школы выполнить задание учителя самостоятельно.

Игровые упражнения, как и коррекционные, в данном возрасте пока не требуют согласований движений каждого ребенка с движениями других детей, они являются последовательным переходом от индивидуальных действий к совместным.

Подвижные игры. При выборе подвижных игр на конкретный урок учитываются дидактические требования при изучении основного материала и степень сложности изучаемых упражнений. Например, если на уроке основным упражнением является бег или прыжки в длину и в высоту, то вводятся игры с элементами метания, ловлей мяча, коррекционные игры.

Если дети выполняют упражнения в ловле, передаче предметов, метании, то вводятся игры с бегом, прыжками и, естественно, закрепляются навыки метания, бросков, ловли.

Чемпионки Челябинской области по лёгкой атлетике в рамках соревнований « Специальная Олимпиада России».

Ученицы школы и тренер-учитель физкультуры.